心血管疾病癌癥等疾病嚴(yán)重危害人體健康（原卷版）

6.2.1心血管疾病、癌癥等疾病嚴(yán)重影響人體健康分層作業(yè)【基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)】夯實(shí)知識(shí)點(diǎn)：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的。選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅(jiān)持合理營養(yǎng)；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動(dòng)。心血管疾病是現(xiàn)代人的第一大殺手，病因有內(nèi)因和外因之分：內(nèi)因主要是遺傳高血壓，外因是主導(dǎo)，有很多，其中占主導(dǎo)作用的是生活方式的不健康，如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防的方法就是改、動(dòng)、保。{單元知識(shí)框架}夯實(shí)基礎(chǔ)題型：1．青少年作為自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)保持積極向上的心理狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式。下列做法不符合健康的生活方式的是（

）A．遇到挫折，及時(shí)向朋友傾訴B．輕微變質(zhì)的食物加熱后可以食用C．積極參加集體活動(dòng)D．堅(jiān)持日常體育鍛煉2．現(xiàn)在每年因心血管疾病死亡的人數(shù)居總死亡人數(shù)的第一位。造成心血管疾病的原因有（

）a.長期緊張；b.愛吃高脂肪的食物；c.嗜煙、嗜酒；d.缺少體育鍛煉A．a(chǎn)、b B．b、c C．a(chǎn)、b、c D．a(chǎn)、b、c、d3．家是我們溫情的港灣，要?jiǎng)?chuàng)造安全健康的家居環(huán)境。下列敘述正確的是（）A．室內(nèi)多放些花草一定有利于人體的健康B．冬春季節(jié)不宜開窗，以防止流感病毒等隨空氣進(jìn)入室內(nèi)引發(fā)感冒C．良好的家居環(huán)境表現(xiàn)在有良好的通風(fēng)條件、有良好的日照條件、有適宜的溫度和濕度D．為了創(chuàng)造良好的家居環(huán)境，一定要購買高檔家居和進(jìn)行豪華裝修4．關(guān)注健康對每個(gè)人都非常重要，下列做法或認(rèn)識(shí)正確的是（

）A．OTC需要憑醫(yī)師處方才能購買B．制作食品時(shí)食用添加劑需限量使用C．青少年大量食用保健品更利于身體發(fā)育D．預(yù)防艾滋病，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離艾滋病患者5．學(xué)習(xí)生物學(xué)可以幫助我們建立良好的生活習(xí)慣，減少傷害或挽救生命，讓生活更健康，下列關(guān)于健康和急救的說法，你不認(rèn)同的是（

）A．青少年抑郁癥患者的不斷出現(xiàn)，表明心情愉快是青少年心理健康的核心B．當(dāng)遇到挫折或不順心的事情時(shí)，可以通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒C．發(fā)現(xiàn)某人煤氣中毒，應(yīng)立即打開門窗，將其移到通風(fēng)處D．某人不慎意外受傷，暗紅色的血液連續(xù)不斷地從傷口流出，應(yīng)立即用細(xì)帶或止血帶在傷口的近心端壓迫止血6．近年來，糖尿病發(fā)病率在全球多個(gè)國家呈上升趨勢，發(fā)病年齡逐漸降低。下列有關(guān)糖尿病的敘述，不正確的是（）A．患者血糖濃度高于正常人 B．患者需合理飲食，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)C．患病原因之一是體內(nèi)胰島素分泌不足 D．預(yù)防最佳方法是暴飲暴食7．處在青春期的你，在忙碌的學(xué)習(xí)中，難免有情緒緊張的時(shí)候，當(dāng)你心情不好時(shí)，下列做法恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

