腦子健忘癥測(cè)試題及答案

腦子健忘癥測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.剛放下的鑰匙，轉(zhuǎn)眼就找不到，這可能是？A.正?，F(xiàn)象B.健忘癥表現(xiàn)C.太累了答案：B2.經(jīng)常忘記和別人的約定，是？A.忙忘了B.記憶力下降C.必然會(huì)發(fā)生答案：B3.忘記回家的路，偶爾一次，可能是？A.迷路B.健忘癥C.故意的答案：A4.剛學(xué)的新知識(shí)很快忘記，這？A.正常B.可能有問題C.說(shuō)明不用心答案：B5.出門總忘記帶手機(jī)，這是？A.粗心B.健忘癥狀C.不想帶答案：A6.忘記自己早上吃了什么，這？A.常見B.記憶力衰退C.暗示答案：A7.反復(fù)忘記設(shè)置的密碼，可能是？A.密碼復(fù)雜B.健忘C.不想記答案：B8.忘記重要文件放哪，這？A.正常失誤B.健忘表現(xiàn)C.別人拿走了答案：B9.經(jīng)常忘記剛介紹的人的名字，是？A.沒注意B.記憶力差C.不感興趣答案：B10.短時(shí)間內(nèi)忘記剛做的事，這是？A.正常波動(dòng)B.健忘癥C.疲勞所致答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列哪些可能是健忘癥的表現(xiàn)？A.忘記鎖門B.忘記朋友生日C.忘記自己年齡D.忘記會(huì)議安排答案：ABD2.導(dǎo)致健忘癥的因素有？A.睡眠不足B.壓力過(guò)大C.營(yíng)養(yǎng)缺乏D.頭部受傷答案：ABCD3.有助于改善健忘的行為有？A.定期鍛煉B.規(guī)律作息C.玩記憶游戲D.多吃蔬果答案：ABCD4.以下哪些屬于記憶衰退的跡象？A.重復(fù)問相同問題B.找不到熟悉地方C.忘記常用物品用途D.能回憶起過(guò)去小事答案：ABC5.可能引發(fā)健忘的生活習(xí)慣有？A.長(zhǎng)期酗酒B.過(guò)度吸煙C.不愛動(dòng)腦D.經(jīng)常熬夜答案：ABCD6.哪些疾病可能伴隨健忘癥狀？A.高血壓B.糖尿病C.抑郁癥D.老年癡呆癥答案：ABCD7.增強(qiáng)記憶力的方法包括？A.冥想B.記筆記C.社交互動(dòng)D.學(xué)習(xí)新技能答案：ABCD8.容易出現(xiàn)健忘情況的人群有？A.老年人B.長(zhǎng)期精神緊張者C.兒童D.過(guò)度勞累者答案：ABD9.日常中可以通過(guò)什么方式檢測(cè)記憶力？A.背誦文章B.回憶購(gòu)物清單C.玩拼圖D.默寫電話號(hào)碼答案：ABD10.發(fā)現(xiàn)自己有健忘傾向，應(yīng)該？A.及時(shí)就醫(yī)B.調(diào)整生活方式C.忽視不管D.加強(qiáng)記憶訓(xùn)練答案：ABD判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾忘記鑰匙放哪是健忘癥。（×）2.年輕人不會(huì)得健忘癥。（×）3.壓力大會(huì)導(dǎo)致健忘。（√）4.多吃核桃能完全治愈健忘癥。（×）5.睡眠好有助于改善記憶力。（√）6.忘記剛發(fā)生的事一定是健忘癥。（×）7.運(yùn)動(dòng)對(duì)記憶力沒有影響。（×）8.經(jīng)常玩記憶游戲可以提高記憶力。（√）9.老年人健忘都是正?，F(xiàn)象。（×）10.焦慮情緒可能加重健忘。（√）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述健忘癥可能帶來(lái)的影響。答案：可能影響工作效率，導(dǎo)致工作失誤；影響生活質(zhì)量，如忘記生活安排、重要物品位置等；還可能引發(fā)社交問題，比如忘記朋友重要信息，影響人際關(guān)系。2.怎樣從飲食方面改善健忘情況？答案：多吃富含蛋白質(zhì)食物，如魚肉、豆類；補(bǔ)充富含維生素和礦物質(zhì)食物，像新鮮蔬果；適量攝入堅(jiān)果類，如核桃、杏仁，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，利于改善記憶。3.列舉兩種簡(jiǎn)單的日常記憶訓(xùn)練方法。答案：一是每天花幾分鐘回憶當(dāng)天做的事情、見到的人；二是準(zhǔn)備購(gòu)物清單，不看清單盡量記住物品，鍛煉短期記憶。4.心理因素如何影響記憶力？答案：壓力、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)會(huì)干擾大腦正常功能，使注意力不集中，從而影響信息的存儲(chǔ)、檢索，導(dǎo)致記憶力下降。討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合生活實(shí)際，談?wù)勅绾晤A(yù)防健忘癥。答案：生活中要規(guī)律作息，保證充足睡眠；合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；還可通過(guò)學(xué)習(xí)新事物如繪畫、樂器，鍛煉大腦，保持大腦活力，預(yù)防健忘。2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人有健忘癥狀時(shí)，應(yīng)該怎么做？答案：首先觀察癥狀嚴(yán)重程度和變化。陪家人調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、健康飲食。鼓勵(lì)適度運(yùn)動(dòng)、社交。若癥狀加重，及時(shí)帶家人就醫(yī)檢查，確定是否有疾病因素。3.討論健忘癥和年齡增長(zhǎng)的關(guān)系。答案：一般隨年齡增長(zhǎng)，大腦功能會(huì)自然衰退，健忘情況可能增多。但不是所有老年人都有嚴(yán)重健忘癥，健康生活方式可延緩大腦衰老，減少健忘發(fā)生，年齡增長(zhǎng)不是出現(xiàn)嚴(yán)重健忘的必然原因。4