游泳教練員公共理論練習(xí)卷含答案

第頁游泳教練員公共理論練習(xí)卷含答案1.游泳時，水中呼吸動作的要點是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B2.健美運動員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來()。A、改變肌纖維的類型B、刺激肌肉收縮時動員肌纖維的數(shù)量C、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、增大肌肉的生理橫切面積【正確答案】：D3.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時，要求學(xué)生()。A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處：身體前傾B、雙腿彎曲，兩手扶在膝處；身體正直C、雙膝微曲，兩手放在背部：身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處；身體放松【正確答案】：A4.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()。A、30%-40%B、40%-60%C、50%-70%D、60%-80%【正確答案】：C5.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。A、腳外側(cè)和大腿B、腳外側(cè)和小腿C、腳內(nèi)側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和小腿【正確答案】：D6.扶墻呼吸模仿練習(xí)時，()。A、換氣的時間很長B、換氣的時間很短C、憋氣的時間很長D、憋氣的時間很短【正確答案】：B7.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()。A、問題取向應(yīng)對B、情緒取向應(yīng)對C、逃避應(yīng)對D、被動應(yīng)對【正確答案】：C8.爬泳手臂入水時，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()方，斜插入水，以減少入水時的波浪阻力。A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下【正確答案】：B9.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、無氧耐力B、呼吸系統(tǒng)C、體溫調(diào)節(jié)D、有氧耐力【正確答案】：C10.仰臥在水中，將身體分成前后兩部分，由橫重心和垂直軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：B11.游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()得前提下，科學(xué)的開展各項游泳活動。A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D12.熟悉水性教學(xué)階段的檢查指標(biāo)，不包括()。A、漂浮滑行的時候保持身體的彎曲B、能夠連續(xù)換氣【正確答案】：A解析：

c)掌握熟練的正確呼吸技術(shù)(D)身體上下起伏較小13.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A、運輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C14.人體在沒入低速前進(jìn)時，產(chǎn)生阻力中，最小的是()。A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B15.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)，A、扶大水板B、陸上模仿C、各種分析及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D16.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()。A、最大力量B、速度力量C、相對力D、力量耐力【正確答案】：C17.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔發(fā)”C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“倒金子塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性【正確答案】：A18.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作，其糾正方法有()。A、建立動作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A19.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：A20.游泳時，水中呼吸動作的重點是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻吸C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B21.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度。A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶和上肢D、肩帶與肩膀【正確答案】：C22.蛙泳的身體姿勢特點是()。A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B23.游泳是一種()，使身體移動的技能活動。A、自身肢體動作配合B、自身運動能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A24.人體缺乏維生素A時，容易患()。A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病【正確答案】：B25.下列有關(guān)心原性猝死的說法正確的是()A、盡快對心源性猝死的運動員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運動場館沒有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運動員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因為室顫，室顫很快會轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場，才能進(jìn)行救治【正確答案】：A26.身體位置指：人體在游進(jìn)過程中，()的相對深度。A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：D27.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時，為保持身體平衡，雙手可以()的距離，扶池邊。A、左右分開約半尺B、左右分開約一尺C、上下分開約一尺D、上下分開約半尺【正確答案】：C28.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭()。A、沒有了支撐，頭抬不起來B、沒有了支撐，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、支撐力過大，腰拍不起來【正確答案】：A29.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()。A、慢于爬泳，快于蛙泳B、快于爬泳，快于蛙泳C、慢于爬泳，接近蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳【正確答案】：A30.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A、登山社會體育指導(dǎo)員B、拳擊社會體育指導(dǎo)員C、攀巖社會體育指導(dǎo)員D、攀樹社會體育指導(dǎo)員【正確答案】：B31.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是：()、屈肘、整個上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B32.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入()，到達(dá)游泳池邊。A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場地前D、練習(xí)場地后【正確答案】：C33.運動后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C34.陸上站立蛙泳手加呼吸配臺，要求學(xué)員要分手拍頭吸氣，()雙手伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣【正確答案】：A35.競技游泳基本姿勢包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C36.《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定：“國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實行()。A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度【正確答案】：A37.不宜下水進(jìn)行漸本活動的人群是()。A、亞健康人群B、精種病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B38.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()。A、6B、6C、6D、6【正確答案】：B39.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游冰場（池）包括()。

