體育理論教案

體育理論教案(教室)第1課時

主備人：楊選達審核人：賴志明

使用人：楊選達備課組成員：楊選達、徐偉強、林育哲、周祝青、

劉建芬、李曉明、謝平方

1、體育與健康課程目標、注意事項及要求：

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要

階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能

和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學習、學生將：

(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

(3)具有良好的心理品質，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式；

(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。

2、上課的注意事項及要求：

(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。

(2)上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。

(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

(4)上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

3、體育健康課達到的其他教育效果:

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

4、為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展？

(1)適當?shù)捏w育鍛煉，可使髓軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而

使身體長高。

(2)體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝,

使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。

5、初中生形體練習中應注意的事項：

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和

肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在

6、在形體訓練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進

形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

教學反思：

體育理論課是指提高學生對體育鍛煉的認識，啟發(fā)學生鍛煉身體的自覺性，學會鍛煉身

體的科學方法、衛(wèi)生保健知識、提高學生社會適應能力，使學生身體、心理健康發(fā)展。一堂

體育課，要求教師精心準備，有著自己一定的教學模式，但在教學過程中，教學設計往往不

能全面設計突發(fā)的事件和問題。還記得以前我給一年級學生上《做個好孩子一一關注身邊的

安全問題》這一課時，我根據(jù)學生的年齡及生理的特點，收集了豐富的圖片，制作課件，并

在課前對每一張課件進行了試講。我想學生對于老師枯燥的講解會感到乏味，所以通過更形

象、具體、可愛的圖片引起學生的注意?？墒窃谡缴险n時，情況卻不如我所愿，學生看著

圖片，自顧討論，而我一味得想把知識點裝入學生的腦袋里而“馬不停蹄”的進行講解。一

節(jié)課下來，我講得很費力，而學生掌握的情況并不理想。對于這種尷尬現(xiàn)象我進行反思。

首先要改變觀念。在不少體育教師頭腦里，似乎語文、數(shù)學等學科是文化課，必須講究

教學藝術，而體育理論課則無須講究教學藝術。這是一種誤解。其實，體育理論課也有它獨

特的教學藝術，需要我們去研究，去探索。在這學期上《做個好孩子一一關注我們身邊的安

全問題》時，我對教案進行了重新修改。在課的一開始就讓學生來說說他們平時課間、課余

的一些活動，并指出在這些活動中我們應該注意哪些安全問題，即復習上學期《上好以體育

課》的內容，也引出本課的內容。在出示圖片時，老師先提問，如圖片上面的小朋友在做什

么，他們這樣做對不對，為什么錯了，應該怎么做等。讓學生有目的地進行觀察圖片、思考

問題。然后我根據(jù)學生的回答，進行延伸，讓學生想一想，說一說我們身邊是不是也有類似

的事情發(fā)生，如果發(fā)生了應采取的措施等。很快，鈴聲就響了，而我的課也在《安全歌》中

結束了。下課后，學生圍著我說下節(jié)體育課是不是還上這樣的課，他們很喜歡。聽到這話，

我感到很高興。

其次將課堂趣味化。比如在上《認識自己的身體》時，一年級學生對身體部位有一個簡

單、籠統(tǒng)的認識，但不能全面及準確地說出來。于是我自編了一首《手指歌》，讓每個學生

在兒歌中認識每個手指，并通過拍手游戲鞏固對身體部位的認識。如：你聳肩，我聳肩，肩

在哪，聳一聳；你扭腰，我扭腰，腰在哪，扭一扭……游戲雖然簡單，可是學生卻玩得不亦

樂忽，并在游戲中提高了對身體的認識。課的結束部分，我還布置了一個作業(yè)，讓學生動作

畫一只手，并給每個手指標上它的名字，然后根據(jù)自己的喜愛，用顏料筆給每個手指“穿”

