一年級田徑課教案(鉛球)VIP

一年級田徑鉛球課教案

課次：1教師:

授課內(nèi)容:

1、簡介推鉛球運(yùn)動概況

2、鉛球握持方法和原地正向推鉛球技術(shù)

課的任務(wù):

1、通過本次課建立推鉛球運(yùn)動的完整技術(shù)概念

2、初步掌握握持球及原地正向推鉛球技術(shù)

3、加強(qiáng)組織紀(jì)律及安全教育

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。15田徑場鉛球區(qū)集合

開始二、師生問好，開始上課。分OOOOOOOO

與準(zhǔn)（一）簡介鉛球課教學(xué)計(jì)劃安排與基本要

鐘OOOOOOOO

備部求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）

分（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見△

上）要求：1、集合迅速，隊(duì)伍整齊，

（三）安排見習(xí)生報(bào)告清楚。

三、準(zhǔn)備活動2、認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，

（一）慢跑400米明確本課任務(wù)。

（二）徒手體操練習(xí)3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，

力所能及模仿。

①上肢運(yùn)動4X8拍

②擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍

③體側(cè)運(yùn)動4X8拍一）

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍

⑤腹背運(yùn)動4X8拍V

⑥踢腿運(yùn)動4X8拍沿田徑場跑道集體慢跑

（三）專項(xiàng)活動

徒手操隊(duì)形：

下拋球、手指撥球、手抓球OOOO

OOOO

△

二、徒手體操

要求

按教師口令認(rèn)真用力，完成好徒

手體操動作

一、學(xué)習(xí)并初步掌握體會握鉛球的技術(shù)動10米往返跑比賽內(nèi)容及要求

作。

《略》

技術(shù)規(guī)格：25

分

一、教學(xué)步驟

五指自然分開，將球放在食指、中指和無

鐘

名指的指根處，大拇指和小指支撐在球的兩1、教師講解并示范握、持鉛球技

側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方術(shù)動作

基本向。掌心不能觸球，力量較強(qiáng)的學(xué)生可以將

部分鉛球放在手指的中下部，以便更好地控制器2、講解示范隊(duì)形

械、從而增大鉛球的推擲距離。OOOO

OOOO

技術(shù)要領(lǐng)：

△

五指用力，指實(shí)掌虛3、要求認(rèn)真聽、看教師

的講解與示范，并結(jié)

二、學(xué)習(xí)并初步掌握持鉛球的技術(shù)動作。合對動作的理解，仔

細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

握好鉛球后，右腿伸直，上體前屈。將鉛

球放在鎖骨上面，緊靠頸部、下額微收、左

臂上舉、軀干正直、兩眼平視、身體重心放4、見習(xí)生參加學(xué)

在右腿上、左腿尖觸地。右側(cè)放松、人球一習(xí)并做好筆記

體

5、教學(xué)互動、教師提問、學(xué)生討

論、教師歸納。

二、組織措施

1、練習(xí)隊(duì)形

OOOO

△

OOOO

三、學(xué)習(xí)并初步掌握原地正面推鉛球的技2、練習(xí)要求：

術(shù)動作。按教師講解的技術(shù)

規(guī)格和動作要領(lǐng)認(rèn)

技術(shù)要領(lǐng)：真體會推鉛球的技

術(shù)動作的實(shí)質(zhì)內(nèi)含

兩腳左右開立約與肩同寬，兩腿彎曲，身

3、練習(xí)次數(shù)及時(shí)間：

體重心放在彎曲的右腿上，右手握、持鉛球

1）兩人一組反復(fù)體會握

于肩部,左臂自然上舉,右腿首先蹬地發(fā)力，鉛球技術(shù)動作10/12次

利用兩腿同時(shí)蹬地的力量，將鉛球向前上方2）兩人一組體會握、持

推出。球技術(shù)動作10/12次

3）成二橫排面進(jìn)行原地正面推球

教法提示：的技術(shù)動作練習(xí)

4）注意安全，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生

開始練習(xí)時(shí)，主要利用兩腿蹬地的力量，然5）教法提示

后逐漸加大轉(zhuǎn)送右髏、軀干展體和肩部手臂指實(shí)學(xué)虛、人球一體是握持鉛球

的推、撥力量將球擲去技術(shù)動作的重點(diǎn)

推鉛球用力順序是難點(diǎn)

力量素質(zhì)是完成握、持球技術(shù)的

關(guān)鍵

集合小結(jié)隊(duì)形

一、放松整理活動2-3分鐘

5分OOOOOOOO

結(jié)束二、整理場地器材

OOOOOOOO

部分三、集合小結(jié)本次課情況鐘

四，布置下次課任務(wù)

