大學(xué)生超前消費(fèi)論文

大學(xué)生超前消費(fèi)論文第一章大學(xué)生消費(fèi)現(xiàn)狀概述

1.當(dāng)前大學(xué)生消費(fèi)特點(diǎn)

在我國(guó)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，大學(xué)生消費(fèi)市場(chǎng)日益龐大。當(dāng)前大學(xué)生消費(fèi)特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：消費(fèi)觀(guān)念前衛(wèi)，追求時(shí)尚潮流；消費(fèi)需求多樣化，注重個(gè)性化；消費(fèi)能力增強(qiáng)，但消費(fèi)觀(guān)念尚未成熟。

2.大學(xué)生消費(fèi)觀(guān)念的形成

大學(xué)生消費(fèi)觀(guān)念的形成受到多方面因素的影響，包括家庭教育、社會(huì)環(huán)境、校園文化等。在家庭環(huán)境中，家長(zhǎng)的教育方式、消費(fèi)習(xí)慣對(duì)子女產(chǎn)生直接影響；社會(huì)環(huán)境中，媒體、廣告、網(wǎng)絡(luò)等傳播渠道對(duì)大學(xué)生消費(fèi)觀(guān)念的塑造也起到重要作用；校園文化中，同學(xué)之間的相互影響、校園活動(dòng)的組織等都會(huì)影響大學(xué)生的消費(fèi)觀(guān)念。

3.大學(xué)生消費(fèi)現(xiàn)狀

在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生消費(fèi)現(xiàn)象呈現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)：

（1）消費(fèi)水平不斷提高。隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，大學(xué)生的消費(fèi)水平逐漸提高，尤其是在電子產(chǎn)品、衣物、美食等方面的支出。

（2）消費(fèi)需求多樣化。大學(xué)生在滿(mǎn)足基本生活需求的基礎(chǔ)上，追求更高層次的精神需求，如旅游、娛樂(lè)、文化等。

（3）消費(fèi)觀(guān)念存在誤區(qū)。部分大學(xué)生盲目追求名牌、攀比心理較強(qiáng)，容易陷入過(guò)度消費(fèi)的困境。

（4）消費(fèi)能力與收入不匹配。大學(xué)生在消費(fèi)過(guò)程中，往往存在收入與消費(fèi)能力不匹配的現(xiàn)象，導(dǎo)致部分學(xué)生陷入負(fù)債困境。

4.大學(xué)生消費(fèi)問(wèn)題及影響

大學(xué)生超前消費(fèi)現(xiàn)象日益嚴(yán)重，帶來(lái)的問(wèn)題主要包括：

（1）影響學(xué)業(yè)。過(guò)度消費(fèi)容易導(dǎo)致大學(xué)生分心，影響學(xué)業(yè)成績(jī)。

（2）加重家庭負(fù)擔(dān)。大學(xué)生超前消費(fèi)往往需要家庭承擔(dān)，加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

（3）誘發(fā)心理問(wèn)題。過(guò)度消費(fèi)容易使大學(xué)生產(chǎn)生攀比心理、自卑心理等，影響心理健康。

（4）陷入債務(wù)困境。大學(xué)生缺乏理財(cái)意識(shí)，容易陷入債務(wù)困境，影響個(gè)人信用。

至此，我們對(duì)大學(xué)生消費(fèi)現(xiàn)狀有了初步的了解，接下來(lái)我們將深入探討大學(xué)生超前消費(fèi)的原因、影響及對(duì)策。

第二章大學(xué)生超前消費(fèi)的原因分析

1.社會(huì)環(huán)境的影響

現(xiàn)在的大學(xué)生生活在信息爆炸的時(shí)代，各種媒體和社交平臺(tái)不斷地推送著各種消費(fèi)信息?？吹酵瑢W(xué)或者網(wǎng)紅用著最新的電子產(chǎn)品、穿著名牌衣服，很容易產(chǎn)生羨慕心理，想要盡快擁有同樣的東西。這種攀比心理和跟風(fēng)行為，往往是大學(xué)生超前消費(fèi)的第一推動(dòng)力。

