認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃

認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃名人佳句生命究竟有沒有意義并非我的責(zé)任，但是怎樣安排此生，卻是我的責(zé)任。(赫曼?赫賽)人生這段路并不很長(zhǎng)，但確實(shí)不好走，所以必須步步謹(jǐn)慎，切莫讓它迷了路，走錯(cuò)了方向。(證嚴(yán)法師)重點(diǎn)不在于你怎么實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而在于怎么過你的人生。如果你以正確的方式過人生，夢(mèng)想會(huì)自己實(shí)現(xiàn)。(蘭迪?鮑許)生涯規(guī)劃的意義(ㄧ)一、何謂生涯

生涯的英文是Career，有「道路」的意思，可引申為個(gè)人一生的道路或進(jìn)展途徑。

「生涯」，涵蓋一個(gè)人在其一生中扮演的所有角色與過程，是個(gè)人選擇并透過他的工作或事業(yè)、生命去追求人生價(jià)值的課題。生涯規(guī)劃的意義(二)二、何謂「生涯規(guī)劃」

「規(guī)劃」是指事前的安排與計(jì)劃，是行動(dòng)的準(zhǔn)則，「凡事豫則立」；而所謂的「生涯規(guī)劃」，就是有系統(tǒng)的計(jì)劃與安排未來的生涯發(fā)展，進(jìn)而能過自己希望過，而且也最適合自己的生命歷程。生涯真的可以規(guī)劃嗎？生涯極有可能在身不由己的狀況下發(fā)生變化，而打破了規(guī)畫。時(shí)代與大環(huán)境的變動(dòng)確實(shí)不是個(gè)人可以掌握的，但是外在環(huán)境不能由我控制，并不代表我無法控制個(gè)人的意愿和決心。成功是給有備而來的人。生涯有規(guī)畫，可能事與愿違，使得規(guī)劃落空，但是仍有一定的方向。生涯信念與生涯迷思生涯信念：系指?jìng)€(gè)人在社會(huì)化的過程中，經(jīng)由父母、師長(zhǎng)等的教化，或其他學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，逐漸形成一些有關(guān)生涯發(fā)展方面的想法。生涯迷思：在這些生涯信念中，有些會(huì)阻礙個(gè)人的生涯抉擇或生涯發(fā)展，即可稱為生涯迷思。生涯規(guī)劃教育規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃婚姻規(guī)劃理財(cái)規(guī)劃老年規(guī)劃健康規(guī)劃休閑規(guī)劃依年齡劃分階段計(jì)劃的理論

(1)霍爾（Hall）的職業(yè)生涯發(fā)展理論階段任務(wù)需求社會(huì)—情緒需求早

期職業(yè)生涯

1.培養(yǎng)行動(dòng)技能。2.培養(yǎng)某一專門能力。3.培養(yǎng)創(chuàng)造﹑創(chuàng)新的能力。1.支持。2.自主。3.處理競(jìng)爭(zhēng)感受。中

期職業(yè)生涯

1.培養(yǎng)「訓(xùn)練和教導(dǎo)他人」的能力。2.更新訓(xùn)練和技術(shù)的整合。3.培養(yǎng)對(duì)工作和組織的寬廣視野。4.轉(zhuǎn)換需要新技能的工作。1.表達(dá)中年生活感受（包括：痛苦﹑挫折﹑壓力和忙碌等）的機(jī)會(huì)。2.重新思考自己（包括：道德觀念﹑價(jià)值系統(tǒng)﹑家庭和工作）。3.減少自我放縱或惡性競(jìng)爭(zhēng)。后

期職業(yè)生涯1.從實(shí)際掌權(quán)者逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樘峁┲腔郓p指導(dǎo)和咨詢﹑顧問的角色。2.開始參與組織外的活動(dòng)（部分時(shí)間），重新建立自我并準(zhǔn)備退休。1.透過支持和諮商，以幫助整合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)﹑智慧，提供別人參考。2.接受個(gè)人獨(dú)一無二的生命旅程。3.逐漸離開組織。依年齡劃分階段計(jì)劃的理論

