健身倡議書(15篇)

健身倡議書(15篇)健身倡議書1尊敬的各位領導、各位來賓、以及熱愛舞蹈的各位朋友們！大家好！很榮幸能夠代表大家做這次健康倡議的發(fā)言人。生命在于運動，幸福源于健康。健身活動是促進人民健康發(fā)展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發(fā)達的重要保證。為進一步倡導全是市民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離疾病，我們發(fā)起了這次公園舞蹈季活動。借這個機會，我作為代表向遷安的廣大市民發(fā)起倡議：一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活；有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂生活”的觀念，樹立“每天健康一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身良好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習慣，做到工作健身兩不誤。三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃；要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方——尤其是我們的三里河生態(tài)走廊，參加健身活動。廣大遷安的市民朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，在我們美麗的三里河畔，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為美麗的遷安、美麗的三里河增色添彩！謝謝大家！篇二：全民健身倡議書我鍛煉、我健康、我幸福全體教職工：為增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質，營造健康文明、生機勃勃的校園體育文化，倡導人人運動，科學健身，促進我校群眾體育活動蓬勃發(fā)展，奈曼旗民族職專婦女小組向全體教職工發(fā)出倡議：為緩解全體教職工一天的緊張工作壓力，以健康的身體、向上的精神面貌走進課堂，婦女工作組組建了業(yè)余健身隊，包括健美操、廣場舞、安代舞三項內容。健身隊倡導健身新風尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經?；钡睦砟?，強化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。堅持長期鍛煉、科學鍛煉，實現每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。時間：每天課活地點：操場參加人員：全體教職工，男女不限、年齡不限組織機構：隊長：馬金艷組員：于洋、索紅艷、吳全喜、閆春福、孫國花、顏景宵李艷紅、閆曉娜、周俊杰、李海虹、宋志媛、于建偉、宋濤同志們，讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧職專，唱響“全民健身”主旋律，為建設健康、和諧校園作出更大的貢獻！奈曼旗民族職專婦女工作組二0一四年三月二十五日篇三：參加全民健身運動的倡議書關于參加全面健身運動的倡議書集團公司廣大團員青年：美麗的家鄉(xiāng)，美麗的五九，是我們激情創(chuàng)業(yè)，施展才華的富饒熱土，這片熱土需要我們點亮青春，燃燒激情，青春激情更需要我們有陽光般的朝氣，為了響應集團公司開展全民健身運動的號召，提升生活質量，增強體質，集團公司團委特向廣大團員青年發(fā)出如下倡議：一、為了健康的體魄，為了美好的人生，讓我們給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，告別不健康、不文明的生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式，熱愛崇尚全民健身運動，以飽滿的熱情投入到全民健身運動中來。二、按照集團公司“轉變之年，學習之年、體質向上之年”總體要求，樹立“健康第一”的理念，積極踴躍參加國標舞、太極拳大賽。三、積極行動起來，養(yǎng)成自主鍛煉的習慣，每天堅持戶外運動一小時，走在陽光下，走向大自然；呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加各種豐富多彩的體育活動。四、堅持參加體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣，提高自我保健能力和體質健康水平；在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。開展全民健身運動是集團公司企業(yè)文化的重要內容，同時也是增強廣大團員青年綜合素質的重要舉措，希望廣大團員青年積極響應集團公司關于開展全民健身運動的號召，并以此為契機，積極的投身到各種體育運動中去，養(yǎng)成鍛煉意識。企業(yè)的發(fā)展需要力量，企業(yè)的繁榮需要力量！健康的體魄無疑是我們釋放青春，奉獻企業(yè)的不竭動力！