△

五、師生道別下課

需用

場地投擲場地1塊；鉛球兩人1個(gè)

器材

課后小結(jié)：

一年級田徑鉛球課教案

課次：2教師：

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)

2、介紹側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，基本掌握最后用力動作順序與方法。

2、初步掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，體會擺蹬的時(shí)機(jī)。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。15OOOOOOOO

二、師生問好，開始上課。分OOOOOOOO

開始

（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見鐘

與準(zhǔn)上）△

備部（二）提出本課要求要求：

分

（三）安排見習(xí)生1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動作

迅速。

2、認(rèn)真理解領(lǐng)會技術(shù)要領(lǐng)；體

三、準(zhǔn)備活動會動作練習(xí)、強(qiáng)化本體感

（一）慢跑600—800米覺。

（二）徒手體操3、注意組織紀(jì)律性，一切行動

①上肢運(yùn)動4X8拍聽指揮，加強(qiáng)安全意識。

②擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍4、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及

③體側(cè)運(yùn)動4X8拍練習(xí)。

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍<------

⑤腹背運(yùn)動4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動4X8拍

⑦跳躍運(yùn)動2X8拍

⑧全身運(yùn)動2X8拍沿田徑場跑道集體慢跑

二、徒手體操

①徒手體操隊(duì)形

OOOO

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

完成好徒手體操動作

一、復(fù)習(xí)原地正面推球技術(shù)動作一、教學(xué)步驟

目的：《同上次課》①教師講解并示范技術(shù)動作

②講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《同上次課》

25OOOO

分

OOOO

基本鐘

二、學(xué)習(xí)并初步體會側(cè)向滑步推鉛球技△

部分

術(shù)動作③要求認(rèn)真聽、看教師的講解

與示范，并結(jié)合對動作的理解，

目的：通過側(cè)向推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)和體

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

會，建立正確的技術(shù)概念和投擲意識，

④見習(xí)生參加學(xué)習(xí)并做好筆

為今后全面、正確地掌握完整的側(cè)向滑

記

步推鉛球技術(shù)動作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

⑤教學(xué)互動、教師提問、學(xué)生

討論、教師歸納。

技術(shù)規(guī)格：身體側(cè)對投擲方向站立，重

二、組織措施

心落在右腿上，左腿向投擲方向預(yù)擺一

至二次，當(dāng)左腿回收靠近右腿時(shí)，右腿①練習(xí)隊(duì)形間隔15米

向投擲方向蹬仲，推動身體向投擲方向OOOO

側(cè)向滑步。側(cè)向滑步結(jié)束后，使球的垂△

線落在右腳外側(cè)，遠(yuǎn)離投擲方向以加大OOOO

②練習(xí)要求

用力距離。當(dāng)推球時(shí)，右腳迅速用力蹬

按教師講解的技術(shù)規(guī)格和

地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髏前送，當(dāng)身體左側(cè)

動作要領(lǐng)認(rèn)真體會推鉛球

接近于地面垂直一剎那，展體、挺胸、

技術(shù)動作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

抬肩、右大、小臂用力向前上38-42度

③練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

角左右推球。同時(shí)，左腿用力向上制動

支撐，以增加鉛球向前和向上的速度力⑴兩人一組體會側(cè)向滑步推球

量。球出手后，右、左腳迅速交換，降技術(shù)徒手模仿10/12次

⑵兩人一組體會側(cè)向滑步推球

低身體重心，緩沖向前的速度，改變用

力方向，以維持身體的平衡。技術(shù)動作10/12次

⑶成兩橫排進(jìn)行原地背向推球

技術(shù)動作練習(xí)10/12次

⑷成兩橫排進(jìn)行側(cè)向滑步推球

15/16次

④安全措施：保持隊(duì)伍整齊，完

成技術(shù)練習(xí)必須注意安全,嚴(yán)防

傷害事故.

