備戰(zhàn)2025年中考道德與法治真題分類匯編專題06做情緒情感的主人(原卷版+解析)

/專題06做情緒情感的主人考點(diǎn)揭開情緒的面紗1．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆?dòng)中國2023年度人物張雨霏的成長密碼是（）①善于將負(fù)面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己③學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人④正確對(duì)待挫折，發(fā)掘自身的生命力量A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④2．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個(gè)人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵(lì)我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會(huì)管理情緒，是我們每個(gè)人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①幾個(gè)活動(dòng)的時(shí)間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”③上課遲到被老師批評(píng)，我惴惴不安，主動(dòng)找到老師說明原因并承諾改正④排了很久的隊(duì)，有人突然擠了進(jìn)來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動(dòng)物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（）①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復(fù)雜的②情緒會(huì)相互感染，要用恰當(dāng)方式表達(dá)③不要因?yàn)橐恍┪⑿〉氖虑槎髣?dòng)肝火④暴怒不能解決問題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④4．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學(xué)校舉辦豐富多彩的主題活動(dòng)。這（）A．有助于學(xué)會(huì)消除情緒對(duì)自己的影響B(tài)．說明青春期的情緒具有細(xì)膩性的特點(diǎn)C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．表明應(yīng)該時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒5．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆?dòng)中國2023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（）①自強(qiáng)的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量②要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④6．（2024·河南·中考真題）中學(xué)生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學(xué)等問題，有時(shí)還與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學(xué)，你應(yīng)當(dāng)對(duì)她說（）A．青春叛逆不正常，要請(qǐng)大家來幫忙 B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學(xué)焦慮又何妨，置之不理放一旁 D．情緒調(diào)控要加強(qiáng)，掌握方法身心康7．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識(shí)競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（）A．要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒 B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受 D．負(fù)面情緒必能激勵(lì)成長8．（2024·江蘇揚(yáng)州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認(rèn)知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示9．（2024·福建·中考真題）當(dāng)讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時(shí)，我的情緒低落；當(dāng)讀到孟郊的詩句“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時(shí)，我感到愉悅……這表明（）①人的情緒復(fù)雜多樣 ②人的情緒是會(huì)受到感染的③人的情緒相對(duì)穩(wěn)定 ④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④10．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當(dāng)我們快樂的時(shí)候，可能會(huì)笑容滿面，可能對(duì)新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)11．