上一漂亮的衣服。下課時，學生交上來的圖片不僅漂亮，而且手指名稱標志正確。

運動損傷的預防及處理教案第2課時

教學內容：運動損傷的預防及處理

教學任務：

1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損

傷。

2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質

可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的原因：

1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防

措施，易導致運動損傷的發(fā)生。

2、準備運動不足：

A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

B、準備活動敷衍了事，在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；

C、準備活動的內容不得當；

D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生

猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或

不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季

易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運動損傷的預防:

1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器

材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。

四、常見的運動損傷與處理：

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、

止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前

額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面

造成）

重度扭傷處理：應先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾

進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后

在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,

而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動,

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕?/p>

動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖,

及時送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）

處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再

請醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完整性受破壞）

思考題：

1、體育課中的準備活動有哪些作用？

2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預防運動損傷的注意事項有哪些？

4、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？

第三套廣播操舞動青春教案第3課時

班級:（初一6-11班）人數(shù)：時間：

教學內容學習第三套廣播操——舞動青春預備節(jié)、伸展運動

教1、認知目標：了解第三套廣播操一一舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展

的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

學2、技能目標：通過學習與練習，掌握預備節(jié)和伸展運動。提高學生的協(xié)調性，發(fā)展

目學生的柔韌素質和靈敏素質

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結、緊張、

標嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體制，養(yǎng)成良好

地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、

果斷、頑強的心理品質

教學重點各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏

教學難點上下肢動作的協(xié)調一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。

講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、

教學方法與教具

完整練習法

課的時教學內容教學組織與要求

部分間

開3一、課堂常規(guī)組織XXXXXXXXX

1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報XXXXXXXXX

告XXXXXXXXX

2.師生問好XXXXXXXXXx—

始3.宣布本節(jié)課的教學內容與要求學生

4.檢查著裝，安排見習生。oo—

體委

▲▲一

部教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

分3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

準1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)o

2、隊列練習一一立正、稍息、看齊。

I：

立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分

開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，

自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩

要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指

備并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正,要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊,

頸要直，口要閉，下顆微收，兩眼向前組織：四列橫隊成體操隊形散開

平視。XXXXXXX

看齊：基準學生不動，其余學生向右XXXXXXX

（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰同學腮部，XXXXXXX

部并通視全線，后列人員對正，看齊。看XXXXXXX

齊時，身體姿勢仍應保持正直。如發(fā)現(xiàn)

