8.3.2選擇健康的生活方式課件-人教版生物八年級(jí)下冊(cè)

生物

人教版八年級(jí)下冊(cè)

第三章

了解自己，增進(jìn)健康第二節(jié)

選擇健康的生活方式新課導(dǎo)入

下圖是一位同學(xué)制訂的假期計(jì)劃，在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的？知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)1生活方式對(duì)健康的影響生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)，等等。知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)1生活方式對(duì)健康的影響順位1957年2009年死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)（%）死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)（%）1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93腦血管病128.8220.773肺結(jié)核54.67.51心臟病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心臟病47.26.61損傷和中毒34.665.596腦溢血39.05.46消化系病20.333.287惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)代謝及免疫疾病16.582.67知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)1生活方式對(duì)健康的影響1、50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？呼吸病、急性傳染病、肺結(jié)核的死亡率下降，而惡性腫瘤、心臟病、腦血管病的死亡率上升。2、為什么會(huì)發(fā)生這些變化？它們除了和遺傳因素有關(guān)外，還與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)2健康的生活方式合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)2健康的生活方式不吸煙不喝酒拒絕毒品積極參加體育活動(dòng)知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)3酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響提出問(wèn)題：酒精對(duì)水蚤的心率有影響嗎？作出假設(shè)：酒精對(duì)水蚤的心率有影響。知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)3酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響制訂計(jì)劃：實(shí)施計(jì)劃，得出結(jié)論：得出結(jié)論：酒精對(duì)水蚤的心率有影響。溶液蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%酒精溶液40%水蚤心跳次數(shù)／10s選擇健康的生活方式健康的生活方式本課小結(jié)合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息不吸煙不喝酒拒絕毒品積極參加體育活動(dòng)科學(xué)探究：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（）Ａ.高血壓，心臟?。?呆小癥，白化病Ｃ.色盲，血友?。?乙肝，足癬A課堂練習(xí)解析：長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，從而促使血壓升高。高脂肪、高膽固醇飲食會(huì)導(dǎo)致血脂異常，使動(dòng)脈粥樣硬化，冠狀動(dòng)脈管壁增厚、變硬、管腔變窄，影響心臟的血液供應(yīng)，誘發(fā)心臟病。A正確。呆小癥是由幼年時(shí)期甲狀腺激素分泌不足引起的，白化病是一種常染色體隱性遺傳病，與生活方式?jīng)]有關(guān)系。B錯(cuò)誤。色盲和血友病都是遺傳病，與生活方式無(wú)關(guān)。C錯(cuò)誤。乙肝是由乙型肝炎病毒引起的傳染病，足癬的主要病因是真菌感染，與生活方式?jīng)]有關(guān)系。D錯(cuò)誤。故選：A。課堂練習(xí)2.下列不屬于健康的生活方式的是（）Ａ.平衡膳食Ｂ.不吸煙，不喝酒Ｃ.早睡早起Ｄ.廢寢忘食地學(xué)習(xí)D課堂練習(xí)解析：平衡膳食是一種健康的生活方式，它要求攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，且比例合理，A不符合題意。吸煙會(huì)對(duì)人體造成多種危害，酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟代謝，過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成損害，引起酒精性肝病，所以不吸煙、不喝酒是健康的生活方式，B不符合題意。早睡早起有利于身體的生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，C不符合題意。廢寢忘食地學(xué)習(xí)是一種不健康的生活方式，長(zhǎng)時(shí)間不吃飯會(huì)導(dǎo)致血糖降低，影響大腦和身體的正常功能，D符合題意。故選：D。課堂練習(xí)3.下列有利于青少年身心健康的做法是（）Ａ.看到別的同學(xué)優(yōu)秀就自卑Ｂ.學(xué)習(xí)累了，抽支煙提提神Ｃ.合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)、生活、健康、娛樂(lè)幾不誤Ｄ.哥們聚會(huì)，喝酒助興，大醉而歸C課堂練習(xí)解析：看到別的同學(xué)優(yōu)秀就產(chǎn)生自卑心理是不利于青少年身心健康的，A錯(cuò)誤。青少年吸煙是有害身心健康的行為，而且在學(xué)校等場(chǎng)所吸煙也是違反校規(guī)校紀(jì)的行為，B錯(cuò)誤。合理安排時(shí)間，兼顧學(xué)習(xí)、生活、健康和娛樂(lè)是有利于青少年身心健康的做法，C正確。青少年飲酒是很不健