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動(dòng)。全市23個(gè)區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)”“家長學(xué)習(xí)專題講座”“心理健康主題游園會(huì)”“增強(qiáng)生命韌性”等主題活動(dòng)100余場。這些活動(dòng)覆蓋了各個(gè)年齡階段的人群。參加這些活動(dòng)有助于（）①關(guān)切生命，健康成長 ②養(yǎng)護(hù)精神，增強(qiáng)韌性③感悟親情，順從父母 ④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活A(yù)．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12．（2024·四川南充·中考真題）研究認(rèn)為，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U型關(guān)系（如圖）。這啟示我們（）A．焦慮水平越高，學(xué)習(xí)的效率越高 B．焦慮水平越低，學(xué)習(xí)的效率越高C．在學(xué)習(xí)過程中，不能有焦慮情緒 D．要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)效率13．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個(gè)人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵(lì)我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會(huì)管理情緒，是我們每個(gè)人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①換班主任后我非常難過，長期情緒低落②在學(xué)習(xí)上感到焦慮時(shí)，我會(huì)向父母傾訴心中壓力③朋友總是抱怨，讓我很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”④在登臺(tái)表演前感到緊張，我找到一個(gè)安靜的角落深呼吸，放松心情A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④14．（2024·安徽·中考真題）【呵護(hù)真摯友誼促進(jìn)健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時(shí)可能會(huì)誤解他人，也可能會(huì)被他人誤解。面對(duì)誤解，甲乙兩位同學(xué)有不同的看法。請(qǐng)對(duì)兩位同學(xué)的觀點(diǎn)進(jìn)行評(píng)析。15．（2024·廣西·中考真題）【暢談“心”品質(zhì)探討“心”方法】（1）從上述同學(xué)的交談中，你感受到他們具備了哪些健康的心理品質(zhì)?（2）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)你推測同學(xué)丙是如何走出困境的。16．（2024·云南·中考真題）【感悟成長心向陽光】為幫助同學(xué)們解決成長中的困惑，某中學(xué)開通了“傾聽驛站”微信公眾號(hào)，以下是收到的留言；留言一：父母干涉我時(shí)，我總讓他們別管，但又擔(dān)心遇到問題時(shí)他們真的不管我。留言二：我遇到不順心的事就會(huì)發(fā)脾氣，但過后又很懊惱。你能幫幫我嗎？留言三：我的秘密被好朋友泄露了，這樣的朋友還能交嗎？請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，為同學(xué)們解答困惑。

專題06做情緒情感的主人考點(diǎn)揭開情緒的面紗1．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆?dòng)中國2023年度人物張雨霏的成長密碼是（）①善于將負(fù)面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己③學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人④正確對(duì)待挫折，發(fā)掘自身的生命力量A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查自強(qiáng)精神、調(diào)節(jié)情緒、正確對(duì)待挫折。①：題干材料沒有涉及善于將負(fù)面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，故①不符合題意；②：“哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后”，這體現(xiàn)了她自強(qiáng)不息，不斷挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自己，追求更高的目標(biāo)，故②符合題意；③：“不讓情緒在失敗中沉淪”反映出她懂得合理調(diào)節(jié)自己的情緒，不讓不良情緒影響自己，能夠做情緒的主人，故③符合題意；④：逆境中崛起體現(xiàn)了她面對(duì)挫折不氣餒，努力拼搏可以看出她能正確對(duì)待挫折，不斷發(fā)掘自身生命的力量。故④符合題意；故本題選D。2．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個(gè)人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵(lì)我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會(huì)管理情緒，是我們每個(gè)人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①幾個(gè)活動(dòng)的時(shí)間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”③上課遲到被老師批評(píng)，我惴惴不安，主動(dòng)找到老師說明原因并承諾改正④排了很久的隊(duì)，有人突然擠了進(jìn)來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。