疫情防控重點(diǎn)知識(shí)

疫情防控重點(diǎn)知識(shí)面對持續(xù)變化的疫情，了解科學(xué)防控知識(shí)至關(guān)重要。本指南涵蓋從病毒特性到個(gè)人防護(hù)，從家庭防控到社區(qū)管理的全方位信息。掌握這些知識(shí)，我們能更好地保護(hù)自己和家人，共同構(gòu)筑健康防線。作者：疫情概述全球疫情發(fā)展態(tài)勢全球疫情呈現(xiàn)復(fù)雜多變特點(diǎn)。新變異株不斷出現(xiàn)，各國防控政策持續(xù)調(diào)整。中國疫情防控階段性成果通過嚴(yán)格防控措施，中國有效控制多輪疫情。疫苗接種率持續(xù)提高，社會(huì)秩序逐漸恢復(fù)。當(dāng)前疫情防控面臨的挑戰(zhàn)輸入性風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在。變異病毒傳播速度加快。部分地區(qū)出現(xiàn)聚集性疫情。病毒特性病毒的基本結(jié)構(gòu)和分類冠狀病毒屬于RNA病毒。表面有特征性刺突蛋白?？煞譃槎喾N類型和亞型。傳播途徑和機(jī)制主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播。部分情況下可通過氣溶膠和污染物傳播。潛伏期和傳染性特點(diǎn)平均潛伏期為1-14天。部分患者在癥狀出現(xiàn)前已具有傳染性。傳播途徑飛沫傳播感染者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)產(chǎn)生的飛沫。飛沫可攜帶病毒進(jìn)入他人呼吸道。接觸傳播接觸被污染的物體表面后觸摸口鼻眼。門把手、電梯按鈕等公共接觸物是高風(fēng)險(xiǎn)表面。氣溶膠傳播封閉空間內(nèi)懸浮的含病毒微小顆粒。通風(fēng)不良的室內(nèi)環(huán)境尤其危險(xiǎn)。密切接觸與確診病例有近距離接觸。同住、同車、共餐等情況風(fēng)險(xiǎn)最高。易感人群老年人和基礎(chǔ)疾病患者65歲以上老年人感染風(fēng)險(xiǎn)高?；加懈哐獕?、糖尿病、心臟病等慢性病的人群病情更易發(fā)展為重癥。免疫功能低下者需特別防護(hù)。腫瘤患者、器官移植患者等應(yīng)減少外出。孕婦及特殊人群孕婦可能面臨更高并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)避免去人群密集場所。定期產(chǎn)檢不應(yīng)中斷?？煽紤]遠(yuǎn)程醫(yī)療咨詢替代部分常規(guī)檢查。兒童感染特點(diǎn)兒童癥狀多為輕微或不典型。可能出現(xiàn)消化道癥狀。應(yīng)教育兒童正確洗手和佩戴口罩。減少不必要的社交活動(dòng)和聚會(huì)。臨床表現(xiàn)常見癥狀發(fā)熱是最常見癥狀，體溫可達(dá)38℃以上。干咳持續(xù)存在，無明顯痰液。乏力感明顯，日?；顒?dòng)能力下降。不典型癥狀嗅覺和味覺喪失是特征性癥狀。部分患者出現(xiàn)腹瀉、惡心等消化道癥狀。頭痛、肌肉酸痛也較為常見。重癥識(shí)別指標(biāo)呼吸困難是重癥預(yù)警信號(hào)。血氧飽和度低于93%需立即就醫(yī)。持續(xù)胸悶、意識(shí)改變需緊急處理。診斷方法核酸檢測通過RT-PCR技術(shù)檢測病毒RNA。是診斷的"金標(biāo)準(zhǔn)"。結(jié)果通常在4-6小時(shí)內(nèi)出具?？乖瓩z測檢測病毒表面蛋白。結(jié)果快速，15-30分鐘可知。適用于初篩和快速排查。抗體檢測檢測人體產(chǎn)生的特異性抗體?？煞从臣韧腥厩闆r。不適用于早期診斷。個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)（一）科學(xué)佩戴口罩口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴。雙手調(diào)整金屬鼻夾使其緊貼鼻梁。檢查邊緣是否密合。