中醫(yī)胃部疾病調養(yǎng)綱要

中醫(yī)胃部疾病調養(yǎng)綱要演講人：日期:目

錄CATALOGUE02胃部診斷核心方法01胃病中醫(yī)病因解析03食療養(yǎng)生實施策略04經(jīng)絡保健關鍵技術05經(jīng)典藥膳應用示范06日常防護體系構建胃病中醫(yī)病因解析01外邪侵襲致病機理寒邪凝滯，胃氣阻滯，導致胃痛、消化不良等癥狀。寒邪侵襲濕邪阻滯，脾胃運化失常，引發(fā)胃脹、食欲不振等。濕邪困阻熱邪灼傷胃陰，導致胃痛、口干、舌紅等癥狀。熱邪侵襲飲食不節(jié)損傷規(guī)律暴飲暴食過度飲食損傷脾胃，導致胃氣失和，引發(fā)胃痛、腹脹等。01寒熱失調過食生冷、寒涼食物損傷胃陽，導致胃痛、腹瀉；過食辛辣、熱性食物損傷胃陰，引發(fā)胃痛、口干等。02飲食不潔食用不潔食物，導致胃腸功能紊亂，引發(fā)胃痛、嘔吐等。03情志失調關聯(lián)路徑情志不暢憂思、憤怒等情志因素可導致肝氣郁結，橫逆犯胃，引發(fā)胃痛、胃脹等癥狀。01憂思傷脾過度憂思會損傷脾臟，影響脾胃功能，導致消化不良、胃痛等。02胃部診斷核心方法02舌質判斷觀察舌體的顏色、形態(tài)、潤燥等變化，如舌紅、舌胖、舌苔黃膩等，以判斷胃熱、胃寒、胃陰虛等證候。舌苔判斷舌苔的厚薄、顏色、潤燥等特征反映胃氣、胃病的寒熱性質以及胃病的嚴重程度。舌象特征判斷標準脈象對應關系解析脈象有力、和緩，表示胃氣充足；脈象虛弱、細數(shù)，表示胃氣不足。脈象與胃氣關系脈象弦緊，多提示胃痛、胃寒等實證；脈象細數(shù)，多提示胃熱、胃陰虛等虛證。脈象與胃病性質癥狀組合辨證體系胃痛+胃酸過多可能為胃熱熾盛，治療時應清熱瀉火。胃痛+胃脹+舌苔厚膩可能為胃濕阻滯，治療時應祛濕和胃。胃痛+胃寒+舌質淡白可能為胃虛寒，治療時應溫胃散寒。胃酸過多+口干口苦+舌紅苔黃可能為肝火犯胃，治療時應清肝瀉火。食療養(yǎng)生實施策略03紅色食材白色食材黑色食材綠色食材黃色食材五色食材配伍原則具有活血化瘀、行氣解郁的功效，如山楂、紅棗、枸杞等，適用于胃氣郁結、消化不良等癥狀。主要作用于脾胃，有健脾開胃、消食化滯的作用，如玉米、南瓜、黃豆等，適用于脾胃虛弱、食欲不振等癥狀。多具有疏肝解郁、清熱解毒的功效，如菠菜、青菜、芹菜等，適用于肝火旺盛、胃熱熾盛等癥狀。有潤肺養(yǎng)胃、生津止渴的作用，如山藥、百合、銀耳等，適用于胃陰不足、口干口渴等癥狀。具有補腎益精、滋陰潤燥的功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，適用于腎陰虧損、胃火亢盛等癥狀。禁忌食物分類清單刺激性食物油膩食物寒涼食物生冷海鮮如辣椒、芥末、生姜等，易刺激胃黏膜，加重胃炎、胃潰瘍等病情。如炸雞、燒烤、肥肉等，難以消化，易增加腸胃負擔，引發(fā)胃脹、消化不良等癥狀。如冰淇淋、冷飲、西瓜等，易傷及脾胃陽氣，導致胃痛、腹瀉等癥狀。如生魚片、生蠔、螃蟹等，易攜帶細菌、寄生蟲等，易引發(fā)食物中毒或胃腸感染。節(jié)氣調養(yǎng)重點方案春季春季肝氣旺盛，應適當食用疏肝解郁的食材，如青檸檬、芹菜等，以調和肝氣，促進脾胃消化吸收。