2.家庭教育的缺失

很多家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，要么過(guò)于溺愛(ài)，孩子要什么給什么，導(dǎo)致孩子缺乏正確的消費(fèi)觀(guān)念和理財(cái)意識(shí)；要么過(guò)于嚴(yán)格，不給孩子零花錢(qián)，讓孩子在進(jìn)入大學(xué)后，突然面對(duì)自由的消費(fèi)環(huán)境，不知道如何控制自己的消費(fèi)欲望。

3.校園文化的影響

大學(xué)校園內(nèi)，各種社團(tuán)活動(dòng)和聚會(huì)不少，而這些活動(dòng)往往伴隨著一定的消費(fèi)。為了融入集體、擴(kuò)大社交圈，大學(xué)生可能會(huì)不惜代價(jià)地參與其中，甚至不惜借債來(lái)維持這種社交消費(fèi)。

4.信用消費(fèi)的便利

隨著信用卡、花唄、借唄等信用消費(fèi)方式的普及，大學(xué)生可以輕松地透支消費(fèi)。這些信用產(chǎn)品往往打著“先消費(fèi)，后付款”的旗號(hào)，讓大學(xué)生忽視了消費(fèi)的后果，容易導(dǎo)致過(guò)度消費(fèi)。

5.缺乏理財(cái)知識(shí)和能力

大部分大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，沒(méi)有接觸過(guò)系統(tǒng)的理財(cái)教育，對(duì)金錢(qián)的管理和使用缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和技能。面對(duì)各種誘惑，他們往往無(wú)法有效地控制自己的消費(fèi)欲望。

6.對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀(guān)預(yù)期

大學(xué)生對(duì)未來(lái)通常抱有樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，認(rèn)為自己畢業(yè)后能夠找到好工作，有能力償還現(xiàn)在的債務(wù)。這種樂(lè)觀(guān)預(yù)期有時(shí)會(huì)讓他們?cè)谙M(fèi)時(shí)更加大膽，不考慮現(xiàn)實(shí)的財(cái)務(wù)狀況。

在這一章中，我們分析了大學(xué)生超前消費(fèi)的幾個(gè)主要原因，從社會(huì)環(huán)境到個(gè)人心理，從家庭教育到校園文化，再到信用消費(fèi)的便利和理財(cái)知識(shí)的缺失，這些都是導(dǎo)致大學(xué)生超前消費(fèi)的常見(jiàn)因素。了解了這些原因，我們才能更好地找到解決的辦法。

第三章超前消費(fèi)對(duì)大學(xué)生生活的影響

大學(xué)生一旦陷入超前消費(fèi)的泥潭，他們的日常生活和學(xué)習(xí)都會(huì)受到影響。

1.經(jīng)濟(jì)壓力

超前消費(fèi)意味著支出超出了自己的承受能力，很多學(xué)生不得不通過(guò)借款來(lái)維持消費(fèi)水平。這樣一來(lái)，他們就會(huì)背負(fù)上債務(wù)，每個(gè)月的還款壓力會(huì)讓他們的生活變得緊張。有的學(xué)生為了還款，甚至不得不犧牲學(xué)習(xí)時(shí)間去做兼職，這無(wú)疑會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)。

2.心理負(fù)擔(dān)

債務(wù)和還款的壓力也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān)。他們可能會(huì)感到焦慮、壓力重重，甚至產(chǎn)生自卑感。長(zhǎng)期的負(fù)面情緒積累，可能會(huì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，如抑郁、焦慮癥等。

3.信用受損

不及時(shí)還款會(huì)影響個(gè)人的信用記錄，一旦信用受損，將來(lái)在求職、租房、貸款等方面都會(huì)遇到麻煩。有些學(xué)生因?yàn)樾庞脝?wèn)題，畢業(yè)后找工作時(shí)甚至被企業(yè)拒之門(mén)外。

4.人際關(guān)系緊張

超前消費(fèi)可能導(dǎo)致學(xué)生與家人之間的關(guān)系緊張。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子因?yàn)槌跋M(fèi)而負(fù)債累累時(shí)，可能會(huì)感到失望和憤怒。同時(shí)，為了還款，學(xué)生可能會(huì)向朋友借錢(qián)，這也可能影響他們之間的友誼。

