2 情緒的管理公開課一等獎(jiǎng)創(chuàng)新教案-2

2情緒的管理公開課一等獎(jiǎng)創(chuàng)新教案第四課

第二框

情緒的管理

教學(xué)目標(biāo)

情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo):

體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。

能力目標(biāo)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。

知識(shí)目標(biāo)：懂得情緒表達(dá)的重要性，認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)責(zé)情緒的方法。

教學(xué)重點(diǎn)

：調(diào)節(jié)情緒的方法

教學(xué)難點(diǎn)

：情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。

教學(xué)方法：

小組討論法、閱讀法、情境教學(xué)法、講授法

課前準(zhǔn)備：

課前小組合作搜集自己調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的方法

教學(xué)過(guò)程：

【復(fù)習(xí)回顧】

1、情緒有哪幾種類型？青春期情緒的特點(diǎn)？

2、影響情緒的因素有哪些？如何看待正負(fù)面情緒的作用?

（板書）情緒的管理

【學(xué)習(xí)新課】

【活動(dòng)一】開心的小雨

【設(shè)

問(wèn)】小雨的情緒表達(dá)是否恰當(dāng)？為什么？

【歸

納】

1、情緒具有感染性。一個(gè)人的情緒會(huì)影響周圍的人。

2、我們需要了解自己的情緒，并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。

（板書）一、情緒的表達(dá)

1、因感染性，影響人際關(guān)系；

2、表達(dá)方式要恰當(dāng)；

【行為反思】：沖動(dòng)的代價(jià)

【現(xiàn)身說(shuō)法】打架的危害：

1、身體受傷害；

2、影響學(xué)習(xí)的心情；

3、影響同學(xué)的學(xué)習(xí)；

4、可能毀壞公物；

5、影響良好班風(fēng)的形成。

（只要言之有理即可）

【案例延伸】韓國(guó)弒母案

【歸

納】在外在特定的條件的刺激下，沒(méi)有控制好自己的情緒，釀成悲劇。看來(lái)，我們必須要做情緒的主人，善于掌控它。

（板

書）二、情緒的調(diào)節(jié)

【名著閱讀】

《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對(duì)人對(duì)物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過(guò)早凋零。

【設(shè)

問(wèn)】這個(gè)材料說(shuō)明什么？

【歸

納】持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。

保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的生活更加美好。

學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。

（板

書）調(diào)節(jié)情緒的方法

1、合理發(fā)泄法

【設(shè)

問(wèn)】生活中發(fā)泄自己情緒的方法還有哪些？

2、轉(zhuǎn)移注意法

【設(shè)

問(wèn)】生活中轉(zhuǎn)移自己注意力的方法還有哪些？

【活動(dòng)二】林則徐的故事

【歸納】

3、理智控制法

【活動(dòng)三】如何讓小王小李同學(xué)快樂(lè)起來(lái)？

【歸

納】降低期望值，為小王同學(xué)制定切合實(shí)際的目標(biāo)：勸小李同學(xué)，不要過(guò)分夸大或計(jì)較生活中的小事。

4、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

【拓展延伸】運(yùn)用合理發(fā)泄法應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

1、不違背社會(huì)道德；

2、不違反國(guó)家法律。

【課堂小結(jié)】

本節(jié)課，我們主要學(xué)習(xí)了情緒的表達(dá)要用恰當(dāng)?shù)姆绞?，有哪些方法可以調(diào)節(jié)自己的情緒。希望每一個(gè)同學(xué)都能做情緒的主人，讓自己有一個(gè)健康快樂(lè)的人生！讓我們一起努力！

【板書設(shè)計(jì)】

一、情緒的表達(dá)（對(duì)外）

1、方式要恰當(dāng)；

2、影響身心健康，關(guān)系人際交往。

二、

情緒的調(diào)節(jié)（對(duì)內(nèi)）

1、合理發(fā)泄法；

2、轉(zhuǎn)移注意法

3、理智控制法

4、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

【布置作業(yè)】

一、掌握知識(shí)：

1.情緒表達(dá)的特點(diǎn)是什么？情緒表達(dá)有什么影響？

2.負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么?

3.調(diào)節(jié)情緒的作