一年級體育教案圖文

一年級體育教學計劃

周次課次學習內(nèi)容

11、認真上好體育課

21、體育健康常識：學做眼保健操

----.

31、各種姿勢的自然走2、游戲：老鷹捉小雞

41、隊列隊形2、游戲：找同伴

51、兒廣預備節(jié)一2節(jié)2、游戲：大魚網(wǎng)

61、游戲：快快集合2、游戲：你追我趕

-,

71、各種姿勢的自然走2、游戲：大漁網(wǎng)

81、復習兒廣預備節(jié)一2節(jié)2、游戲：找同伴

91、隊列隊形2、游戲：穿過小樹林

101、兒廣3—4節(jié)2、游戲：釣魚

--

111、各種然跑2、傳電

121、各種姿勢的拋接輕物2、游戲：跳龍門

131、兒廣1—4節(jié)2、游戲：大漁網(wǎng)

14素質(zhì)練習

四1、各種姿勢的起動跑2、游戲：聽哨音長跑短

15

停

161、兒廣5—6節(jié)2、游戲：老鷹捉小雞

171、各種方式的拋接輕物2、游戲：貓抓老鼠

五181、投擲：持輕物投遠2、游戲：貓抓老鼠

19一6節(jié)2、游戲：貓抓老鼠

201、30mx4往返跑2、游戲：釣魚

211、跳躍：雙腳跳上跳下2、游戲：看誰投的遠

221、兒廣操7—8節(jié)2、游戲單腳交換跳

/\

231、投擲：持輕物投遠2、游戲：采珍珠

241、各種仿生爬行2、游戲：障礙賽跑

251、兒廣操：1—8節(jié)2、游戲跳房子

261、跳躍：單腳連續(xù)跳2、游戲：抓尾巴

七

271、跳躍：跳單、雙圈2、游戲：耍圈

281、韻律和簡單舞蹈2、游戲：快快登島

291、投擲：持輕物投遠2、游戲：斗雞

301、輕器械操：彩棒操2、游戲：小小設計師

八

311、400—600M走跑交替2、游戲：踏石過河

32編織球健身操

331、跳躍：立定跳遠2、游戲：拔雞毛

341、跳躍：立定跳遠2、游戲：釣魚

九

351、輕器械操2、游戲：障礙賽跑

361、韻律和舞蹈2、游戲：障礙賽跑

371、攀爬助木架2、游戲：跳房子

381、跳躍：跳單雙圈2、游戲：越過障礙

十

39自選活動：題鍵子、跳短繩

401、輕器械操：繩操2、游戲：抓尾巴

1-411、400—600M走跑交替2、游戲：斗雞

421、跳短繩2、游戲：快快跳起來

431、跳短繩2、游戲：美化校園

441、各種方式的滾動2、游戲：你追我躲

451、跑：耐久跑2、游戲：傳電

461、輕器械操：繩操2、游戲：跳過橫

十二

47繩打花棍

481、韻律和簡單舞蹈2、游戲：巧過攔截區(qū)

1、跑：各種方式的追逐跑2、游戲：巧過攔截

49

區(qū)

十三501、跑：耐力跑2、游戲：快快登島

511、跳躍：立定跳遠2、游戲：擲沙包

521、跳短繩2、游戲：車輪滾滾

531、投擲：持輕物擲遠2、游戲：抓尾巴

541、游戲：跳繩2接力、游戲：美化校園

十四

551、跳短繩2、游戲：斗雞

561、跳短繩2、游戲：角力

571、游戲：鉆山洞2、兒童廣播操1一8節(jié)

581、游戲：單腳交換跳接力

十五59自選活動：滾鐵環(huán)、跳短繩

1、400-600米走跑交替2、游戲：快快跳起

60

來

十六61打花棍

62自創(chuàng)游戲活動

631、400—600米走跑交替2、游戲：斗雞

641、體育健康2常識、自創(chuàng)游戲活動

651、考核及測試

661、考核結合游戲

十七

671、考核結合游戲

681、考核結合游戲

691、測量身高

701、測量體重

十八

711、檢查視力

721、檢查視力

731、檢查視力

741、檢查視力

十九

751、機動

761、機動

771、機動

781、機動

二十

791、機動

801、機動

一年級體育課時教案

第1課時室內(nèi)課

教學內(nèi)容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課?

