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心理健康知識班會PPT課件目錄01心理健康基礎(chǔ)02常見心理問題03心理問題的識別04心理健康的維護(hù)05心理健康教育活動06心理健康資源分享心理健康基礎(chǔ)01心理健康定義心理健康不僅指無心理疾病，還包括情緒穩(wěn)定、認(rèn)知功能良好和社會適應(yīng)能力。心理健康的多維性個體對自身心理狀態(tài)的主觀感受和評價是衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。心理健康的主觀性心理健康是一個動態(tài)過程，個體在不同生活階段可能面臨不同的心理挑戰(zhàn)和適應(yīng)需求。心理健康的動態(tài)性010203心理健康重要性維護(hù)人際關(guān)系促進(jìn)個人發(fā)展良好的心理健康狀態(tài)有助于個人潛能的發(fā)揮，促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率，提升生活質(zhì)量。心理健康的個體更容易建立和諧的人際關(guān)系，減少沖突，增進(jìn)家庭和社會的穩(wěn)定。預(yù)防心理疾病重視心理健康可以有效預(yù)防心理障礙的發(fā)生，降低抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的風(fēng)險。心理問題分類情緒障礙包括抑郁癥、焦慮癥等，表現(xiàn)為情緒波動大、持續(xù)低落或過度擔(dān)憂。人格障礙如邊緣性人格障礙，表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張、自我形象不穩(wěn)定。應(yīng)激相關(guān)障礙如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），通常由極端壓力事件引起。飲食障礙如厭食癥、暴食癥，與個體對食物、體重和體型的異常態(tài)度有關(guān)。情緒障礙人格障礙應(yīng)激相關(guān)障礙飲食障礙精神分裂癥是一種

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