01夏季夏季炎熱潮濕，易引發(fā)胃腸疾病，應多食用清熱解毒的食材，如綠豆、荷葉等，以清熱解暑，利濕健脾。02秋季秋季干燥，應多食用潤肺養(yǎng)胃的食材，如梨、蜂蜜等，以生津潤燥，滋養(yǎng)脾胃。03冬季冬季寒冷，應多食用溫熱性食材，如羊肉、姜等，以溫陽散寒，暖胃健脾。同時，冬季進補也應注意適量，避免過度進補導致消化不良等問題。04經(jīng)絡保健關鍵技術04足三里精準取穴法位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。穴位定位用手指沿脛骨前緣向上推，至有酸脹感處即是。取穴技巧足三里是胃經(jīng)的重要穴位，具有健脾和胃、扶正祛邪的作用，常用于調理胃部疾病。功效與作用中脘穴艾灸操作規(guī)范注意事項艾灸時要保持溫度適中，避免灼傷皮膚；孕婦禁用。03采用艾條溫和灸或艾炷隔姜灸，每次灸15-20分鐘，以皮膚潮紅為度。02艾灸方法穴位定位位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸。01腹部推拿力度標準采用指揉、掌摩、掌推等手法，以腹部為中心進行推拿。推拿手法力度掌握操作要點以患者感到舒適為宜，不宜過重或過輕，避免損傷內臟。推拿前應排空膀胱，避免在飽腹或極度饑餓狀態(tài)下進行；推拿過程中要觀察患者的反應，及時調整手法和力度。經(jīng)典藥膳應用示范05四君子湯配伍原理人參甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃，為君藥。01白術苦溫燥濕，健脾益氣，為臣藥。02茯苓甘淡滲濕，健脾利水，為佐藥。03甘草甘平調和，益氣和中，為使藥。四藥合用，共奏益氣健脾之功。04小米需淘洗干凈，去除雜質。小米淘洗干凈將小米加入適量水中煮沸，再加入山藥塊，轉小火煮至粥稠。煮粥加山藥01020304將山藥去皮并切成小塊，便于煮熟。山藥去皮切塊可根據(jù)個人口味加入適量白糖或鹽調味后食用。調味食用山藥小米粥制作流程姜棗陳皮茶飲用規(guī)范姜棗陳皮茶組成飲用時間與劑量泡茶方法功效與適應癥由生姜、大棗、陳皮等中藥組成。將上述中藥放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上杯蓋燜5-10分鐘即可飲用。建議飯后飲用，每次1杯，每天2-3次。孕婦及陰虛火旺者慎用。具有溫中散寒、理氣健脾的功效，適用于胃寒所致的胃痛、消化不良等癥狀。日常防護體系構建06防寒護陽穿戴要點在寒冷天氣或季節(jié)交替時，要特別注意胃部的保暖，可穿戴護胃、背心等保暖衣物。注意胃部保暖不要穿露臍裝、低腰褲等暴露胃部的衣物，以免胃部受寒。避免過度受寒適當食用姜、蔥、蒜、花椒等溫熱食材，以助陽氣升發(fā)。選用溫熱食材情志疏導呼吸訓練調節(jié)情志保持精神愉快，避免過度憂思、焦慮等不良情緒的刺激。01呼吸訓練可進行深呼吸、瑜伽等呼吸訓練，以舒緩情緒，增強脾胃功能。02適當運動適當運動可促進氣血運行，增強脾胃的運化功能，但不宜過度勞累。03病勢監(jiān)控預警指標舌