大學(xué)心理團建活動方案

大學(xué)心理團建活動方案一、活動主題“心向陽光，共筑青春夢”二、活動目的1.幫助大學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，增強心理調(diào)適能力。2.提升大學(xué)生的團隊協(xié)作意識和溝通能力，培養(yǎng)積極向上的團隊氛圍。3.促進大學(xué)生之間的相互了解和信任，增強班級凝聚力和歸屬感。4.普及心理健康知識，提高大學(xué)生對心理健康問題的認知和應(yīng)對能力。三、活動時間與地點1.時間：[具體活動時間]，為期一天2.地點：校園內(nèi)操場及附近空曠區(qū)域四、參與人員[具體班級或年級]全體學(xué)生五、活動準備1.物資準備道具類：氣球、繩子、眼罩、拼圖、卡片、音響設(shè)備、麥克風(fēng)、獎品（小禮品、證書等）。食品類：飲用水、水果、點心等。其他：急救箱、遮陽傘、桌椅等。2.場地布置在操場設(shè)置活動主場地，劃分不同的活動區(qū)域，如團隊游戲區(qū)、心理知識宣傳區(qū)、休息區(qū)等。在活動區(qū)域周圍設(shè)置醒目的標識牌，引導(dǎo)學(xué)生參與活動。利用氣球、彩帶等裝飾品營造輕松愉快的活動氛圍。3.人員安排主持人：2名，負責(zé)活動的組織、引導(dǎo)和講解。心理導(dǎo)師：3名，負責(zé)在活動過程中提供心理支持和指導(dǎo)，解答學(xué)生的心理問題。志愿者：若干名，協(xié)助組織活動、維持秩序、發(fā)放物資等。4.宣傳工作通過班級群、校園公告欄等渠道發(fā)布活動通知，介紹活動的主題、目的、時間、地點和內(nèi)容，鼓勵學(xué)生積極參與。制作活動海報，張貼在校園內(nèi)人流量較大的地方，吸引更多學(xué)生的關(guān)注。六、活動內(nèi)容（一）開場致辭（9:009:15）1.主持人介紹活動的主題、目的和流程，歡迎全體學(xué)生參加本次心理團建活動。2.邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或心理老師致辭，強調(diào)心理健康的重要性，鼓勵學(xué)生積極參與活動，在活動中收獲快樂、成長和友誼。（二）心理健康知識宣傳（9:159:45）1.在心理知識宣傳區(qū)設(shè)置展板，展示常見的心理健康問題、應(yīng)對方法以及心理健康小貼士等內(nèi)容。2.心理導(dǎo)師現(xiàn)場講解心理健康知識，通過案例分析、互動問答等方式，幫助學(xué)生更好地理解和掌握心理健康知識，提高自我心理調(diào)適能力。（三）團隊建設(shè)活動（9:4511:30）1.分組：根據(jù)學(xué)生人數(shù)，將全體學(xué)生分成若干個小組，每組810人。各小組通過抽簽的方式確定組名和組長。2.團隊展示：每個小組在規(guī)定時間內(nèi)進行團隊展示，包括組名、口號、團隊成員介紹等，展示團隊的風(fēng)采和特色。3.團隊游戲：無敵風(fēng)火輪游戲規(guī)則：每個小組利用報紙和膠帶制作一個可以行進的“風(fēng)火輪”，所有成員站在風(fēng)火輪內(nèi)，從指定的起點行進到終點，過程中風(fēng)火輪不能斷裂，如有斷裂情況需在原地修復(fù)后繼續(xù)前進。游戲目的：培養(yǎng)團隊成員的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，增強團隊成員之間的相互信任和合作精神。盲人方陣游戲規(guī)則：所有隊員蒙上眼睛，在規(guī)定的時間內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均勻分布在正方形的四條邊上。游戲目的：提高團隊成員的溝通能力和團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊成員的領(lǐng)導(dǎo)力和決策能力。坐地起身游戲規(guī)則：每個小組的成員背靠背圍成一圈，坐在地上，然后在不借助手和其他外力的情況下，全體成員同時站立起來。依次增加人數(shù)，完成更大規(guī)模的坐地起身挑戰(zhàn)。游戲目的：增強團隊成員之間的信任和團隊凝聚力，鍛煉團隊成員的意志力和團隊協(xié)作能力。（四）午餐與休息（11:3013:30）學(xué)生在學(xué)校食堂或附近餐廳享用午餐，之后進行午休，為下午的活動養(yǎng)精蓄銳。（五）心理拓展活動（13:3015:30）1.信任背摔游戲規(guī)則：一名隊員站在高臺上，背向大家，身體筆直向后倒下，其他隊員在臺下用手臂搭成保護網(wǎng)，接住倒下的隊員。游戲目的：增強團隊成員之間的信任，克服恐懼心理，培養(yǎng)團隊成員的責(zé)任感。2.齊眉棍游戲規(guī)則：所有隊員伸出雙手，將一根輕棍放在每個人的手指上，保證輕棍水平。在保證輕棍不落地的情況下，全體隊員緩慢下蹲，將輕棍下降至膝蓋高度。游戲目的：培養(yǎng)團隊成員的團隊合作精神和溝通能力，讓團隊成員學(xué)會相互配合、相互協(xié)調(diào)。（六）分享與交流（15:3016:30）1.每個小組圍坐在一起，分享在上午團隊建設(shè)活動和下午心理拓展活動中的感受和體會。2.邀請部分小組代表上臺發(fā)言，與全體學(xué)生分享小組在活動中的收獲、遇到的問題以及解決方法，促進各小組之間的交流與學(xué)習(xí)。3.心理導(dǎo)師對學(xué)生的分享進行點評和總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考團隊合作、信任、溝通等方面的重要性，鼓勵學(xué)生將活動中的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和生活中。（七）活動總結(jié)與頒獎（16:3017:00）1.主持人對本次心理團建活動進行全面總結(jié)，回顧活動的精彩瞬間和取得的成果，感謝全體學(xué)生、心理導(dǎo)師、志愿者以及工作人員的積極參與和付出。2.根據(jù)各小組在活動中的表現(xiàn)，評選出優(yōu)秀團隊，并頒發(fā)獎品和證書，以表彰他們在團隊合作、溝通協(xié)作等方面的出色表現(xiàn)。3.宣布本次心理團建活動圓滿結(jié)束，鼓勵學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)關(guān)注心理健康，保持積極向上的心態(tài)，共同營造和諧美好的校園環(huán)境。七、活動預(yù)算1.物資采購費用：[X]元道具類：氣球、繩子、眼罩、拼圖、卡片等，預(yù)計[X]元。食品類：飲用水、水果、點心等，預(yù)計[X]元。其他：急救箱、遮陽傘、桌椅等，預(yù)計[X]元。2.獎品費用：[X]元小禮品、證書等，預(yù)計[X]元。3.宣傳費用：[X]元制作活動海報、通知等，預(yù)計[X]元。4.其他費用：[X]元音響設(shè)備租賃、麥克風(fēng)等，預(yù)計[X]元。總預(yù)算：[X]元八、注意事項1.活動前確保場地安全，檢查活動道具和設(shè)備是否存在安全隱患，提前準備好急救藥品和器材。2.活動過程中，心理導(dǎo)師和志愿者要密切關(guān)注學(xué)生的情緒和身體狀況，及時給予心理支持和幫助，確保學(xué)生在安全、愉快的氛圍中參與活動。