自己的位置與基準同學不在一條線上，要求：認真練習，動作規(guī)范。

要立即以碎步調整。

組織：四列橫隊聽口令練習

教法：

1、教師講解立正、稍息、看齊的動作

分要領及要求并示范。

2、教師用口令指揮學生進行練習。

要求：認真聽教師講解動作要領及要

求，集中注意力練習。

基一、預備節(jié)組織：四列橫隊成體操隊形散開

動作要領：預備姿勢一一直立。XXXXXXX

第一個八拍XXXXXXX

1-2兩臂經側至側上舉（掌心向前）XXXXXXX

3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）XXXXXXX

5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經側▲

還原成直立。教與學：

布圖：1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

0CmG0

M'HL\M,單3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

第二個八拍1、教師講解清楚，示范正確，糾

1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側錯及時。

舉、右臂胸前平屈2、學生認真聽講，注意觀察，認

3-頭左轉90度真練習。

4-頭還原

5-8左腳收回，同時兩臂經上向右繞至難點及易犯錯誤：

體側，還原成直立1兩臂頭上交叉后銜接踏步。

布圖：2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅

度小。

應對策略：

第三個八拍同第一個八拍，但方向1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完

相反成動作。

第四個八拍同第二個八拍，但方向2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的

相反伸拉練習。

二、伸展運動

動作要領：預備姿勢一一直立。

第一個八拍組織：四列橫隊成體操隊形散開

1-2左腳側伸（腳尖內側點地），同時XXXXXXX

右腿屈膝、左臂經側至上舉。XXXXXXX

3-4還原成直立XXXXXXX

5-右腳側伸（腳尖內側點地），同時XXXXXXX

部左腿屈膝、右臂經側至上舉▲

6-還原成直立教與學：

7-左腳側伸（腳尖內側點地），同時1、教師講解示范指導練習。

右腿屈膝、左臂經側舉（眼看左手）2、學生練習

8-還原成直立3、教師糾錯指導學生練習

小圖:4、學生練習

lc鼠吃

0要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾

錯及時。

第二個八拍2、學生認真聽講，注意觀察，認

1-2左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈真練習。

3-4兩臂側上舉，稍抬頭

5-7兩臂經體前交叉向外繞環(huán)至體側難點及易犯錯誤：

8-還原成直立1、手臂上舉、側平舉位置的控制。

木圖：2、側平步時身體重心的控制。

-

應對策略：

分分別進行上肢動作和下肢動作練習，多

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但次重復，體會手臂控制和重心控制

方向相反

第五至八個八拍同第一至第四個八拍

結1、拉伸練習組織：同上

①肩部拉伸練習要求：認真練習

束②體側拉伸聯(lián)系組織：XXXXXXXXX

③腹背拉伸練習XXXXXXXXX

部④膝踝關節(jié)拉伸練習XXXXXXXXX

2、集合整隊，課后小結。XXXXXXXXX

分3、宣布下課，師生再見?！?/p>

要求：快、靜、齊

課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。

教學反思：課前預設不充分，在進行原地四面轉體練習時，由于事先沒有跟學生作詳細了解,

七年級新生是一個重新組合的集體，同學相互之間并不太熟悉，再加上有男生故意搗亂，瞎

推選組長，從而導致分組練習時男生組組長沒能發(fā)揮骨干的作用。這就提醒我們教師，事先

對學生進行了解，并在課前將組長定好。

第三套廣播操舞動青春教案第4課時

班級:(初一6-11班)人數(shù)：322時間：

教學內容復習第三套廣播操一一舞動青春預備節(jié)、伸展運動、學習擴胸運動。

教1、認知目標：了解第三套廣播操一一舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展

的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

學2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握預備節(jié)、伸展運動，基本掌握擴胸運動，

