小學(xué)健康試題及答案

小學(xué)健康試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種食物富含維生素C？A.蘋(píng)果B.牛奶C.雞蛋答案：A2.每天刷牙的最佳次數(shù)是？A.1次B.2次C.3次答案：B3.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持多少厘米？A.20B.33C.40答案：B4.下列哪種屬于健康的生活方式？A.熬夜打游戲B.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)C.不吃早餐答案：B5.被狗咬傷后首先應(yīng)該做什么？A.包扎傷口B.用肥皂水沖洗C.立刻去醫(yī)院答案：B6.以下哪種是預(yù)防感冒的有效方法？A.多吃甜食B.勤洗手C.少喝水答案：B7.人的正常體溫大約是多少？A.35℃B.37℃C.39℃答案：B8.做眼保健操能夠預(yù)防什么？A.近視B.感冒C.肚子疼答案：A9.吃飯時(shí)應(yīng)該？A.暴飲暴食B.挑食C.細(xì)嚼慢咽答案：C10.以下哪種行為不利于保護(hù)牙齒？A.飯后漱口B.睡前吃糖C.定期檢查答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪些食物屬于五谷雜糧？A.大米B.玉米C.綠豆答案：ABC2.預(yù)防近視的方法有哪些？A.保持正確坐姿B.長(zhǎng)時(shí)間看電視C.多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)答案：AC3.以下哪些是良好的衛(wèi)生習(xí)慣？A.勤洗澡B.隨地吐痰C.勤換衣服答案：AC4.運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體有什么好處？A.增強(qiáng)體質(zhì)B.讓我們變胖C.提高免疫力答案：AC5.以下哪些屬于健康食品？A.蔬菜B.油炸食品C.水果答案：AC6.怎樣預(yù)防傳染?。緼.接種疫苗B.不與他人交流C.注意個(gè)人衛(wèi)生答案：AC7.保持心理健康的方法有？A.經(jīng)常生氣B.多和朋友交流C.培養(yǎng)興趣愛(ài)好答案：BC8.睡眠對(duì)我們有什么作用？A.恢復(fù)體力B.讓我們長(zhǎng)高C.提高學(xué)習(xí)效率答案：ABC9.以下哪些是正確的洗手方法？A.用流動(dòng)水沖洗B.只洗手心C.用肥皂搓洗答案：AC10.保護(hù)眼睛的措施有？A.不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)B(niǎo).長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備C.多吃富含維生素A的食物答案：AC三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要多吃肉類(lèi)就可以滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)需求。（）答案：×2.劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上喝大量冷水對(duì)身體好。（）答案：×3.按時(shí)作息有利于身體健康。（）答案：√4.為了保持身材，女生可以不吃主食。（）答案：×5.臟手揉眼睛容易引發(fā)眼部疾病。（）答案：√6.感冒了不用休息，堅(jiān)持上學(xué)。（）答案：×7.多吃巧克力能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。（）答案：×8.每天喝足夠的水對(duì)身體好。（）答案：√9.運(yùn)動(dòng)前不需要做熱身活動(dòng)。（）答案：×10.早睡早起身體好。（）答案：√四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述正確的洗手步驟。答案：用流動(dòng)水打濕雙手，涂抹肥皂，手心手背搓洗，手指縫、指甲等部位也搓到，然后用流動(dòng)水沖洗干凈。2.怎樣做到合理飲食？答案：不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果、五谷雜糧，少吃油膩、辛辣、高糖食物，定時(shí)定量進(jìn)餐。3.為什么要多參加戶(hù)外活動(dòng)？答案：戶(hù)外活動(dòng)能讓我們呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能預(yù)防近視，愉悅心情。4.請(qǐng)說(shuō)出三種常見(jiàn)的健康問(wèn)題及預(yù)防方法。答案：近視，保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、多戶(hù)外；感冒，勤洗手、適當(dāng)鍛煉；齲齒，早晚刷牙、少吃甜食。五、討論題（每題5分，共20分）1.如果你身邊有同學(xué)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你會(huì)怎么勸他？答案：告訴他運(yùn)動(dòng)能讓身體更健康，變得更強(qiáng)壯，還能在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交朋友、收獲快樂(lè)，一起去運(yùn)動(dòng)能讓學(xué)習(xí)和生活更有活力。2.說(shuō)一說(shuō)在學(xué)校如何保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。答案：勤洗手，咳嗽、打噴嚏掩口鼻，保持衣物整潔，不隨地吐痰，定期打掃教室，整理書(shū)桌等。3.討論一下如果睡眠不足會(huì)有什么影響？答案：睡眠不足會(huì)讓人沒(méi)精神，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)期