5.生活品質(zhì)下降

為了還債，學(xué)生可能會(huì)減少日常的開(kāi)支，比如減少外出就餐、購(gòu)買(mǎi)生活必需品等，這會(huì)直接影響到他們的生活品質(zhì)。

舉個(gè)例子，小王是一名大學(xué)生，他看到同學(xué)都有最新的手機(jī)和電腦，于是也通過(guò)分期付款的方式購(gòu)買(mǎi)了自己心儀的電子產(chǎn)品。但是，分期付款的月供讓他每個(gè)月的生活費(fèi)變得緊張，他不得不減少吃飯的次數(shù)，甚至有時(shí)候只能吃泡面。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良讓他感到身體不適，同時(shí)，他因?yàn)閭鶆?wù)壓力，也無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。

第四章如何避免大學(xué)生超前消費(fèi)

避免超前消費(fèi)，關(guān)鍵在于樹(shù)立正確的消費(fèi)觀(guān)念和掌握一定的理財(cái)技巧。

1.增強(qiáng)理財(cái)意識(shí)

大學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到理財(cái)?shù)闹匾裕梢酝ㄟ^(guò)閱讀理財(cái)書(shū)籍、上理財(cái)課程或者關(guān)注理財(cái)博客、視頻等，來(lái)提高自己的理財(cái)知識(shí)。

2.制定消費(fèi)計(jì)劃

在消費(fèi)之前，先制定一個(gè)消費(fèi)計(jì)劃，明確自己的收入和支出，只買(mǎi)需要的東西，不盲目跟風(fēng)。

3.學(xué)會(huì)預(yù)算管理

每個(gè)月給自己設(shè)定一個(gè)預(yù)算，嚴(yán)格控制開(kāi)支，只買(mǎi)計(jì)劃內(nèi)的事情，不超支。

比如，小張每個(gè)月的生活費(fèi)是2000元，他會(huì)在月初制定好預(yù)算，分配好吃飯、交通、學(xué)習(xí)等各項(xiàng)開(kāi)支。如果這個(gè)月多花了，下個(gè)月就會(huì)相應(yīng)減少開(kāi)支，這樣就能很好地控制自己的消費(fèi)。

4.建立應(yīng)急儲(chǔ)備

大學(xué)生應(yīng)該建立自己的應(yīng)急儲(chǔ)備金，以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，如醫(yī)療、緊急修理等。

5.避免信用消費(fèi)陷阱

信用卡、花唄等信用消費(fèi)工具雖然方便，但也容易讓人陷入過(guò)度消費(fèi)的陷阱。使用這些工具時(shí)，一定要控制好自己的消費(fèi)欲望，只在自己承受能力范圍內(nèi)消費(fèi)。

6.學(xué)會(huì)拒絕誘惑

面對(duì)商家的促銷(xiāo)活動(dòng)或者同學(xué)的消費(fèi)邀請(qǐng)，要學(xué)會(huì)拒絕，堅(jiān)守自己的消費(fèi)原則。

7.增加收入來(lái)源

可以通過(guò)做兼職、實(shí)習(xí)等方式，增加自己的收入來(lái)源，這樣可以有更多的資金來(lái)應(yīng)對(duì)自己的消費(fèi)需求。

8.與家人溝通

如果遇到經(jīng)濟(jì)困難，應(yīng)該及時(shí)與家人溝通，尋求幫助，而不是盲目借款。

第五章大學(xué)生理財(cái)實(shí)操建議

大學(xué)生學(xué)會(huì)理財(cái)，不僅能夠避免超前消費(fèi)，還能為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的財(cái)務(wù)基礎(chǔ)。

1.開(kāi)設(shè)銀行賬戶(hù)

首先，大學(xué)生應(yīng)該擁有自己的銀行賬戶(hù)，這樣可以更好地管理自己的資金。

2.記賬習(xí)慣

養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，記錄每一筆收入和支出，這有助于了解自己的消費(fèi)習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整。