⑤教法提示

重點(diǎn)：以擺帶蹬、蹬擺配合

難點(diǎn):滑步、推球用力銜接

集合小結(jié)隊(duì)形

結(jié)束一、放松整理5

OOOOOOOO

部分二、整理場地器材分

OOOOOOOO

三、集合小結(jié)本次課情況鐘△

四、布置下次課任務(wù)

五、師生道別下課

需用

場地鉛球場地1塊；鉛球兩人1個(gè)

器材

課后小結(jié)：

一年級田徑鉛球課教案

課次：3教師:

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)握持球及原地正向推球技術(shù)練習(xí)

2、學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)握持球及原地正向推球，鞏固提高正確的出手動作

2、初步掌握原地側(cè)向推鉛球技術(shù)，明確正確的用力方法和動作順序

3、培養(yǎng)學(xué)生安全意識和組織紀(jì)律性

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

開始一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。15一、OOOOOOOO

與準(zhǔn)二、師生問好，開始上課。分OOOOOOOC

備部（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見鐘

分±）△

（二）提出本課要求要求：

（三）安排見習(xí)生1、練習(xí)中集中講?解示范時(shí)動作

迅速。

2、認(rèn)真理解領(lǐng)會:技術(shù)要領(lǐng)；體

會動作。

三、準(zhǔn)備活動3、注意組織紀(jì)律t性，一切行動

（一）慢跑600—800米聽指揮，力口也艮安全意識。

（-）行進(jìn)間徒手體操4、見習(xí)生隨堂須瞳，力所能及

①上肢運(yùn)動4X8拍練習(xí)。

②擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍X—

③體側(cè)運(yùn)動4X8拍O

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍

⑤腹背運(yùn)動4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動4X8拍沿田徑場跑道集體慢跑

二、徒手體操

（三）專項(xiàng)活動①徒手體操隊(duì)形

OOOO-

下拋球、手指撥球、手抓球

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

一、復(fù)習(xí)握持球技術(shù)和原地正面推球一、教學(xué)步驟

技術(shù)動作1）教師講解并示范技術(shù)動作

25

2）講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《略》分

OOOO

鐘

OOOO

基本

部分

二、學(xué)習(xí)并初步體會原地側(cè)向推鉛

△

球技術(shù)動作

3）要求認(rèn)真聽、看教師的講解

技術(shù)規(guī)格：與示范，并結(jié)合對動作的理解，

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩

4）學(xué)生練習(xí)：握持球、原地正

稍寬，左腳尖指向右前方并與右腳跟在

向推鉛球、原地側(cè)向推鉛球

同一條直線上；右膝彎曲，上體向右后

5）見習(xí)生參加學(xué)習(xí)并做好筆記

傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；使鉛球的

6）教學(xué)互動、教師提問、學(xué)生

重心垂線投影離開右腳向外，從而加長

討論、教師歸納

用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。

二、組織措施

推球時(shí)，右腳迅速用力蹬地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，

1）練習(xí)隊(duì)形

右股前送，使上體向左上方抬起，當(dāng)身

OOOO

體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，迅速展

體、挺胸、抬肩、右大、小臂用力向前△

上約38-42度角推球。當(dāng)球離手時(shí)手腕OOOO

要用力并用手指撥球。與推球的同時(shí):

身體的左腿用力向上蹬直，以增加鉛球2）練習(xí)要求

向前和向上的力量。球出手后，右腿迅按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動作

速與左腳交換，左腿后撤，降低身體重要領(lǐng)認(rèn)真體會推鉛球的技術(shù)動

心，緩沖向前的力量，以維持身體的平作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

衡

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

技術(shù)要領(lǐng)：

3）練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

蹬右腿、轉(zhuǎn)右膝、送右髏、展體、挺胸、⑴兩人一組體會握球技術(shù)

抬肩、大小臂、手腕指、推撥球。10/12次（徒手模仿）

⑵兩人一組體握持球技術(shù)

10/12次（持輕器械或?qū)嵭那蚰?/p>

仿）

⑶成兩橫排進(jìn)行原地正面推球

技術(shù)動作練習(xí)。8/10次

⑷成兩橫排進(jìn)行原地背向推球

技術(shù)動作練習(xí)。10/12次

4）安全措施

結(jié)束一、放松整理活動

5

部分二、整理場地器材OOOOOOOO

三、集合小結(jié)本次課情況分OOOOOOOO

四、布置下次課任務(wù)

鐘

五、師生道別下課△

集合小結(jié)隊(duì)形

需用

場地投擲場地1塊；鉛球兩人1個(gè)

器材

課后小結(jié)：

一年級田徑鉛球課教案

課次：4教師:

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)

2、學(xué)習(xí)側(cè)向滑步技術(shù)

課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，基本掌握最后用力動作順序與方法。

2、初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的擺蹬技術(shù)