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢

3、人體的形態(tài)。

教學目標：

認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿

勢的要求；人體部位的名稱。

教學重難點：學生的認知水平及記憶力水平。

教學過程：

-：導入部分（9T3分鐘）

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，步入課堂。

教及學的方法：（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會,

那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希

望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的,

他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有

沒有看過其他小朋友卜體育課？體育課的真正作用是什么？（2）

學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生

來總結。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，

投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們

都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育

課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，

增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務……

二：基本部分（15T9分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一

定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討

論討論什么樣才是正確的。

教及學的方法：（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。

（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。（5）讓個別

學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩

略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自

然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立

時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然

開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺

動。

三：結束部分（9T5分鐘）

（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那

扭髓扭一下，髓部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各

個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體

部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中

的用法。比如：踝關節(jié)踢足球時控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關節(jié)，肘關節(jié)，腕關節(jié)，贛關節(jié),

膝關節(jié)，踝關節(jié)，上下肢

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手,

做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位

時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者

迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸,

低的勝。

游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪

開始。

教及學的方法：（?。┙處熀唵沃v解游戲方法，并做示范。（2）師

生共同進行練習。（3）教師進行評價。

（3）總結上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

第2、3課時健康常識：學做眼保健操

教學目標：1、使學生知道為什么要做眼保健操

2、使學生知道按摩的穴位和動作

方法

3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健

操的習慣

教學內(nèi)容：1、眼睛的作用、重要性？

2、眼保如何保護？

3、眼保健操的動作耍領。

教學過程：

第一眼睛的作用、重要性

教師組織、引導，學生討論、例舉

第二，眼保如何保護

眼睛，是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛,

生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！保護眼睛，這人

人都會說，但真正做好了的人卻不多，更多的人甚至不知道如何

去保護自己的眼睛。現(xiàn)在的廣告中關于眼保的產(chǎn)品越來越多，但

都是亡羊補牢，能夠防患于未然不是更好嗎？那該怎樣去保護自

己的眼睛呢？

1、有良好的用眼習慣可使眼睛的使用健康化，端正的姿勢是保護

眼睛的第一步，可緩解眼睛疲勞。

2、堅持每天做眼俁健操。

眼保健操主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、

有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循

環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功

能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，

可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，

影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習

慣的基礎卜認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確,

手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)

常堅持就會有一定的效果。

第三，眼保健操的動作要領。

準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一

分鐘。第一節(jié)：輕揉目匡角（天應穴）c

兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余

四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8X

8拍節(jié)）。

第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明穴）

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明

穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8X8拍節(jié)）。

第三節(jié)：按揉面頰（四白穴）

先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側,

大拇指支撐在下顆骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四向穴,

按揉一圈，四拍后換揉方向（8X8拍節(jié)）。

第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子

骼、承泣等穴）。

兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指

拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，

輪刮一圈計四拍（8義8拍節(jié)）。

游戲：1、“移位寫字接力比賽”

2、同桌拍手（看誰反應快）

第4課時課題：母雞愛小雞

教學內(nèi)容：

1,排成四路縱隊

2,母雞愛小雞

教學目標：

認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以

及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。

素質(zhì)目標：提高奔跑能力，靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進學生下技肌

肉關節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展c

情感目標：培養(yǎng)運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的

品質(zhì)和愛國主義教育。

教學重點難點：排成四路縱隊。

教學過程：

收心熱身導入情節(jié)