(2)松本順和巖崎隆治規(guī)劃的人生旅途依年齡劃分階段計(jì)劃的理論

(3)蘇伯（Super）的生涯發(fā)展理論依需求﹑個(gè)性或志向決定之人生計(jì)劃

(1)羅安（AnnRoe）的職業(yè)選擇理論羅安認(rèn)為，一個(gè)人所選擇的工作環(huán)境，往往會(huì)反映出幼年時(shí)的家庭氣氛。如果你的家是充滿了溫暖﹑愛﹑接納或保護(hù)的，你便可能選擇與人有關(guān)的職業(yè)，包括服務(wù)﹑商業(yè)﹑文化﹑藝術(shù)與娛樂或行政等；相反的，如果你是生長(zhǎng)在一個(gè)冷漠﹑忽略﹑拒絕或過度要求的家庭，你便較有可能選擇科技﹑戶外活動(dòng)或科學(xué)類的職業(yè)，因?yàn)檫@些職業(yè)的研究范圍，是以事﹑物和觀念為主，不太需要和人有直接﹑頻繁的接觸。依需求﹑個(gè)性或志向決定之人生計(jì)劃

(2)何倫（Holland，J.L.1985）的生涯類型論依需求﹑個(gè)性或志向決定之人生計(jì)劃

(3)高橋憲行的生涯類型論(一)高橋憲行依個(gè)人志向?qū)⑸陌l(fā)展類型細(xì)分為十八種：1.超級(jí)巨星型：是某領(lǐng)域的佼佼者﹑知名人士。2.卓越菁英型：是品學(xué)兼優(yōu)﹑扭轉(zhuǎn)乾坤者。3.勞碌命型：安分守己，適合朝九晚五的安定生活。4.隨波逐流型：缺乏理想﹑計(jì)劃，得過且過者。5.捉襟見肘型（每況愈下型）：不能把握機(jī)會(huì)，常自怨自艾者。6.禍從口出型：愛批評(píng)﹑推卸責(zé)任，說空話及大話者。7.中興二代型：可繼承事業(yè)且發(fā)揚(yáng)光大者。8.出外磨練型：不靠家庭庇蔭，愿從基層磨練起者。9.家道中落型：面對(duì)式微現(xiàn)象即束手無策者。依需求﹑個(gè)性或志向決定之人生計(jì)劃

(3)高橋憲行的生涯類型論(二)10.游龍翻身型（時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)型）：能充分運(yùn)用蟄伏期，重新出發(fā)而

成功者。11.轉(zhuǎn)業(yè)成功型：面對(duì)困境能另謀出路﹑闖出天地者。12.一飛沖天型（貴人相助型）：才智出眾﹑有沖勁，并得人賞識(shí)

者。13.強(qiáng)棒搭檔型（相輔相成型）：遇志同道合而可共同創(chuàng)業(yè)者。14.福星高照型：相當(dāng)幸運(yùn)，時(shí)勢(shì)造英雄者。15.暴起暴落型：人生乖舛﹑起伏不定者。16.一落千丈型：偶然的走運(yùn)而獲名利，卻不知努力最終仍兩手空空者。17.強(qiáng)弩之末型：曾經(jīng)風(fēng)光一時(shí)的落魄者。18.一技之長(zhǎng)型：有優(yōu)異的一技之長(zhǎng)，且為社會(huì)所需者。生涯中之自我探索(ㄧ)成功與否不僅決定于個(gè)人的才能,也決定于個(gè)人追求成功的自信。一個(gè)對(duì)自己有信心的人,他的外表言行也會(huì)表現(xiàn)出有能力的樣子,如此別人就較可能提供給他許多表現(xiàn)的機(jī)會(huì),不斷提拔他,成功的機(jī)會(huì)也就相對(duì)提高了。生涯中之自我探索(二)在日常生活中，了解自己的特質(zhì)及優(yōu)、缺點(diǎn)，是處理人際關(guān)系與生涯規(guī)劃的重要基礎(chǔ)。要了解自我可藉由以下幾種方式：（一）不斷地自我反?。海ǘ┒嗯c別人溝通：（三）增加嘗試的機(jī)會(huì)：（四）透過專業(yè)的諮商與測(cè)驗(yàn)：認(rèn)識(shí)工作世界(ㄧ)未來工作世界的變化服務(wù)業(yè)和信息業(yè)的工作機(jī)會(huì)增加，工業(yè)或制造業(yè)的就業(yè)人數(shù)減少。人力需求結(jié)構(gòu)以高﹑低兩層人才為主，形成兩極化的傾向。就業(yè)市場(chǎng)人才重質(zhì)不重量，專門技術(shù)人員及研究發(fā)展人員為市場(chǎng)寵兒。技術(shù)及職業(yè)變動(dòng)快速，轉(zhuǎn)業(yè)及失業(yè)將是一個(gè)長(zhǎng)久存在的問題。國(guó)家界線消失，企業(yè)發(fā)展無國(guó)界，專業(yè)人才跨國(guó)移動(dòng)。網(wǎng)技網(wǎng)絡(luò)開創(chuàng)新的工作型態(tài)，「項(xiàng)目執(zhí)行」取代傳統(tǒng)定型職務(wù)。傳銷﹑直銷盛行，員工兼職無底薪制度，沖擊原本規(guī)律的就業(yè)市場(chǎng)。認(rèn)識(shí)工作世界(二)生涯決定的類型猶豫型—做決定時(shí)舉棋不定﹑猶豫不決，常會(huì)過度延宕﹑錯(cuò)失良機(jī)。直覺型—做決定時(shí)常憑對(duì)自己的感覺下注，決定是自發(fā)的，用很少的時(shí)間去收集資料或理智思考，因此常會(huì)受到個(gè)人