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

開始一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。15OOOOOOOO

與準(zhǔn)二、師生問好，開始上課。分△

備部（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見鐘要求：

分±）1、練習(xí)中集中講解示范時(shí)動作

（二）提出本課要求迅速。

（三）安排見習(xí)生2、認(rèn)真理解領(lǐng)會技術(shù)要領(lǐng)；體

會動作練習(xí)、強(qiáng)化本體感

覺。

三、準(zhǔn)備活動3、注意組織紀(jì)律性，一切行動

（一）慢跑600—800米聽指揮，加強(qiáng)安全意識。

（二）徒手體操4、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及

①上肢運(yùn)動4X8拍練習(xí)。

②擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍<------

③體側(cè)運(yùn)動4X8拍

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍

⑤腹背運(yùn)動4X8拍

⑥踢腿運(yùn)動4X8拍沿田徑場跑道集體慢跑

⑦跳躍運(yùn)動2X8拍二、徒手體操

⑧全身運(yùn)動2X8拍①徒手體操隊(duì)形

OOOO

OOOO

△

②徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真用力

完成好徒手體操動作

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、復(fù)習(xí)原地正面及背向推球技術(shù)動作一、教學(xué)步驟

目的：《同上次課》①教師講解并示范技術(shù)動作

25②講解示范隊(duì)形

技術(shù)規(guī)格、要領(lǐng)《同上次課》

分

OOOO

鐘

OOOO

基本

△

部分

二、學(xué)習(xí)并初步體會側(cè)向滑步推球技術(shù)③原地推球集體做各810

動作次④側(cè)向滑步練習(xí)

⑤教學(xué)互動、教師提問、學(xué)生

（一）預(yù)備姿勢：側(cè)對投擲方向，站在圈

討論、教師歸納。

內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距

二、組織措施

50-60厘米左右（根據(jù)身高和下蹲的程

-）練習(xí)隊(duì)形

度而定）。左腳在后，以前腳掌或腳尖

OOOOOOOO

著地，右腳尖貼近鉛球圈指向投擲相反

△

方向（腳也可稍內(nèi)轉(zhuǎn)）。左臂自然下垂，

OOOOOOOO

左肩稍向內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體前屈

二）練習(xí)要求

（二）左腿的撰動

按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動作

①以大腿帶動要領(lǐng)認(rèn)真體會推鉛球的技術(shù)動

②擺動路線沿右腳跟方向作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

三）練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

③外展落位

⑴原地推球正、側(cè)各8/10次

（三）右腿蹬收⑵側(cè)向滑步練習(xí)

①前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地1兩人一組徒手模仿滑步技術(shù)，

②收小腿分解練習(xí)10/12次

③邊收邊內(nèi)扣2兩人一組徒手模仿完整滑步

技術(shù)10/12次

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

3成兩橫排進(jìn)行背向滑步推球

技術(shù)動作練習(xí)15/16次

四）安全措施：保持隊(duì)伍整齊，

注意力集中，聽從教師指揮。

五）教法提示

移擺蹬收是側(cè)向滑步推球技術(shù)

的重點(diǎn)

滑步與最后用力的銜接是技術(shù)

的難點(diǎn)

、放松整理

結(jié)束OOOOOOOC

二、整理場地器材

部分OOOOOOOC

-ZZ2.、集合小結(jié)本次課情況

5

四、布置下次課任務(wù)△

分集合小結(jié)隊(duì)形

五、師生道別下課鐘

需用

場地投擲場地1塊；鉛球兩人1個(gè)

器材

課后小結(jié)：

一年級田徑鉛球課教案

課次：5教師:

授課內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)側(cè)向滑步技術(shù)

2、學(xué)習(xí)側(cè)向滑步技術(shù)的擺蹬配合技術(shù)

課的任務(wù):1、通過復(fù)習(xí)側(cè)向滑步的擺蹬技術(shù)，明確擺蹬的路線和方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極思考，提高學(xué)習(xí)主動性。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、班長集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。15OOOOOOOC

