自我認知和認知他人.ppt

2.2 自我認知和認知他人,人正確認識自己并不容易。 比如，人對自己的長相的認識，就是一個復(fù)雜的過程。,小孩子,一歲多的孩子，第一次照鏡子時，往往還不知道鏡子當(dāng)中的形象就是自己，有的覺得好玩，伸手去摸，有的以為是另一個小孩在對他微笑，也有的甚至因為不知是何物而感到害怕。別人告訴他“鏡子當(dāng)中那個孩子就是你”時，他還不十分相信，慢慢地通過他觀察鏡子中的媽媽和真實的媽媽是一樣的，才會逐漸通過推論，確認鏡中的形象就是自己。,小學(xué)生,小學(xué)生對自己的優(yōu)缺點的認識就更不容易，開始也只是把成人的認識代替自己的認識，“媽媽說我吃飯吃得快”，“老師說我寫字寫得好”。把他人的認識變成自己的認識，同樣也要有一個反復(fù)統(tǒng)合的漫長過程。一方面，小學(xué)生通過自己的親身實踐，逐漸增加了對自己的認識。,比如，在賽跑中如果他經(jīng)常跑在別人前面，就會認識到自己在奔跑上有優(yōu)勢；在搬運重物時，他能搬別人搬不動的東西時，他才會知道自己的力氣大另一方面，小學(xué)生這時會得到來自各方面的他人評價（比如上一年級后，就會在家長評價的基礎(chǔ)上，又增加了老師的評價）。,1、什么是自我？,自我是指：個體對自己存在的覺察，覺察到自己的一切是區(qū)別于周圍其他人物的事實。,2、什么是自我認知,個體對自身的辨認、了解、綜合評價的過程。 小故事一： 鄒忌的自知之明,小故事二：烏鴉模仿老鷹,烏鴉看見一只老鷹從峰頂上俯沖下來叼走了一只小羊，便心生羨慕，于是就模仿老鷹的俯沖姿勢拼命練習(xí)。一個月后，烏鴉就認為自己已經(jīng)很棒了，便從樹上猛沖下去，撲到了一只山羊的背上。心想：這次還不成功地飽餐幾頓?？墒钦l料想：烏鴉太年輕了，沒有什么經(jīng)驗，爪子被羊毛纏住，無論怎樣努力也無計可施。最后，被牧羊人抓住了。,小故事二：,烏鴉是一只什么鳥？,一只忘記自己叫什么的鳥,菜鳥們，我們在給自己定目標的時候，往往都會把自己的目標定得很高。 什么是目標？ 是你需要跳一跳才能夠得著的叫目標，不 是一伸手就能夠到的，也不是遙不可及的！,正確的看待和評估自己。,2.3 自我激勵和人際溝通,一個能做到自我激勵的人，應(yīng)具備三點品質(zhì)： 1、不會隨便選擇放棄； 2、有樂觀的思想； 3、學(xué)會保持自己旺盛的精力；,1、自信是溝通者必備的心理素質(zhì),2、樂觀成功理論,兩個青年到一家公司求職，經(jīng)理把第一位求職者叫到辦公室，問道：“你覺得你原來的公司怎么樣？” A求職者面色陰郁地答道：“唉，那里糟透了。同事們爾虞我詐，勾心斗角，部門經(jīng)理粗野蠻橫，以勢壓人，整個公司暮氣沉沉，生活在那里令人感到十分壓抑，所以我想換個理想的地方?！?“我們這里恐怕不是你理想的樂土?！苯?jīng)理說，于是這個年輕人滿面愁容地走了出去。,2、樂觀成功理論,B求職者也被問到這個問題，他答到：“我們那兒挺好，同事們待人熱情，樂于互助，經(jīng)理們平易近人，關(guān)心下屬，整個公司氣氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想發(fā)揮我的特長，我真不想離開那兒?！?“你被錄取了?！苯?jīng)理笑吟吟地說。,同性相吸 異性相斥,【你要和誰在一起？】 和勤奮的人在一起，你不會懶惰； 和積極的人在一起，你不會消沉； 與智者同行，你會不同凡響； 與高人為伍，你能登上巔峰。 現(xiàn)實生活中，你和誰在一起很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。和什么樣的人在一起，就會有什么樣的人生。,2.4 認知他人的方法,1、察言觀色識人 2、看到對方的積極面,【出賣你性格的小動作】,1.邊說邊笑性格開朗，知足常樂 2.掰手指節(jié)愛鉆牛角尖 3.腿腳抖動很少考慮別人，對人吝嗇 4.拍打頭部有開拓精神 5.擺弄飾物內(nèi)向，做事踏實 6.聳肩攤手會享受生活,為人誠懇 7.抹嘴捏鼻愛捉弄別人,常處于被支配地位 。,2.3 情緒的識別與克制,人類具有的四種基本情緒是哪四種？,1、快樂 2、憤怒 3、恐懼 4、悲哀,快樂,憤怒,恐懼,悲哀,不良情緒的惡果,踢貓效應(yīng) 即：人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關(guān)系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發(fā)泄的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者。,控制自己的情緒,1、學(xué)會宣泄 2、學(xué)會放松 3、學(xué)會轉(zhuǎn)移 4、學(xué)會幽默和自嘲 5、找心理輔導(dǎo)老師,識別他人情緒和人際溝通,原因，讓他自己說出口， 你只負責(zé)感覺就可以了。,2.4 克服溝通心理障礙,1、自負 2、忌妒 3、多疑 4、自卑 5、干涉 6、羞怯 7、敵視,第一，貽害事業(yè)，給事業(yè)造成重大損失和嚴 重挫折； 第二，破壞團結(jié)，甚至造成內(nèi)部分裂； 第三，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，更有甚者會斷送自己的前途和性命。,作業(yè),Swot分析 優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅 未來規(guī)劃（至少三年內(nèi)）,項目二 溝通籌劃,第一節(jié) 人的個性及溝通策略,第二節(jié) 自