初二體育課全部教案

教案

教投擲：多種多樣的投擲練習；足球：腳內(nèi)側踢、接球。

材

通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲煉習內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值；

教75%的學生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習方法；

學

80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習；

目

標培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；

投擲：4~5次;足球：6?8次。

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場，準備好一、1、學生將器材拿至場地。

場地器材C2、體育委員整隊，檢查匯報人

規(guī)2、接受體育委員報告，向?qū)W生數(shù)。隊行：二列橫隊

問好。xxxxXOOOOO

開3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及XXXXXOOOOO

要求，安排見習生?！铩?/p>

二、隊列隊行：教師口令指揮，3、師生問好，認真聽講阻確要

始

原地三面轉法；行進間齊步走、求

二:O學生四列橫隊或行進間按教

左右轉彎；分隊走。1

師口令練習。

準三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)

容及規(guī)則C5三、1、聽清要求自由開展“圓J

2、教師參與并組織活動，做好內(nèi)自由運球”游戲。

分2

備足球的運球練習。2、要求：不碰人、不受阻、不

丟球、不出界。

二、隊次

部列練習

分

三、準

備活動

一、投一、1、教師講解并示范拋、擲、一、1、學生認真聽教師講解，

擲推三種投擲動作的主要區(qū)別。掌握三種動作之間的區(qū)別。

基

2、學生自我觀察練習：

本2、組織學生進行各種拋接沙袋10雙手胯下拋接沙袋；4

的練習。分原地雙手向上拋沙袋：/

部

雙手胸前屈腕互撥沙袋；

分3、教師巡回提示并指導學生開左右手背后拋經(jīng)肩胸

展練習。

4、組織學生進行沙袋投準游戲。前接沙袋。

3、學生分四組，在組長帶領下

5、提出問題：如何才能投得準？15認真開展游戲。隊行：5

分A組B組次

基重點：投擲時的用力順序；C組D組

難點：上下肢的協(xié)調(diào)用力。4、讓學生在練習中找到答案。

二、足二、1、組織學生復習腳內(nèi)側踢、二、1、按教師要求認真開展練

本

球接球練習C習。

重點：踢球腿的擺動和擊球部位2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側輕

部

（屈膝外凌、展髓，形成腳內(nèi)側踢球動作。兩人一組，輪換練習。6

正對出球方向）103、每人擊球一次，要求接地滾/

分2、提示擊球時，踢球腳的踝關分球，力量適宜；每組6-8人。8

節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部4、學生用腳內(nèi)側踢球的方法，次

三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。將球從門柱和小旗之間射入，強

3、小組對墻腳內(nèi)側輪流踢球。調(diào)“準

4、腳內(nèi)側定位球射門。

一整理一、教師領做放松操，領操位置一、1、學生四列橫隊跟隨教師

結運動好，動作正確，姿勢優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結，講評，及時表揚2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。

部分

分結先進，鼓勵后進。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

班級1234預計練習平均

實日期負荷密度45%心率150次/分

施足球場1面；

情場

足球60只；

況地

記自制沙袋6。個；

器

載目標靶4個；

材

小紅旗12面。

教

投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；足球：正腳背踢球。

材

60%的學生能做出正腳背踢球的動作；

2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢

的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

教培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；

學

投擲：4'、5次；足球:6~8次。

目

標

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場，準備好一、1、學生將器材拿至場地。

規(guī)場地器材C2、體育委員整隊，檢查匯報人

2、接受體育委員報告，向?qū)W去數(shù)0隊行：二列橫隊1

開

問好。XXXXXOOOOOf

3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及XXXxXOOOOO2

始

要求，安排見習生?！铩鞔?/p>

準

二、隊列隊行：教師口令指揮，53、師生問好，認真聽講明確要

二、隊原地三面線法；行進間齊步走、分求。

備

列練習左右轉彎；分隊走。二、學生四列橫隊或行進間按教

部三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)師口令練習。

三、準容及規(guī)則C三、1、聽清要求自由開展“圓

分

備活動2、教師參與并組織活動，做好內(nèi)自由運球”游戲。

足球的運球練習。2、要求：不碰人、不受阻、不

丟球、不出界。

一、投一、1、組織學生復習各種拋接一、1、學生回憶上節(jié)課所教的

擲沙袋的練習。各種拋接沙袋動作，積極開展練

重點：下肢、軀干的用力順序；習。

基

本難點：身體各部位的協(xié)調(diào)。102、接受教師的指導，及時改進4

部教師巡回指導，個別糾錯。分動作。

分

讓技術熟練的學生進行表演，及3、注意觀察同伴的動作，調(diào)整

時表揚，鼓勵其他學生積極進和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)