①：當(dāng)自己感到抓狂時(shí)，選擇去散步屬于通過放松訓(xùn)練的方式合理調(diào)節(jié)情緒，故①符合題意；②：面對(duì)朋友總是抱怨而拒絕當(dāng)“情緒垃圾桶”，是恰當(dāng)處理他人不良情緒對(duì)自己影響的表現(xiàn)，是對(duì)自己情感健康的保護(hù)，故②符合題意；③：受到老師批評(píng)時(shí)，主動(dòng)向老師說明原因，并承諾改正，調(diào)整了自己的情緒，屬于合理管理情緒，有助于改善與老師的關(guān)系，故③符合題意；④：排隊(duì)時(shí)遇到插隊(duì)現(xiàn)象會(huì)讓人感到憤怒，但是沖過去把那個(gè)人揪出來并狠狠地吼一頓并不是一個(gè)合理的應(yīng)對(duì)方式，這可能會(huì)引發(fā)沖突或者暴力行為，不利于解決問題，故④說法錯(cuò)誤；故本題選A。3．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動(dòng)物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（）①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復(fù)雜的②情緒會(huì)相互感染，要用恰當(dāng)方式表達(dá)③不要因?yàn)橐恍┪⑿〉氖虑槎髣?dòng)肝火④暴怒不能解決問題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的重要性、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。③④：題文中體量龐大的野馬之所以被小小的蝙蝠“殺死”，是因?yàn)椤氨欢ＲШ蟮谋┡c狂奔”，可見暴怒不能解決問題，反而會(huì)傷害自己。啟示我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不要因?yàn)橐恍┪⑿〉氖虑槎髣?dòng)肝火。故③④符合題意①②：觀點(diǎn)正確，但題文中未體現(xiàn)情緒的特點(diǎn)和情緒會(huì)相互感染，故①②不符合題意；故本題選D。4．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學(xué)校舉辦豐富多彩的主題活動(dòng)。這（）A．有助于學(xué)會(huì)消除情緒對(duì)自己的影響B(tài)．說明青春期的情緒具有細(xì)膩性的特點(diǎn)C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．表明應(yīng)該時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒【答案】C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。C：分析題文，各地學(xué)校舉辦豐富多彩的世界微笑日主題活動(dòng)，其目的在于倡導(dǎo)積極樂觀的心態(tài)，營造充滿正能量的氛圍；這啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受；故C符合題意；A：情緒無法被完全消除，只能通過合理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)和管理；故A錯(cuò)誤；B：題干中學(xué)校舉辦世界微笑日活動(dòng)，并未明確指向青春期的情緒特點(diǎn)，不能得出青春期情緒具有細(xì)膩性的結(jié)論；故B不符合題意；D：“表明應(yīng)該時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒”不太現(xiàn)實(shí)，人的情緒是多樣且復(fù)雜的，不可能時(shí)刻保持一種積極情緒；故D錯(cuò)誤；故本題選C。5．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆?dòng)中國2023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（）①自強(qiáng)的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量②要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒、做更好的自己、正確對(duì)待挫折。②③④：“不讓情緒在失敗中沉淪”，張雨霏在面對(duì)運(yùn)動(dòng)中的挫折和可能的失敗時(shí)，能夠很好地調(diào)節(jié)自己的情緒，沒有被負(fù)面情緒所左右，這啟示我們要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人；“探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌”，表明張雨霏不斷挑戰(zhàn)自我，挖掘自身的潛力，努力追求更好的成績，這告訴我們要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己；“冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人”，體現(xiàn)了張雨霏在面對(duì)困難和逆境時(shí)，沒有放棄，而是鼓足勇氣，迎難而上，最終取得成功，這給我們的啟示是要在逆境中不氣餒，勇敢拼搏；故②③④符合題意；①：從材料中可以看出張雨霏具有自強(qiáng)的品質(zhì)，但不能就此說這是青春成長的唯一力量；青春成長還受到許多其他因素的影響，如良好的人際關(guān)系、正確的價(jià)值觀、外界的支持等等；故①錯(cuò)誤；故本題選D。