大學(xué)生積極心理健康教育 教案 1第一章 優(yōu)勢(shì)力

授課題目第一章天生我才善察其長(zhǎng)——優(yōu)勢(shì)力教學(xué)內(nèi)容品格優(yōu)勢(shì)與美德的概念發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢(shì)如何發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢(shì)如何發(fā)現(xiàn)別人的品格優(yōu)勢(shì)教學(xué)時(shí)數(shù)2授課地點(diǎn)多媒體教室教學(xué)條件黑板、粉筆、多媒體教室教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)1.熟悉品格優(yōu)勢(shì)與美德理論；2.了解每種品格優(yōu)勢(shì)的概念，了解培養(yǎng)品格優(yōu)勢(shì)的益處；3.掌握優(yōu)勢(shì)建構(gòu)計(jì)劃。能力目標(biāo)能發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢(shì)；能夠發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢(shì)；能發(fā)現(xiàn)周?chē)渌说钠犯駜?yōu)勢(shì)。素質(zhì)目標(biāo)1.通過(guò)發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢(shì)，將認(rèn)識(shí)自己的視角從消極轉(zhuǎn)為積極，用發(fā)展的眼光看待自己和別人；2.學(xué)會(huì)在日常生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮和利用自己的品格優(yōu)勢(shì)，收獲積極美好的生活。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢(shì)難點(diǎn)優(yōu)勢(shì)建構(gòu)計(jì)劃教學(xué)方法與手段講授法、課堂討論、活動(dòng)課程資源教材：《大學(xué)生積極心理健康教育》閆紅霞