比如，小李每天都會(huì)記錄自己的開(kāi)支，不管是吃飯、購(gòu)物還是交通費(fèi)，他都會(huì)詳細(xì)記錄下來(lái)。這樣到了月底，他就能清楚地知道自己的錢(qián)花在了哪里，下個(gè)月應(yīng)該如何調(diào)整。

3.利用儲(chǔ)蓄產(chǎn)品

將一部分資金存入儲(chǔ)蓄產(chǎn)品，比如定期存款或者貨幣基金，既能保證資金的安全，又能獲得一定的收益。

4.分期存款法

可以嘗試分期存款法，即每個(gè)月固定存入一定金額，這樣可以積少成多，避免臨時(shí)需要用錢(qián)時(shí)手頭緊張。

5.適當(dāng)投資

在確保自己有足夠的儲(chǔ)蓄之后，可以嘗試一些風(fēng)險(xiǎn)較低的投資，比如購(gòu)買(mǎi)國(guó)債、基金等。但要注意，投資需要謹(jǐn)慎，不要盲目跟風(fēng)。

6.利用學(xué)生優(yōu)惠

大學(xué)生可以充分利用學(xué)生優(yōu)惠，比如學(xué)生公交卡、學(xué)生優(yōu)惠門(mén)票等，這樣可以節(jié)省一部分開(kāi)支。

7.二手市場(chǎng)

對(duì)于不再需要的物品，可以通過(guò)二手市場(chǎng)出售，這樣既能回收一部分資金，又能減少浪費(fèi)。

8.節(jié)約用電用水

在日常生活中，要注意節(jié)約用電用水，減少不必要的開(kāi)支。

9.學(xué)會(huì)購(gòu)物比價(jià)

在購(gòu)物時(shí)，要學(xué)會(huì)比價(jià)，選擇性?xún)r(jià)比高的商品，避免不必要的浪費(fèi)。

10.規(guī)劃未來(lái)財(cái)務(wù)

大學(xué)生還應(yīng)該開(kāi)始規(guī)劃自己的未來(lái)財(cái)務(wù)，比如考慮畢業(yè)后的就業(yè)、購(gòu)房計(jì)劃等，為自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展做好準(zhǔn)備。

第六章大學(xué)生如何培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣

培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自我管理。

1.確定消費(fèi)目標(biāo)

給自己設(shè)定清晰的消費(fèi)目標(biāo)，比如每月的預(yù)算是多少，哪些是必需品，哪些是可有可無(wú)的。

2.從小事做起

從日常生活中的小事做起，比如少買(mǎi)一杯咖啡，少點(diǎn)一次外賣(mài)，都是培養(yǎng)良好消費(fèi)習(xí)慣的開(kāi)始。

3.學(xué)會(huì)延遲滿(mǎn)足

不要看到喜歡的就立刻買(mǎi)，學(xué)會(huì)延遲滿(mǎn)足，給自己一點(diǎn)時(shí)間冷靜下來(lái)，思考是否真的需要。

4.拒絕沖動(dòng)消費(fèi)

在購(gòu)物前，列好清單，只買(mǎi)清單上的東西。遇到促銷(xiāo)或者打折時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己是否真的需要。

5.定期審查消費(fèi)

定期審查自己的消費(fèi)記錄，看看哪些是合理的，哪些是不必要的，下個(gè)月如何改進(jìn)。

比如，小趙每個(gè)月都會(huì)抽出時(shí)間來(lái)審視自己的消費(fèi)記錄，他會(huì)標(biāo)記出哪些是沖動(dòng)消費(fèi)，然后在下個(gè)月的預(yù)算中減去這部分開(kāi)銷(xiāo)。

6.與他人分享經(jīng)驗(yàn)

和同學(xué)或者朋友分享自己的消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)和理財(cái)心得，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

7.創(chuàng)造良好的消費(fèi)環(huán)境

盡量遠(yuǎn)離誘惑，比如減少去購(gòu)物中心的次數(shù)，減少看購(gòu)物廣告的時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)有利于節(jié)約消費(fèi)的環(huán)境。