不同口罩適用場景醫(yī)用外科口罩適合日常防護(hù)。N95口罩用于高風(fēng)險(xiǎn)場所。布口罩僅適合低風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境。常見錯(cuò)誤口罩戴反或未覆蓋鼻子。重復(fù)使用一次性口罩。長時(shí)間使用導(dǎo)致潮濕降低防護(hù)效果。個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)（二）濕潤雙手用流動(dòng)清水打濕雙手涂抹肥皂取適量肥皂或洗手液揉搓掌心掌心相對充分揉搓清潔指背交替揉搓手指與手背揉搓指尖重點(diǎn)清潔指縫和指甲洗手關(guān)鍵時(shí)刻：外出返回、進(jìn)食前、如廁后、接觸公共物品后。免洗手消毒劑使用量應(yīng)足夠，保證手部完全濕潤20秒以上。個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)（三）1.5m安全社交距離人與人之間保持至少1.5米距離45°咳嗽禮儀角度咳嗽時(shí)肘部彎曲遮擋角度75%酒精濃度物品表面消毒的最佳酒精濃度社交距離應(yīng)根據(jù)場所特點(diǎn)靈活調(diào)整。封閉空間內(nèi)應(yīng)保持更大距離?？人詴r(shí)應(yīng)使用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接捂口鼻。個(gè)人物品如手機(jī)、鑰匙應(yīng)定期消毒。家庭防護(hù)措施居家環(huán)境衛(wèi)生每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。定期使用消毒劑擦拭門把手、水龍頭等高頻接觸表面。家庭成員感染應(yīng)對安排單獨(dú)房間隔離。使用單獨(dú)餐具，避免共用衛(wèi)生間。健康成員佩戴口罩，做好自我監(jiān)測。居家隔離注意事項(xiàng)保持充分休息，監(jiān)測體溫。遠(yuǎn)程工作學(xué)習(xí)，避免外出。確保充足營養(yǎng)，多飲水。公共場所防護(hù)減少出行頻次集中采購，避免高峰期全程佩戴口罩公共場所不摘口罩保持安全距離電梯內(nèi)控制人數(shù)勤洗手消毒避免觸摸公共物品商場超市應(yīng)減少逗留時(shí)間。使用電子支付減少現(xiàn)金接觸。乘坐公共交通工具時(shí)避免交談，不觸摸扶手。電梯內(nèi)盡量不交談，可用紙巾或肘部按按鈕。學(xué)校防控措施環(huán)境消毒教室、食堂等公共區(qū)域定時(shí)消毒健康監(jiān)測晨午檢、日報(bào)告、癥狀觀察教學(xué)調(diào)整錯(cuò)時(shí)上下課、分散就餐、網(wǎng)絡(luò)授課校園消毒應(yīng)使用安全有效消毒劑。運(yùn)動(dòng)區(qū)域、圖書館等公共空間應(yīng)限流。學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，避免共用文具。出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即報(bào)告并居家觀察。工作場所防控辦公環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)良好。每日消毒辦公設(shè)備和公共區(qū)域。員工進(jìn)入前進(jìn)行體溫檢測。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)隔離和報(bào)告。會(huì)議建議采用線上形式。必要的現(xiàn)場會(huì)議應(yīng)控制人數(shù)和時(shí)間。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)盡量在戶外進(jìn)行。社區(qū)防控重點(diǎn)出入管理規(guī)范實(shí)行"出入掃碼"制度。對進(jìn)入人員進(jìn)行體溫監(jiān)測。