樊富珉

精品課：學(xué)銀在線《大學(xué)生積極心理健康教育》

閆紅霞

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/course-ans/courseportal/240904268.html備注第一章天生我才善察其長(zhǎng)——優(yōu)勢(shì)力一、教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程（一）課前導(dǎo)入完成課本上“頭腦風(fēng)暴”內(nèi)容并分享；做完《品格優(yōu)勢(shì)與美德測(cè)試量表》，請(qǐng)2—3位同學(xué)分享。你的五項(xiàng)標(biāo)志性?xún)?yōu)勢(shì)分別是什么？這五項(xiàng)優(yōu)勢(shì)與你對(duì)自己的認(rèn)知是否一致？做完測(cè)試給你什么感覺(jué)？閱讀教材案例《看見(jiàn)另一面的自己》教師提問(wèn)：如果你是方旭的心理咨詢(xún)師，你會(huì)從哪些方面著手開(kāi)始化解他的自卑情結(jié)？（二）品格優(yōu)勢(shì)與美德1.品格優(yōu)勢(shì)與美德理論介紹六大美德與二十四項(xiàng)品格優(yōu)勢(shì)的具體含義。2.品格優(yōu)勢(shì)與傳統(tǒng)文化請(qǐng)同學(xué)們自行閱讀教材品格優(yōu)勢(shì)與傳統(tǒng)文化部分的內(nèi)容，完成“暢所欲言”，并分享：你覺(jué)得“仁義禮智信”的思想與品格優(yōu)勢(shì)理論之間有什么聯(lián)系？3.培養(yǎng)品格優(yōu)勢(shì)的重要性請(qǐng)同學(xué)們回答幾個(gè)問(wèn)題：（1）丟失一百元與撿到一百元，哪一種給大家?guī)?lái)的影響更大？（2）當(dāng)語(yǔ)文考了90分，英語(yǔ)考了60分，家長(zhǎng)會(huì)更在意哪一門(mén)課的成績(jī)？教師講解：我們總是會(huì)放大自己的不足！從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)得獎(jiǎng)丹尼爾·卡尼曼提出的前景理論，“大多數(shù)人對(duì)損失比對(duì)獲得更為敏感。”培養(yǎng)品格優(yōu)勢(shì)可以幫助我們轉(zhuǎn)變負(fù)面偏差的心理。閱讀本章教材“學(xué)海泛舟：心理實(shí)驗(yàn)”部分，了解培養(yǎng)品格優(yōu)勢(shì)的益處，教師總結(jié)，友善作為一種品格優(yōu)勢(shì)有時(shí)會(huì)被忽略甚至被認(rèn)為毫無(wú)用處，該研究證明，樂(lè)于助人的品格優(yōu)勢(shì)對(duì)生活的幸福和事業(yè)的成功也具有重要影響。（三）發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢(shì)與美德課堂活動(dòng)：《我自豪》填寫(xiě)教材上的《我自豪》練習(xí)單并在組內(nèi)分享交流。教師總結(jié)活動(dòng)意義：當(dāng)我們直接告訴別人自己取得了什么樣的考試成績(jī)或者成就，并不會(huì)引起別人的注意，但是講一個(gè)自己的優(yōu)勢(shì)故事，反而會(huì)讓人印象深刻。當(dāng)我們通過(guò)不斷地演說(shuō)、表達(dá)和介紹自己的優(yōu)勢(shì)故事和優(yōu)點(diǎn)時(shí)，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的肯定和明確的認(rèn)知，從而讓自己和他人感受到自己所具備的優(yōu)勢(shì)與魅力。（四）發(fā)揮自己的品格優(yōu)勢(shì)1.正確認(rèn)識(shí)自己的劣勢(shì)（1）每個(gè)人都有自己的天賦優(yōu)勢(shì)，同樣，每個(gè)人都有自己的劣勢(shì)；（2）有劣勢(shì)和不足并不意味著你一無(wú)是處，恰恰相反，它說(shuō)明你是個(gè)正常人；（3）重大缺點(diǎn)仍然需要改正，但不需要把每個(gè)人都改成一個(gè)模子；（4）不要過(guò)度關(guān)注自己的劣勢(shì)，借助你的優(yōu)勢(shì)慢慢戰(zhàn)勝劣勢(shì)，才更有意義。2.改變自己的關(guān)注點(diǎn)課堂活動(dòng)：《注意力訓(xùn)練》教師講解：人的注意力是有限的，當(dāng)我們僅僅關(guān)注那些不如意的、糟糕的，不滿意的地方，我們收獲的也將是失望、難受和挫敗感。優(yōu)勢(shì)建構(gòu)計(jì)劃第一步（第1周）：認(rèn)識(shí)和欣賞他人的優(yōu)勢(shì)。第二步（第2周）：探索和利用你的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。第三步（第3周）：在生活的挑戰(zhàn)中運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。第四步（第4周）：讓優(yōu)勢(shì)成為一種習(xí)慣。到本周結(jié)束，你將會(huì)順利地運(yùn)用優(yōu)勢(shì)建立一個(gè)日常習(xí)慣。不論是繼續(xù)當(dāng)前的目標(biāo)還是換一個(gè)目標(biāo)，一定要堅(jiān)持住。結(jié)合本節(jié)教材內(nèi)容與心理成長(zhǎng)訓(xùn)練的表格，首先向?qū)W生介紹每一項(xiàng)填寫(xiě)的內(nèi)容，學(xué)生在第一周訓(xùn)練表格的基礎(chǔ)上先自行制作剩下三周的表格，然后再實(shí)踐并填寫(xiě)，4周后提交。（五）發(fā)現(xiàn)別人的品格優(yōu)勢(shì)課堂活動(dòng)：《優(yōu)勢(shì)大轟炸》以小組為單位，每位組員準(zhǔn)備一張空白紙，仔細(xì)思考并寫(xiě)下其他組員的優(yōu)勢(shì)（你認(rèn)為的他/她具有的優(yōu)點(diǎn)，3—5個(gè)）。每位同學(xué)5分鐘時(shí)間，寫(xiě)完后，組內(nèi)每位同學(xué)輪流站起來(lái)，接受其他組員對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)“轟炸”。注意：在說(shuō)其他同學(xué)的優(yōu)勢(shì)時(shí)，要說(shuō)出具體體現(xiàn)其優(yōu)勢(shì)的事例。1.從優(yōu)勢(shì)到人從優(yōu)勢(shì)對(duì)應(yīng)到具體的人：樂(lè)觀優(yōu)勢(shì)的蘇東坡。2.從人到優(yōu)勢(shì)請(qǐng)同學(xué)們想一想：孫悟空和豬八戒都有哪些美好的品格？教師講解：孫悟空：有敢、嫉惡如仇、意志堅(jiān)定，有責(zé)任心，善惡分明，不慕虛名等優(yōu)勢(shì)；豬八戒：他也有愛(ài)，活力，充滿激情，謹(jǐn)慎，幽默，這些優(yōu)點(diǎn)，在最后的時(shí)刻，我們也發(fā)現(xiàn)，他也逐漸擁有了勇敢、堅(jiān)韌、靈性這樣的優(yōu)勢(shì)品格。不是每個(gè)人都能成為蘇東坡，生活中的大部分人都是既有缺點(diǎn)，也有優(yōu)點(diǎn)的“豬八戒”，我們要學(xué)會(huì)用看待豬八戒的方式去看待周?chē)娜?，相信?duì)方會(huì)修正、能改善，有發(fā)展，曾經(jīng)的缺點(diǎn)也會(huì)逐漸變成可愛(ài)的優(yōu)點(diǎn)。榜樣的力量于婷婷：2020最美大學(xué)生。心理情景劇《每個(gè)人都在閃閃發(fā)光》根據(jù)所學(xué)內(nèi)容和故事簡(jiǎn)介，與小組成員一起，豐富此劇本并演繹出來(lái)。課堂總結(jié)希望在座的每個(gè)同學(xué)能夠通過(guò)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，走在不斷改變自己、提升自己的路上，試著去豐富自己的積極自我介紹的故事，當(dāng)有一天需要讓你去做積極自我介