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養(yǎng)老護(hù)理員康復(fù)模擬題(附答案解析)一、單選題(共40題,每題1分,共40分)1.輔導(dǎo)老年人完成健身康復(fù)操,活動量宜()。A、因人而異B、統(tǒng)一方法C、統(tǒng)一時間D、統(tǒng)一計劃正確答案:A答案解析:輔導(dǎo)老年人完成健身康復(fù)操時,由于老年人身體狀況、基礎(chǔ)疾病、體能等存在個體差異,所以活動量應(yīng)因人而異,不能一概而論地采用統(tǒng)一時間、統(tǒng)一計劃、統(tǒng)一方法等。2.老年人做健肺操時,宜重復(fù)進(jìn)行的次數(shù)應(yīng)為()。A、10~15次B、1次C、2~3次D、5~8次正確答案:D3.健身康復(fù)操可以起到讓老年人精神愉悅,心情舒暢的作用,從而增強(qiáng)老年人體質(zhì),提高老年人的()。A、免疫力B、生活能力C、運(yùn)動力D、交流能力正確答案:A答案解析:健身康復(fù)操能讓老年人精神愉悅、心情舒暢,進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì),而增強(qiáng)體質(zhì)有助于提高老年人的免疫力。運(yùn)動力主要側(cè)重于身體的運(yùn)動能力方面,這里主要強(qiáng)調(diào)的不是運(yùn)動力的提升;交流能力與健身康復(fù)操直接關(guān)聯(lián)不大;生活能力涵蓋范圍較廣,健身康復(fù)操對其提升不是直接和主要的,相比之下,免疫力是健身康復(fù)操通過增強(qiáng)體質(zhì)更直接影響到的方面。4.失智癥是由多種原因引起的,是以什么為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征()。A、運(yùn)動功能缺損B、功能性精神障礙C、認(rèn)知功能缺損D、原發(fā)性精神障礙正確答案:C答案解析:失智癥是以認(rèn)知功能缺損為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征。運(yùn)動功能缺損不是失智癥主要表現(xiàn),原發(fā)性精神障礙和功能性精神障礙也不符合失智癥的主要特征,認(rèn)知功能缺損才是其核心表現(xiàn)。5.周爺爺,今年67歲,有飲酒史,罹患阿爾茨海默癥兩年。對周爺爺實施計算力訓(xùn)練的準(zhǔn)備情況闡述不正確是()。A、訓(xùn)練環(huán)境為周爺爺熟悉的環(huán)境為好B、周爺爺要提前熟練掌握訓(xùn)練的方法C、評估周爺爺身心狀態(tài),能否配合完成訓(xùn)練D、照護(hù)人員要熟練掌握訓(xùn)練的技巧和注意事項正確答案:C6.認(rèn)知障礙老年人認(rèn)知訓(xùn)練的方法不包括()。A、記憶力B、注意力C、日常生活能力訓(xùn)練D、計算訓(xùn)練正確答案:C答案解析:認(rèn)知障礙老年人認(rèn)知訓(xùn)練的方法包括記憶力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、計算訓(xùn)練等,日常生活能力訓(xùn)練不屬于認(rèn)知訓(xùn)練的范疇,主要側(cè)重于訓(xùn)練老年人的生活自理能力,如穿衣、進(jìn)食、洗漱等。7.劃圈步態(tài)又稱為()。A、偏癱步態(tài)B、正常步態(tài)C、跨越步態(tài)D、慌張步態(tài)正確答案:A答案解析:劃圈步態(tài)是偏癱患者常見的一種異常步態(tài),主要是由于下肢肌肉力量不協(xié)調(diào)等原因?qū)е?,表現(xiàn)為行走時下肢劃圈樣動作,所以劃圈步態(tài)又稱為偏癱步態(tài)。