（1）空內(nèi)游泳池（2）兒童戲水池（3）天然游泳水域（4）訓(xùn)練池

（5）長池（6）室外游泳池A、<1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、(1）(3）（6)D、(1)(2)(5)【正確答案】：C40.以下選項中正確的是()。A、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見【正確答案】：A41.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作時，糾正方法為()。A、建立動作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A42.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：體會水的阻力、壓力、浮力，()，消除怕水心理。A、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯誤動作B、體會保持水中平衡的方法C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果【正確答案】：B43.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是：讓學(xué)員了解蹬水路線是()的。A、隨圓形B、三角形C、弧形D、梯形【正確答案】：C44.蛙泳收腿結(jié)束時，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C45.以下不屬于體育健身消費的是()。A、購買奧運會門票B、購買游泳年卡C、沿雪培訓(xùn)費D、參與廣場舞大賽的交通費【正確答案】：A46.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯誤的是()。A、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能【正確答案】：D47.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量

的()。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D48.人體在水中游進(jìn)時，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C49.仰泳身體()轉(zhuǎn)動，有利干保持手臂劃水時的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A50.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：C51.在水中源浮時，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B52.在蝶泳游進(jìn)時，采用小波浪身體姿勢可以有效減少()。A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力【正確答案】：B53.呼吸練習(xí)時，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B54.熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容包括()。A、池邊打水練習(xí)B、扶板打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C55.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動作要求是()，直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項都不對【正確答案】：A56.仰泳時，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運動員采用()。A、每劃水三次，吸氣一次B、每劃水三次，吸氣二次C、每劃水一次，吸氣一次D、每劃水兩次，吸氣一次【正確答案】：D57.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A58.在組織教學(xué)時，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()。A、補(bǔ)充營養(yǎng)品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點人數(shù)【正確答案】：A59.跑步過程中，位移速度主要由()決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度【正確答案】：A60.蛙泳手臂練習(xí)中，()會導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后。頭部下沉很多，再吸氣時，

頭上不來。A、抬頭太高，太猛B、呼吸過晚C、劃手過深D、劃手過大【正確答案】：A61.在進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機(jī)體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160B、160-170C、170-180D、180-190【正確答案】：D62.以下不符合武術(shù)社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A、上穿緊身衣B、下穿燈籠褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈【正確答案】：A63.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C64.經(jīng)常游泳，可（）呼吸肌的力量，()肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小，降低B、減小，升高C、增大，升高D、增大，降低【正確答案】：C65.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氮C、氯D、氟【正確答案】：A66.爬泳手臂出水動作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()。A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D67.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、脂肪酸C、維生素D、無機(jī)鹽【正確答案】：A68.容易在冰池中引起感染的病癥是()。A、過度呼吸癥候群B、白癬C、風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B69.人在水中()，經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A、散熱速度比在空氣中快B、散熱速度比在空氣中慢。C、感覺很暖和D、感覺很冷【正確答案】：A70.仰泳手臂出水時，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B71.蛙泳配合教學(xué)的重點是()。A、腿的蹬夾動作B、手、腿、呼吸的配合時機(jī)C、滑行動作D、早呼吸的技術(shù)【正確答案】：B72.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D73.以下屬于膳食纖維的是()。A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖【正確答案】：D74.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時，如果運用不當(dāng)會()。A、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動作的形成D、不容易掌掘動作的細(xì)節(jié)【正確答案】：C75.游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下，科學(xué)的開展各項游泳活動。A、掌握游沐技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D76.游泳池常用教學(xué)器材包括()。A、阻力衣B、打水板C、啞鈴D、實心球【正確答案】：B77.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練【正確答案】：A78.運動員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運動過程中機(jī)體對于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評價為()。A、有氧耐力與無氛耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A79.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()。A、浮力B、升力C、阻力D、推進(jìn)力【正確答案】：D80.將心臟輸出的血液運送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動脈C、毛細(xì)血管D、肺動脈【正確答案】：D81.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識技能B、組織人們進(jìn)行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全進(jìn)行檢查【正確答案】：C82.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時，應(yīng)在身體由()。A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立【正確答案】：B83.以下錯誤的是()。A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況【正確答案】：A解析：

