《大學生心理健康教育》教案 第1課 大學生心理健康導(dǎo)論（一）

《大學生心理健康教育》

教案

課時分配表

章序課程內(nèi)容課時備注

1健康心理快樂人生一大學生心理健康導(dǎo)淪4

2步入大學學會適應(yīng)——大學生環(huán)境適應(yīng)與職業(yè)生涯規(guī)劃2

3認識自我提升自我——大學生的自我意識2

4優(yōu)化個性提升魅力一大學生的人格塑造4

5人際關(guān)系用心經(jīng)營——大學生的人際交往4

6學會學習激發(fā)潛能大學生的學習心理2

7迎難而上越挫越勇大學生的挫折與壓力4

8駕馭情緒輕松生活——大學生的情緒管理4

9綻放青春為愛引航——大學生的戀愛與性心理2

10珍爰生命健康成長大學生生命教育4

等十32

課題第1課大學生心理健康導(dǎo)論（一）

課時2課時(90min)

知識技能目標：

（1）了解健康和心理健康的概念；

（2）掌握心理健康的判斷標準

教學目標（3）了解大學生常見的心理問題

素質(zhì)目標：

通過學習讓學生了解健康的意義，認識健康對生活和工作產(chǎn)生的影響，使學生建立起對自我、群

體和社會的責任感，樹立積極樂觀的健康心理

教學重點：健康不no理健康的概念；心理健康的判斷標準

教學重難點

教學難點：大學生常見的心理問題

教學方法多媒體展示、案例分析法、問答法、i并授法、討論法

教學用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材、APP

第1節(jié)課：考勤（2min）一新課預(yù)熱（5min）一問題導(dǎo)入（5min）一傳授新知（23min）一課堂討論

（lOnin）

教學設(shè)計

第2節(jié)課：互動導(dǎo)入（5min）一傳授新知（25min）-*課堂討論（10min）一課堂小結(jié)（3min）一

作業(yè)布置（2min）

教學過程主要教學內(nèi)容及步驟設(shè)計意圖

第一節(jié)課

【教師】使用APP進行簽到培養(yǎng)學生的組織

考勤

紀律性，掌握學生的

(2min)【學生】班干部報請假人員及原因

出勤情況

【教師】自我介紹,與學生簡單互動,介紹課程內(nèi)容.考核標準等

【學生】聆聽、互動

【教師】講一講學習本課的意義

當前，青年學生的心理健康問題受到國家、社會、學校及家庭等方面越來通過老師自我介

新課預(yù)熱越多的重視。學生的經(jīng)歷相對比較簡單，生活閱歷相對較少，面對校園生活中紹，與學生相互熟

（5min）的人際交往、學習、情感、經(jīng)濟等方面的諸多問題，心理上容易出現(xiàn)不適、緊悉，并讓學生了解這

張、焦慮、壓抑等情緒，這些情緒如果不能得到及時緩解就容易導(dǎo)致心理問題，門課的大致要求

不僅影響生活、學習，還會影響今后的發(fā)展。因此，加強學生的心理健康教育，

提高具心理素質(zhì)，幫助其擁有快樂人生顯得尤為重要。

【學生】聆聽、記錄、理解

【教師】隨機邀請學生回答以下問題通過問題導(dǎo)入的

問題導(dǎo)入你認為什么樣的C理狀態(tài)是健康的？方法，引導(dǎo)學生主動

（5min）思考，激發(fā)學生的學

【學生】思考、舉手回答

習興趣

傳授新知【教師】總結(jié)學生的回答，并引入新知，講解心理健康的相關(guān)知識通過教師的講解

（23min）一、健康與心理健康和課堂問答，使學生

(-)健康的概念了解健康和心理健

A【教師】隨機邀請學生回答以下問題康的概念;掌握心理

談一談你對健康的理解？健康的判斷標準的

相關(guān)內(nèi)容

〉【學生】聆聽、觀看、思考、主動回答

+【教師】總結(jié)學生回答，并講解新知

1948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)將健康重新定義為"健康不僅僅是沒有

疾病和殘缺，而且應(yīng)在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力上都處于完好狀態(tài)”.