6．（2024·河南·中考真題）中學(xué)生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學(xué)等問題，有時(shí)還與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學(xué)，你應(yīng)當(dāng)對(duì)她說（）A．青春叛逆不正常，要請(qǐng)大家來幫忙 B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學(xué)焦慮又何妨，置之不理放一旁 D．情緒調(diào)控要加強(qiáng)，掌握方法身心康【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。D：分析題文，小溪因青春期叛逆出現(xiàn)成績下滑、厭學(xué)和與同學(xué)爭執(zhí)等問題，并感到焦慮，這是青春期常見但需要重視和解決的情況；作為同學(xué)，應(yīng)當(dāng)對(duì)她說情緒調(diào)控要加強(qiáng)，掌握方法身心康；故D符合題意；A：青春期叛逆是正常的身心發(fā)展階段表現(xiàn)，但如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的影響，確實(shí)需要外界的幫助和引導(dǎo)，不能簡單地說不正常；故A錯(cuò)誤；B：在面對(duì)情緒問題時(shí)，自身的努力固然重要，但適當(dāng)借助外力，如老師、同學(xué)、家長的支持和建議，能夠更有效地解決問題；故B錯(cuò)誤；C：“厭學(xué)焦慮又何妨，置之不理放一旁”這種態(tài)度是極不負(fù)責(zé)任和有害的。厭學(xué)和焦慮情緒如果不加以處理，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理問題，影響小溪的身心健康和未來發(fā)展；故C錯(cuò)誤；故本題選D。7．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識(shí)競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（）A．要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒 B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受 D．負(fù)面情緒必能激勵(lì)成長【答案】A【詳解】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。A：分析題文，小龍?jiān)诟傎惏l(fā)揮失常后心情郁悶，但能冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，這啟示我們要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒；故A符合題意；B：“挫折讓我們無法前行”說法錯(cuò)誤，挫折可能會(huì)帶來阻礙，但也能激發(fā)人的斗志，讓人在戰(zhàn)勝挫折中成長；故B錯(cuò)誤；C：“挫折肯定產(chǎn)生積極感受”太絕對(duì)，挫折可能帶來積極感受，也可能帶來消極感受，取決于個(gè)人的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式；故C錯(cuò)誤；D：“負(fù)面情緒必能激勵(lì)成長”錯(cuò)誤，負(fù)面情緒并非必然能激勵(lì)成長，需要合理調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)化；故D錯(cuò)誤；故本題選A。8．（2024·江蘇揚(yáng)州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認(rèn)知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。D：漫畫中的學(xué)生對(duì)自己說“不緊張，我是最棒的”，這是用自我暗示的方法調(diào)節(jié)自己緊張的情緒，故D符合題意；ABC：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法是指從不同的角度看待和處理問題；注意轉(zhuǎn)移法是指把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移到另一件事上，采取暫時(shí)回避的方式。合理宣泄法是指遇到不良情緒時(shí)，通過合適的方式或場合痛痛快快的表達(dá)出來。題干漫畫不涉及這三種調(diào)節(jié)情緒的方法，故ABC不符合題意；故本題選D。9．（2024·福建·中考真題）當(dāng)讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時(shí)，我的情緒低落；當(dāng)讀到孟郊的詩句“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時(shí)，我感到愉悅……這表明（）①人的情緒復(fù)雜多樣 ②人的情緒是會(huì)受到感染的③人的情緒相對(duì)穩(wěn)定 ④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】A【詳解】本題考查情緒的相關(guān)知識(shí)。①②：分析題文，當(dāng)我們對(duì)不同詩人的不同詩句產(chǎn)生不同的情緒感受，這表明人的情緒復(fù)雜多樣，會(huì)因不同的情境和事物而有所不同。