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文檔簡介

第四節(jié)運動的完成第五章人體生命活動的調(diào)節(jié)

動物的運動形式多種多樣,有奔跑、跳躍、游泳、飛翔、爬行、行走、滑翔等。

它們是如何完成這些動作的?1.先將右臂自然下垂,掌心向前。用左手摸一摸上臂前面的肌肉,然后慢慢屈肘,看一看上臂前面的肌肉產(chǎn)生的變化,再按一按是否發(fā)硬,反復幾次。2.參照圖3-5-13,找一找自己的肱二頭肌和肱三頭肌,感受在屈肘和伸肘時,肱二頭肌和肱三頭肌是收縮還是舒張。

尋證據(jù).實驗肱二頭肌肱三頭肌屈肘:肱二頭肌肱三頭肌伸肘:根據(jù)獲得的證據(jù),思考下列問題。1.在屈肘和伸肘動作中,肱二頭肌和肱三頭肌的作用是什么?2.一塊骨骼肌能完成動作嗎?肱二頭肌肱三頭肌屈肘:肱二頭肌肱三頭肌伸肘:伸肘時,肱二頭肌會_________肱三頭肌會_________舒張收縮屈肘時,肱二頭肌會_______肱三頭肌會_______收縮舒張

人體做的任何動作都不是由一塊骨骼肌收縮就能完成的,而是由成對的骨骼肌協(xié)作完成的。

骨骼肌中部較粗大的部分是肌腹,具有受刺激后收縮的特性;兩端較細、乳白色的部分是肌腱。通常肌腱的兩端分別附著在兩塊骨上。1.骨骼肌

骨骼肌內(nèi)有豐富的神經(jīng)末梢。來自神經(jīng)中樞的神經(jīng)沖動,通過運動神經(jīng)傳到神經(jīng)末梢。神經(jīng)末梢再將信息傳遞給骨骼肌,引起骨骼肌收縮。骨骼肌的收縮力是運動的動力。腦顱骨脊柱肩關節(jié)微動連結活動連結不動連結

關節(jié)是骨連結的主要形式。2.認識骨連結

關節(jié)一般由關節(jié)面、關節(jié)囊和關節(jié)腔三部分組成,關節(jié)面包括關節(jié)頭和關節(jié)窩。3.關節(jié)

關節(jié)十分靈活(關節(jié)軟骨、滑液),同時又十分牢固(關節(jié)囊、關節(jié)頭和關節(jié)窩一凸一凹相互吻合)。關節(jié)是骨連接的主要形式。關節(jié)囊關節(jié)面關節(jié)腔關節(jié)關節(jié)頭關節(jié)窩關節(jié)軟骨什么是脫臼?脫臼后應該怎么辦?脫臼:關節(jié)頭從關節(jié)窩里滑脫出來。脫臼后處理方法:應禁止活動,并及時就醫(yī),不要盲目的活動或是推拿,以免出現(xiàn)損傷關節(jié)的現(xiàn)象發(fā)生。4、運動的完成

在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下,骨骼肌收縮變短,牽動所附著的骨圍繞關節(jié)發(fā)生位置變化,就產(chǎn)生了運動。人體的運動是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下,由肌肉牽拉著骨圍繞關節(jié)進行的。支點動力骨、關節(jié)、骨骼肌在運動中的作用支撐經(jīng)常參加體育鍛煉,可以使肌肉發(fā)達,骨更粗壯堅固,關節(jié)的牢固性和柔韌性增強,還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應能力。

5.體育鍛煉與健康

體育鍛煉能增強抗病能力,還具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能夠緩解心理壓力,使人精神飽滿的投入學習和工作。肌肉兩端的肌腱跨過關節(jié),附著在相鄰的骨上。

1.取完整而新鮮的雞翅,用解剖剪小心的將皮膚剪掉,露出里面的肌肉。仔細觀察肌肉兩端的肌腱是怎樣附著在骨上的。做中學.觀察觀察雞翅的肌肉、骨骼和關節(jié)這種變化與肌肉的收縮與舒張有關。(1)肌肉粗細、長短都發(fā)生了變化。

用兩只手分別捏住關節(jié)的兩端,輕輕的來回折伸,觀察肌肉的變化,分析肌肉的變化與運動的關系。(2)運動的產(chǎn)生是骨骼肌的收縮與舒張的結果2.去除肌肉。在關節(jié)處向四周旋折,再用力朝兩端拉一拉,感受關節(jié)的靈活和牢固;用剪剖刀縱向剖開關節(jié),觀察內(nèi)部結構。3.用手拉一拉包繞著兩塊骨的關節(jié)囊,看它是否堅韌。再摸一摸關節(jié)面以及關節(jié)囊內(nèi)側,看它是否光滑。視頻:觀察雞翅的肌肉、骨骼和關節(jié)開眼界為什么青少年應保持正確的坐、立、行走姿勢

在人的一生中,骨的成分會發(fā)生一定的變化。青少年時期,骨中有機物含量較多,無機物含量較少。骨骼的彈性大,硬度小,比較柔韌,不易骨折而易變形,如駝背或者脊柱向一側彎曲等。

因此,要保持正確的坐、立、行走姿勢。提倡使用雙肩背的書包,如果使用單肩挎的書包,應兩肩交替背挎。運動的完成運動的產(chǎn)生肌肉關節(jié)肌腹肌腱關節(jié)面關節(jié)囊關節(jié)腔神經(jīng)刺激肌肉收縮骨繞關節(jié)運動由多系統(tǒng)配合參與課堂小結:骨:起支撐作用關節(jié):起支點作用骨骼肌:起動力作用1.劃龍舟是端午節(jié)的傳統(tǒng)活動,完成劃槳動作的過程中,肌肉所起的作用是()

A.調(diào)節(jié)作用B.潤滑作用

C.支點作用

D.動力作用D

課堂練習4.骨的位置變化產(chǎn)生運動,產(chǎn)生運動的原因是()

A.骨自身運動的結果

B.骨骼肌收縮和舒張的結果C.關節(jié)位置變化的結果

D.骨骼肌位置變化的結果B3.完成一個動作的正常生理活動順序是()①骨骼肌收縮

②肌肉附著的骨受到牽拉產(chǎn)生運動

③骨骼肌接受神經(jīng)傳來的興奮

A.③①②B.②③①C.①②③D.②①③4.如圖表示關節(jié)

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