休息與睡眠課件

第六章休息與活動(dòng)任務(wù)一休息任務(wù)二睡眠項(xiàng)目二活動(dòng)任務(wù)一活動(dòng)的概念與意義任務(wù)二活動(dòng)受限的原因任務(wù)三活動(dòng)受限對(duì)機(jī)體的影響任務(wù)四患者活動(dòng)的評(píng)估任務(wù)五滿(mǎn)足患者活動(dòng)的需要項(xiàng)目一休息與睡眠項(xiàng)目三壓瘡的預(yù)防與護(hù)理任務(wù)一壓瘡的概念任務(wù)二平車(chē)運(yùn)送法任務(wù)三壓瘡的護(hù)理評(píng)估任務(wù)四壓瘡的預(yù)防任務(wù)五壓瘡的分期與臨床表現(xiàn)任務(wù)六壓瘡的治療和護(hù)理1.識(shí)記休息、睡眠、活動(dòng)的意義，影響休息和睡眠的因素，以及壓瘡的定義、分期與臨床表現(xiàn)。2.理解活動(dòng)受限的原因及對(duì)機(jī)體的影響。3.學(xué)會(huì)應(yīng)用促進(jìn)休息與睡眠的護(hù)理措施，被動(dòng)性ROM練習(xí)運(yùn)動(dòng)。4.學(xué)會(huì)應(yīng)用壓瘡的治療與護(hù)理措施。學(xué)習(xí)目標(biāo)

休息可以：①促進(jìn)機(jī)體正常的生長(zhǎng)發(fā)育；②維持機(jī)體生理調(diào)節(jié)的規(guī)律性；③減輕或消除疲勞，緩解精神緊張和壓力；④減少能量的消耗；⑤促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成及組織修復(fù)。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，由于疾病導(dǎo)致生理的不適、負(fù)性情緒和生活節(jié)律的改變等，常造成其不同程度的休息障礙，因此充分的休息對(duì)其而言更為重要。

任務(wù)一休息項(xiàng)目一休息與睡眠

1休息的意義

休息并不意味著靜止不動(dòng)，它的形式為多種多樣，因人而異，取決于個(gè)體的年齡、健康狀況、工作性質(zhì)和生活方式等因素。在休息的各種形式中，睡眠是最常見(jiàn)也是最重要的一種休息方式，通常睡眠質(zhì)量的好壞會(huì)直接影響到休息的質(zhì)量。娛樂(lè)也是休息的一種方式，現(xiàn)代生活中的快節(jié)奏、高效率，常讓人們感覺(jué)到忙碌、疲憊，需要適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)來(lái)消除疲勞、緩解壓力、振奮精神，以適應(yīng)社會(huì)。無(wú)論采取何種方式，只要達(dá)到緩解疲勞、減輕壓力、促進(jìn)體力精力、恢復(fù)身心舒適的目的，就是有效的休息。

任務(wù)一休息項(xiàng)目一休息與睡眠

2休息的方式

（1）身體方面（2）心理方面（3）環(huán)境方面（4）睡眠方面

任務(wù)一休息項(xiàng)目一休息與睡眠

3休息的條件與護(hù)理1.影響休息與睡眠的因素（1）心理因素（2）生理因素（3）環(huán)境因素（4）習(xí)慣改變（5）藥物因素（6）內(nèi)分泌因素任務(wù)二睡眠項(xiàng)目一休息與睡眠2.常見(jiàn)睡眠障礙睡眠障礙（1）失眠（2）睡眠過(guò)度（3）睡眠性呼吸暫停任務(wù)二睡眠項(xiàng)目一休息與睡眠3.睡眠的評(píng)估方法（1）描述性評(píng)估（2）量表評(píng)估1）睡眠日記2）愛(ài)潑沃斯嗜睡量表/困倦程度量表3）匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（3）客觀(guān)檢查1）多導(dǎo)睡眠圖檢查2）白天多次睡眠潛伏期測(cè)定3）活動(dòng)記錄儀任務(wù)二睡眠項(xiàng)目一休息與睡眠4.促進(jìn)休息與睡眠的護(hù)理（1）作出正確護(hù)理計(jì)劃（2）營(yíng)造良好的休息環(huán)境（3）消除影響睡眠的