夏季預(yù)防高溫中暑做好防暑宣傳提高防護能力課件

合理飲食注意降溫適當(dāng)補水預(yù)防中暑/夏季預(yù)防高溫中暑宣傳/做好防暑宣傳提高防護能力預(yù)防高溫中暑目錄CONTENTS高溫的基本知識01高溫天氣防暑02輕微中暑的處理03防中暑知識問答04PART01高溫的基本知識/夏季預(yù)防高溫中暑宣傳/SUMMER高溫的基本知識我國一般把日最高氣溫達到或超過35℃稱為高溫天氣，連續(xù)3天以上的高溫天氣稱為高溫?zé)崂恕?1高溫?zé)崂送ǔＪ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，引起人、動物以及植物不能適應(yīng)，并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。02高溫的基本知識1.高溫使植物缺水枯萎2.高溫使人不舒服PART02高溫天氣防暑/夏季預(yù)防高溫中暑宣傳/SUMMER高溫天氣防暑高溫天氣要保持充足的睡眠，科學(xué)飲食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。充足的睡眠多吃蔬果補充水分高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？酷暑天氣建議每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當(dāng)補充淡鹽水。1夏季外出時穿白色等淺色且寬松的衣服，它們吸熱慢、散熱快。2高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？飯前飯后、大量運動前后應(yīng)避免大量飲水，且不要等口渴了才喝水。1夏季10點至16點最好不要在烈日下行走，這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。2高溫天氣最好不要出門，外出時要做好防曬措施。3盡量走在陰涼處，不要長時間暴曬在陽光下，以免曬傷皮膚或引發(fā)中暑。4高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？戶外運動時隨身帶一些十滴水、藿香正氣液等防暑藥品，必要時可緩解輕微的中暑癥狀。十滴水藿香正氣液PART03輕微中暑的處理/夏季預(yù)防高溫中暑宣傳/SUMMER輕微中暑的處理高溫天氣，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心等癥狀時，則可能是中暑了，輕微中暑，我們可做一些簡單的應(yīng)急措施，如情況嚴重則要立即送醫(yī)。發(fā)現(xiàn)有人中暑，要迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方去休息。轉(zhuǎn)移用冷毛巾或冰袋敷頭部、腋窩、大腿根部等處，幫助散熱。散熱給病人喝一些淡鹽水，少量多飲，且每次不超過300ml。補水對輕度病人可適當(dāng)服用十滴水、霍香正氣水等防暑藥品。適當(dāng)服藥輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：1.忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：2.忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：3.忌吃大量油膩食物中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：4.忌單純進補人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。輕微中暑的處理輕微中暑，如何處理創(chuàng)設(shè)情景你的小伙伴在戶外發(fā)生了輕微中暑，此時該怎么做？道具準備濕毛巾、冰袋、鹽、溫開水、藿香正氣水、一次性杯子、太陽傘、扇子。演練過程安排一名學(xué)生中暑了，2-3名學(xué)生飾演施救者；然后學(xué)生演示中暑的一系列急救措施；演示完后，先請其他學(xué)生進行點評，最后老師點評、總結(jié)。PART04防中暑知識問答/夏季預(yù)防高溫中暑宣傳/SUMMER防中暑知識問答我國把日最高溫度超過多少度的天氣稱為高溫天氣：A.30℃B.35℃C.40℃防中暑知識問答關(guān)于高溫?zé)崂说拿枋?，下列說法正確的是：A.夏天所有相對氣溫高一點的天氣都是高溫?zé)崂薆.高溫?zé)崂耸且环N正常的天氣，不會引起人、動物等的不適C.高溫?zé)崂耸侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，是一種氣象災(zāi)害防中暑知識問答關(guān)于高溫天氣，下列說法正確的是：A.高溫天氣會加劇干旱，影響植物生長，而且持續(xù)的高溫可能使人類和動物發(fā)生疾病B.高溫天氣是正常的天氣現(xiàn)象，對人類日常生活沒有影響C.高溫天氣應(yīng)該在家里一直吹空調(diào)，多吃冷飲防中暑知識問答高溫天氣，預(yù)防中暑。我們應(yīng)該怎么做：A.科學(xué)飲食，多吃水果B.多吃冷飲C.去野外水域玩水、游泳防中暑知識問答關(guān)于喝水的描述，下列說法正確的是：A.高溫天氣喝水越多越好，且大量喝水才能解渴B.等到口渴時再喝水C.及時補充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水防中暑知識問答高溫天氣，以防中暑，下列做