跨越步態(tài)常見于腓總神經(jīng)損傷等;慌張步態(tài)常見于帕金森病。正常步態(tài)不是劃圈步態(tài)。8.用輪椅推老年人上坡時,養(yǎng)老護(hù)理員身體姿勢正確的是()。A、身體前傾B、身體后傾C、兩腿屈曲D、雙肘微屈正確答案:B9.被動轉(zhuǎn)移是指老年人()。A、部分依賴外力搬動變換體位,但不利用支撐物保持身體姿勢和位置B、完全依賴外力搬動變換體位,并利用支撐物保持身體姿勢和位置C、完全依賴外力搬動變換體位,但不利用支撐物保持身體姿勢和位置D、完全不依賴外力搬動變換體位,但利用支撐物保持身體姿勢和位置正確答案:B10.組織老年人開展娛樂游戲活動的主要目的,不包括()。A、改變興趣愛好B、保持良好情緒C、增進(jìn)健康D、增長知識健腦正確答案:A答案解析:組織老年人開展娛樂游戲活動主要目的包括增進(jìn)健康、保持良好情緒、增長知識健腦等,而不是改變老年人的興趣愛好。改變興趣愛好并非此類活動的主要目的,娛樂游戲活動主要是在已有興趣愛好基礎(chǔ)上進(jìn)行有益身心的互動等,而非強(qiáng)行改變其興趣愛好。11.指導(dǎo)偏癱老年人進(jìn)行坐位平衡功能訓(xùn)練時,下列說法不正確的是()。A、訓(xùn)練時,要從不同的方向向老年人拋球,讓老年人進(jìn)行接球訓(xùn)練B、起始幅度要小,并逐漸增大訓(xùn)練難度C、當(dāng)老年人患有嚴(yán)重的心律失常、心力衰竭、嚴(yán)重感染或肢體嚴(yán)重痙攣等疾病時,不能進(jìn)行平衡訓(xùn)練D、認(rèn)知功能障礙的老年人不會影響平衡訓(xùn)練正確答案:D答案解析:認(rèn)知功能障礙會影響老年人對平衡訓(xùn)練的理解和執(zhí)行能力,進(jìn)而影響平衡訓(xùn)練效果,甚至可能因認(rèn)知問題導(dǎo)致訓(xùn)練過程中出現(xiàn)危險,所以認(rèn)知功能障礙的老年人會影響平衡訓(xùn)練,D選項說法不正確。訓(xùn)練時從不同方向向老年人拋球讓其接球可訓(xùn)練坐位平衡,A選項正確;起始幅度小并逐漸增大難度符合訓(xùn)練原則,B選項正確;患有嚴(yán)重心律失常、心力衰竭、嚴(yán)重感染或肢體嚴(yán)重痙攣等疾病時進(jìn)行平衡訓(xùn)練可能加重病情,不能進(jìn)行,C選項正確。12.獨立轉(zhuǎn)移是指老年人怎樣完成體位轉(zhuǎn)換的動作()。A、自己通過主動努力B、被動努力C、依賴外力D、利用輔具正確答案:A答案解析:獨立轉(zhuǎn)移是指老年人自己通過主動努力完成體位轉(zhuǎn)換的動作,不依賴外力、輔具等,強(qiáng)調(diào)自身主動的行為來實現(xiàn)體位的改變。13.手工活動,對老年人的主要作用是()。A、消遣閑暇時光B、增強(qiáng)集體主義精神C、轉(zhuǎn)移注意力,放松精神,提高記憶力D、支持養(yǎng)老機(jī)構(gòu)工作正確答案:C答案解析:手工活動對于老年人來說,可以有效轉(zhuǎn)移他們的注意力,讓他們專注于手工制作過程,從而放松精神。同時,在手工創(chuàng)作中需要回憶相關(guān)知識和技巧等,有助于提高記憶力。消遣閑暇時光表述較片面;增強(qiáng)集體主義精神不是手工活動對老年人的主要作用;支持養(yǎng)老機(jī)構(gòu)工作與手工活動對老年人自身的主要作用不符。手工活動為老年人提供了一個沉浸式的體驗,使其從日?,嵤轮忻撾x出來,進(jìn)入一個專注的創(chuàng)作空間,起到放松精神的效果。在制作過程中,涉及到圖案設(shè)計、步驟規(guī)劃、色彩搭配等,都需要大腦的記憶功能參與,從而提高記憶力。14.養(yǎng)老護(hù)理員使用輪椅轉(zhuǎn)移老年人至床上,以下操作不正確的是()。