偏見的影響。但有時(shí)在時(shí)間緊迫下，此種決定是有用的。依賴型—容易受到親朋好友或「意義他人」等外在意見的影響，順從他人的決定邏輯型—能夠按步就班，分析利弊得失，做最適

當(dāng)?shù)臎Q定，但亦不排除考慮感受或?qū)＜壹八酥庖?。此方式需耗費(fèi)許多時(shí)間﹑精力，并非永遠(yuǎn)適當(dāng)，有時(shí)并非重要到值得花如此努力，或有時(shí)無法獲得所需參考資料或訊息，且有時(shí)還會(huì)犯下太理智﹑太獨(dú)立，而不能反應(yīng)實(shí)情，因?yàn)楦杏X及他人意見還是很重要的。生涯計(jì)劃*計(jì)劃可依不同時(shí)距分類如下：（一）長(zhǎng)程計(jì)劃－通常10年以上，是有關(guān)大目標(biāo)的設(shè)計(jì)，如想要的工作類型、所希望的生活型態(tài)等。（二）中程計(jì)劃－為今后3~5年而定，是較具體實(shí)際的目標(biāo)，如接受訓(xùn)練或教育，取得公務(wù)人員資格、取得碩士文憑、出國(guó)進(jìn)修、結(jié)婚計(jì)劃等。（三）短程計(jì)劃－大約1個(gè)月~1年，是最實(shí)在可行的目標(biāo)，如學(xué)英文、學(xué)計(jì)算機(jī)、考駕照、爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金等。（四）迷你目標(biāo)－大約1天~1個(gè)月，如可以為下周或下個(gè)月做計(jì)劃。能為每一段時(shí)間做計(jì)劃，將更能有效的控制時(shí)間。*一般來說，愈長(zhǎng)的目標(biāo)，愈難把握去完成，比如說，你的長(zhǎng)程目標(biāo)是想當(dāng)一位著名的學(xué)者，你目前所能做的事可能只是「下一個(gè)小時(shí)，我要將原文書看完二頁?！怪粫?huì)二頁不能使你成名，但卻是邁向成功的重要一步。生涯規(guī)劃的步驟(一)、自我分析你要成為什么樣的人你最喜歡做什么樣的事你個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)全部列出來、明確的目標(biāo)及合理的期限、找尋所有可以幫助你達(dá)成目標(biāo)的方法不斷地學(xué)習(xí)(終身學(xué)習(xí))生涯規(guī)劃的步驟(二)、掌握最新最好的信息報(bào)章、雜志、媒體、網(wǎng)絡(luò)、學(xué)校資源、加入社團(tuán)或成功團(tuán)體運(yùn)用環(huán)境的力量，使你更積極、快樂、并且運(yùn)用團(tuán)體的力量來使自己更成長(zhǎng)、更成功、堅(jiān)持到底，決不放棄職涯信息管理-學(xué)校資源