讓我們共同唱響“健康、和諧”的主旋律，投身到全民健身運動中來，牢固樹立“健康第一”的運動理念，充分釋放我們的熱情與朝氣，去感受體育的永恒和魅力，抓住生命的健康和活力！健身倡議書2親愛的同事們：你們好！奧運會如期結束了，中國健兒們在奧運的賽場上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒有結束，我們應該續(xù)奧運之精神，運動之精神，將體育運動與日常生活相結合，我倡議，讓我們將奧運精神傳遞下去，讓運動不停歇，讓快樂不止步。希望同事們可以多多鍛煉，每個星期的某個時間，和您約好的舍友，或家人一起鍛煉，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯臥撐，可以是仰臥起坐，可以是打籃球，可以是打網球，天氣熱的時候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。運動之后，只要你把關于運動的照片發(fā)到設計院微信群，我們按季度評選累計運動次數最多的同事進行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你愿意分享，我們就會進行鼓勵獎勵。鍛煉的好處，不用多說大家也能體會的到，對于大多數同事來說，鍛煉是很累的一件事，而對于真的喜歡鍛煉的同事，那是只可意會，不可言傳美妙。當運動成為習慣，人生開始美滿。愛運動，愛健康，愛生活。讓我們動起來吧，踩著奧運的節(jié)拍動起來。倡議人：xxx日期：20xx年XX月XX日健身倡議書3全體教職員工：為了豐富教職工的業(yè)余生活，增進教職工的身心健康，以更好的精神風貌投入到工作和生活中去，校工會特向全體教職員工發(fā)出如下倡議：1、堅持參加業(yè)余體育鍛煉，積極參加各種體育活動。校工會為大家購置了羽毛球、排球、籃球、毽子、跳繩、瑜伽墊等體育器材，職工可根據自身喜好選擇相宜的活動。2、活動時間：下午4:30—5:30;活動場地：學校前院。3、為了鼓勵廣大教職工的鍛煉積極性，校工會將分階段、不定期地推出一系列的有獎活動，根據每個職工的活動積分分等級領取獎品，歡迎大家踴躍參加。4、校工會歡迎各科室積極組織，年底將對表現突出的科室進行集體嘉獎。如果你想變得睿智，運動吧;如果你想保持健康，運動吧;如果你想更加健美，運動吧!每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。讓我們把對工作、對家人的熱愛付諸堅持不懈的鍛煉中，因為我們獻給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。倡議人：日期：20xx年xx月xx日健身倡議書4健康的身體，是你我的共同愿望；幸福的生活，是你我的共同追求。當前，我國仍面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復雜局面；不良的生活方式與習慣，也在悄然侵蝕著我們的身體健康。沒有健康，必將阻礙人的全面發(fā)展，給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障群眾生命健康，但“人人參與、人人有責”才是全民健康的正確路徑。在此，我們向全縣發(fā)出“萬步健走”活動倡議，日行萬步，將健康自主權牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。萬步健走，強身健體。健步走是一項古老的健康運動，不受時間場地限制，技術門檻低，老少皆宜，早在幾千年前它就被中醫(yī)譽為“百煉之祖”，是人類最天然的健康之道。健步走既能強身健體、調節(jié)心情、提高睡眠質量，也能降低血壓和血液粘度、強健心肌，減少血栓等心血管疾病的發(fā)生。萬步健走，持之以恒。萬步易走，貴在堅持。只有持續(xù)、長期的健走活動，才能達到理想的健身效果。要把“萬步健走”作為一種愛好，做到樂于走、勤于走，有計劃地走、持之以恒地走，最終成為一種運動習慣和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。萬步健走，科學為先。萬步健走，目的是健身，雖簡單易行，也必須掌握科學健走方法，掌握適宜的運動量和運動強度，做到量力而行，循序漸進?！懊刻煲蝗f步，健康我做主！”為了自身的健康，為了家庭的幸福，讓我們走起來吧，日行萬步，用實際行動去擁有健康身體、享受幸福生活！倡議人：xxx日期：20xx年XX月XX日健身倡議書520xx年8月8日是第三個全國“全民健身日”。為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團委向全段職工發(fā)出倡議：一、倡導健身新風尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經常化”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。二、倡導健身經?；?，養(yǎng)成健身好習慣。堅持長期鍛煉、科學鍛煉，選擇適合自身特點和興趣的健身項目，實現每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。三、倡導健身科學化，掌握健身好方法。