取。先。

二、足教師講解和示范各種拋實心球4、學生四列橫隊認真聽教師講

球的練習。解和示范，體會動作要領。

用2千克實心球做前拋、后拋、雙手前拋；

側拋的練習；教師提示拋時應注雙手后拋；

意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用左右手側拋。

力的效果C注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬

組織學生進行雙手頭上前拋實伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。

心球的練習。按教師要求認真開展練習：5

要點：體會腿部、腰部的動作在二、1、在教師安排下，組成四次

基15

先；雙臂向前拋的動作在后。個小組進行練習。

進行投準的練習。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，

本進行投遠的練習。氣氛活躍。

二、1、組織學生進行腳內(nèi)側踢3、認真聽講，仔細觀察，做好

部球的復習C徒手練習。

2、游戲與比賽：方形搶截球游4、根據(jù)不同要求組織好各個練6

10

戲。習：/

分分分

3、教師講解并示范正腳背踢球正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，8

的動作要領：方向正）；次

要點：支攆一大步踏上，撐于球?qū)μ叨ㄎ磺蚓毩暎?/p>

側；膝蓋微屈，腳尖向前；傳球射門練習。

擺動一大腿帶動小腿加速前擺；

擊球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃

緊，腳背正面擊球中部。

4、組織學生進行模仿與踢球練

習。

一整理一、教師領做放松操，領操位置一、1、學生四列橫隊跟隨教師

結運動好，動作正確，姿勢優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結，講評，及時表揚2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。