1989年，世界衛(wèi)生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應(yīng)包括軀體

健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面。由此可見，國際社會對

健康的認知從生物一醫(yī)學模式轉(zhuǎn)向社會一心理一醫(yī)學模式，極大地拓展了人們

對健康的科學理解。

(二)心理健康的概念

世界衛(wèi)生組織將心理健康定義為"心理健康是個體實現(xiàn)自身潛能，能夠應(yīng)

對日常生活壓力，能夠富有成效地工作，并能夠為社會做出貢獻的健康狀態(tài)”.

這一定義側(cè)重心理健康的內(nèi)涵，心理健康不僅指沒有心理疾病或心理變態(tài)，而

且包括個體社會適應(yīng)良好、潛能充分發(fā)揮。中國國家衛(wèi)生健康委員會將心理健

康定義為“人在成長和發(fā)展過程中認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和謂、

適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)"。這一定義側(cè)重心理健康體現(xiàn)的具體領(lǐng)域。雖然心

理健康的定義多樣，但是都強調(diào)個體內(nèi)部協(xié)調(diào)和外部適應(yīng)兩個方面。

……(詳見教材)

中【教師】組織學生閱讀《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》

中【學生】閱讀、理解

二、心理健康的標準

(-)心理健康的一般標準

＞【教師】隨機邀請學生回答以下問題

心理健康應(yīng)符合哪些標準？

小【學生】聆聽、思考、主動回答

?【教師】總結(jié)學生回答，并講新知

(1)有充分的安全感。

(2)充分了解自己,并能對自己的能力做出恰當?shù)脑u價。

(3)生活目標切合實際.

(4)能與周圍的環(huán)境保持良好的接觸。

(5)能保持人格的完整與和諧。

……(詳見教材)

小【教師】隨機邀請學生回答以下問題

對照心理健康十條標準，說一說你符合這些標準嗎？

小【學生】聆聽、思考、主動回答

十【教師】總結(jié)學生回答，并講心理小知識”正確理解心理健康“(詳見

謝才)

(-)大學生心理健康的基本標準

中【教師】隨機邀請學生回答以下問題

你認為大學生心理健康的判斷標準主要表現(xiàn)在哪幾方面？

中【學生】聆聽、思考、主動回答

中【教師】總結(jié)學生回答，并講新知

1.智力正常

智力是指一個人的認知能力和活動能力，是個體觀察力、注意力、記憶力、

思維力和想象力的綜合。智力正常主要是指個體具有在經(jīng)驗中學習知識和理解

事物的能力，獲得和保持知識的能力，迅速而準確地應(yīng)變的能力，以及運用邏

輯推理有效地解決問題的能力等.

2.自我意識完善

自我意識就是個體對自己存在狀態(tài)的認識，是個體對其社會角色進行評價

的結(jié)果.自我意識完善主要是指個體能正確地認識自己，評價自己，接納自己.