目提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質。

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均

標衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的

思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。

教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。

教學難點運動中手臂與腿的配合，速度、力度和幅度的控制。

講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、

教學方法與教具

完整練習法

課的時教學內容教學組織與要求

部分間

開一、課堂常規(guī)組織XXXXXXXXX

1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報XXXXXXXXX

告XXXXXXXXX

2.師生問好XXXXXXXXXx—

始3.宣布本節(jié)課的教學內容與要求學生

4.檢查著裝，安排見習生。oo—

體委

▲▲

部教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

分3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

準1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)。

仁

要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊

組織：四列橫隊成體操隊形散開

備2、廣播操基本動作練習XXXXXXX

①手臂動作練習XXXXXXX

②腿部動作練習XXXXXXX

③上下肢組合動作練習XXXXXXX

▲

要求：認真練習，動作規(guī)范。

部3、隊列練習一一停止間轉法組織：四列橫隊聽口令練習

向右（左）轉要領：以右（左）腳跟為軸，教法：

右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用1、教師講解停止間轉法的動作要領及

力向右（左）轉90°,體重落在右（左要求

腳），左（右）腳靠攏右（左）腳。轉時，2、教師用口令指揮學生進行練習。

兩腿繃直，上體保持立正姿勢。

向后轉要領：按向右轉的要領向后轉要求：認真聽教師講解動作要領及要

分180°o求，認真練習

基二、復習組織：四列橫隊成體操隊形散開

a）預備節(jié)XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

b）伸展運動▲

教與學：

1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。

難點及易犯錯誤：

復習課學生態(tài)度不夠認真，注意力不夠集中。

應對策略：

1、提高動作質量要求。

2、采用競賽法和分組練習法引導學生。

三、學習擴胸運動組織：四列橫隊成體操隊形散開

本動作要領：預備姿勢一一直立。XXXXXXX

第一個八拍XXXXXXX

1-2左腳側伸（腳尖內側點地），同時XXXXXXX

右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手XXXXXXX

在上）▲

3-4還原成直立教與學：

5-右腳側伸（腳尖內側點地），同時1、教師講解示范指導練習。

左腿屈膝，兩臂經側至側舉2、學生練習

6-右腳收回成直立，同時兩臂前舉3、教師糾錯指導學生練習

（兩手重疊，左手在上）4、學生練習

部7-兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振

（握拳）要求：

8-身體直立，同時兩臂前舉（握拳，1、教師講解清楚，示范正確，糾

兩手稍靠攏）錯及時。

不圖：2、學生認真聽講，注意觀察，認

真練習。

GCC2二3,丫3｝wW卜

1[/\1!//難點及易犯錯誤：

1、擴胸動作充分到位。

第二個八拍2、膝關節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調一致。

1-3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右

臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手

稍靠攏）應對策略：

4-身體直立，兩臂成前舉1、強調用胸背部發(fā)力，結合上肢的擺

5-提左膝（左腳貼于右膝內側），右振動作，加大擴胸幅度。

腿屈，同時左轉90度2、側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度

6-同4和上下肢動作的準確性。

7-8還原成直立

木圖:

O.GC

分:中?。?

