學會真學習拒絕假努力！課件-2026屆高三下學期三模階段性班會

學會真學習，拒絕假努力！——高三一班三模階段性班會當你回班遲到、上課遲到一分鐘，你說打掃寢室衛(wèi)生、廁所人多，可以理解嗎？——可以當你乘高鐵、坐飛機遲到一分鐘，動車開走了，飛機飛走了，你對著高鐵和飛機大喊：完堵車了，你為什么不理解我？——火車、飛機不理解當你說自己有點不舒服，家中有事，要請一天假，可以理解嗎？——可以當以后父母、家人生病住院時候，你沒錢給他們治病，卻問醫(yī)生，為什么你們就不能理解我們付不起醫(yī)藥費的困難？——醫(yī)院表示不理解當你說在今天作業(yè)比較多，沒時間做完，所以不交作業(yè)。可以理解嗎？——可以當你抱怨早上六點半就起床，晚上九點半才下晚自習。為什么學校就不能讓你們晚點起、早點睡呢？這可以理解嗎？——可以學校畢業(yè)以后，你出去找工作，屢受打擊，你說用人單位的老板為什么不能給你一次機會，讓你慢慢成長?！萌藛挝徊焕斫馑?，在這個世界里，我們的理想也許很豐滿，但現實的生活很骨感。沒有誰的生活是容易的，誰也是一邊流淚，一邊拼盡全力，一邊崩潰，一邊自愈!同學們，我只想告訴你們:請不要在該努力學習的時候，自我荒廢!孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，會給你快樂。一封家書我們要真學習不要假努力，每天進步一點點，學習進步每一天!假努力花大量時間做毫無意義的事+形式主義+找借口+自以為很努力學會真學習，拒絕假努力01刷大量的題，碰到不會的就跳。不會動腦思考，只做自己會的題。你和你的同桌一起刷題，他一直糾結于某道題，你火速的刷了十道你會的題。你覺得自己比他努力，可你沒有發(fā)現，當你火速刷題的時候，他已經掌握了所有此類的題。做一張單元測試，你的同桌瞬秒，你碰到不會的還是不會。這個時候你還覺得你比他努力，你只是在騙自己!!!學會真學習，拒絕假努力02用最好的本子、最好的筆、寫最長的計劃列了滿滿的計劃，非常有成就感每天在醒目的地方寫著自己要考XX大學卻一直拖延，不肯努力，沒有實施你倒是行動起來啊!!!學會真學習，拒絕假努力03整理了厚厚的幾本錯題筆記，每道題解析都抄得非常詳細?？粗约簩懙迷敿毥馕觯袆恿巳绱伺Φ淖约?。整理完之后保存得特別好，都舍不得拿出來看幾次。原題拿出來又跟個白癡一樣啥都不會。還時刻想著我很努力!!!學會真學習，拒絕假努力04腦子啥都不思考，想著先把筆記抄下來整節(jié)課都在抄筆記別人上課聽懂了，你下課還在看解析還在想別人在玩兒，而我在努力。學會真學習，拒絕假努力05上課不認真聽，總想著之后再補一直拖一直拖晚上半夜還在埋頭做題自認為很努力，其實是感動了自己每次考砸，都信誓旦旦告訴自己要努力三分鐘熱度之后毫無例外地迎來又一次的考砸學會真學習，拒絕假努力06別人在做什么，你就做什么。從來沒有對自己的學習情況進行真正的反思沒有找準定位，總是在盲目的學習每次放假信心滿滿的背一書包資料回家結果收獲淺淺地來到學校。如何看待模擬考試？路人甲：考多了就麻木了，考場上就不怕了路人乙：前陣子那么努力，這次一定要考好路人丙：這幾天先專心備戰(zhàn)模擬考，考完再high路人?。荷洗慰嫉暮茫@次肯定要退步了，完蛋了路人戊：考就考，隨便考，反正也不是高考，沒所謂······如何看待模擬考試？

考試之前腳踏實地復習，勤學善思；制定考前復習計劃，打有準備之丈；均衡各科，齊頭并進；注意勞逸結合，高考復習是持久戰(zhàn)；把復習與?？籍斪鞒B(tài)，迅速切換狀態(tài)?？荚囍耙愿呖紭藴蕬?，按高考標準作答；考試答題按照作業(yè)心態(tài)做，平時作業(yè)按照考試標準做；保留考試痕跡，留作考后復盤；掌握緩解焦慮技巧；考試焦慮耶克斯—多德森定律1.各種活動都存在一個最佳的動機水平。2.中等強度的激動水平最有利于任務的完成。3.能夠根據任務性質調整自己的動機的人才能夠取得較好的成績考試焦慮如何緩解考試焦慮腹式呼吸法進行深度呼吸排出停滯的二氧化碳步驟：深吸氣（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒慢呼氣（回縮肚子）3—5秒，屏息1秒考試之后盡快復盤，發(fā)揮模擬作用考試中人的狀態(tài)解題過程中思路如何，簡單題、中檔題、難題的解題策略如何，哪里需要調整知識體系是否完整考試過程中暴露出哪些問題，如何改進考試之后正確認識模擬考試結果考得好與不好，結果本身并不重要；模擬考試成績是對階段復習效果的檢驗，要從考試中分析得失，據此調整下階段的學習習慣、計劃等；不過度沉浸在喜悅或悲傷情緒中，果斷迅速切換回日常復習生活，保持穩(wěn)定的復習節(jié)奏；路人甲：考多了就麻木了，考場上就不怕了=>我們已經熟悉考試，是從容淡定路人乙：前陣子那么努力，這次一定要考好=>我們對自己有足夠的了解，對考試成績有合理的期待路人丙：這幾天先專心備戰(zhàn)模擬考，考完再high=>我們可以從容應對考試，迅速完成復習與考試的狀態(tài)切換路人?。荷洗慰嫉暮茫@次肯定要退步了，完蛋了