訪客信息登記和健康碼查驗(yàn)。重點(diǎn)人群摸排定期排查境外返回人員。追蹤中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來訪人員。關(guān)注獨(dú)居老人等特殊群體。志愿服務(wù)指導(dǎo)組織志愿者協(xié)助社區(qū)防控。提供物資配送和心理支持。開展防疫知識(shí)宣傳和教育。疫苗接種要點(diǎn)疫苗種類及作用機(jī)制滅活疫苗：通過滅活的病毒顆粒刺激免疫系統(tǒng)。mRNA疫苗：利用信使RNA指導(dǎo)細(xì)胞產(chǎn)生抗原蛋白。腺病毒載體疫苗：利用改造的腺病毒攜帶冠狀病毒基因。接種流程與注意事項(xiàng)預(yù)約→體溫檢測→信息登記→醫(yī)生詢問→接種→留觀30分鐘。接種前：充分休息，避免飲酒。接種后：留觀期不離開，48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。接種后反應(yīng)處理常見反應(yīng)：接種部位疼痛、紅腫，輕微發(fā)熱。退熱處理：可服用對乙酰氨基酚類退熱藥。異常反應(yīng)：出現(xiàn)高熱、過敏等情況及時(shí)就醫(yī)。特殊人群疫苗接種健康成人60歲以上老人慢性病患者孕婦3-17歲兒童青少年老年人接種前應(yīng)控制慢性基礎(chǔ)疾病。接種當(dāng)日注意休息，家人陪同。兒童青少年應(yīng)根據(jù)年齡段選擇合適疫苗，劑量可能有所調(diào)整。基礎(chǔ)疾病患者應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生，評估接種風(fēng)險(xiǎn)和收益。疫情期間心理健康常見心理反應(yīng)焦慮和恐慌抑郁情緒失眠和噩夢強(qiáng)迫行為增加情緒管理技巧規(guī)律作息深呼吸放松適度體育鍛煉限制疫情信息攝入求助渠道心理咨詢熱線線上心理咨詢平臺(tái)社區(qū)心理服務(wù)站精神衛(wèi)生專科醫(yī)院兒童防護(hù)特別提示兒童口罩選擇選擇符合兒童臉型的專用口罩。口罩大小應(yīng)合適，能覆蓋口鼻。幼兒應(yīng)在成人監(jiān)督下佩戴。防疫知識(shí)教育通過游戲和繪本教授防疫知識(shí)。示范正確洗手和咳嗽禮儀。用積極方式解釋疫情，減輕恐懼。居家學(xué)習(xí)管理制定合理作息時(shí)間表。保證充足戶外活動(dòng)。限制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。關(guān)注兒童情緒變化。老年人防護(hù)重點(diǎn)特殊防護(hù)需求減少外出，避免人群聚集。家庭成員做好自我防護(hù)，減少傳染風(fēng)險(xiǎn)。選擇舒適度高的口罩，定時(shí)更換。慢性病管理準(zhǔn)備足夠常用藥物，避免斷藥。學(xué)習(xí)使用線上復(fù)診和購藥。測量并記錄血壓、血糖等指標(biāo)。家庭照護(hù)保持營養(yǎng)均衡飲食。維持適度身體活動(dòng)。提供心理陪伴，減少孤獨(dú)感。定期消毒居住環(huán)境。慢性病患者管理高血壓患者堅(jiān)持按時(shí)服藥，不自行調(diào)整劑量。每日監(jiān)測血壓，記錄數(shù)據(jù)。減少鹽分?jǐn)z入，保持適度運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者規(guī)律監(jiān)測血糖，保持飲食規(guī)律。備足胰島素等必要藥物。足部護(hù)理，預(yù)防感染。心腦血管患者識(shí)別預(yù)警癥狀，如胸痛、呼吸困難。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張。維持健康生活方式。就醫(yī)指南非緊急就醫(yī)建議優(yōu)先選擇互聯(lián)網(wǎng)診療服務(wù)。咨詢社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生獲取建議。