）A．不要讓別人知道 B．借酒消愁C．拒絕與人溝通 D．積極參加體育活動(dòng)8．選擇健康的生活方式，了解安全用藥和急救方法，對于保障身體健康、挽救生命具有重要意義。相關(guān)敘述正確的是（）A．青少年處于生長發(fā)育期，可以大量服用保健品來增加營養(yǎng)B．流感患者出現(xiàn)呼吸道感染，可自行購買抗生素類藥物治療C．進(jìn)行心肺復(fù)蘇的順序?yàn)椤叭斯ず粑蜷_氣道→胸外按壓”D．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)【培優(yōu)提升】歷年真題訓(xùn)練：1．隨著智能手機(jī)的普及，很多人形成了睡前玩手機(jī)的習(xí)慣。這種習(xí)慣對睡眠是否有影響呢？科研人員對此展開了研究。(1)科研人員在某大學(xué)中選取了400名有睡前玩手機(jī)習(xí)慣的健康大學(xué)生，對其進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，過程如下：組別對照組實(shí)驗(yàn)組人員分配每組各A名學(xué)生限制措施睡前1小時(shí)不限制使用手機(jī)B實(shí)驗(yàn)時(shí)間4周實(shí)驗(yàn)結(jié)果①請將上表中的實(shí)驗(yàn)過程補(bǔ)充完整，A處為______；B處為______。②據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知，睡前使用手機(jī)會(huì)延長入睡用時(shí)，且睡眠質(zhì)量較差，其證據(jù)是______。(2)褪黑素是人體分泌的一種促進(jìn)睡眠的激素?？蒲腥藛T想研究使用手機(jī)影響睡眠是否與褪黑素的分泌有關(guān)，于是又進(jìn)一步設(shè)計(jì)和完成了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果如圖。據(jù)圖分析可知，不使用手機(jī)時(shí)，從21點(diǎn)至23點(diǎn)人體內(nèi)褪黑素含量逐漸______；而長時(shí)間使用手機(jī)后，褪黑素的分泌受到明顯的______。(3)為進(jìn)一步研究睡前玩手機(jī)對睡眠的影響，請你提出一個(gè)新的研究問題______。2．某興趣小組用殼體半透明的白玉蝸牛（可肉眼觀察心跳）代替水蚤，探究香煙煙霧對白玉蝸牛心率的影響，實(shí)驗(yàn)步驟如下：步驟一：取500mL透明塑料瓶4個(gè)，編號(hào)①②③④，向瓶中各放入3只白玉蝸牛；步驟二：計(jì)數(shù)每只蝸牛1分鐘的心跳數(shù)；步驟三：向②③④瓶分別注入10mL、200mL、300mL香煙煙霧，①號(hào)瓶不注入；步驟四：在5分鐘、10分鐘、15分鐘時(shí)計(jì)數(shù)每只蝸牛1分鐘的心跳數(shù)。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理后的結(jié)果如圖所示，請回答下列問題：

(1)興趣小組選用白玉蝸牛代替水蚤的原因是____________。(2)本實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)的變量是______，設(shè)置①號(hào)瓶的目的是______。(3)實(shí)驗(yàn)選用的白玉蝸牛大小和生理狀況相似，目的是______。實(shí)驗(yàn)中數(shù)據(jù)處理的方法是將每組3只蝸牛的心跳數(shù)求______，目的是____________。(4)據(jù)圖可知，白玉蝸牛的正常心率約為______次/min，香煙煙霧對白玉蝸牛的心率有______作用。(5)煙草燃燒時(shí)，煙霧中含______等多種有害物質(zhì)，進(jìn)入人體能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，還有可能誘發(fā)肺癌。請?jiān)O(shè)計(jì)一條禁止吸煙的廣告宣傳標(biāo)語：____________。3．2022年5月20日中國學(xué)生營養(yǎng)日的宣傳主題為“知營養(yǎng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、防肥胖、促健康”。閱讀分析材料，回答下列問題。

材料一：過去幾十年，我國兒童的超重肥胖率逐年持續(xù)上升。兒童超重肥胖直接威脅到兒童的身體和心理健康，造成嚴(yán)重的短期和長期后果，“小胖”長大后很有可能變成“大胖”，增加成年后罹患心腦血管等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。材料二：均衡合理的膳食是預(yù)防心血管疾病最直接有效的方法?！陡＝ㄊ≈行W(xué)學(xué)生餐營養(yǎng)指南》中建議：食物多樣，常吃適量的奶、魚、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，合理選擇零食。不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，培養(yǎng)健康飲食行為。材料三：經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟搏動(dòng)有力，增加血管彈性，消耗體內(nèi)的脂肪，減輕心臟的壓力，降低心臟病的發(fā)病率。(1)青少年學(xué)生要常吃適量富含__________的奶、蛋、魚、瘦肉等食物，促進(jìn)身體的生長發(fā)育。(2)從“知營養(yǎng)”的角度，為圖中的“小胖”提出的建議是___