樹立科學的健身方法，學習科學的健身知識，制定科學的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設活、健康、和諧作出更大的貢獻！健身倡議書6過江龍兄弟姐妹們：生命在于運動，幸福源于健康。全員健身活動是促進健康發(fā)展的.基本途徑，為了進一步增強員工的全員健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解員工工作壓力，提高工作效率，增強職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們向廣大員工發(fā)出如下倡議：一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活；有了健康的體質，才能精心地工作；有了健康的體質，才能更好地創(chuàng)造未來。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、跳繩、籃球、羽毛球、毽子、拔河等健身活動。過江龍兄弟姐妹堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤；用檢討的身心做健康的事業(yè)，不斷提高我們的生活質量。三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃；要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。兄弟姐妹們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，積極投入到全員健身運動中來，促進員工與企業(yè)共同發(fā)展:我們的口號，努力每天一天，享受每一天。健身倡議書7文學大師莎士比亞說過：“生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！睍侨祟悓氋F的精神財富，是采掘不盡的富礦，是走向未來的基石。讀書帶給我們寬廣博大的胸懷，高-瞻遠矚的眼光，見微知著的智慧。讀書能幫助我們體味人生，感悟生命；讀書能推動我們陶冶情操，健全人格；讀書能促進我們增智增慧，成長成才。聯(lián)合國教科文組織從1995年起把每年的4月23日定為“世界讀書日”，就是為了讓每一個人親近圖書，以讀書求新知，以讀書求進步，以讀書求發(fā)展。在當今這個知識經濟時代，知識更新之快、存量之大，可以用“光的速度，海的容量”來形容。因此，誰掌握更先進、更豐富的知識，誰就會搶得發(fā)展先機，把握發(fā)展主動。我們只有不斷用新知識、新理念武裝自己，才能始終站在時代前列，立于不敗之地。為此，我們向全校教師誠摯地發(fā)出倡議：——讀書吧！多讀書、讀好書、好讀書。讓我們行動起來，走進書店，挑選自己最喜愛的書籍；走進閱覽室，閱讀自己最需要的書籍；登錄讀書網站，暢游知識的海洋。讓我們根據自己的興趣、專業(yè)與志向，選擇所喜歡的書籍，每天讀一小時，每月讀一本，持之以恒，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分?！x書吧！擠出時間、省出金錢勤讀書。讓我們從工作忙、應酬多等借口中走出來，從玩游戲、斗地主等娛樂中走出來，以讀書充實我們的閑暇時光。讓我們從節(jié)省一包煙、少請一桌飯做起，將更多的錢用來多買書，買好書(本期要求每位教師定一本教育雜志，建一個教師博客。)。讓我們牢記窮不矢志、富不丟書，努力讓買書成為我們日常生活中的消費習慣?！x書吧！與家人、朋友、同事共讀書。讓我們營造濃郁的讀書氛圍，多帶孩子去書店、圖書館，每天和孩子共享閱讀的好時光。讓我們積極向家人、朋友、同事推薦和互贈好書，一起品評好書，讓醉人的書香飄滿長中校園，讓我們在讀書中分享精神的愉悅和心靈的享受?！x書吧！學有所獲、學以致用活讀書。讓我們在讀書學習中吸納先進的現代思想和科學文化知識；在讀書學習中弘揚“進取、務實、開放、創(chuàng)新”的長中精神；在讀書學習中不斷實踐與創(chuàng)新；讓濃濃的學習氛圍促使我們掌握知識，愛崗敬業(yè)，奮發(fā)進取，爭創(chuàng)一流。全體長中人，讓我們積極參與到讀書活動中來吧，使閱讀成為一種生活習慣和新的風尚。讓我們把讀書活動作為一次新的耕耘與播種，讓貧乏和平庸遠離我們，讓博學和睿智豐富我們，讓我們?yōu)榻ㄔO書香校園、和諧校園、文明校園貢獻新的更大力量！教科室教導處20xx年11月3日健身倡議書8xx市體育局、市體育總會向全市人民發(fā)出倡議書，倡導廣大市民從我做起，從現在做起，尊重社會公德，維護公共秩序，加強自律，主動健身、文明健身、科學健身、健康健身，陶冶情操，豐富生活，以實際行動為創(chuàng)建全國文明城市和建設做貢獻。實施全民健身計劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略。最近，國務院印發(fā)了《全民健身計劃(20xx-2020年)》，提出了新時期全民健身的目標和任務。當前，在市委、市政府領導下，全市各行各業(yè)和廣大市民眾志成城，積極創(chuàng)建全國文明城市。倡議書提出，要增強廣大健身愛好者的責任感和榮譽感，科學文明健身。一、主動健身，從我做起。牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”“我運動、我健康、我快樂”的理念，動員家庭成員、身邊同事、同班同學、親朋好友、周圍群眾等自覺參與全民健身活動，為營造崇尚健身、參與健身、關愛健康的社會新風尚貢獻力量。