8.獎(jiǎng)勵(lì)自己

當(dāng)自己成功遵守預(yù)算，或者避免了沖動(dòng)消費(fèi)時(shí)，可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，比如看一場(chǎng)電影，享受一頓美食，這樣能夠增強(qiáng)自己堅(jiān)持良好消費(fèi)習(xí)慣的動(dòng)力。

9.學(xué)會(huì)感恩

對(duì)自己的擁有心存感激，不盲目追求更多的物質(zhì)享受，這樣能夠減少不必要的消費(fèi)。

10.堅(jiān)持下去

良好的消費(fèi)習(xí)慣需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持下去，不斷提醒自己，直到這些習(xí)慣成為自然。

第七章大學(xué)生如何利用校園資源進(jìn)行理財(cái)教育

大學(xué)生活中，有很多校園資源可以幫助學(xué)生進(jìn)行理財(cái)教育，關(guān)鍵是要懂得如何利用。

1.參加校園講座

很多大學(xué)會(huì)定期舉辦關(guān)于理財(cái)?shù)闹v座和研討會(huì)，積極參加這些活動(dòng)，可以學(xué)到很多實(shí)用的理財(cái)知識(shí)。

2.加入理財(cái)社團(tuán)

加入學(xué)校的理財(cái)社團(tuán)或者財(cái)經(jīng)俱樂(lè)部，可以和同樣對(duì)理財(cái)感興趣的同學(xué)一起學(xué)習(xí)交流，共同進(jìn)步。

3.咨詢(xún)學(xué)校財(cái)務(wù)部門(mén)

學(xué)校的財(cái)務(wù)部門(mén)通常會(huì)有專(zhuān)業(yè)人士，他們可以提供關(guān)于學(xué)生財(cái)務(wù)管理的咨詢(xún)服務(wù)，不妨主動(dòng)去咨詢(xún)。

4.利用圖書(shū)館資源

圖書(shū)館里有大量的理財(cái)書(shū)籍和雜志，可以利用課余時(shí)間閱讀，提升自己的理財(cái)能力。

5.參與模擬投資活動(dòng)

學(xué)?？赡軙?huì)組織模擬投資比賽或者沙盤(pán)模擬課程，通過(guò)這些活動(dòng)可以學(xué)習(xí)到如何分析和決策。

6.尋求導(dǎo)師指導(dǎo)

如果對(duì)理財(cái)特別感興趣，可以尋找相關(guān)領(lǐng)域的老師或者導(dǎo)師，請(qǐng)求他們給予指導(dǎo)和建議。

7.利用在線(xiàn)課程

現(xiàn)在很多在線(xiàn)教育平臺(tái)都提供理財(cái)課程，可以利用這些資源自學(xué)理財(cái)知識(shí)。

8.參與校園創(chuàng)業(yè)

如果條件允許，可以參與校園創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)如何管理和運(yùn)用資金。

9.關(guān)注校園經(jīng)濟(jì)活動(dòng)

關(guān)注學(xué)校的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)和財(cái)經(jīng)新聞，了解當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)理財(cái)有很大幫助。

10.結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)

如果所學(xué)專(zhuān)業(yè)與財(cái)經(jīng)相關(guān)，可以嘗試將專(zhuān)業(yè)知識(shí)與理財(cái)實(shí)踐相結(jié)合，這樣能更加深入地理解理財(cái)。

第八章大學(xué)生如何與家人共同面對(duì)消費(fèi)問(wèn)題

大學(xué)生與家人之間的溝通是解決消費(fèi)問(wèn)題的關(guān)鍵，家人的支持和理解對(duì)培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣至關(guān)重要。

1.開(kāi)誠(chéng)布公地交流

大學(xué)生應(yīng)該與家人開(kāi)誠(chéng)布公地交流自己的消費(fèi)情況，讓家人了解自己的消費(fèi)觀(guān)念和財(cái)務(wù)狀況。

2.征求家人的意見(jiàn)

