高校心理測(cè)試題及答案

高校心理測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你面臨壓力時(shí)，你通常會(huì)（）A.積極應(yīng)對(duì)B.逃避C.不知所措答案：A2.你覺得自己的情緒容易受到（）的影響。A.他人態(tài)度B.環(huán)境變化C.自身想法答案：C3.在群體中，你更傾向于（）A.領(lǐng)導(dǎo)他人B.跟隨大眾C.獨(dú)來獨(dú)往答案：B4.你對(duì)新事物的態(tài)度是（）A.充滿好奇，樂于嘗試B.觀望后再?zèng)Q定C.排斥答案：A5.如果和朋友發(fā)生矛盾，你會(huì)（）A.主動(dòng)溝通解決B.等對(duì)方先低頭C.斷絕關(guān)系答案：A6.你在做決策時(shí)，更多依賴（）A.理性分析B.直覺C.他人建議答案：A7.對(duì)于未來，你（）A.充滿信心和規(guī)劃B.走一步算一步C.感到迷茫和恐懼答案：A8.當(dāng)你失敗時(shí)，你首先想到的是（）A.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)B.抱怨運(yùn)氣不好C.自暴自棄答案：A9.你在社交場(chǎng)合中（）A.輕松自如B.有點(diǎn)緊張C.非常緊張答案：A10.你認(rèn)為心理健康最重要的是（）A.積極的心態(tài)B.沒有壓力C.良好的人際關(guān)系答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些屬于健康的情緒調(diào)節(jié)方式（）A.運(yùn)動(dòng)B.傾訴C.暴飲暴食D.寫日記答案：ABD2.在大學(xué)生活中，可能導(dǎo)致心理壓力的因素有（）A.學(xué)業(yè)壓力B.人際關(guān)系C.經(jīng)濟(jì)狀況D.未來規(guī)劃答案：ABCD3.良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)為（）A.情緒穩(wěn)定B.意志堅(jiān)強(qiáng)C.適應(yīng)能力強(qiáng)D.自我認(rèn)知清晰答案：ABCD4.下列哪些行為有助于提升自信（）A.設(shè)定合理目標(biāo)并達(dá)成B.積極的自我暗示C.與他人比較并貶低他人D.不斷學(xué)習(xí)新技能答案：ABD5.當(dāng)你感到焦慮時(shí)，可以嘗試（）A.深呼吸B.聽音樂C.過度擔(dān)憂D.轉(zhuǎn)移注意力答案：ABD6.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.人格完整C.適應(yīng)良好D.情緒健康答案：ABCD7.大學(xué)生在戀愛中可能遇到的心理問題有（）A.自卑B.嫉妒C.占有欲過強(qiáng)D.缺乏安全感答案：ABCD8.在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)，有效的策略有（）A.正確認(rèn)識(shí)挫折B.尋求支持C.放棄努力D.調(diào)整目標(biāo)答案：ABD9.影響人際交往的因素有（）A.外貌B.性格C.興趣愛好D.溝通能力答案：ABCD10.以下屬于積極的自我概念的是（）A.接納自己的不足B.相信自己有價(jià)值C.過度自負(fù)D.對(duì)自己充滿希望答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾的情緒低落就是心理不健康。（×）2.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（×）3.內(nèi)向的人心理一定不健康。（×）4.良好的睡眠有助于心理健康。（√）5.心理問題可以自行痊愈，不需要尋求幫助。（×）6.在大學(xué)里，成績(jī)好的學(xué)生心理一定健康。（×）7.積極參加社交活動(dòng)對(duì)心理健康有好處。（√）8.長(zhǎng)期處于壓力下必然會(huì)導(dǎo)致心理疾病。（×）9.心理疾病是無法治愈的。（×）10.自我認(rèn)知清晰是心理健康的重要表現(xiàn)。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述一種緩解考試焦慮的方法。答案：深呼吸是一種緩解考試焦慮的方法。閉上雙眼，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)多次，能使身體放松，從而緩解焦慮情緒。2.請(qǐng)說出兩個(gè)保持積極心態(tài)的方法。答案：一是學(xué)會(huì)感恩，關(guān)注生活中的美好事物。二是設(shè)定小目標(biāo)并不斷達(dá)成，從中獲得成就感。3.如何提高自己的人際交往能力？答案：首先要學(xué)會(huì)傾聽他人，尊重他人觀點(diǎn)。其次，主動(dòng)與他人交流，積極參加社交活動(dòng)。4.簡(jiǎn)述心理壓力過大時(shí)身體可能出現(xiàn)的癥狀。答案：可能出現(xiàn)頭痛、失眠、食欲不振、免疫力下降等癥狀。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論大學(xué)生如何在學(xué)業(yè)壓力下保持心理健康。答案：大學(xué)生可合理安排時(shí)間，制定科學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)積極參加課外活動(dòng)，勞逸結(jié)合。2.談?wù)勀銓?duì)大學(xué)生戀愛中相互尊重的理解。答案：相互尊重就是尊重對(duì)方想法、選擇和個(gè)人空間，不強(qiáng)迫對(duì)方做不愿意的事。3.怎樣在宿舍生活中營(yíng)造良好的