而定84.()不僅對人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計劃B、運動處方C、運動評估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B85.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當(dāng)頭和肩沒入水中時，用腳跟B、當(dāng)肩和腰沒入水中時，用腳跟C、當(dāng)頭和肩沒入水中時，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒入水中時，用前腳掌【正確答案】：C86.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運動的能力稱為()。A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)【正確答案】：C87.放松活動可以使脈博輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D88.可以通過提醒學(xué)員()，來糾正蛙泳腿撅臂的錯誤動作。A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A89.保護(hù)的重點是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()。A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、其次是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地【正確答案】：B90.下列選項中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A91.蛙泳初學(xué)者，呼吸過晚的糾正方法是：要求學(xué)員開始()。A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C92.以下選項中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運動損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交義韌帶損傷【正確答案】：A93.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C94.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(池)包括()。A、短池B、室外游泳池C、比賽池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：B95.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()。A、游泳者的健康B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、游泳場館管理D、運動員的科學(xué)選材【正確答案】：A96.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見的一種配合是()。A、6:2：1B、4:2:1C、2:2:1D、4:4:1【正確答案】：A97.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類

職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員【正確答案】：D98.蛙泳腿部教學(xué)時，有些學(xué)員動作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()，用一點力往前拖A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿【正確答案】：D99.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時，要求學(xué)生()。A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏C、頭微低，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體可適度起伏【正確答案】：B100.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時，應(yīng)該()。A、兩腿并攏直行B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A101.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、腦干B、大腦C、小腦D、下丘腦【正確答案】：B102.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時，其家長一直在旁邊對該子進(jìn)行不專業(yè)的“技

術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()。A、對這名家長進(jìn)行嚴(yán)厲批評，以維護(hù)個人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長進(jìn)行溝通，說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗的指導(dǎo)員進(jìn)行替換【正確答案】：C103.阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、與肢體運動方向相反B、與肢體運動方向相同C、向上的D、向下的【正確答案】：A104.()患者不宜下水進(jìn)行游泳活動。A、自閉癥B、關(guān)節(jié)炎C、急性傳染性肝炎D、腦血栓后遺癥【正確答案】：C105.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動時阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢D、保持身體平衡【正確答案】：B106.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、水質(zhì)清晰可見池底B、水深C、水溫D、水深【正確答案】：A107.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是()。A、靜力性拉長與驟然拉長B、并腿前屈拉長C、采用加高式拉升D、弓步壓腿拉長【正確答案】：A108.維持身體平衡的器官是()。A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦【正確答案】：D109.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的原因是：蹬水時，不是用()跪水。A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和大腿外側(cè)【正確答案】：A110.社會體育指導(dǎo)員職業(yè)機(jī)能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()。A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家體育總局人事司C、國家職業(yè)技能鑒定所D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D111.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()。A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：A112.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球濾過的是()。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)【正確答案】：D113.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對D、回避【正確答案】：B114.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)。A、蛋白質(zhì)B、甘油三酯C、人體生理狀態(tài)D、氟【正確答案】：B115.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過去的經(jīng)驗B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多變通方法D、自我忍受【正確答案】：B116.以下關(guān)于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是()。A、當(dāng)出現(xiàn)了運動性腹痛，說明運動量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運動量，然后循序漸進(jìn)地B、運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C、對于女運動員，在月經(jīng)來臨的D、一旦發(fā)生運動性腹痛，停止運動后局部進(jìn)行按摩便可緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療【正確答案】：B解析：

進(jìn)行鍛煉

腹痛117.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、腦神經(jīng)和脊髓D、小腦和脊髓【正確答案】：D118.波浪式蛙泳游進(jìn)時，當(dāng)手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A119.最佳運動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時心率D、運動時心率【正確答案】：C120.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩、外展【正確答案】：C121.以下屬于身體機(jī)能測量與評價指標(biāo)的是()。A、身高B、休重C、胸出D、肺活量【正確答案】：D122.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()。A、靜脈B、動脈C、毛細(xì)血管D、肺動脈【正確答案】：A123.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教學(xué)時，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A124.“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：C125.人體()缺乏時，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵【正確答案】：A126.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體

感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運動系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)【正確答案】：A127.在課堂訓(xùn)練中，通常加入“”、“”和“”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于那種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C128.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A129.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟【正確答案】：C130.爬泳大腿由向下打腿和向上打腿組成，其技術(shù)動作要求是屈膝下打，()。A、屈膝上抬B、直腿上抬C、曲腿上抬D、以上無正確答案【正確答案】：B131.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A132.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()。A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范【正確答案】：D解析：