學習方法二、文明健身，從我做起。規(guī)范自身行為，加強自律意識，增強社會責任感。開展文明健身活動，穿戴得體，愛護健身設施，保護公共環(huán)境，不踐踏草坪、攀折園林植物、損壞園林設施，不隨地吐痰、亂扔廢棄物，不在禁煙區(qū)吸煙，不亂停車輛，不影響交通，不擾民，爭做文明守約的表率。三、科學健身，從我做起。大力宣傳推廣科學健身方法，為市民健身提供針對性的科學健身指導服務，積極參與健步走(跑)、騎行、登山、戶外、游泳、球類、廣場健身操舞、門球、太極拳、健身氣功、空竹等群眾喜聞樂見的活動。根據自身實際和愛好，至少選擇一個健身項目，持之以恒，養(yǎng)成健身習慣，堅持每周參加體育鍛煉不少于3次、每次不少于30分鐘。四、健康健身，從我做起。自覺遵守國家法律、法規(guī)及相關政策規(guī)定，堅決抵制邪教、封建迷信等不正當行為，使科學文明、健康向上的健身活動成為群眾文體活動的主陣地。五、示范帶頭，從我做起。體育工作者、教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協(xié)會會員等要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢和骨干作用，當好全民健身的宣傳者、組織者、指導者和實踐者。健身倡議書9廣大市民、廣場舞活動愛好者朋友們：為進一步規(guī)范廣場健身活動，推動全民健身活動健康持續(xù)發(fā)展，在全縣形成和諧、文明的健身環(huán)境，特向全體廣場健身活動參與者和廣大市民朋友發(fā)出如下倡議：1、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，開展廣場舞、慢跑、快走、球類、登山等適合自身特點和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天健身的好習慣。2、自覺遵守法律法規(guī)。認真遵守國家環(huán)境噪聲污染防治法規(guī)，規(guī)范自身行為，增強自律意識，增強社會責任感，文明開展廣場健身活動，做到不占用公共道路，不影響交通，不噪聲擾民，不干擾他人作息。3、自覺遵守社會公德。弘揚社會主義核心價值觀，自覺把對祖國、對家鄉(xiāng)、對生活的熱愛融入到健身活動之中，積極傳播正能量，做知禮愛國的倡導者。注重團隊文明形象，在參與廣場健身活動的過程中倡導文明新風，爭做社會公德的倡導者、社會文明的傳播者。4、自覺維護社會和諧。團結友善，和諧相處，讓愛心、善心、責任心與健身活動同在，共同營造互相關愛、和諧美好的人際關系。自覺控制音響播放的音量，晚上健身活動在9：00(冬季在8：30)前結束，在中考、高考等特殊時期取消廣場舞等活動。5、自覺踐行文明行為。在健身活動中，自覺做到不妨礙公共交通秩序，不亂扔垃圾，不踩踏草坪，不攀折花木，不損害公共設施，從小事做起，以實際行動呵護共同的美好家園。讓我們共同遵守《倡議書》要求，從我做起，從現在做起，自尊、自重、自律、自愛，守文明公約，當文明市民，做文明團隊，為營造我們和諧、文明、幸福、美好的家園增光添彩。xxx20xx年xx有xx日健身倡議書10全校教職工：隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，高校教師逐步擴大的亞健康狀況令人堪憂。據上海社科院最新公布的數據顯示，在北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調查時期的53歲。36歲的浙江大學教授何勇、36歲的清華大學教師焦連偉、45歲的清華大學教師高文煥……一個個生命的相繼早逝，為我們敲響了關注健康的警鐘。為提高我校教職工身體素質，進一步掀起全民健身新高潮，推進健身生活化、常態(tài)化、科學化、普及化，在我校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的新風尚，校工會現面向全校教職工發(fā)出如下倡議：一、樹立健身理念。要樹立“關注健康、珍愛生命、善待身體、快樂工作”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，把健身作為生活的重要組成部分。生命在于運動，幸福源于健康。身體健康是對個人、家庭和社會負責的行為。二、培養(yǎng)健身習慣。要循序漸進的鍛煉，持之以恒的健身，找?guī)讉€一起健身的伙伴，隨時隨地動一動，養(yǎng)成習慣，堅持不懈。每人每周至少鍛煉3次，每次時長不少于1小時，不斷為身體充電，為健康投資，為生命蓄能，為幸福加油。三、掌握健身方法。要學習科學的健身知識，制訂科學的健身計劃，堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的活動。適時適度運動，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受健康生活，感受生命精彩。四、參與健身活動。各基層工會、教職工文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng)造條件，做好組織、引導和服務工作，動員全體教職工積極參與學校組織的各種文體活動，提高教工活動中心和各基層工會的健身器材使用率。