A、雙腳分開站立,一腳靠近床邊,另一腳靠在老年人患腳內(nèi)側(cè)B、雙手扶腰部將老年人扶起站穩(wěn)C、根據(jù)老年人身體情況、肌力、平衡力、穩(wěn)定性等選擇轉(zhuǎn)移方式D、起立帶動老年人站起,順勢帶動老年人身體移向床沿,坐在床上正確答案:A15.老年人仰臥位時不易受壓的部位是()。A、骶尾部B、后枕部C、髖部D、肩胛部正確答案:C16.張爺爺,70歲,患有慢性骨關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)活動不靈,養(yǎng)老護(hù)理員準(zhǔn)備帶他做健身康復(fù)操,正確的是()。A、不需要與家屬或醫(yī)護(hù)人員確認(rèn)老年人身體狀況B、運(yùn)動時間越長效果越好C、全面評估老年人身體狀況D、運(yùn)動幅度越大效果越好正確答案:C答案解析:健身康復(fù)操的選擇和實施需要根據(jù)老年人的身體狀況進(jìn)行個性化安排。全面評估老年人身體狀況,能確保健身康復(fù)操適合老人身體情況,避免因運(yùn)動不當(dāng)造成傷害。運(yùn)動幅度并非越大越好,過大可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷等問題;運(yùn)動時間也不是越長越好,要適度,以老年人能耐受為宜;需要與家屬或醫(yī)護(hù)人員確認(rèn)老年人身體狀況,以獲取更準(zhǔn)確和全面的信息,保障運(yùn)動安全。所以正確答案是全面評估老年人身體狀況。17.推輪椅上下坡方法正確的是()。A、下坡時采用倒行方法,叮囑老年人身體前傾B、上坡時采用正行方法,叮囑老年人身體前傾C、上坡時養(yǎng)老護(hù)理員兩臂保持伸直,身體前傾,平穩(wěn)向上推D、上坡時養(yǎng)老護(hù)理員保持身體平穩(wěn),手握輪椅把手緩慢用力正確答案:D18.老年人保持站立平衡時,通常不需要以下哪個部位的關(guān)節(jié)穩(wěn)定控制()。A、踝關(guān)節(jié)B、髖關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)D、膝關(guān)節(jié)正確答案:C答案解析:老年人保持站立平衡時,膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都對維持站立平衡起到重要作用,通過這些關(guān)節(jié)周圍肌肉的收縮和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定控制來保持身體的穩(wěn)定。而肩關(guān)節(jié)在保持站立平衡時并非主要發(fā)揮穩(wěn)定控制作用。19.指導(dǎo)老年人進(jìn)行娛樂游戲活動的作用,錯誤的是()。A、使老年人保持良好的情緒B、益智類游戲無益于老年人的學(xué)習(xí)能力C、適當(dāng)參加體力類娛樂游戲活動能增強(qiáng)體質(zhì)D、參與小組娛樂游戲活動能增進(jìn)老年人社交溝通能力正確答案:B答案解析:益智類游戲有助于鍛煉老年人的思維能力和學(xué)習(xí)能力,能激發(fā)他們的大腦活力,并非無益于老年人的學(xué)習(xí)能力。而選項A,娛樂游戲活動能讓老年人心情愉悅,保持良好情緒;選項C,適當(dāng)?shù)捏w力類娛樂游戲可增強(qiáng)老年人的體質(zhì);選項D,參與小組娛樂游戲活動能促進(jìn)老年人之間的交流,增進(jìn)社交溝通能力。20.教老年人手工活動應(yīng)注意()。A、養(yǎng)老護(hù)理員示范一次后由老年人自行活動B、要求老年人堅持到底C、要求所有老年人參加D、選擇安全、符合老年人特點的活動正確答案:D答案解析:教老年人手工活動時,要選擇安全、符合老年人特點的活動,以保障老年人在活動過程中的安全,同時也能更好地激發(fā)他們參與的興趣和能力。