部分

分結先進，鼓勵后進。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

班級1234預計練習平均

實日期負荷密度45%心率145次/分

施足球場1面；

情場

足球60只；

況地

記自制沙袋6。個；

器

載目標靶4個；

材

小紅旗12面。

教

武術：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球一熟悉球性。

材

90%以上的學生能熟練完成第一、二路彈腿的動作，展現(xiàn)武術特點和風格；

學生愉快地參與各種練習，樂于和同伴配合學練，培養(yǎng)學生的集體主義精神；

90%以上的學生能掌握四種熟悉球性的練習方法，并能進行耍球和游戲活動；

教武術：3~4次；乒乓球：6~8次。

學

目

標

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場，準備好一、1、學生到指定場地集合。

規(guī)場地器材C2、體育委員整隊，檢查匯報人

2、接受體育委員報告，向?qū)W去數(shù)0隊行：二列橫隊

問好。XXXXXOOOOO

開

3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及XXXxXOOOOO1

要求，安排見習生?！铩?/p>

始f

3、師生問好，認真聽講明確要2

準二、隊二、隊列隊行：教師口令指揮，5求。次

列練習原地三面綣法；行進間齊步走、分二、學生四列橫隊或行進間按教

備

左右轉彎；分隊走。師口令練習。

部三、準三、1、聽清要求自由開展“看

備活動三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)誰托得穩(wěn)”游戲。

分

容及規(guī)則C2、要求：不碰人、不受阻、不

2、教師參與并組織活動，做好丟球、不出界。

托球的示范練習。3、認真做好基本功。

3、武術拳法、步法練習。

--、武一、1、教師與學生一起復習第一、1、學生跟隨教師集體回憶

術一、二路彈腿的動作過程。第一、二路彈腿動作，動作到位

本2、教師示范領做，動作嫻熟，10正確、精神振作。3

部領做位置好。分xxxxXOOOOOf

分

3、教師巡回指導學生練習情況，xxxxxOOOOO

糾正錯誤CXXXXXOOOOO

XXXXXOOOOO

★

4、組織學生進行單個動作的回2、學生認真聽取教師意見，領

憶,教師領做。會動作的要點，記住動作的路

5、完整動作的組合練習，讓做線，仔細觀察模仿。

的好的同學表演練。練習隊行如下：

fA組B組

5

基15C組D組

次

分3、學生練習接受教師指導，記

住典型動作。

本

4、學生單個練習，把動作組合

起來，由同伴呼喊動作名第相互

部

進行練習。

二、乒二、1、教師示范乒乓球的握拍二、1、學生模仿教師動作，掌

分乓球方法。要點：用力適度，手腕靈握握拍方法，動作正確。

6

活。2、學生自由組合小組，按要求

10f

2、教師提示學生根據(jù)自己的不開展練習。

分8

同愛好選擇握拍方法。3、各種熟悉球性練習：

次

3、組織學生進行乒乓球的熟悉握拍托球；顛球；對墻連續(xù)擊球；

球性練習C兩人一組對面擊傳球。

一、游一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音

結戲規(guī)則，組織學生游戲，領做放松樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作

束5

二、常操。放松操。

部分

分規(guī)二、小結本次課學習情況，吩咐二、分小組小結，組長總結匯報，

收拾器材，師生再見，宣布下課。女第2組收器材，師生再見。

班級1234預計練習平均

實日期負荷密度40%心率135次/分

施

情場

乒乓球館1個；

況地

記乒乓球、球拍60個；

器

載錄音機1臺。

材

教

武術：第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起坐。

材

學生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點；

教

學學生在練習過程中能認真聽、仔細看、動腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學動作；

目80%以上的學生能按要求完成素質(zhì)練習，達到預定目標；

標

武術：5飛次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7~8個；1分鐘仰臥起坐（女）2次。

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

開一、常一、1、教師提前到場，準備好一、1、學生將器材拿至籃球場，

規(guī)場地器材C到指定場地集合。

始5

2、接受體育委員報告，向?qū)W生2、體育委員整隊，檢查匯報人

分

準問好。數(shù)。隊行：二列橫隊

3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及xxxxxOOOOO

備要求，安排見習生。XXXXXOOOOO

★△

部

二、隊二、隊列隊行：教師口令指揮，3、師生問好，認真聽講明確要

分列練習原地三面堡法；行進間齊步走、求。

左右轉彎：分隊走。二、學生四列橫隊或行進間按教

三、準師口令練習。1

備活動三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)三、1、聽清要求自由開展“魚J

容及規(guī)則C自由玩?！庇螒?。2

2、教師參與并組織活動，做好2、要求：按游戲規(guī)則依次序進次

墊床滾動的示范練習。行。

3、武術拳法、步法練習。3、認真做好基本功。

一、武一、1、教師帶領學生進行第二二、1、學生回憶所學的第一、

術路彈腿的復習。二路彈腿的動作。

基

2、結合第一路彈腿，兩套動作2、跟隨教師一起復習單個動作。

聯(lián)合練習C隊行：四列橫隊。

本105

要求：先練第一路，再練第二路；XXXXXOOOOO

分J

部動作與眼神配合；手、眼、身、XXXXXOOOOO

步法協(xié)調(diào)配合。XXXxxooooo

分

3、教師注意提示，引導遺忘學XXXXXOOOOO

生跟上節(jié)奏?！?/p>

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

4、組織學生進行第一套組合拳4、學生仔細模仿和觀察教師的

的學習，教師講解并示范動作要動作，記住動作要領及過程。

領及過程C①并步抱拳一②摟手拗弓步?jīng)_

要點：虛步虛實分明，仆步重心拳一③彈踢沖拳一④馬步架打

落于后腿，歇步兩腿靠攏,，后膝一⑤歇步蓋打f⑥提膝穿掌一

基緊貼前小腿外側。⑦仆步穿掌一⑧虛步勾手挑掌

難點：重心移動與腰部轉動相配f⑨并步抱拳

f

合。先分解練習，再完整練習，速度6

15

5、單個動作練習，教師分步示由慢到正常。次

本分

范。練習時先呼動作名稱，再做動

要求：姿勢正確、方向路線正確、作，速度由慢到快，先小組集體

有一定力度。練習，再個人自練。

6、全套動作練習，教師完整示

部

范。

要求：記住動作名稱，明白動作

的功防含義。

二、任

分二、1、教師講解并示范身體素二、1、學生認真聽教師宣布素

選教材質(zhì)練習的內(nèi)容和做法。質(zhì)練習內(nèi)容及如何開展。3

2、指導學生開展練習，教師巡102、學生自由結合小組，在組長

回。分帶領下積極開展練習。4

3、積極鼓勵學生能根據(jù)自身要30秒跳繩;引體向上;仰臥起坐。次

求超負荷完成任務，努力達優(yōu)。

一、游一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音

結戲規(guī)則，組織學生游戲，領做放松樂伴奏下進行游戲，圍成圓圈作

束5

二、常操。放松操。

部分

分規(guī)二、小結本次課學習情況，吩咐二、分小組小結，組長總結匯報，

收拾器材，師生再見，宣布下課。女第1組收器材，師生再見。

班級1234預計練習平均

實

日期負荷密度40%心率145次/分

施

情場籃球場、田徑場1面；

況地單杠區(qū)1塊；

記

器墊床8張;