在做出較大的消費(fèi)決策時(shí)，可以征求家人的意見(jiàn)，他們的經(jīng)驗(yàn)和建議往往很有價(jià)值。

3.分享理財(cái)知識(shí)

將學(xué)到的理財(cái)知識(shí)分享給家人，一起討論家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃，增進(jìn)家庭成員之間的理解和信任。

4.制定家庭預(yù)算

如果家庭條件允許，可以與家人一起制定家庭預(yù)算，共同參與家庭財(cái)務(wù)管理。

5.定期匯報(bào)

定期向家人匯報(bào)自己的消費(fèi)和儲(chǔ)蓄情況，讓家人知道自己是如何管理財(cái)務(wù)的。

6.接受家人的監(jiān)督

接受家人對(duì)自己的消費(fèi)進(jìn)行監(jiān)督，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)取他們的意見(jiàn)。

7.一起解決困難

如果遇到消費(fèi)問(wèn)題或者財(cái)務(wù)困難，應(yīng)該與家人一起討論，共同尋找解決辦法。

比如，小魏在大學(xué)期間遇到了消費(fèi)過(guò)度的問(wèn)題，他主動(dòng)與父母溝通，承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，并尋求父母的幫助。他們一起制定了預(yù)算，父母也給予了適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)支持，幫助小魏逐漸走出了困境。

8.表達(dá)感激

對(duì)于家人的支持和幫助，要表達(dá)自己的感激之情，讓他們知道他們的意見(jiàn)和幫助對(duì)自己有多重要。

9.一起慶祝成果

當(dāng)自己成功控制了消費(fèi)，或者理財(cái)有了成果時(shí)，可以與家人一起慶祝，這樣的正面反饋會(huì)增強(qiáng)自己堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

10.維持良好的溝通

保持與家人的良好溝通，不僅是解決消費(fèi)問(wèn)題，也是維護(hù)家庭和諧的重要方式。

第九章大學(xué)生如何處理消費(fèi)誘惑和壓力

大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，面臨著來(lái)自各方面的消費(fèi)誘惑和壓力，學(xué)會(huì)正確處理這些誘惑和壓力至關(guān)重要。

1.理性看待廣告

廣告無(wú)處不在，要學(xué)會(huì)理性看待，不被廣告中的夸張宣傳所迷惑，保持清醒的頭腦。

2.避免情緒化消費(fèi)

遇到情緒低落或者壓力大的時(shí)候，不要通過(guò)消費(fèi)來(lái)發(fā)泄，找到更健康的應(yīng)對(duì)方式，如運(yùn)動(dòng)、聊天等。

3.學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

面對(duì)同學(xué)的消費(fèi)邀請(qǐng)或者商家的促銷(xiāo)活動(dòng)，要敢于說(shuō)“不”，堅(jiān)持自己的消費(fèi)原則。

4.創(chuàng)造無(wú)干擾環(huán)境

盡量減少與消費(fèi)誘惑接觸的機(jī)會(huì)，比如減少逛商場(chǎng)、看購(gòu)物頻道的時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)有利于自己理性消費(fèi)的環(huán)境。

5.尋求支持

當(dāng)感到消費(fèi)壓力過(guò)大時(shí)，可以尋求朋友或者家人的支持，他們的鼓勵(lì)和建議可能會(huì)幫助你度過(guò)難關(guān)。

6.增強(qiáng)自我控制力

7.分散注意力

當(dāng)消費(fèi)欲望強(qiáng)烈時(shí)，嘗試分散自己的注意力，比如去圖書(shū)館學(xué)習(xí)、參加體育活動(dòng)等。

8.設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

給自己設(shè)定一些獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)成功抵制住消費(fèi)誘惑時(shí)，給予自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，如看一場(chǎng)電影、享受一次美食。

9.保持積極心態(tài)

保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，相信自己的理財(cái)計(jì)劃和消費(fèi)原則是正確的，不要被外界的誘惑和壓力所左右。

10.適時(shí)調(diào)整

如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于消費(fèi)壓力之下，不妨適時(shí)調(diào)整自己的消費(fèi)計(jì)劃和生