同時(shí)，讀到這些詩句后我們的情緒發(fā)生變化，也說明人的情緒是會(huì)受到感染的；故①②符合題意；③：人的情緒并非相對(duì)穩(wěn)定，而是具有多變性，故③說法錯(cuò)誤；④：材料中我們的情緒變化是受到詩句內(nèi)容的影響，而非自然環(huán)境，故④不符合題意；故本題選A。10．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當(dāng)我們快樂的時(shí)候，可能會(huì)笑容滿面，可能對(duì)新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)【答案】D【詳解】本題考查情緒的影響。D：分析題文，題干中描述了快樂的時(shí)候會(huì)有笑容滿面、對(duì)新鮮事物充滿好奇等表現(xiàn)，悲傷的時(shí)候會(huì)覺得沮喪、泄氣甚至想哭。這表明不同的情緒會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生不同的想法和行為?？鞓返那榫w讓我們積極探索，悲傷的情緒讓我們產(chǎn)生消極感受。這清晰地體現(xiàn)出情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)，故D符合題意；A：題干中并未體現(xiàn)我們的情緒受多方面因素影響，故A不符合題意；B：雖然提到了快樂和悲傷兩種情緒，但重點(diǎn)沒有突出情緒對(duì)生活的豐富作用，故B不符合題意；C：題干中完全沒有涉及到人與人之間情緒感染的相關(guān)內(nèi)容，故C不符合題意；故本題選D。11．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動(dòng)。全市23個(gè)區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)”“家長學(xué)習(xí)專題講座”“心理健康主題游園會(huì)”“增強(qiáng)生命韌性”等主題活動(dòng)100余場。這些活動(dòng)覆蓋了各個(gè)年齡階段的人群。參加這些活動(dòng)有助于（）①關(guān)切生命，健康成長 ②養(yǎng)護(hù)精神，增強(qiáng)韌性③感悟親情，順從父母 ④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活A(yù)．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【詳解】本題考查養(yǎng)護(hù)精神、調(diào)節(jié)情緒相關(guān)知識(shí)。①②④：分析可知，參加心理健康相關(guān)活動(dòng)有利于人們更加關(guān)注生命，促進(jìn)自身健康成長；“增強(qiáng)生命韌性”等活動(dòng)有助于養(yǎng)護(hù)精神，增強(qiáng)心理韌性；“心理健康主題游園會(huì)”等活動(dòng)能幫助人們調(diào)節(jié)情緒，以更樂觀的態(tài)度生活；故①②④符合題意；③：順從父母是不準(zhǔn)確的，我們應(yīng)該尊重父母，在合理的情況下聽取父母意見，但不是無原則的順從，故③錯(cuò)誤；故本題選B。12．（2024·四川南充·中考真題）研究認(rèn)為，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U型關(guān)系（如圖）。這啟示我們（）A．焦慮水平越高，學(xué)習(xí)的效率越高 B．焦慮水平越低，學(xué)習(xí)的效率越高C．在學(xué)習(xí)過程中，不能有焦慮情緒 D．要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)效率【答案】D【詳解】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。AB：分析可知，圖像顯示焦慮水平過低和過高時(shí)學(xué)習(xí)效率都不高，而適度的焦慮水平學(xué)習(xí)效率較高，這啟示我們要認(rèn)識(shí)到焦慮水平與學(xué)習(xí)效率的這種關(guān)系，不能認(rèn)為焦慮水平越高或越低學(xué)習(xí)效率就越高，故AB錯(cuò)誤；CD：同時(shí)也不是在學(xué)習(xí)過程中不能有焦慮情緒，而是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，將焦慮水平控制在適度范圍，從而提高學(xué)習(xí)效率，故C錯(cuò)誤，D正確；故本題選D。13．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個(gè)人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵(lì)我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學(xué)會(huì)管理情緒，是我們每個(gè)人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①換班主任后我非常難過，長期情緒低落②在學(xué)習(xí)上感到焦慮時(shí)，我會(huì)向父母傾訴心中壓力③朋友總是抱怨，讓我很不開心，我拒絕再當(dāng)他的“情緒垃圾桶”④在登臺(tái)表演前感到緊張，我找到一個(gè)安靜的角落深呼吸，放松心情A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的相關(guān)知識(shí)。①：因?yàn)閾Q班主任而長期情緒低落，這種情緒管理是不合理的，不應(yīng)該讓這種情緒持續(xù)過長時(shí)間影響自己。故①說法錯(cuò)誤；②：在感到焦慮時(shí)向父母傾訴壓力，是合理的情緒管理方式，故②說法正確；③：面對(duì)朋友總是抱怨而拒絕當(dāng)“情緒垃圾桶”，是恰當(dāng)處理他人不良情緒對(duì)自己影響的表現(xiàn)，是合理的，故③說法正確；④：在登臺(tái)表演前緊張通過深呼吸放松，是很好的緩解緊張情緒的方法，是合理的情緒管理，故④說法正確；故本題選D。