新疆維吾爾自治區(qū)中醫(yī)體質調理師認證水平考試試卷與答案

新疆維吾爾自治區(qū)中醫(yī)體質調理師認證水平考試試卷與答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種體質較為常見A.平和質B.氣虛質C.陽虛質D.陰虛質2.易患感冒的體質多為A.痰濕質B.濕熱質C.氣虛質D.血瘀質3.以下屬于寒性食物的是A.羊肉B.桂圓C.苦瓜D.榴蓮4.體質形成的基礎是A.先天稟賦B.后天環(huán)境C.飲食D.情志5.氣郁質的人性格多A.開朗樂觀B.多愁善感C.急躁易怒D.溫和安靜6.陽虛質的人適宜的運動是A.游泳B.瑜伽C.太極拳D.長跑7.痰濕質的人舌象多為A.舌紅少苔B.舌淡苔白C.舌體胖大，苔膩D.舌邊有瘀點8.以下哪種體質易患眩暈A.平和質B.特稟質C.血瘀質D.痰濕質9.陰虛質的人適合食用A.百合B.生姜C.花椒D.桂皮10.決定體質特征的關鍵因素是A.臟腑經(jīng)絡B.氣血津液C.陰陽盛衰D.以上都是二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于平和質表現(xiàn)的有A.面色潤澤B.精力充沛C.睡眠良好D.舌淡紅苔薄白2.氣虛質的調理原則包括A.健脾益胃B.補氣養(yǎng)血C.避免勞累D.適當運動3.濕熱質的人飲食應避免A.甜食B.酒C.辛辣食物D.油膩食物4.血瘀質的特征有A.面色晦暗B.皮膚粗糙C.口唇色暗D.舌質紫暗5.特稟質的人應注意A.避免接觸過敏原B.預防感冒C.保持情緒穩(wěn)定D.適當鍛煉6.以下可用于調理陽虛質的食材有A.鹿茸B.杜仲C.核桃D.黑芝麻7.陰虛質的人適合的飲品有A.綠茶B.菊花枸杞茶C.金銀花茶D.紅茶8.痰濕質的人可選擇的運動有A.散步B.爬山C.游泳D.騎自行車9.氣郁質的調理方法有A.情志調攝B.多參加社交活動C.飲食清淡D.服用理氣藥物10.平和質的人日常養(yǎng)生應做到A.飲食均衡B.起居有常C.適度運動D.心態(tài)平和三、判斷題（每題2分，共10題）1.體質一旦形成就不會改變。（）2.濕熱質的人一定不能吃辛辣食物。（）3.陽虛質的人夏季也適合吃溫熱食物。（）4.氣虛質的人容易出現(xiàn)氣短乏力的癥狀。（）5.血瘀質的人容易出現(xiàn)疼痛，且疼痛部位固定。（）6.特稟質的人只能通過藥物調理體質。（）7.陰虛質的人適合居住在干燥環(huán)境。（）8.痰濕質的人減肥效果較好，不用特別注意飲食。（）9.氣郁質的人只要心情好，不用調理也會改善。（）10.平和質是最健康的體質，無需養(yǎng)生。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述氣虛質的表現(xiàn)及調理方法。表現(xiàn)：氣短懶言、容易疲乏、自汗、舌淡胖嫩等。調理方法：健脾益胃，可食用山藥、薏米等；適當運動，如太極拳；避免勞累，保證充足睡眠。2.濕熱質如何進行飲食調理？飲食宜清淡，多吃清熱利濕食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆等。避免甜食、酒、辛辣油膩食物，以防加重濕熱。3.簡述血瘀質的特征及調理原則。特征：面色晦暗、皮膚粗糙、口唇色暗、舌質紫暗等。調理原則：活血化瘀，可通過運動如跑步促進氣血運行，飲食多吃山楂、黑木耳等，保持心情舒暢。4.平和質的養(yǎng)生要點有哪些？飲食均衡，食物多樣化；起居有常，按時作息；適度運動，如散步、慢跑等；心態(tài)平和，保持樂觀積極情緒，避免情緒大起大落。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何根據(jù)不同體質制定個性化的四季養(yǎng)生方案？根據(jù)體質特點，如陽虛質冬季注意保暖，多吃溫熱食物；陰虛質夏季避免暑熱，多滋陰清熱。春季陽氣升，氣虛質可適當增加補氣食物。秋季干燥，痰濕質注意潤肺化痰等。不同體質順應四季變化調養(yǎng)。2.談談情志對不同體質的影響及應對措施。氣郁質情志不暢會加重氣郁，應保持心情舒暢，多參加社交。陽虛質易情緒低落，要多曬太陽，適當運動振奮陽氣。陰虛質易心煩，應學會舒緩情緒，可通過冥想等方式。根據(jù)不同體質特點調節(jié)情志。3.對于體質調理，中醫(yī)內治法和外治法如何結合運用？中醫(yī)內治法根據(jù)體質辨證用藥，如氣虛質用補氣藥。外治法可配合，如陽虛質可艾灸溫陽，痰濕質可拔罐祛濕。內治調理臟腑氣血，外治疏通經(jīng)絡氣血，內外結合增強調理效果。4.怎樣通過中醫(yī)體質