老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與課件

老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法與技巧

敦化坊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心景步云老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

老年人的心里需求老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與老年人的心里需求1、健康需求5、工作需求

2、親情需求6、活動(dòng)需求

3、交往需求7、求知需求

4、尊重需求8、求助需求

老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

1、健康需求

50%的老人存在軀體疾病

17%的老人日常生活自理能力受損

15%的老人有不同程度的抑郁癥

2、親情需求

55%以上的老人獨(dú)居空巢老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

3、交往需求

80%老人希望到人多的地方與人交流。

4、尊重需求

孟子：老吾老、以及人之老幼吾幼、以及人之幼

老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

5、工作需求

但這更需要頭腦清醒以及以愛(ài)好為主。

6、活動(dòng)需求

主要以?shī)蕵?lè)和鍛煉為主。老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

7、求知需求

知識(shí)是除食物以外獲取養(yǎng)分的另一主要源泉，也是預(yù)防老年癡呆的重要方法。

8、求助需求

沒(méi)有不想幫助人的人，只有不敢?guī)椭说娜?。老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

臨床務(wù)實(shí)和健康教育老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

臨床務(wù)實(shí)

凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無(wú)欲無(wú)求，先發(fā)大慈惻隱之心，誓愿普救含靈之苦。若有疾厄來(lái)求救者，不得問(wèn)其貴賤貧富，長(zhǎng)幼妍媸，冤親善友，華夷愚智普同一等，皆如至親之想。亦不得瞻前顧后，自慮吉兇,護(hù)惜身命，見(jiàn)彼苦惱，若己有之，深心凄愴，勿避崄巇，晝夜寒暑，饑渴疲勞，一心赴救，無(wú)作工夫行跡之心，如此可做蒼生大醫(yī)，反之則是含靈鉅賊。老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與健康教育

老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與精氣神何謂精？何謂氣？何謂神？老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與黃帝內(nèi)經(jīng)的學(xué)術(shù)思想1、人體生命現(xiàn)象的觀察。2、從功能角度把握生命規(guī)律。3、醫(yī)療實(shí)踐的反復(fù)觀察與驗(yàn)證。老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與五運(yùn)六氣養(yǎng)生1、何謂五運(yùn)？2、何謂六氣？3、何謂五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)?4、為什么要研究五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)？5、2013年的五運(yùn)六氣運(yùn)行規(guī)律？老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與四季養(yǎng)生老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮；夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與時(shí)辰養(yǎng)生

夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)；夜臥早起，無(wú)厭于日；使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與情志養(yǎng)生喜則氣緩怒則氣上思則氣結(jié)悲則氣消恐則氣下驚則氣亂老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與

欲---氣機(jī)老年人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與總結(jié)

健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題之一，健康是人類最大的財(cái)富，特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來(lái)越迫切