三年級(jí)體育與健康教案

(水平—，—年級(jí))

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人(男：_人，女：—人)

教學(xué)

小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

內(nèi)容

事占八、、知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意:事項(xiàng)難點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性。

教學(xué)

目標(biāo)2、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我

保護(hù)意識(shí)。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

一、安定課堂秩序，檢查

開坐姿。

始教師講解上課要求要求：快、靜、齊

二、師生問好，宣布本課

內(nèi)容。

1、出示案例：

出示問題：同學(xué)們，這起

案例，給我們什么警示與

教訓(xùn)呢？

準(zhǔn)教師講解案例，引導(dǎo)學(xué)生討論

(1)學(xué)生各敘己見。要求：快、靜、齊

備問題

(2)教師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：

體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該

注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)習(xí)新知識(shí)：

（1）參加體育活動(dòng)，首

先要了解自己的身體狀

況，若有不良癥狀要及時(shí)

向教師反映情況。教師講解體育課注意事項(xiàng)以及

基

要求：快、靜、齊

本

（2）要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)安全問題。

動(dòng)鞋，不要攜帶尖利物品

等。

（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)

（4）運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)

一、總結(jié)、點(diǎn)評(píng)本課情況，

結(jié)教師評(píng)價(jià)

束布置課后思考題要求：快、靜、齊

本節(jié)課學(xué)習(xí)情況

二、宣布下課，師生道別。

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度%

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—，—年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)，學(xué)生人數(shù)：人（男：人，女：人）

教學(xué)

隊(duì)形隊(duì)列，廣播操：預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)

內(nèi)容

重點(diǎn)在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作；

教學(xué)

2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)；

目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

3&6C&683

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容

開期學(xué)的廣播操《七彩陽光》預(yù)辛辛早早辛辛辛早

始三、檢查服裝、安排見習(xí)

備節(jié)辛辛早早辛辛辛早

生

2、安排見習(xí)生☆

要求：靜、齊、快：

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

1、教師點(diǎn)評(píng)、示范

備2.熱身運(yùn)動(dòng)辛早早早辛早早早

辛早早早辛早早早

☆

1、復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列

9辛宇辛辛宇辛?

2、廣播操1、教師組織分組

辛辛罕辛辛辛辛辛

基

本（1）預(yù)備節(jié)2、觀察學(xué)生動(dòng)作

☆

（2）伸展運(yùn)動(dòng)3、糾正動(dòng)作練習(xí)

要求：1、一切行動(dòng)聽指

（3）獷胸運(yùn)動(dòng)

揮

2、注意安全

一、放松運(yùn)幼，小結(jié)木節(jié)

課學(xué)習(xí)情況。386C36&3

結(jié)二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對(duì)小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)

束辛辛辛早早早早早

下節(jié)課要達(dá)到什么樣的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神狀態(tài)提出要求?！?/p>

三、師生行禮、下課。

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度%

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

—80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度*豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—,一年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人（男：_人，女：—人）

教學(xué)

隊(duì)形隊(duì)列，廣播操：第三、四、五節(jié)

內(nèi)容

重點(diǎn)在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作：

教學(xué)

2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)：

目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

3&33&&3&

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容

期學(xué)的廣播操《七彩陽光》預(yù)辛早早辛辛早早早

開

三、檢查服裝、安排見習(xí)

始

備節(jié)辛早早辛辛早早早

生

2、安排見習(xí)生☆

要求：靜、齊、快：一

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

1、教師點(diǎn)評(píng)、示范

備2.熱身運(yùn)動(dòng)辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

1、復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列

2、廣播操9辛宇辛辛宇辛?

1、教師組織分組

（1）踢腿運(yùn)動(dòng)9辛第辛辛第辛?

基

本2、觀察學(xué)生動(dòng)作

（2）體側(cè)運(yùn)動(dòng)☆

3、糾正動(dòng)作練習(xí)

（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：1、一切行動(dòng)聽指

揮

2、注意安全

一、放松運(yùn)幼，小結(jié)木節(jié)

課學(xué)習(xí)情況。386C36&3

結(jié)二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對(duì)小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)

束辛辛辛早早早早早

下節(jié)課要達(dá)到什么樣的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神狀態(tài)提出要求。☆

三、師生行禮、下課。

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度%

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

—80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度*豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—,一年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人（男：_人，女：—人）

教學(xué)

隊(duì)形隊(duì)列，廣播操：第六、七節(jié)、整理

內(nèi)容

重點(diǎn)在教師口令下獨(dú)立完成。難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

1、知識(shí)目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)的基本動(dòng)作：

教學(xué)

2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操《七彩陽光》預(yù)備節(jié)：

目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到《七彩陽光》的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

3&33&&3&

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容

期學(xué)的廣播操《七彩陽光》預(yù)辛早早辛辛早早早

開

三、檢查服裝、安排見習(xí)

始

備節(jié)辛早早辛辛早早早

生

2、安排見習(xí)生☆

要求：靜、齊、快：一

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

1、教師點(diǎn)評(píng)、示范

備2.熱身運(yùn)動(dòng)辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

1、復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列

2、廣播操9辛宇辛辛宇辛?

1、教師組織分組

(1)腹背運(yùn)動(dòng)9辛第辛辛第辛?