開始二、師生問好，開始上課。分OOOOOOOC

與準(zhǔn)（一）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見鐘

備部±）△

分（二）提出本課要求要求：

（三）安排見習(xí)生1、積極思考主動學(xué)習(xí)，發(fā)揮技

術(shù)骨干作用。

三、準(zhǔn)備活動2、見習(xí)生隨堂觀摩，力所能及

（一）慢跑1000米練習(xí)。___

G

（二）徒手體操

①上肢運(yùn)動動作要協(xié)調(diào)、舒展4X8拍

繞田徑場跑

②擴(kuò)胸運(yùn)動幅度要逐漸加大4X8拍

③體側(cè)運(yùn)動側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體或前傾

4X8拍

3徒手操隊(duì)形

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動動作要協(xié)調(diào)4X8拍

OOOO

⑤腹背運(yùn)動幅度要逐漸加大4X8拍OOOO

⑥踢腿運(yùn)動踢腿時(shí)，腳面繃直，兩腿△

不要彎曲，上體保持正直4X8拍4徒手體操要求

按教師口令認(rèn)真完成各種徒手

操練習(xí)動作整齊、精神飽滿富

有活力、積極向上

（三）專項(xiàng)活動

25

①跳躍練習(xí)10米

1）單足向后跳分

2）單足向后跳，重心起伏小

鐘一、教學(xué)步驟

一、復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推球技術(shù)動作①教師講解并示范

基本

1）左腿的擺動②講解示范隊(duì)形

部分OOOOOOOO

2）右腿的蹬收OOOOOOOO

△

③要求認(rèn)真聽、看教師的講解

與示范，并結(jié)合對動作的理解，

仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。

二、學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球的擺蹬配合技

④學(xué)生練習(xí)

術(shù)

⑤教學(xué)互動、教師提問、學(xué)生

討論、教師歸納。

二、組織措施

①練習(xí)隊(duì)形

1）先擺后蹬OOOOOOOO

2）以蹬為主

△

3）以擺帶蹬

4）蹬擺配合

OOOOOOOO

②練習(xí)要求

按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動作

要領(lǐng)認(rèn)真體會推鉛球的技術(shù)動

作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容

③練習(xí)次數(shù)及時(shí)間

⑴集體隨教師做分解練習(xí)5/6

次

⑵徒手模仿完整滑步技術(shù)

分組練習(xí)，第一組練習(xí)，第二組

觀摩,5次交換，做2組

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

⑶成兩橫排進(jìn)行側(cè)向滑步推球技

術(shù)動作練習(xí)15/16次

④安全措施：保持隊(duì)伍整齊，完成

技術(shù)練習(xí)時(shí)注意力要集中，必須注

意安全，嚴(yán)防傷害事故

集合小結(jié)隊(duì)形

、放松整理3-5分鐘

結(jié)束5OOOOOOOO

二、整理場地器材

部分分OOOOOOOO

集合小結(jié)本次課情況

四、布置課外作業(yè)鐘

△

五、師生道別下課

需用

場地鉛球場地1塊；鉛球兩人1個(gè)

器材

課后小結(jié)：

宜賓學(xué)院體育系

《田徑課程》推鉛球技術(shù)課教案

課次1___________任課教師______________

1.推鉛球運(yùn)動的形成與發(fā)展以及投擲項(xiàng)目健身作用。2.投擲技術(shù)原理以及背向滑

課的內(nèi)容

步推鉛球技術(shù)。3.正面原地推鉛球技術(shù)04.發(fā)展力量練習(xí)的方法

參

1.《田徑》，劉建國，北京：高教出版社，2006年。

考2.《田徑運(yùn)動》，孫慶杰，高教出版社，2001年。

書3.《田徑技術(shù)教法新編瓦金祖云，高教出版社，1990年。

4.《田徑競賽規(guī)則》，中國田協(xié)，人民體育出版社，2006年。

學(xué)1.使學(xué)生了解推鉛球運(yùn)動的形成與發(fā)展以及健身作用；2.了解投擲技術(shù)原理，形

習(xí)成背向滑步推鉛球技術(shù)的正確概念。3.掌握握、持鉛球技術(shù)，基本掌握正面原地推

目鉛球技術(shù)；4.較好地掌握發(fā)展力量練習(xí)的方法。5.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量

標(biāo)等素質(zhì)。6.培養(yǎng)吃苦耐勞的精神以及堅(jiān)強(qiáng)的意志。

教學(xué)重重點(diǎn)：正面原地推鉛球技術(shù)

點(diǎn)難點(diǎn)難點(diǎn)：正確的用力順序，出手的方向和手型。

課

時(shí)運(yùn)動負(fù)荷

的

課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求

部

間次數(shù)強(qiáng)度

分

1.體育委員整隊(duì)，向教師報(bào)告出隊(duì)形：

勤情況，師生互相問好。▼

開

2.教師抽查出勤情況，宣布本課XXXXXXXX

始20

內(nèi)容，提出課的要求。XXXXXXXX

部分3.講述推鉛球運(yùn)動的形成與發(fā)展1XXXXXXXX

分鐘以及健身作用；簡介投擲技術(shù)原XXXXXXXX

理。要求：集合時(shí)精神飽滿、快速、