14．（2024·安徽·中考真題）【呵護(hù)真摯友誼促進(jìn)健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時(shí)可能會(huì)誤解他人，也可能會(huì)被他人誤解。面對(duì)誤解，甲乙兩位同學(xué)有不同的看法。請(qǐng)對(duì)兩位同學(xué)的觀點(diǎn)進(jìn)行評(píng)析?！敬鸢浮考淄瑢W(xué)的觀點(diǎn)是不正確的，乙同學(xué)的觀點(diǎn)是正確的。①誤解并非小事。誤解可能會(huì)影響人與人之間的關(guān)系，破壞良好的交流氛圍。即使是看似微小的誤解，如果不及時(shí)化解，也可能會(huì)逐漸積累，導(dǎo)致更大的矛盾和沖突。②從情緒方面來看，被誤解可能會(huì)讓人產(chǎn)生委屈、憤怒、失落等負(fù)面情緒，長期處于這種不良情緒中，會(huì)對(duì)身心健康造成不利影響。③在友誼中，誤解若不及時(shí)化解，可能會(huì)破壞朋友之間的信任和默契，導(dǎo)致友誼的疏遠(yuǎn)甚至破裂。及時(shí)化解誤解，可以消除誤會(huì)帶來的負(fù)面影響，增進(jìn)彼此的理解和信任，有助于維護(hù)良好的人際關(guān)系，包括珍貴的友誼。④所以，我們應(yīng)該重視誤解，一旦出現(xiàn)，要及時(shí)采取有效的方式進(jìn)行化解?！痉治觥靠键c(diǎn)考查：情緒的的影響、呵護(hù)友誼的要求。能力考查：運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析材料，解答問題的能力。核心素養(yǎng)：健全人格?！驹斀狻康谝徊剑鹤x題，提煉辯題。觀點(diǎn)①：誤解是小事，沒必要化解。觀點(diǎn)②：誤解小事不小，可能會(huì)影響情緒和友誼，需及時(shí)化解。第二步：根據(jù)所學(xué)知識(shí)和材料信息，判斷觀點(diǎn)①正誤。正誤判斷：錯(cuò)誤；論據(jù)：誤解可能會(huì)影響人與人之間的關(guān)系，如果不及時(shí)化解，也可能會(huì)導(dǎo)致更大的矛盾和沖突。第三步：根據(jù)所學(xué)知識(shí)和材料信息，判斷觀點(diǎn)②正誤。正誤判斷：正確；論據(jù)①：被誤解可能會(huì)讓人產(chǎn)生面情緒，長期處于這種不良情緒中，會(huì)對(duì)身心健康造成不利影響。論據(jù)②：被誤解可能會(huì)破壞朋友之間的信任和默契，導(dǎo)致友誼的疏遠(yuǎn)甚至破裂。第四步：整合信息，組織答案。15．（2024·廣西·中考真題）【暢談“心”品質(zhì)探討“心”方法】（1）從上述同學(xué)的交談中，你感受到他們具備了哪些健康的心理品質(zhì)?（2）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)你推測同學(xué)丙是如何走出困境的。【答案】（1）①同學(xué)甲具備了自信的心理品質(zhì)。②同學(xué)乙具備了樂觀開朗的心理品質(zhì)。③同學(xué)丙具備了善于反思和調(diào)整的心理品質(zhì)。（2）①運(yùn)用了情緒管理的方法。他認(rèn)識(shí)到焦慮情緒對(duì)學(xué)習(xí)的不利影響，通過各種方式放松自己，緩解焦慮，調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的做人。②掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。了解到過度學(xué)習(xí)會(huì)降低效率，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免學(xué)習(xí)任務(wù)的堆積和混亂；運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方式，提高對(duì)知識(shí)的理解和掌握程度?！痉治觥靠键c(diǎn)考查：自信、正確認(rèn)識(shí)自己、調(diào)節(jié)情緒、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)等。能力考查：運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析材料，解答問題的能力。核心素養(yǎng)：健全人格。【詳解】（1）第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體為學(xué)生，需要運(yùn)用自信、正確認(rèn)識(shí)自己的有關(guān)知識(shí)，從體現(xiàn)類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識(shí)。關(guān)鍵詞①：積極的自我暗示“我能行”→可鏈接自信的心理品質(zhì)；關(guān)鍵詞②：以積極的心態(tài)給他人帶來快樂→可鏈接樂觀開朗的心理品質(zhì)；關(guān)鍵詞③：嘗試多種方法進(jìn)行調(diào)整→可鏈接善于反思和調(diào)整的心理品質(zhì)； 第三步：整合信息，組織答案。（2）第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體為公民，需要運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的有關(guān)知識(shí)，從做法類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識(shí)。關(guān)鍵詞①：成績下降就會(huì)有焦慮→可鏈接運(yùn)用了情緒管理的方法；關(guān)鍵詞②：犧牲不少課外活動(dòng)時(shí)間來學(xué)習(xí)→可鏈接掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)