第二章+田徑-雙手頭上前擲實(shí)心球教案++2024-2025學(xué)年人教版初中體育與健康八年級全一冊

雙手頭上前擲實(shí)心球教案一、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動能力：學(xué)生能夠掌握雙手頭上前擲實(shí)心球的基本技術(shù)動作，包括準(zhǔn)備姿勢、用力順序、出手角度等，80%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成標(biāo)準(zhǔn)動作，20%的學(xué)生在教師的指導(dǎo)下完成。健康行為：通過雙手頭上前擲實(shí)心球的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和習(xí)慣。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互鼓勵的精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)?教學(xué)重點(diǎn)：正確的用力順序和出手角度，以及身體各部位的協(xié)調(diào)配合。?教學(xué)難點(diǎn)：如何有效地利用全身力量，特別是腰腹力量的轉(zhuǎn)化，提高投擲的遠(yuǎn)度。三、教學(xué)方法?講解示范法：教師詳細(xì)講解動作要領(lǐng)，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范。?分解練習(xí)法：將完整動作分解為若干部分，逐一進(jìn)行練習(xí)。?分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生水平分組，進(jìn)行有針對性的練習(xí)。?糾錯指導(dǎo)法：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。四、教學(xué)準(zhǔn)備?實(shí)心球若干?標(biāo)志線或標(biāo)志物用于設(shè)置投擲區(qū)域和成績測量?哨子、秒表等教學(xué)工具五、教學(xué)過程（一）開始部分（5分鐘）教師活動：提前到達(dá)教學(xué)場地，布置好教學(xué)區(qū)域，確保器材（實(shí)心球、標(biāo)志線等）準(zhǔn)備齊全。集合學(xué)生，檢查出勤情況，并簡短地詢問學(xué)生身體狀況，確保無不適宜參與劇烈運(yùn)動的學(xué)生。宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和安全注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)投擲練習(xí)中的紀(jì)律性和自我保護(hù)意識。學(xué)生活動：快速集合到指定地點(diǎn)，保持安靜，認(rèn)真聽講。對自己的身體狀況進(jìn)行簡單評估，如有不適及時(shí)報(bào)告給老師。認(rèn)真聽取老師的講解，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)和安全要求。（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）教師活動：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身，控制速度和節(jié)奏，確保全身預(yù)熱。帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)操，重點(diǎn)拉伸頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷。引入專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，如俯臥撐、仰臥起坐和原地投擲輕物練習(xí)，為接下來的技術(shù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。學(xué)生活動：跟隨老師的節(jié)奏進(jìn)行慢跑熱身，保持隊(duì)形整齊。積極參與關(guān)節(jié)操練習(xí)，認(rèn)真完成每一個(gè)拉伸動作。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動中，認(rèn)真模仿老師的動作，體會用力順序和出手角度的感覺。練習(xí)要求：熱身活動要充分，確保身體各部位得到充分預(yù)熱。拉伸動作要到位，避免運(yùn)動損傷。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動要集中注意力，體會動作要領(lǐng)。（三）基本部分（25分鐘）1.教師講解示范（5分鐘）教師活動：站在隊(duì)伍前方，面向?qū)W生，進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球的動作講解。詳細(xì)闡述準(zhǔn)備姿勢、用力順序、出手角度等關(guān)鍵要素。進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，注意動作的連貫性和準(zhǔn)確性，確保學(xué)生能夠清晰看到每一個(gè)動作細(xì)節(jié)。示范結(jié)束后，邀請學(xué)生提出疑問，并進(jìn)行解答。學(xué)生活動：認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察老師的示范動作。積極思考，提出自己不理解的地方或疑問。記住動作要領(lǐng)，為接下來的練習(xí)做好準(zhǔn)備。2.分解練習(xí)（10分鐘）教師活動：將完整動作分解為準(zhǔn)備姿勢、用力順序和出手角度三個(gè)部分進(jìn)行練習(xí)。逐一講解每個(gè)部分的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)糾正錯誤動作。學(xué)生活動：按照老師的指導(dǎo)進(jìn)行分解練習(xí)，先掌握每個(gè)部分的基本動作。相互觀察、學(xué)習(xí)，互相幫助糾正錯誤動作。認(rèn)真體會用力順序和出手角度的感覺，逐漸將各個(gè)部分連接起來。練習(xí)要求：每個(gè)部分都要認(rèn)真練習(xí)，確保動作準(zhǔn)確到位。注意用力順序的連貫性，避免脫節(jié)現(xiàn)象。體會出手角度對投擲距離的影響，嘗試找到最佳的出手角度。3.完整動作練習(xí)（10分鐘）教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行完整動作的練習(xí)，提醒學(xué)生注意動作要領(lǐng)和安全要求。巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵。鼓勵學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。學(xué)生活動：認(rèn)真進(jìn)行完整動作的練習(xí)，努力將分解動作連貫起來。相互觀察、學(xué)習(xí)，互相幫助糾正錯誤動作。嘗試調(diào)整自己的用力順序和出手角度，提高投擲效果。練習(xí)要求：完整動作要連貫流暢，注意各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接。投擲時(shí)要保持身體平衡穩(wěn)定，避免晃動或傾斜。注意安全要求，避免實(shí)心球脫手或砸到他人。4.小組競賽（可選，5分鐘）（如果時(shí)間允許，可以組織小組競賽）教師活動：宣布競賽規(guī)則和要求，確保競賽的公平性和安全性。組織學(xué)生進(jìn)行分組競賽，觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。對競賽結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評和總結(jié)，給予獎勵或鼓勵。學(xué)生活動：積極參與小組競賽，展示自己的投擲技能。遵守競賽規(guī)則和要求，確保競賽的順利進(jìn)行。相互鼓勵、支持，共同為小組爭取榮譽(yù)。練習(xí)要求：競賽過程中要保持冷靜穩(wěn)定的心態(tài)，避免緊張或急躁。投擲時(shí)要全力以赴但也要注意安全要求。尊重對手和裁判的判決結(jié)果。（四）結(jié)束部分（5分鐘）放松活動（3分鐘）進(jìn)行全身性的拉伸放松活動，特別是針對上肢、腰腹和腿部的拉伸。引導(dǎo)學(xué)生深呼吸，放松身心。課堂小結(jié)（1分鐘）回顧本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和技術(shù)要點(diǎn)。表揚(yáng)學(xué)生的努力和進(jìn)步，提出改進(jìn)建議。布置作業(yè)（1分鐘）要求學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球的動作。鼓勵學(xué)生嘗試不同的練習(xí)方法，提高投擲技能。宣布下課（師生再見）六、教學(xué)反思本節(jié)課通過分解練習(xí)和完整動作練習(xí)相結(jié)合的方式，有效地幫助學(xué)生掌握了雙手頭上前擲實(shí)心球的基本技術(shù)動作。在教學(xué)過程中，教師注重了動作技術(shù)的講解和示范，并通過巡回指導(dǎo)及時(shí)糾正了學(xué)生的錯誤動作