3..人格完整

人格是個體的性格、氣質(zhì)、能力、需要、動機、興趣、信念、價值觀等方

面的總和。

人格完整是指個體所想、所說、所做協(xié)調(diào)一致，個體人格結(jié)構(gòu)的要素完整

統(tǒng)一，即個體在氣質(zhì)、能力、性格、信念等方面均衡發(fā)展，具有正確的自我意

識，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標

和行動統(tǒng)一起來。

4.意志健全

意志是個體自覺地確定目標，并根據(jù)目標調(diào)節(jié)、支配自己的行為，以克服

困難，實現(xiàn)預(yù)定目標的心理過程.意志健全主要是指個體在自覺性、果斷性、

堅韌性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。

5.情緒健康

情緒健康的標志是情緒穩(wěn)定、態(tài)度樂觀、心情愉快，具體來說，情緒健康

的表現(xiàn)如下：①正面情緒多于負面情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希

望；②情緒穩(wěn)定，善于控制自己的情緒，能合理宣泄自己的情緒；③情緒的

表達既符合社會的要求又符合自身的需要，能在不同的場合恰如其分地表達情

緒，情緒反應(yīng)的強度與引起這種情緒的情景相符合。

6.人際關(guān)系和諧

人際關(guān)系是人父在生產(chǎn)或生活活動中所建立的一種社會關(guān)系。和諧的人際

關(guān)系有利于個體保持愉悅的心情，有助于個體形成健康的心理。

心理健康的大學生能夠與同齡人建立平等、互助、和睦的伙伴關(guān)系。

7.社會適應(yīng)能力良好

適應(yīng)能力是衡量心理健康的重要指標。心理健康的大學生能夠較快地適應(yīng)

環(huán)境，包括學習環(huán)境與生活環(huán)境、自然環(huán)境與人際環(huán)境等；能夠和社會保持良

好的接觸，對社會現(xiàn)狀有清晰、正確的認識,在思想和行動上都能緊跟時代發(fā)

展的步伐；即使突然遭遇意外或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地進行自我調(diào)節(jié)，

II質(zhì)應(yīng)環(huán)境變化并保持心理平衡。

8.心理和行為特征符合大學生的年齡特征

年齡特征是指在一定的社會環(huán)境和教育條件下，不同年齡階段的個體在生

理和心理發(fā)展方面所表現(xiàn)出來的典型的和本質(zhì)的特征.

心理健康的人應(yīng)具有與其實際年齡相匹配的心理與行為特征，并形成與其

年齡相適應(yīng)的心理與行為模式。

……(詳見教材)

【學生】聆聽、思考、理解、記錄

【教師】講述故事“用熱愛戰(zhàn)勝困難，以堅持磨煉自我“(詳見教材)，對

學生進行分組，并讓學生以小組為單位討論以下問題：

通過課堂討論，加

課堂討論你做過最能體現(xiàn)意志力的事情是什么？你認為可以通過哪些途徑來提升意

深學生對心理健康

(10min)志力？

標準的理解

【學生】結(jié)組、思考、小組討論、由小組代表上臺發(fā)表討論結(jié)果

【教師】與學生一起評價各組的發(fā)言，井進行總結(jié)

第二節(jié)課

【教師】隨機遨請學生回答以下問題通過互動導(dǎo)入，使

互動導(dǎo)入大學生常見的心理問題有哪些？學生對常見的心理問

(5min)題進行思考,從而引

【學生】聆聽、思考、回答問題

出新知識

【教師】總結(jié)學生的回答，并引入新知，講解大學生常見的異常心理的相關(guān)