選項A中養(yǎng)老護(hù)理員示范一次后就讓老年人自行活動可能導(dǎo)致老年人因未完全掌握而操作失誤;選項B要求老年人堅持到底可能會給老年人帶來過大壓力,不利于活動開展;選項C要求所有老年人參加不考慮個體差異,可能會使部分不適合的老年人感到困難和不適。21.訓(xùn)練用平衡杠適用于哪些人群()。A、所有步行功能障礙者B、偏癱、腦癱及脊髓損傷等上肢功能障礙患者C、手抖、上肢無力、手部把持能力低等患者D、肩、肘、腕、手控制障礙患者正確答案:A22.老年人站立平衡訓(xùn)練不包括()。A、靜態(tài)平衡B、他動態(tài)平衡C、自動態(tài)平衡D、被動平衡正確答案:D答案解析:老年人站立平衡訓(xùn)練包括靜態(tài)平衡、自動態(tài)平衡和他動態(tài)平衡訓(xùn)練,不包括被動平衡。被動平衡是指依靠外力來維持身體平衡,不屬于老年人站立平衡訓(xùn)練的范疇。23.不屬于認(rèn)知障礙老人行為障礙表現(xiàn)的是()。A、早期表現(xiàn)為以遺忘為主的行為障礙B、中期多表現(xiàn)為與思維判斷障礙和個性人格改變相關(guān)的行為異常C、不知冷暖,衣著紊亂,甚至以衣當(dāng)褲,以帽當(dāng)襪D、動作遲緩,走路不穩(wěn)正確答案:D答案解析:動作遲緩、走路不穩(wěn)通常不屬于認(rèn)知障礙老人行為障礙的典型表現(xiàn),認(rèn)知障礙老人行為障礙主要體現(xiàn)在認(rèn)知、思維、個性人格等方面的異常,而動作遲緩、走路不穩(wěn)更傾向于身體機(jī)能方面的表現(xiàn),不屬于認(rèn)知相關(guān)的行為障礙表現(xiàn)。A選項早期以遺忘為主的行為障礙、B選項中期與思維判斷障礙和個性人格改變相關(guān)的行為異常都屬于認(rèn)知障礙老人行為障礙表現(xiàn),C選項不知冷暖、衣著紊亂等也是認(rèn)知障礙可能導(dǎo)致的行為異常表現(xiàn)。24.老年人參加娛樂活動,可以()。A、緩解近視B、治愈疾病C、增加耐力D、增進(jìn)身體健康正確答案:D答案解析:老年人參加娛樂活動,能夠放松身心、促進(jìn)交流等,有助于增進(jìn)身體健康。娛樂活動不能緩解近視,也無法治愈疾病,對增加耐力的作用不直接且不是其主要功效,所以選D。25.屬于記憶力訓(xùn)練的內(nèi)容是()。A、陪老人一起看老照片B、引導(dǎo)老人將圖片、詞組、數(shù)字或?qū)嵨镞M(jìn)行歸類C、采取記數(shù)字,詢問日期、重述電話號碼D、以上都是正確答案:D答案解析:選項A陪老人一起看老照片可喚起老人對過去經(jīng)歷的記憶,有助于記憶力訓(xùn)練;選項B引導(dǎo)老人將圖片、詞組、數(shù)字或?qū)嵨镞M(jìn)行歸類能鍛煉老人的分析、歸納及記憶能力;選項C采取記數(shù)字、詢問日期、重述電話號碼直接訓(xùn)練老人的數(shù)字記憶、時間記憶等能力。這三個選項都屬于記憶力訓(xùn)練的內(nèi)容,所以答案是D。選項A通過看老照片回憶過去能強(qiáng)化記憶;選項B歸類活動提升對信息的組織和記憶能力;選項C的記數(shù)字等方式針對性訓(xùn)練特定記憶類型,綜合起來都是記憶力訓(xùn)練的有效途徑。26.老年人使用步行器時,保持步行器的什么在地面上()。A、四角B、三角C、雙角D、兩輪正確答案:A27.養(yǎng)老護(hù)理員協(xié)助老年人進(jìn)行站立、行走活動()。A、先協(xié)助站立,再協(xié)助坐起B(yǎng)、不能使用自制保護(hù)性腰帶協(xié)助行走C、根據(jù)老年人身體狀況,注意保護(hù)D、老年人有心慌、氣喘,可以繼續(xù)活動正確答案:C答案解析:養(yǎng)老護(hù)理員協(xié)助老年人進(jìn)行站立、行走活動時,要根據(jù)老年人身體狀況,注意保護(hù),確保老年人安全。