大多數(shù)的學(xué)校都有就業(yè)輔導(dǎo)組，提供生涯、就業(yè)規(guī)劃等活動(dòng)，幫助同學(xué)掌握最新最好的信息：提供生涯規(guī)劃、就業(yè)信息辦理相關(guān)講座、活動(dòng)發(fā)行電子報(bào)、刊物其他生涯規(guī)劃及發(fā)展大學(xué)服役工作研究所工作英文培養(yǎng)專長(zhǎng)/興趣交換學(xué)生運(yùn)動(dòng)有意義的實(shí)習(xí)英文扎穩(wěn)根基國(guó)內(nèi)VS國(guó)外都會(huì)/大學(xué)城轉(zhuǎn)行契機(jī)就業(yè)申請(qǐng)有意義的實(shí)習(xí)英文當(dāng)理論遇上實(shí)務(wù)與前輩溝通交流確認(rèn)專長(zhǎng)/事業(yè)方向英文EQ學(xué)習(xí)實(shí)務(wù)向上管理海外機(jī)會(huì)本職學(xué)能及優(yōu)點(diǎn)培養(yǎng)

-如何與“臺(tái)成清交”爭(zhēng)一席之地語言：英文即可，但務(wù)必求精(聽說讀寫缺一不可)高質(zhì)量的研究所：多準(zhǔn)備幾年也沒關(guān)系(張忠謀)建立高質(zhì)量的履歷表(知名公司,相關(guān)經(jīng)驗(yàn),好的訓(xùn)練

課程)以退為進(jìn);吃虧就是占便宜;總有一天輪到你Presentation的熟鍊及內(nèi)容準(zhǔn)備非關(guān)對(duì)錯(cuò)

只是選擇

選工作時(shí)該考慮什么…..較高的薪資或較佳的專業(yè)訓(xùn)練(WangvsTNS;SGvsBoA;ChinaTrustvsCiti)穩(wěn)定的工作或有挑戰(zhàn)性的工作

(SoEvsPE)留在臺(tái)灣或海外機(jī)會(huì)

(CDIB,BoA)本國(guó)企業(yè)或外商(FamilyRunVSProfessionallyRun)

容易上的或最好的

(ShanghaiBankvsBoA)工程師或是業(yè)務(wù)員

(Wang,BoA)

來學(xué)習(xí)的還是來貢獻(xiàn)所學(xué)

(學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)vs創(chuàng)造價(jià)值)埋頭努力還是結(jié)果導(dǎo)向代工還是品牌公司

(價(jià)值創(chuàng)造)成功之路

成功的定義:高薪,高職位,受敬重???

夢(mèng)想成真各階段的目標(biāo)平衡的人生:事業(yè)成功可與之分享快樂與承擔(dān)憂勞的親友健康健康的重要性:制造腦啡因;發(fā)泄情緒,正面思考;精力再生;頭腦清悉.什么運(yùn)動(dòng)最好:任何可以流汗的運(yùn)動(dòng);幫助交友更好(網(wǎng)球,高爾夫)RoadtoSuccess人生規(guī)劃健康快樂成功比爾蓋茲職場(chǎng)金玉良言社會(huì)充滿不公平現(xiàn)象,你先不要想改造它,只能適應(yīng)它世界不會(huì)在意你的自尊,人們看的只是你的成就,在你沒有成就以前不要過度強(qiáng)調(diào)自尊只是中學(xué)(輔大?)畢業(yè)不會(huì)成為CEO;但是當(dāng)你是CEO時(shí),人們不會(huì)在乎你是中學(xué)(輔大)畢業(yè)當(dāng)你陷入困境,不要報(bào)怨,只能默默吸取教訓(xùn),要悄悄振作起來,重新奮起學(xué)校的考試排名不重要,進(jìn)入社會(huì)以后在公司的排名才重要;學(xué)校有寒暑假,公司沒有;學(xué)校有老師教你學(xué)習(xí),公司如不要求嚴(yán)厲,你就要失業(yè)要懂得,在沒有你以前,你的父母并非一直如此乏味,而是為了撫養(yǎng)你所付出的代價(jià);要感恩,孝敬,反饋才是真理如何選擇職業(yè)？職業(yè)分類與內(nèi)容職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)各類職業(yè)報(bào)酬率能力人格興趣價(jià)值觀如何安置生涯？興趣界定技能鑒定自我認(rèn)識(shí)價(jià)值澄清能力人格興趣價(jià)值觀1.能力2.興趣3.性格4.價(jià)值觀1.社會(huì)發(fā)展2.經(jīng)濟(jì)趨勢(shì)3.各行各業(yè)狀況4.就業(yè)機(jī)會(huì)1.作決定的技巧2.勇氣、毅力3.采取行動(dòng)生涯決策三要素新鮮人求職的步驟注意工