載

材跳繩60根、錄音機1臺。

教

投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；足球：正腳背踢球。

材

80%的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習；

教2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢

學

的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

目

標培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往；

投擲:4~5次；足球:6~8次。

教學教學內(nèi)時練習

教師活動學生活動

過程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場，準備好一、1、學生將器材拿至場地。

規(guī)場地器材C2、體育委員整隊，檢查匯報人

2、接受體育委員報告，向?qū)W生數(shù)。隊行：二列橫隊

問好。XXXXXOOOOO

開3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及XXXXXOOOOO

要求，安排見習生?！铩?/p>

始

3、師生問好，認真聽講明確要

準二、隊二、隊列隊行：教師口令指揮，5求。

列練習原地三面轉法；行進間齊步走、分二、學生四列橫隊或行進間按教

備

左右轉彎；分隊走、裂隊走。師口令練習。

部三、準三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)三、1、聽清要求自由開展“圓1

備活動容及規(guī)則C內(nèi)自由運球”游戲。f

分

2、教師參與并組織活動，做好2、要求：不碰人、不受阻、不2

足球的運球練習。丟球、不出界。次

3、專門性準備活動：頭頸、上3、明確準備活動的意義，防止

肢、踝腕關節(jié)的活動。傷害事故的發(fā)生。

一、投一、1、組織學生復習各種拋接一、1、學生回憶上節(jié)課所教的

基擲沙袋的練習。各種拋接沙袋動作，積極開展練

重點：下肢、軀干的用力順序；習。

本

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)。102、接受教師的指導，及時改進4

部教師巡回指導，個別糾錯。分動作。f

讓技術熟練的學生進行表演，及3、注意觀察同伴的動作，調(diào)整

分

分時表揚，鼓勵其他學生積極進和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)

取。先。

教師講解和示范各種拋實心球4、學生四列橫隊認真聽教師講

的練習。解和示范，體會動作要領。

用2千克實心球做前拋、后拋、雙手前拋；

側拋的練習；教師提示拋時應注雙手后拋；

意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用左右手側拋。

力的效果C注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬

155

組織學生進行雙手頭上前拋實伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。

分次

心球的練習。按教師要求認真開展練習：

要點：體會腿部、腰部的動作在

13579

先；雙臂向前拋的動作在后。

246810

進行投準的練習。

OO

進行投遠的練習。

XX

二、足二、1、組織學生進行腳內(nèi)側踢二、1、在教師安排下，組成四

球球的復習C個小組進行練習。

2、游戲與比賽：方形搶截球游2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，

戲。氣氛活躍。

3、教師講解并示范正腳背踢球3、認真聽講，仔細觀察，做好

6

的動作要領：徒手練習。

10/

要點：支撐一大步踏上，撐于球4、根據(jù)不同要求組織好各個練

分8

側；膝蓋微屈，腳尖向前；習：

次

擺動一大腿帶動小腿加速前擺；正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，

擊球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃方向正）；

緊，腳背正面擊球中部。對墻踢定位球練習；

4、組織學生進行模仿與踢球練傳球射門練習。

習。

一整理一、教師領做放松操，領操位置一、1、學生四列橫隊跟隨教師

結運動好，動作正確，姿勢優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結，講評，及時表揚2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。

部分

分結先進，鼓勵后進。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

實班級1234預計練習平均

施日期負荷密度％心率次/分

情足球場1面；

況場

足球60只；

記地

載自制沙袋60個；

器

目標靶4個；

材

小紅旗12面。

教

投擲：原地推實心球；足球：腳內(nèi)側踢球、接球，正腳背踢球。

材

在全面發(fā)展學生投擲能力的基礎上，學習原地推實心球；

65席的學生了解推實心球的技術要求，學會掌握持球的基本方法、超越器械的準備姿勢和最后

教

學用力的動作順序，初步掌握正確的推球動作；

目90%的學生能正確掌握腳內(nèi)側踢、接球及正腳背踢球的動作；

標

培養(yǎng)學生刻苦耐勞、團結協(xié)作的精神；

原地推實心球：6~8次；踢球：8~10次。

教學教學內(nèi)時練習