選項A,應(yīng)先協(xié)助坐起再協(xié)助站立;選項B,可以使用自制保護(hù)性腰帶協(xié)助行走;選項D,老年人有心慌、氣喘應(yīng)停止活動,讓老年人休息。28.將老年人從輪椅移上床,首先應(yīng)()。A、養(yǎng)老護(hù)理員雙膝抵住老年人的雙膝B、養(yǎng)老護(hù)理員抱住老年人C、固定輪椅于合適位置D、抬起腳踏板正確答案:C答案解析:首先應(yīng)固定輪椅于合適位置,以確保在轉(zhuǎn)移過程中輪椅不會移動,保障老年人和護(hù)理員的安全,之后再進(jìn)行其他操作,如抬起腳踏板、抵住老年人雙膝等,抱住老年人并不是首先要做的,所以答案選C。29.指導(dǎo)老年人使用簡易健身器材進(jìn)行活動時,以下步驟正確的是()。A、告知-評估-工作準(zhǔn)備-準(zhǔn)備、熱身-示范、輔助-反饋、記錄B、評估-告知-工作準(zhǔn)備-準(zhǔn)備、熱身-示范、輔助-反饋、記錄C、準(zhǔn)備、熱身-示范、輔助-評估-工作準(zhǔn)備-反饋、記錄D、工作準(zhǔn)備-評估-告知-準(zhǔn)備、熱身-示范、輔助-反饋、記錄正確答案:B30.認(rèn)知障礙老年人康復(fù)訓(xùn)練過程中,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)()。A、給與鼓勵B、立即停止C、適當(dāng)獎勵D、加以分析正確答案:B答案解析:認(rèn)知障礙老年人康復(fù)訓(xùn)練過程中,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止,避免造成進(jìn)一步損傷或不良后果,然后再對異常情況進(jìn)行分析等后續(xù)處理。31.協(xié)助老年人床上自主翻身訓(xùn)練正確的是()。A、翻身訓(xùn)練無需康復(fù)師指導(dǎo)B、利用健側(cè)肢體力量進(jìn)行翻身C、訓(xùn)練計劃由養(yǎng)老護(hù)理員制定D、利用健側(cè)肢體帶動患側(cè)翻身正確答案:D答案解析:在協(xié)助老年人床上自主翻身訓(xùn)練時,利用健側(cè)肢體帶動患側(cè)翻身是正確的做法。選項A錯誤,翻身訓(xùn)練需要專業(yè)指導(dǎo);選項B,僅利用健側(cè)肢體力量翻身表述不準(zhǔn)確,應(yīng)是帶動患側(cè);選項C,訓(xùn)練計劃應(yīng)由專業(yè)人員根據(jù)老年人具體情況制定,而不是養(yǎng)老護(hù)理員單獨制定。32.李奶奶,88歲,輕度認(rèn)知障礙,護(hù)理員帶領(lǐng)老年人涂鴉時應(yīng)注意()。A、涂鴉前應(yīng)評估老年人的視力和聽力B、要充分調(diào)動老年人涂鴉的意愿C、在涂鴉過程中訓(xùn)練老年人的色彩認(rèn)知能力D、以上都是正確答案:D答案解析:1.評估老年人視力和聽力:由于李奶奶88歲且有輕度認(rèn)知障礙,涂鴉前評估視力和聽力,有助于確保其能看清畫具、聽到指導(dǎo),保障涂鴉活動順利進(jìn)行。2.調(diào)動老年人涂鴉意愿:充分調(diào)動意愿能提高老年人參與度,使其更積極投入涂鴉活動,增強(qiáng)活動效果。3.訓(xùn)練色彩認(rèn)知能力:在涂鴉過程中訓(xùn)練色彩認(rèn)知能力,符合輕度認(rèn)知障礙老年人認(rèn)知訓(xùn)練的需求,有助于維持和改善其認(rèn)知功能。所以以上選項均正確,答案選D。33.老年人健身康復(fù)訓(xùn)練過程中,養(yǎng)老護(hù)理員觀察()情況下,立即停止活動。