(1)課堂常規(guī)：整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，導入情境教

學。

組織方法：自由散在規(guī)定的場地，圍在教師身邊聽。

導入語：小朋友們，在農(nóng)村一大清早有什么動物在墻頭”喔喔

喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是

很優(yōu)秀？

小朋友們齊生回答：是公雞

(2)模仿動物的叫聲和跳躍

大公雞：喔喔喔地叫小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前

做鴨嘴狀

企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置

于胸前，雙腳連續(xù)向前跳。

小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。

注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經(jīng)創(chuàng)新，針對不足，加以

糾正。

二：故事情節(jié)發(fā)展

導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊缶集

訓，看看它們是怎么訓練的。

教及學的方法：（1）教師講解方法，并進行簡單的示范。（2）學

生進行分組分排練習。（3）教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。（4）

把大家容易出現(xiàn)的問題在集合訓練后進行講解。（5）在隊列練習

前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。

組織方法（如$?一?［圖）：

排成四路縱3?用??隊的排法：當教師喊“成四路縱隊一

集合”口令，丁??<?并做出手勢（左手握拳于胸前屈肘，

拳心向內(nèi)，右二????臂前平舉，掌心向下）時，排頭學生

按口令指示A的隊形，距離教師2-3米處站好，其

余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自

動對齊。

注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練

他們的反應能力，提高集合的速度.