慢性病復(fù)診可使用預(yù)約掛號(hào)。急診就醫(yī)流程提前聯(lián)系醫(yī)院，告知癥狀。全程佩戴口罩。如實(shí)告知旅行史和接觸史。避免乘坐公共交通?；ヂ?lián)網(wǎng)醫(yī)療服務(wù)通過官方平臺(tái)預(yù)約在線問診。按醫(yī)囑使用藥物配送服務(wù)。保存電子處方和檢查報(bào)告。居家隔離指南隔離環(huán)境準(zhǔn)備選擇單獨(dú)房間，有獨(dú)立衛(wèi)生間最佳。保持良好通風(fēng)，定時(shí)開窗。準(zhǔn)備足夠生活和醫(yī)療物資。被隔離者生活照料使用單獨(dú)餐具，避免交叉感染。保持營養(yǎng)均衡飲食。監(jiān)測體溫和癥狀變化。保持充分休息。醫(yī)療廢物處理使用過的口罩和紙巾放入專用垃圾袋。密封后噴灑消毒液再丟棄。生活垃圾應(yīng)分類處理。消毒產(chǎn)品正確使用常見消毒劑種類75%酒精：適用于小物品表面消毒。84消毒液：適合地面和衛(wèi)生間消毒。含氯消毒片：使用方便，便于攜帶。家庭消毒注意事項(xiàng)使用前閱讀說明書。配制時(shí)戴手套，避免皮膚接觸。不同消毒劑不要混用。消毒后保持通風(fēng)。錯(cuò)誤使用風(fēng)險(xiǎn)過度消毒可能損害皮膚和呼吸道。酒精遇明火可能引起火災(zāi)。消毒液與潔廁靈混用產(chǎn)生有毒氣體。食品安全與營養(yǎng)安全指數(shù)營養(yǎng)指數(shù)食品采購時(shí)注意查看包裝完整性和保質(zhì)期。生鮮食品清洗時(shí)可使用流動(dòng)水徹底沖洗。外包裝可用消毒濕巾擦拭后開封。增強(qiáng)免疫力應(yīng)多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物。信息獲取與辨別官方信息渠道特點(diǎn)可信度衛(wèi)健委官網(wǎng)及公眾號(hào)權(quán)威發(fā)布，更新及時(shí)極高疾控中心官方平臺(tái)專業(yè)解讀，科學(xué)指導(dǎo)極高地方政府官方渠道本地信息準(zhǔn)確，政策詳細(xì)高主流媒體報(bào)道信息量大，時(shí)效性強(qiáng)較高社交媒體轉(zhuǎn)發(fā)傳播速度快，真假混雜需甄別謠言識(shí)別技巧：查證信息來源；核對官方渠道；關(guān)注發(fā)布時(shí)間；警惕情緒化表達(dá)。每個(gè)人都應(yīng)承擔(dān)科學(xué)傳播責(zé)任，不信謠不傳謠。國際旅行防護(hù)出行前了解目的地疫情和入境政策。準(zhǔn)備健康碼和核酸檢測報(bào)告。購買旅行醫(yī)療保險(xiǎn)。準(zhǔn)備充足防疫物資。旅行中全程佩戴口罩，勤洗手消毒。減少不必要移動(dòng)和接觸。妥善保存旅行記錄。避免參加聚集性活動(dòng)?；貒笈浜先刖硻z疫和隔離政策。如實(shí)填報(bào)健康信息。隔離期間做好自我健康監(jiān)測。出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)報(bào)告。應(yīng)急預(yù)案準(zhǔn)備應(yīng)急物資儲(chǔ)備口罩（每人7-14個(gè)）消毒用品（酒精、消毒濕巾）體溫計(jì)、血氧儀常用藥品（退燒藥、感冒藥）食品和飲用水（3-7天量）突發(fā)情況應(yīng)對發(fā)現(xiàn)疑似癥狀立即隔離聯(lián)系社區(qū)醫(yī)生獲取建議避免自行前往醫(yī)院急診做好家庭成員防護(hù)保持冷靜，按流程處理重要聯(lián)系方式疾控中心咨詢熱線社區(qū)防疫工作人員家庭醫(yī)生/附近醫(yī)院親友緊急聯(lián)系人物資配送服務(wù)社會(huì)協(xié)同防控個(gè)人責(zé)任做好自我防護(hù)，主動(dòng)配合防疫社區(qū)行動(dòng)組織防控，關(guān)愛弱勢群體政府指導(dǎo)科學(xué)決策，資源統(tǒng)籌醫(yī)療支持專業(yè)診療，健康教育關(guān)愛弱勢群