二十四節(jié)氣之小滿節(jié)氣主題教育班會

目錄壹貳叁肆小滿由來小滿習俗小滿養(yǎng)生小滿詩歌二十四節(jié)氣之小滿小滿節(jié)氣

XiaoManJieQi

壹小滿，是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿但還未成熟，只是小滿，還未大滿。北方早稻開始結(jié)穗，在禾稻上始見小粒的谷實，南方進入夏收夏種季節(jié)。壹小滿由來二十四節(jié)氣之小滿壹小滿由來

“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”

《月令七十二候集解》

這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。“小滿不滿，干斷田坎”“小滿不滿，芒種不管”南方地區(qū)把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。二十四節(jié)氣之小滿小滿習俗

貳XiaoManXiSu貳小滿習俗·食苦菜

苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。春風吹，苦菜長荒灘野地是糧倉?？嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥弧侗静菥V目》：久服，安心益氣，輕身、耐老。貳小滿習俗·祭車神祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習俗。在相關(guān)的傳說里二車神，是一條白龍在小滿時節(jié)，人們在水車驀上放上魚肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑入田中，有祝福水硯涌旺的意思。貳小滿習俗·祭蠶相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。我國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以我國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，很難養(yǎng)活。氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節(jié)舉行祈蠶節(jié)。貳小滿習俗·夏忙會有些地方還會舉辦夏忙會，其主要目的是為了交流和購買生產(chǎn)工其、買賣牧畜、集雜糧食等，會期一般3-5天，屆時還會唱大戲以助興。貳小滿習俗·賣新絲小滿時節(jié)等蠶絲都線制完畢，各家將其背到城里，賣給收絲的客商。吳地一般每年農(nóng)歷四月開始買賣蠶絲的集市，到晚市建立后方散，稱之為賣新絲。江南各地，大多如此貳小滿習俗·看麥梢黃在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準備情況。這一風俗叫做“看麥梢黃”，極富詩意。女婿、女兒如同過節(jié)一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問娘家人。貳小滿習俗·忙收種黃河流域各省份，農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時。小滿養(yǎng)生

叁XiaoManYangSheng叁小滿養(yǎng)生·保證睡眠夏季日長夜短，氣溫高新陳代謝旺盛保持充足睡眠，起居有律注意臥室通風，涼爽，保持平靜的心境叁小滿養(yǎng)生·少洗冷水高溫天氣，避免沖冷水澡冷水澡會使全身毛孔迅速閉合腦部毛細血管迅速收縮引起供血不足輕則頭暈目眩，重則引起休克叁小滿養(yǎng)生·飲食合理夏季宜飲食清淡優(yōu)質(zhì)蛋白與素食搭配夏季機體消化功能較弱建議瘦肉蛋奶魚肉攝入小滿詩歌

肆XiaoManShiGe《歸田園四時樂春夏二首》南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節(jié)好。野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥。田家此樂知者誰？我獨知之歸不早。乞身當及強健時，顧我蹉跎已衰老。宋歐陽修肆小滿