A、動作舒緩B、精神飽滿C、面色紅潤D、發(fā)現(xiàn)心慌等異常正確答案:D答案解析:在老年人健身康復(fù)訓(xùn)練過程中,養(yǎng)老護(hù)理員需要密切觀察老年人的身體狀況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心慌等異常情況時,這可能意味著老年人的身體無法承受當(dāng)前的活動強(qiáng)度,繼續(xù)活動可能會對身體造成更嚴(yán)重的傷害,所以應(yīng)立即停止活動。而面色紅潤、精神飽滿、動作舒緩?fù)ǔ1硎旧眢w狀況良好,不需要停止活動。34.以下日常生活活動訓(xùn)練的內(nèi)容不包括()。A、轉(zhuǎn)移活動訓(xùn)練B、自我照顧訓(xùn)練C、認(rèn)知活動訓(xùn)練D、床上活動訓(xùn)練正確答案:C答案解析:日常生活活動訓(xùn)練主要包括床上活動訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移活動訓(xùn)練、自我照顧訓(xùn)練等,認(rèn)知活動訓(xùn)練不屬于日常生活活動訓(xùn)練的內(nèi)容。35.以下關(guān)于記憶障礙的類型描述不正確是()。A、“剛說吃過藥,轉(zhuǎn)身就忘”——屬于短時記憶障礙B、“出門忘記鎖門”——屬于短時記憶障礙C、“記不得親友的電話號碼”——屬于長時記憶障礙D、“開水忘記關(guān)火”——屬于長時記憶障礙正確答案:D36.以下關(guān)于常用簡易康復(fù)器材及使用方法敘述錯誤的是()。A、訓(xùn)練用平衡杠:行走時上肢握住扶手,保證身體穩(wěn)定B、訓(xùn)練用扶梯:健側(cè)手扶扶手,上臺階時患腿盡量踝伸展C、木插板:適用于肩、肘、腕、手控制障礙的老年人D、上肢協(xié)調(diào)功能訓(xùn)練器:適用于上肢無力、手部把持能力低的老年人正確答案:B37.老年人使用拐杖的作用有()。A、防止高血壓B、預(yù)防中風(fēng)C、消除下肢病痛D、保持身體平衡正確答案:D答案解析:拐杖對于老年人來說主要作用是保持身體平衡,輔助行走,降低摔倒風(fēng)險。它并不能消除下肢病痛、預(yù)防中風(fēng)和防止高血壓。拐杖通過支撐身體重量,幫助老年人在行走時更好地控制身體姿勢,從而保持平衡。而消除下肢病痛需要針對具體病癥進(jìn)行治療;預(yù)防中風(fēng)主要靠健康生活方式、控制基礎(chǔ)疾病等;防止高血壓也需要綜合的飲食、運(yùn)動、藥物等多種措施,拐杖均無法起到這些作用。38.輪椅下臺階的方法正確的是()。A、倒退下臺階B、將輪椅及老年人搬下臺階C、同上臺階方法D、以上都可以正確答案:A答案解析:輪椅下臺階應(yīng)倒退下臺階,這樣能更好地控制輪椅速度和方向,保障安全。將輪椅及老年人搬下臺階不是常規(guī)做法且可能存在安全風(fēng)險。下臺階與上臺階方法不同,上臺階是正面上,下臺階不能如此操作。所以B、C、D選項錯誤,正確答案是A。39.關(guān)于坐位平衡訓(xùn)練,下列說法錯誤的是()。A、訓(xùn)練時,可通過鏡子進(jìn)行姿勢矯正B、指導(dǎo)老年人練習(xí)背部無扶靠靜坐,保持靜坐時間越久越好C、從開始扶持老人背部靜坐,逐漸過渡到老人自己扶床保持坐位平衡D、待老人能自行坐穩(wěn)后,可進(jìn)行左右交替抬臀負(fù)重練習(xí)正確答案:B答案解析:坐位平衡訓(xùn)練時,要循序漸進(jìn)增加難度,并不是讓老年人背部無扶靠靜坐且保持時間越久越好,這樣可能會導(dǎo)致老人摔倒等意外情況,B選項說法錯誤。A選項通過鏡子進(jìn)行姿勢矯正有助于老年人更好地調(diào)整坐姿;C選項從扶持背部靜坐逐漸
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