三：尾聲恢復

1,游戲：母雞愛小雞

教學的方法：（1）導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現(xiàn)在

他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量,

看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。12）教師講解游戲方法及

規(guī)則。（3）組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者

老鷹，組織學生玩得盡興。（4）仔細觀察，發(fā)現(xiàn)不足及時進行糾

正。

游戲方法；把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”（紅色）,

排頭學生做“母雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，

其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，；靈巧地躲閃，不

讓“老鷹”拍著。

游戲規(guī)則：（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小

雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、

拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

（老鷹抓小雞參照圖）

2,整隊，總名翁:誤教學內(nèi)容，師生告別。

3,宣布下課?！?/p>

場地安排：充排球場。

預計練習密度：25-30%；預計最高心率：130次'分。

教學反思：由于一年級學生剛剛進入小學，紀律不是特別的好，

但對新鮮的事物還是比較喜歡，因此只要抓住他們這一點對他們

進行教學，效果可能事半功倍的.在數(shù)排成四路縱隊時，由于他

們彼此之間還是比較陌生的，所以隊伍排了很久就是不見有效，

使我覺得力不從心，好不容易排好，他們在下面又唧唧喳喳的說

起來了，有時竟成了打小報告的課程。經(jīng)過一番說教，終于有點

見效。讓他們玩集合的游戲，他們老半天不知排在哪里。在后面

玩母雞愛小雞的游戲中，他們玩的很歡，在我們認為已經(jīng)過時的

游戲但在他們眼中只是說好玩，大家玩得開心就是好的游戲，再

說，這個游戲也可以培養(yǎng)他們彼此之間的感情，拉近他們彼此間

陌生的距離。總之，這節(jié)課氣氛還是比較好的，只是集合時由于

比較陌生，所以比較難。

第5課時立正，稍息

教學內(nèi)容：

1,快快集合。2,立正，稍息3,丟手絹

教學目標：

認知目標：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性；

技能目標：經(jīng)過反復練習立正稍息來形成正確的動作、技能，使

動作做到協(xié)調(diào)性。

素質(zhì)目標：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協(xié)調(diào)性。

情感目標：培養(yǎng)團結友愛，穩(wěn)重的優(yōu)良品質(zhì)。

教學重難點：掌握立正稍息的做法，集合時反應能力。

教學過程：

-：導入部分

課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學內(nèi)容，檢查學生服裝情況，

進入課堂C

組織方法：成四路縱隊一一集合（如右圖）

要求：隊伍整齊，精神飽滿。

游戲：快快集合。

游戲44Ml先排成四路縱隊。（2）發(fā)出“解散”口令后，學

生分，q*%國域內(nèi)自由活動，或者有老師帶領做各種模仿動

作。上合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好,

以快、靜.W齊的對為勝。

教及學的方法：（1）教師簡單講解并做要求；（2）學生聽指揮練

習；（3）教師反饋給學生練習的情況，針對不足加以糾正；（4）

重新練習

預期目標：復習排成四路縱隊，提高集合的速度和學生的反應能

力。

主體部分

新授內(nèi)容：立正、稍息

導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立

正時站的像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站的

很不錯，你們要向他們學習，做一個高大的人物。

教及學的方法：（1）導入；（2）講解立正稍息的做法，并做示范,

包括教師示范和個別學生示范；（3）學生聽指揮練習，然后

分小組練習；（4）教師觀察學生練習的情況，并及時對錯的

進行糾正；（5）集合隊伍，進行小節(jié)。（6）讓學生上來示范,

檢查練習情況。

預期目標：大部分同學都能做到正確C

三：結束部分：

1,游戲：丟手絹

游戲方法：把全班學生分成兩組，每組學生站成一個圓圈，蹲在

地上。教師任意請一個學生為丟手絹者，朝逆時針方向跑,

此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕地放在小朋友的

后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住

他J抓到者為勝，互換角色，游戲繼續(xù)進行。

游戲規(guī)則：學生要按逆時針方向追趕，否則追到不算；不能進入

圈中追趕。

教學方法：（1）簡單講解游戲方法；（2）組織學生進行游戲;

2,集合，總結本課教學內(nèi)容

3,師生告別，宣布下課。

第6、7課時第八套廣播操

時

第二周課時2課時

間

內(nèi)1、基本體操：第九套廣播操（1-3）節(jié)；2、隊列：排縱隊，

容橫隊；

1.通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（第

八套廣播操）。

目

2.培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿

的

勢。

3.培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。

順

教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

序

準一、課堂組織：1、教師語1、學生站110小

備常規(guī)：OOOO言要清晰。四列橫1

部1、體委整OOOO2、教師講隊。2

分隊、師生OOOO解課堂要2、學生認

問好、報OOOO求和任務。真聽講，

告人數(shù)、OOOO3、講解隊注意關

檢查服◎列練習的查。

裝。同上要求。3、聽從指

2、宣布課隊列四列4、師生一揮注意力

的內(nèi)容和橫隊。同練習。集中。

任務。4、學生充

二、準備分活動各

活動：關節(jié)。

1、隊列：

立正、稍

息、集合、

解散。

2、二到三

節(jié)簡單徒

手操。

3、專項準

備活動。

基一、第九組織：1、教師講1、學生認4X818中

本八套廣播同上解動作真聽講29中

部操(1—3)隊列四列方法和動作方X3

分節(jié)：橫隊，體要求。法和要

原地踏步操隊形。2、教師做領

(8X2)組織：完整正2、學生集

第—n，同上隊列確的示體練

伸展運四列橫隊范。習。

動。3、教師個3、學生分

第一節(jié)，別指組練

闊胸運導。習。

動。4、找學生4、精神飽

第三節(jié)，表演。滿動作

踢腿運1、教師講輕松整

動。站隊的齊一致

重點：各要求。1、學生認

節(jié)的動作2、學生練真聽講要

要領及要習，教求Q

求。師指2、學生練

難點：動導。習。

作的準確3、教師評3、分組練

性和優(yōu)美定。習。

大方有節(jié)

奏感。

三、隊列；

排縱隊，

橫隊要

求：排頭

要迅速到

位，其余

學生看齊

邊找好問

隔距離。

結一、放松；組織：1、教師總1、認真聽13小

束二、小結；結本次講情緒

部三、下課課的情飽滿Q

分O況。2、下課。

2、下課。

場教

地學

設回

計顧

第8、9課時第八套廣播操

時

第二周第三周課時2課時

間

內(nèi)1、基本體操：第八套廣播操（4-6）節(jié)；2、游戲：塊塊集

容合；

1、通過這節(jié)課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的

目要領及動作。

的2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學生能夠遵守紀律和快速集合的能力。

順

教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

序

準一、課堂組織：1、教師語1、學生站110小

備常規(guī)：XXXX言要清四列橫1

部1、體委整XX晰。隊。2

分隊、師生XXXX2、教師講2、學生認

問^子、報XX解課堂要真聽講，

告人數(shù)、XXXX求和任注意關

檢查服XX務。查。

裝。XXXX3、講解隊3、聽從指

2、宣布課XX列練習的揮注意力

的內(nèi)容和◎要求。集中。

任務。同上4、師生一4、學生充

二、準備隊列四列同練習。分活動各

辛-zHr

活動：橫隊。天

1、隊列：

立正、稍

息、集合、

解散。

2、復習廣

播操的前

-k-Hr

~\|JO

3、專項準

備活動。

基一、第八組織：1、教師講1學生認4X818中

本套廣播操同上解動真聽講動

部(4-6)隊列四列作方作方法和

-4-H

分T;橫