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文檔簡介
2.2 自我認知和認知他人,人正確認識自己并不容易。 比如,人對自己的長相的認識,就是一個復(fù)雜的過程。,小孩子,一歲多的孩子,第一次照鏡子時,往往還不知道鏡子當(dāng)中的形象就是自己,有的覺得好玩,伸手去摸,有的以為是另一個小孩在對他微笑,也有的甚至因為不知是何物而感到害怕。別人告訴他“鏡子當(dāng)中那個孩子就是你”時,他還不十分相信,慢慢地通過他觀察鏡子中的媽媽和真實的媽媽是一樣的,才會逐漸通過推論,確認鏡中的形象就是自己。,小學(xué)生,小學(xué)生對自己的優(yōu)缺點的認識就更不容易,開始也只是把成人的認識代替自己的認識,“媽媽說我吃飯吃得快”,“老師說我寫字寫得好”。把他人的認識變成自己的認識,同樣也要有一個反復(fù)統(tǒng)合的漫長過程。一方面,小學(xué)生通過自己的親身實踐,逐漸增加了對自己的認識。,比如,在賽跑中如果他經(jīng)常跑在別人前面,就會認識到自己在奔跑上有優(yōu)勢;在搬運重物時,他能搬別人搬不動的東西時,他才會知道自己的力氣大另一方面,小學(xué)生這時會得到來自各方面的他人評價(比如上一年級后,就會在家長評價的基礎(chǔ)上,又增加了老師的評價)。,1、什么是自我?,自我是指:個體對自己存在的覺察,覺察到自己的一切是區(qū)別于周圍其他人物的事實。,2、什么是自我認知,個體對自身的辨認、了解、綜合評價的過程。 小故事一: 鄒忌的自知之明,小故事二:烏鴉模仿老鷹,烏鴉看見一只老鷹從峰頂上俯沖下來叼走了一只小羊,便心生羨慕,于是就模仿老鷹的俯沖姿勢拼命練習(xí)。一個月后,烏鴉就認為自己已經(jīng)很棒了,便從樹上猛沖下去,撲到了一只山羊的背上。心想:這次還不成功地飽餐幾頓??墒钦l料想:烏鴉太年輕了,沒有什么經(jīng)驗,爪子被羊毛纏住,無論怎樣努力也無計可施。最后,被牧羊人抓住了。,小故事二:,烏鴉是一只什么鳥?,一只忘記自己叫什么的鳥,菜鳥們,我們在給自己定目標的時候,往往都會把自己的目標定得很高。 什么是目標? 是你需要跳一跳才能夠得著的叫目標,不 是一伸手就能夠到的,也不是遙不可及的!,正確的看待和評估自己。,2.3 自我激勵和人際溝通,一個能做到自我激勵的人,應(yīng)具備三點品質(zhì): 1、不會隨便選擇放棄; 2、有樂觀的思想; 3、學(xué)會保持自己旺盛的精力;,1、自信是溝通者必備的心理素質(zhì),2、樂觀成功理論,兩個青年到一家公司求職,經(jīng)理把第一位求職者叫到辦公室,問道:“你覺得你原來的公司怎么樣?” A求職者面色陰郁地答道:“唉,那里糟透了。同事們爾虞我詐,勾心斗角,部門經(jīng)理粗野蠻橫,以勢壓人,整個公司暮氣沉沉,生活在那里令人感到十分壓抑,所以我想換個理想的地方?!?“我們這里恐怕不是你理想的樂土?!苯?jīng)理說,于是這個年輕人滿面愁容地走了出去。,2、樂觀成功理論,B求職者也被問到這個問題,他答到:“我們那兒挺好,同事們待人熱情,樂于互助,經(jīng)理們平易近人,關(guān)心下屬,整個公司氣氛融洽,生活得十分愉快。如果不是想發(fā)揮我的特長,我真不想離開那兒?!?“你被錄取了?!苯?jīng)理笑吟吟地說。,同性相吸 異性相斥,【你要和誰在一起?】 和勤奮的人在一起,你不會懶惰; 和積極的人在一起,你不會消沉; 與智者同行,你會不同凡響; 與高人為伍,你能登上巔峰。 現(xiàn)實生活中,你和誰在一起很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你的人生成敗。和什么樣的人在一起,就會有什么樣的人生。,2.4 認知他人的方法,1、察言觀色識人 2、看到對方的積極面,【出賣你性格的小動作】,1.邊說邊笑性格開朗,知足常樂 2.掰手指節(jié)愛鉆牛角尖 3.腿腳抖動很少考慮別人,對人吝嗇 4.拍打頭部有開拓精神 5.擺弄飾物內(nèi)向,做事踏實 6.聳肩攤手會享受生活,為人誠懇 7.抹嘴捏鼻愛捉弄別人,常處于被支配地位 。,2.3 情緒的識別與克制,人類具有的四種基本情緒是哪四種?,1、快樂 2、憤怒 3、恐懼 4、悲哀,快樂,憤怒,恐懼,悲哀,不良情緒的惡果,踢貓效應(yīng) 即:人的不滿情緒和糟糕心情,一般會沿著等級和強弱組成的社會關(guān)系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層,無處發(fā)泄的最弱小的那一個元素,則成為最終的受害者。,控制自己的情緒,1、學(xué)會宣泄 2、學(xué)會放松 3、學(xué)會轉(zhuǎn)移 4、學(xué)會幽默和自嘲 5、找心理輔導(dǎo)老師,識別他人情緒和人際溝通,原因,讓他自己說出口, 你只負責(zé)感覺就可以了。,2.4 克服溝通心理障礙,1、自負 2、忌妒 3、多疑 4、自卑 5、干涉 6、羞怯 7、敵視,第一,貽害事業(yè),給事業(yè)造成重大損失和嚴 重挫折; 第二,破壞團結(jié),甚至造成內(nèi)部分裂; 第三,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,更有甚者會斷送自己的前途和性命。,作業(yè),Swot分析 優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅 未來規(guī)劃(至少三年內(nèi)),項目二 溝通籌劃,第一節(jié) 人的個性及溝通策略,第二節(jié) 自
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