基

本2、觀察學(xué)生動(dòng)作

(2)跳躍運(yùn)動(dòng)☆

3、糾正動(dòng)作練習(xí)

(3)整理運(yùn)動(dòng)要求：1、一切行動(dòng)聽指

揮

2、注意安全

一、放松運(yùn)幼，小結(jié)木節(jié)

課學(xué)習(xí)情況。386C36&3

結(jié)二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對(duì)小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)

束辛辛辛早早早早早

下節(jié)課要達(dá)到什么樣的生辛辛第辛辛辛辛辛

精神狀態(tài)提出要求?！?/p>

三、師生行禮、下課。

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度%

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

—80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度*豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—,一年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人（男：_人，女：—人）

教學(xué)

游戲課；1、穿稱門：2、加球接力

內(nèi)容

重點(diǎn)團(tuán)結(jié)協(xié)作。難點(diǎn)動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

1、知識(shí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

教學(xué)

2、技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。

目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

3&33&&3&

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容

1、教師語言要清晰。

辛早早辛辛早早早

開

三、檢查服裝、安排見習(xí)2、教師講解課堂要求和任務(wù)

始

辛早早辛辛早早早

生

☆

要求：靜、齊、快：一

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

1、教師講解徒手操的動(dòng)作和要

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

求。

備

2.熱身運(yùn)動(dòng)2、師生一同練習(xí)。辛早早早辛早辛早

辛早早早辛辛辛早

☆

游戲：球接力9辛宇辛辛宇辛?

規(guī)則：

9辛第辛辛第辛?

基1、球掉到地上不允許用1、教師講解游戲的方法和規(guī)

本

腳踢，否則判失敗。則。☆

2、交接球時(shí)接球人不得2、教師做正確的示范。

要求：1、一切行動(dòng)聽指

踩起跑線，否則判失敗。3、教師正確評(píng)定勝負(fù)。

揮

注意安全

一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)1、教師總結(jié)本次課的情況，表

結(jié)

課情況。揚(yáng)個(gè)別學(xué)生早早早早早早早早

束辛辛辛辛辛辛辛辛

2、下課。

二、師生行禮、下課

☆

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度由

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—，—年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人（男：_人，女：—人）

教學(xué)

1、技巧：前滾翻起立，接球：2、游戲：障礙賽跑

內(nèi)容

重點(diǎn)蹬地、低頭、團(tuán)身。難點(diǎn)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)

1、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的鞏固和提高前滾翻的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏

教學(xué)柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

目標(biāo)

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容教師語言要清晰。

辛辛辛辛辛辛辛早

開

三、檢查服裝、安排見習(xí)教師講解課堂要求和任務(wù)

始辛辛辛早辛?辛辛

生☆

要求：靜、齊、快：一

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

1、教師講解徒手操的動(dòng)作和要

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

求。3&833&83

備2.熱身運(yùn)動(dòng)早早早早早早早早

2、師生一同練習(xí)。辛辛辛辛辛辛辛辛

☆

一、技巧：1、教師講解動(dòng)作要求和方法。

前滾翻起立，接球2、教師做完整的正確的示范。3&88S&83

二、游戲：3、教師個(gè)別指導(dǎo)。

（障礙賽跑）4、找好學(xué)生做表演。9辛第辛辛第辛?

規(guī)則：9辛宇宇?第辛?

基

本

游戲者應(yīng)在比賽中完成☆

所規(guī)定的動(dòng)作。1、教師講解游戲的方法和規(guī)要求；1、一切行動(dòng)聽指

每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相則。揮

等。2、教師做正確的示范。注意安全

3、教師正確評(píng)定勝負(fù)。

366&3683

一、放松運(yùn)動(dòng)，小結(jié)本節(jié)1、教師總結(jié)本次課的情況，表

結(jié)

束課情況。揚(yáng)個(gè)別學(xué)生辛早辛辛辛早早早

2、下課。辛辛早早辛辛辛辛

二、師生行禮、下課

☆

場(chǎng)地

器材

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度%

預(yù)計(jì)220

200

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%

心率曲線180

160

負(fù)荷平均心率次/分

圖140

120

運(yùn)動(dòng)密度%

測(cè)量100

80

運(yùn)動(dòng)練習(xí)密度%豎：脈搏60

40

051015202530354045

負(fù)荷平均心率次/分橫：時(shí)間

課后

小結(jié)

（水平—,一年級(jí)）

學(xué)校：任課教師：

班級(jí)—，學(xué)生人數(shù)：_人（男：_人，女：—人）

教學(xué)

50米快速跑

內(nèi)容

重點(diǎn)前腳掌著地、遁地迅速有力難點(diǎn)途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然、有力。

1、知識(shí)目標(biāo)：使85與左右的學(xué)生學(xué)會(huì)前腳掌著地，能做到踏地迅速有力，使70%左右學(xué)生做到

教學(xué)跑姿正確輕松.自然、有力.

目標(biāo)

2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生知道50米快速跑的基本動(dòng)作方法，建立正確的運(yùn)動(dòng)表。

3、情感目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積吸參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容步驟與方法組織與要求

部分間數(shù)

隊(duì)形：

一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

S3683&88

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容教師語言要清晰。

開辛辛辛辛辛辛早早

始三、檢查服裝、安排見習(xí)教師講解課堂要求和任務(wù)

生

☆

要求：靜、齊、快；一

切行動(dòng)聽指揮

隊(duì)形：

1、教師講解徒手操的動(dòng)作和要

準(zhǔn)1.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：徒手操

求。

備2.熱身運(yùn)動(dòng)?辛宇辛辛辛辛辛

2、師生一同練習(xí)。

?辛早辛?早早早

☆

速跑

0米快

一.5

速

，迅

跑后

：起

要領(lǐng)

動(dòng)作

自

能使

么才

：怎

問題

提出

1.

，途中

中跑

入途

速加

加快

試

學(xué)生嘗

并組織

最快？

己跑得

稍微前

正直或

，上體

跑時(shí)

跑

快速