全民健身，利國利民。讓我們積極行動起來、運動起來，從我做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生。以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，為構建和諧校園作出貢獻。倡議人：XXX時間：XXXX年XX月XX日健身倡議書11市民朋友們：健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進步的基礎，而體育是獲得健康最積極、最經濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關愛生活，強身健體已成為當今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會留下的寶貴精神遺產，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，扎實推進迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動，我們向全體市民提出如下倡議：一、倡導新理念，形成新風尚。唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導“體育生活化、健身經常化”的原則，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，踐行“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。二、倡導常健身，形成好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人參加運動。倡導青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學習強體兩不誤。職工朋友要堅持工間（前）操，自覺參與健好身；農民朋友要積極開展有新農村特色的健身項目，體育鍛煉樹新風；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學鍛煉，自強不息健體魄。三、倡導健好身，形成好方法。要樹立科學健身意識，學習健身知識，制訂健身計劃；要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為建設沿海強市、構建和諧滄州作出新的更大的貢獻！倡議人：時間：20xx年XX月XX日健身倡議書12跑步被稱為有氧代謝運動之王，跑步能夠卓有成效地增強心血管系統(tǒng)健康和肌肉活力；跑步可以增加骨質密度，預防骨質疏松，促進新陳代謝，控制體重；跑步還可以調節(jié)人體內部平衡，調劑情緒，振作精神，改善物質代謝，促進新陳代謝，降低血脂、膽固醇水平。健身跑能有效的預防疾病。特倡議全體教職工利用上操時間，走出辦公室，與學生一起進行健身跑活動。堅持跑步有益健康，堅持與學生跑步有益身心健康。藝體部健身倡議書13全縣廣大人民群眾：運動改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此第三個“全民健身日”到來之際，為進一步形成熱愛體育、崇尚健身、關心健康的新風尚，我們向全縣人民發(fā)出倡議：一、樹立健身新概念，形成健身新風尚。健康的體質，是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。二、堅持經常健身，養(yǎng)成良好健身習慣。健身的好習慣，是身體健康的“銀行”，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。倡導大家要因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，長期堅持鍛煉，不斷為自己的身體充電。三、注重科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體；只有科學健身方可全民健康。倡導大家要根據科學的運動處方，實施科學的健身計劃，勞逸結合，循序漸進，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄。四、構建健身平臺，形成健身新機制。倡議各級各類機關、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網絡，構建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態(tài)化的新機制。同時請大家要進一步強化公共道德意識，自覺愛護健身器材，讓更多的人有機會享受公共體育服務。全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響“健康新時尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實現社會全面發(fā)展、構建和諧文明石泉做出新貢獻！為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學健身,我縣將于20xx年8月7.9.10日的8:00-11:00,14:00-17:00,在縣體