專項理論1133.改進(jìn)與提高動作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作輕松自如B、動作精確C、動作緊張D、動作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D134.爬泳手臂入水時，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時的波浪阻力。A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A135.滑行練習(xí)中，扶板凳壁滑行動作開始時，應(yīng)()。A、雙手伸直，扶打水板，深吸氣、抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣。低頭C、雙手彎曲，扶打水板，呼氣。抬頭D、單手伸直，扶打水板，呼氣、低【正確答案】：B136.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時要充分考慮到運動員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時

間控制在()。A、30B、2-3C、3D、30【正確答案】：D137.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、劃水臂B、移臂C、左倒D、右例【正確答案】：A138.急性運動損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血

管破裂、骨折等問題。A、72B、1C、24-48D、1【正確答案】：C139.熟悉水性教學(xué)的目的之是()。A、掌州保水技術(shù)B、減少打水錯誤動作C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能【正確答案】：C140.爬泳手臂動作的四個主要部分是()。A、抓水、劃水、出水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、入水、抓水、劃水和空中移臂【正確答案】：C141.按照肌肉能量供應(yīng)的特點，耐力通?？梢苑譃?)。A、有氧耐力與肌肉耐力B、靜力耐力與動力耐力C、力量耐力與無氧耐力D、無氧耐力與有氧耐力【正確答案】：C142.編寫游泳課教案時，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場地應(yīng)合理使用，盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊伍的調(diào)動D、增加隊伍的調(diào)動【正確答案】：C143.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素有B、葉酸等C、維生素有D、葉酸等E、維生素有F、葉酸等G、維生素有H、葉酸等【正確答案】：D144.《全民健身條例》鼓勵全民健身活動組織者和健身場所管理者依法投保有關(guān)()。A、社會保險B、財產(chǎn)保險C、人身保險D、責(zé)任保險【正確答案】：D145.長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C146.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度基指()。A、運動量B、運動強(qiáng)度C、運動負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B147.浮力是由液體對浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、壓力B、壓強(qiáng)C、體積D、密度【正確答案】：B148.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢是()。A、蝶泳B、仰冰C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：C149.蛙泳每劃水()次，吸氣一次。A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A150.使用()方法時，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、抽簽分組B、按照技術(shù)水平分組C、綜合分組D、流水線式分組【正確答案】：D1.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。

A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯誤【正確答案】：B2.心理學(xué)上的挫折是指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B3.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時，腿開始做蹬夾腿動作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A4.爬泳呼級與手臂動作的配合時機(jī)是：手臂入水時，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯誤【正確答案】：B5.分解教學(xué)法是指把完整的動作分解成幾個部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動

作。()

作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A6.爬泳呼吸與手臂動作的配合時機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時，嘴自然露出水面吸氣。

()A、正確B、錯誤【正確答案】：A7.縣級以下的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對經(jīng)營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。()10.在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設(shè)置在場地的中間區(qū)域。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A8.為增加肌肉力量練習(xí)動作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中應(yīng)該先練上肢，再練

下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動作，因為大肌肉群不易疲勞，所以整個過程中遵循先小肌肉群再大

肌肉群的原則。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B9.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并

發(fā)癥等。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B10.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本狀況，任意分組，或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組。

()A、正確B、錯誤【正確答案】：A11.申報社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A12.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B13.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()

⊙健身市場向社區(qū)延伸

⊙市場OTO模式興起⊙健身市場政策法規(guī)不斷完善

⊙體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減

D1234

A123B234C134A、正確B、錯誤【正確答案】：A14.仰泳的臂部動作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A15.評定體育健身效果時應(yīng)注意活動項目的特點、評定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A16.女性骨盆較寬，軀干相對較長使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，

平衡木及自由體操等項目。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B17.腳外翻能使浮力增大，對蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B18.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，

低于()。

A110次/分B120次分C130次/分D140次/分A、正確B、錯誤【正確答案】：B19.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請人代課或合班上課。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A20.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A21.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時間的方式來提高運動員動作速度。因為動作完成速度的快慢與持

續(xù)時間的長短和完成動作時活動范圍的大小有關(guān)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A22.以下選項中，明確了職業(yè)社會體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表的是()。

A《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》

C《全民健身條例》B《社會體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》

D《國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》A、正確B、錯誤【正確答案】：B23.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時，要用力吐盡氣，造成被動吸氣。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A24.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B25.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時

頭上不來。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A26.仰泳游進(jìn)時，身體應(yīng)隨劃水和打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時間多于

仰臥位。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A27.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B28.正常成年人有()塊骨。

