心腦血管疾病癥狀與預(yù)防

心腦血管疾病癥狀與預(yù)防演講人：日期:目錄02典型癥狀識(shí)別01疾病概述03危險(xiǎn)因素解析04預(yù)防策略體系05急性發(fā)作應(yīng)對(duì)06康復(fù)與健康管理01疾病概述心腦血管系統(tǒng)基礎(chǔ)功能供給血液和氧氣調(diào)節(jié)血液循環(huán)回收廢物和二氧化碳內(nèi)分泌功能心腦血管系統(tǒng)通過血管輸送血液和氧氣到全身各個(gè)組織和器官，保證人體正常代謝和生命活動(dòng)。心腦血管系統(tǒng)將細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢物和二氧化碳通過靜脈回收，并排出體外，保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。通過心臟的收縮和舒張，調(diào)節(jié)血管的阻力，保證血液循環(huán)的穩(wěn)定，維持血壓的正常波動(dòng)。血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌多種生物活性物質(zhì)，如激素、酶等，參與調(diào)節(jié)人體多種生理和病理過程。常見疾病類型劃分缺血性心臟病腦血管疾病高血壓血管疾病包括冠心病、心肌梗死等，是由于冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心肌缺血、缺氧性損害。包括腦出血、腦梗死等，是由于腦血管病變引起的腦組織缺血、缺氧性壞死。血壓長(zhǎng)期升高，可損傷血管內(nèi)膜，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。包括動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈瘤等，可導(dǎo)致血管狹窄、閉塞或破裂，影響心腦功能。流行病學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)高發(fā)病率心腦血管疾病是全球最常見的死因之一，其發(fā)病率和死亡率均居各類疾病前列。高致殘率心腦血管疾病可導(dǎo)致偏癱、失語、失明等多種殘疾，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和自理能力。高死亡率心腦血管疾病的死亡率極高，尤其是急性心肌梗死、腦出血等急性發(fā)病，常導(dǎo)致患者短期內(nèi)死亡。防控形勢(shì)嚴(yán)峻隨著人口老齡化和生活方式的改變，心腦血管疾病的防控形勢(shì)日益嚴(yán)峻，需要全社會(huì)共同努力，采取有效措施降低發(fā)病率和死亡率。02典型癥狀識(shí)別冠心病核心體征胸痛或壓迫感冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致心肌缺血時(shí)，常出現(xiàn)胸痛或胸部壓迫感，可放射至左臂、頸部或下頜。02040301心悸與心律不齊心臟跳動(dòng)過快、過緩或不規(guī)則，患者自覺心慌、心悸，常伴有焦慮不安。呼吸困難心臟功能受損，導(dǎo)致肺部淤血，出現(xiàn)勞力性呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生夜間陣發(fā)性呼吸困難或端坐呼吸。全身癥狀疲乏無力、頭暈、惡心、出汗等，與心臟泵血功能降低導(dǎo)致全身供血不足有關(guān)。腦卒中預(yù)警信號(hào)突然出現(xiàn)的頭痛語言障礙眩暈、平衡失調(diào)視力障礙劇烈頭痛，常伴嘔吐，可能是腦出血的先兆。感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，甚至?xí)灥乖诘?。說話含糊不清，或聽不懂他人語言，提示大腦語言中樞受損。眼睛突然失明或視力模糊，視野缺損，為視網(wǎng)膜缺血或視神經(jīng)受損所致。高血壓進(jìn)展表現(xiàn)頭痛與頭脹血壓升高時(shí)，顱內(nèi)壓增高，患者可感到頭痛、頭脹，尤其在早晨起床時(shí)明顯。01陣發(fā)性眩暈眩暈為高血壓的常見癥狀，常在突然蹲下或起立時(shí)出現(xiàn)。02胸悶、心悸心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌供血不足，導(dǎo)致胸悶、心悸等癥狀。03肢體麻木血壓持續(xù)升高，可能引起腦血管痙攣，導(dǎo)致肢體麻木、無力或感覺異常。0403危險(xiǎn)因素解析不可控風(fēng)險(xiǎn)（年齡/遺傳）隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，容易堵塞，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。年齡家族中有心腦血管疾病患者的人，患病風(fēng)險(xiǎn)較高。遺傳三高高血壓、高血糖、高血脂是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，需積極預(yù)防和控制。肥胖肥胖者易患高血壓、糖尿病等疾病，進(jìn)而增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?？煽仫L(fēng)險(xiǎn)（三高/肥胖）行為相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)（吸煙/久坐）吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍，且易導(dǎo)致血管狹窄、血栓形成等。吸煙久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)適時(shí)進(jìn)行活動(dòng)。久坐010204預(yù)防策略體系飲食控制標(biāo)準(zhǔn)控制脂肪攝入量低鹽飲食增加膳食纖維控制熱量攝入減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如油炸食物、快餐、糕點(diǎn)等。降低食鹽攝入，盡量減少高鹽食品，如腌制食品、臘味、咸菜等。多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜、水果等。避免過度攝入高熱量食物，保持合理體重。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，有助于心肺功能和提高代謝。力量訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率，如舉重、俯臥撐、瑜伽等。平衡運(yùn)動(dòng)保持身體柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡性，如太極、舞蹈、體操等。規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周至少兩天進(jìn)行肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)方案定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)血壓監(jiān)測(cè)定期測(cè)量血壓，保持血壓在正常范圍內(nèi)。01血脂檢查定期檢查血脂水平，包括膽固醇、甘油三酯等。02血糖監(jiān)測(cè)對(duì)于有糖尿病或前期癥狀者，需定期監(jiān)測(cè)血糖。03心電圖檢查有助于發(fā)現(xiàn)心臟電活動(dòng)的異常，早期發(fā)現(xiàn)冠心病等心臟病。0405急性發(fā)作應(yīng)對(duì)黃金搶救時(shí)間窗急性心肌梗死發(fā)病后的2小時(shí)內(nèi)為黃金搶救時(shí)間，及時(shí)救治可大大降低死亡率。心肌梗死腦卒中發(fā)生后，盡快進(jìn)行溶栓治療，3-4.5小時(shí)內(nèi)為最佳時(shí)間窗，能顯著減輕腦損傷。腦卒中0102院前急救操作規(guī)范對(duì)于心跳呼吸驟?；颊撸瑧?yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，以維持基本生命體征。心肺復(fù)蘇保持患者呼吸道通暢，避免窒息。疏通呼吸道讓患者安靜休息，避免過度緊張和焦慮，以減少心肌耗氧。安靜休息就近原則選擇離患者最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治，以爭(zhēng)取救治時(shí)間。專業(yè)救治優(yōu)先選擇具備心腦血管急癥救治能力的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。醫(yī)療資源選擇原則06康復(fù)與健康管理藥物依從性要求遵醫(yī)囑用藥嚴(yán)格按照醫(yī)生開具的處方用藥，不隨意更改劑量或停藥。01藥物副作用監(jiān)測(cè)密切關(guān)注藥物可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整。02藥物與生活方式協(xié)調(diào)將藥物治療融入日常生活，注意飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面的調(diào)整。03心理調(diào)節(jié)方法積極參與社交活動(dòng)參加康復(fù)小組、病友會(huì)等，與他人分享經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)信心。03通過冥想、深呼吸、瑜伽等方法緩解壓力，保持心情愉悅。02放松心情心理支持與家人、朋友或?qū)I(yè)心理醫(yī)生交流，獲得情感支持和心