知識

大學生面臨壓力、競爭、矛盾、沖突時，可能會由于自身的生理和心理、

社會環(huán)境等多方面因素的共同作用而出現(xiàn)神經(jīng)癥、情感性精神障礙、人格障礙、

精神分裂癥等異常心理。

?【教師】隨機邀請學生回答以下問題

你是怎樣理解異常心理的？

＞【學生】聆聽、思考、主動回答問題

?【教師】總結(jié)并講解詳細內(nèi)容

一、神經(jīng)癥

通過教師講解、課

神經(jīng)癥是一組主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等精神障礙。

傳授新知堂問答，使學生了解

神經(jīng)癥患者的心理功能和社會功能會受到不同程度的影響，使他們深感痛苦。

(25min)大學生常見的心理問

(-)神經(jīng)衰弱

題

神經(jīng)衰弱是指人體因大腦神經(jīng)持續(xù)性過度緊張而出現(xiàn)大腦興奮和抑制功

能失調(diào)、神經(jīng)活動能力減弱的一種心理異?，F(xiàn)象?；颊咄扔行睦戆Y狀又有

軀體癥狀，具體表現(xiàn)為：易疲乏、記憶力衰退、注意力難以集中、情緒低落、

心煩意亂、易激惹(一種反應(yīng)過度的精神病理狀態(tài)，其常見表現(xiàn)為容易生氣、

敏感、激動、憤怒，甚至與人爭吵不休等)、睡眠障礙、心悸、胸悶、肌肉緊

張性疼痛等。

(二)焦慮癥

?【教師】隨機邀請學生回答以下問題

什么是焦慮癥？焦慮癥有哪些表現(xiàn)？

小【學生】聆聽、觀看、主動回答

?【教師】總結(jié)學生回答，并講解新知

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，以焦慮情緒體驗為主要特征，可分為廣泛性焦

慮和急性焦慮(又稱驚恐障礙)兩種形式。

廣泛性焦慮又稱慢性焦慮癥，主要表現(xiàn)為經(jīng)?；虺掷m(xù)存在的焦慮，是焦慮

癥最常見的表現(xiàn)形式，

急性焦慮是指反豆出現(xiàn)突然發(fā)生的、不可預(yù)期的強烈恐懼感或不適感，并

伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)的一種癥狀。

......(詳見教材)

【教師】組織學生閱讀“心理小知識”

＞【學生】閱讀、理解

(三)強迫癥

強迫癥是一種以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥。其特點是有意

識的自我強迫和反強迫并存，兩者之間的強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。強

迫癥的常見癥狀如下：一些毫無意義的、甚至違背自己意愿的想法或沖動反復(fù)

侵入患者的日常生活，患者往往能認識到這些想法或沖動來源于自身，并極力

抵抗，但始終無法控制這些想法或沖動。

【教師】組織學生閱讀“心理小知識”

*【學生】閱讀、理解

4.恐懼癥

恐懼癥是指個體對某一特定的物體、活動或處境產(chǎn)生持續(xù)、緊張和亳無理

由的懼怕心理，并產(chǎn)生回避反應(yīng)。

常見的恐懼癥有動物恐懼癥、廣場網(wǎng)具癥、社交恐懼癥、密集物體恐懼癥

等。大學生常見的恐懼癥是社交恐懼癥。

二、情感性精神障礙

情感性精神障礙又稱心境障礙，是指由多種因素引起的以顯著而持久的情

感或心境改變?yōu)橹饕卣鞯囊活惣膊?。其主要臨床表現(xiàn)如下：情緒極度高漲或

極度低落，且伴有相應(yīng)的思維改變和行為改變。

情感性精神障礙包括抑郁癥、躁狂癥和躁郁癥。其中，僅有抑郁發(fā)作或僅

有躁狂發(fā)作的分別稱為抑郁癥或躁狂癥，兩種都有的稱為躁郁癥.

……(詳見教材：'

三、人格障礙

人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式。其具體表現(xiàn)為在自我

認知、情感表達、人際關(guān)系等方面產(chǎn)生經(jīng)常性、反復(fù)性的沖突。

＞【教師】隨機遨請學生回答以下問題

說一說你知道哪些表現(xiàn)屬于人格障礙？

＞【學生】思考、主動回答

計【教師】總結(jié)學生回答，并講解新知

大學生群體中常見的人格障礙有以下6種：

(1)偏執(zhí)型人格障礙.

(2)分裂型人格障礙.

(3)反社會型人格障礙。

(4)沖動型人格障礙。

(5)表演型人格障礙。

(6)強迫型人格障礙。

......(詳見教材)

四、精神分裂癥

精神分裂癥患者已喪失自主生活能力，病情嚴重到非住院治療不可的地步。

其臨床表現(xiàn)主要包括思維松散、聯(lián)想不合邏輯、妄想、情感不恰當或過于平淡、

社會功能缺陷等。

*＞【教師】隨機邀請學生回答以下問題

說一說你知道哪些表現(xiàn)屬于精神分裂癥？

＞【學生】思考、主動回答

〉【教師】總結(jié)學生回答，并講解新知

根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同，精神分裂癥可以分為以下3種類型。

(1)單純型精神分裂癥

(2)青春型精神分裂癥

(3)緊張型精神分裂癥

??????(詳見教材)

【教師】組織學生閱讀“心理小知識“一瘴癥木僵癥

＞【學生】閱讀、理解

【學生】聆聽、思考、理解、記錄

【教師】組織學生以小組為單位討論以下問題：通過課堂討論，使

精神類疾病會對人的人生產(chǎn)生哪些影響？學生