A209B206C211D219A、正確B、錯誤【正確答案】：B29.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進(jìn)力。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B30.高水平蛙泳運動員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時呼氣，伸臂后半段呼氣。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B31.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B32.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A33.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過大，不宜超過()。

A2次B3次C4次D5次A、正確B、錯誤【正確答案】：B34.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B35.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B36.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B37.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運動器械、運動負(fù)荷、動作要素及附加條件的變化。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A38.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最

佳運動負(fù)荷為()。

A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯誤【正確答案】：B39.仰泳游進(jìn)時，身體隨劃水和打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，不利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B40.動作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動作

速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無關(guān)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B41.運動量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B42.場地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。()

公共理論2A、正確B、錯誤【正確答案】：B43.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運動員

的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B44.當(dāng)人體失水量占體重的1%時為輕度脫水，就會感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()23.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A45.學(xué)員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B46.當(dāng)出現(xiàn)了運動性腹痛，說明運動量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運動量，然后

循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A47.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A48.仰泳移臂到頭上時，身體開始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動。

(A)劃水臂(B)移臂(C)左側(cè)(D)右側(cè)A、正確B、錯誤【正確答案】：B49.游仰泳時，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B50.RPE方法依靠運動實踐者在運動過程中，通過主觀感覺判斷運動強(qiáng)度。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A51.游泳時，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無關(guān)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B52.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運動器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌

腱、肌肉與皮膚的伸展性。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A53.劇烈運動后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營養(yǎng)素是脂肪。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B54.在運動中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A55.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A56.波浪式娃泳臂和腿的配合時機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時，腿開始做收腿動作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B57.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運用過程中，為避免鍛煉者混淆，動作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B58.完整的運動處方包括鍛煉計劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動等要

素。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B59.運動性胃腸道綜合征是發(fā)生在運動中或運動后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A60.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動作時的心率控制在150-200次分。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B61.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A62.體育態(tài)度的評價一般采用心理量表測試法、同伴評價法、自然實驗法。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A63.速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力。主要分為反應(yīng)速度、動作速度及周期

性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A64.在整個肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的壯態(tài)。

()A、正確B、錯誤【正確答案】：B65.運用示范法指導(dǎo)時，有時也會采用錯誤的動作演示來幫助解決動作中存在的問題與不足。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A66.間歇練習(xí)法在以提高運動成績?yōu)槟康牡挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。

A120-140次分B140-160次分C100-120次分D80-100次分A、正確B、錯誤【正確答案】：A67.人體浸入水中時，影響自身沉浮的主要因素是呼吸。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A68.游仰泳時，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個很小的仰角。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A69.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B70.為提高運動員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A71.在游泳教學(xué)中運用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B72.學(xué)員娃泳劃手過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A73.憋氣配合是為了減少呼吸動作，降低動作難度，比較容易掌握配合動作。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A74.鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程高度集中，動作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些

不應(yīng)有的錯誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B75.仰泳時，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運動員采用一臂移臂時吸氣，另一臂移臂時呼氣的呼吸方式，每劃水

兩次，吸氣一次()A、正確B、錯誤【正確答案】：A76.上游泳課時，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A77.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時期是：足長約在16歲，下肢

長約在20歲，手長約在15歲，上肢長約在20歲，軀干長約在21歲。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A78.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是7-69

周歲的中國公民。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B79.仰泳游進(jìn)時，身體應(yīng)隨劃水和打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時間多于仰臥位。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A80.仰泳手臂入水時，手的入水點應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，

干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B81.間歇練習(xí)法中，對于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A50-60%B60-70%C70-80%D80-90%A、正確B、錯誤【正確答案】：B82.體育健身消費包括購買健身卡參與健身、參與各種項目的健身運動、購買體育健身鞋帽服裝，

參與體育健身培訓(xùn)活動等方面的支出。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A83.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個物體通過水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時，波浪所產(chǎn)

生的阻力。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A84.體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()√×72.游泳過程中，因飽食、饑餓或飲酒過量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯誤【正確答案】：A85.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A86.只要了解了練習(xí)者的特點，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B87.運動鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長，使骨變得更加粗壯和堅固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的

能力。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A88.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳

食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B89.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無關(guān)。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A90.肩袖損傷會造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B91.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B92.身體位置指人體在游進(jìn)過程中，身體與水面的相對深度。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A93.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯誤【正確答案】：A94.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯誤【正確答案】：B95