第三、四個八拍同第一、二個八

拍，但方向相反

第五至八個八拍同第一至第四個

八拍

結4、拉伸練習組織：同上

①肩部拉伸練習要求：認真練習

②體側拉伸聯(lián)系組織：XXXXXXXXX

束③腹背拉伸練習XXXXXXXXX

④膝踝關節(jié)拉伸練習XXXXXXXXX

部5、集合整隊，課后小結。XXXXXXXXX

▲

分6、宣布下課，師生再見。要求：快、靜、齊

課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。

教學反思：這學期又有一套新操一一＜＜舞動青春〉〉大多數(shù)體育老師普遍反映這套操比較難。

我開始教操的時候采用的時直觀教學，先示范在講解然后分解師范，但是學生做的動作很不

理想。有幾點原因：

1學生已經厭倦了學操2上學期剛剛學完這學期又學3學操畢竟是一件很枯燥乏味的運動。

第三套廣播操舞動青春教案第5課時

班級人數(shù)時間

教學內容復習第三套廣播操一一擴胸運動，學習踢腿運動。

教1、認知目標：了解第三套廣播操一一舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展

的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

學2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握擴胸運動，基本掌握踢腿運動。提高學生

目的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均

標衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的

思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。

教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。

教學難點踢腿運動中手臂與腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，手臂

與腿的配合。

講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、

教學方法與教具

完整練習法

課的時教學內容教學組織與要求

部分間

一、課堂常規(guī)組織XXXXXXXXX

開1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報XXXXXXXXX

始告XXXXXXXXX

部2.師生問好XXXXXXXXXx—

分3.宣布本節(jié)課的教學內容與要求學生

4.檢查著裝，安排見習生。O

教師教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

準1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈(250m*2)o

備

(口:>

部

分J

2、廣播操基本動作練習

①手臂動作練習要求體委帶領，精神飽滿，隊伍

②腿部動作練習整齊，

③上下肢組合動作練習組織：四列橫隊成體操隊形散開

3、隊列練習一一停止間轉法XXXXXXX

向右（左）轉要領：以右（左）腳跟為軸，XXXXXXX

右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用XXXXXXX

力向右（左）轉90°,體重落在右（左XXXXXXX

腳），左（右）腳靠攏右（左）腳。轉時，▲

兩腿繃直，上體保持立正姿勢。要求：認真練習，動作規(guī)范。

向后轉要領：按向右轉的要領向后轉

180°o組織：四列橫隊聽口令練習

教法：

1、教師講解停止間轉法的動作要領及

要求

2、教師用口令指揮學生進行練習。

要求：認真聽教師講解動作要領及要

求，認真練習

基四、復習組織：四列橫隊成體操隊形散開

本擴胸運動XXXXXXX

部XXXXXXX

分XXXXXXX

XXXXXXX

▲

教與學：

1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾

錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認

真練習。

難點及易犯錯誤：

復習課學生態(tài)度不夠認真，注意力不夠

集中。

應對策略：

1、提高動作質量要求。

2、采用競賽法和分組練習法引導學生。

五、學習踢腿運動組織：四列橫隊成體操隊形散開

動作要領：預備姿勢一一直立。XXXXXXX

第一個八拍XXXXXXX

1-2左腳前邁成弓步，同時兩臂經前至XXXXXXX

上舉（握拳）XXXXXXX

3-提右膝（大腿與地面平行），左腿▲

屈，同時兩臂胸前屈肘（拳心相對）教與學：

4-右腿后伸，同時兩臂上舉1、教師講解示范指導練習。

5-6右腿前踢（大于90度，直膝，繃2、學生練習

腳尖），同時兩臂經側至下舉3、教師糾錯指導學生練習

7-右腿后伸，同時兩臂經下至側舉4、學生練習

8-還原成直立要求：

示圖:1、教師講解清楚，示范正確，糾

錯及時。

hE?h5-學者2、學生認真聽講，注意觀察，認

真練習。

1/i?1f{v要

第二個八拍難點及易犯錯誤：

1-2左腿向側一步成半蹲（寬于肩），1、踢腿力度與高度的控制。

同時兩臂體前交叉至手扶膝（虎口向2、學生練習時拳與掌分不清。

內）

3-4還原成直立

5-左腳向右前方邁一步，同時兩臂胸應對策略：

前交叉（拳心向后）1、踢腿動作專門練習

6-右腿側踢（大于90度，直膝，繃2、上肢動作的分解練習

腳尖），同時兩臂經下擺至側舉

7-右腳后伸，同時兩臂側舉（握拳）

8-還原成直立

示圖：

由片『7一爸--g

)1-23-45678

第三、四個八拍同第一、二個八

拍，但方向相反

第五至八個八拍同第一至第四個

八拍

結7、拉伸練習組織：同上

束①肩部拉伸練習要求：認真練習

部②體側拉伸聯(lián)系組織：XXXXXXXXX

分③腹背拉伸練習XXXXXXXXX

④膝踝關節(jié)拉伸練習XXXXXXXXX

8、集合整隊，課后小結。XXXXXXXXX

▲

9、宣布下課，師生再見。要求：快、靜、齊

課后作業(yè)：復習本節(jié)課所學內容。

課后反思：廣播操畢竟是全體學生參與鍛煉的項目，因此它的難度是有限的，但要真正把握

住整套操的節(jié)奏與韻律是較困難的。在新操教學中，只要選擇合理的教學方法，師生只有清

晰各階段的任務，根據(jù)教學的實際情況推進，這樣才能使在教學活動輕松有序地進行。

第三套廣播操舞動青春教案第6課時

班級人數(shù)時間

教學內容復習第三套廣播操一一踢腿運動，學習體側運動。

教1、認知目標：了解第三套廣播操一一舞動青春的構成，了解廣播操在中學生中開展

的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

學

2、技能目標：通過學習與練習，熟練掌握踢腿運動，基本掌握體側運動。提高學生

目的協(xié)調性，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。促進身體全面均

標衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的

思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。

教學重點廣播操各節(jié)的動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。

教學難點體側運動的手臂與腿的配合。

講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、

教學方法與教具

完整練習法

課的時教學內容教學組織與要求

部分間

一、課堂常規(guī)組織XXXXXXXXX

開1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報XXXXXXXXX

始告XXXXXXXXX

部2.師生問好XXXXXXXXXx—

分3.宣布本節(jié)課的教學內容與要求學生

4.檢查著裝，安排見習生。oo—

體委

▲▲

教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