《教師嗓音保健》PPT課件.ppt

教師嗓音保健培訓(xùn),杜鵑啼血可奈何，嗓音保健解沉珂,嗓音疲勞,急性喉炎,慢性喉炎,我們沒(méi)有意識(shí)到：自己是個(gè)職業(yè)嗓音使用者,世界上最名貴的東西莫過(guò)于人的聲帶,一、您的基本情況 1、您的教齡（ ）。 5年以下 510年 1020年 20年以上 2、您所任教的科目（ ） 語(yǔ)文 數(shù)學(xué) 英語(yǔ) 音樂(lè) 體育 美術(shù) 科學(xué) 自然 政治其他 二、在以下各問(wèn)題的括號(hào)里填上您認(rèn)為合適的選項(xiàng)序號(hào) 3、近三年您的周課時(shí)數(shù)（ ）。 6節(jié)以下 610節(jié) 1115節(jié) 15節(jié)以上 4、平時(shí)您的講話習(xí)慣（ ） 喜小聲講話 音量適中 喜大聲講話 5、您接受過(guò)科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練嗎？（ ） 接受過(guò)系統(tǒng)聲樂(lè)訓(xùn)練偶爾接觸過(guò) 從來(lái)沒(méi)有 6、教學(xué)中您經(jīng)常用粉筆寫版書(shū)嗎（ ） 從來(lái)不用 偶爾使用 經(jīng)常用 7、通常您一天的睡眠時(shí)間為（ ） 10小時(shí)以上 810小時(shí) 610小時(shí) 6小時(shí)以下,8、您平時(shí)抽煙嗎？（ ） 不抽煙 偶爾會(huì)，不經(jīng)常 經(jīng)常抽煙 有煙癮 9、您平時(shí)喝酒嗎？（ ） 不會(huì) 偶爾會(huì)，不經(jīng)常 經(jīng)常喝 酗酒 10、您經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？（ ） 不參加 偶爾會(huì) 經(jīng)常會(huì) 11、在一年中您患感冒的次數(shù)為：（ ） 少于2次 26次 610次 10次以上 12、在一年中您感到嗓音不適的情況多嗎：（ ） 從來(lái)沒(méi)有 偶爾會(huì) 經(jīng)常會(huì) 13、通常在一年中您失聲的情況多嗎？（ ） 從來(lái)沒(méi)有 偶爾會(huì) 經(jīng)常會(huì) 14、目前您的嗓音狀況（ ） 較好 經(jīng)常聲嘶 經(jīng)常喉嚨干 音色暗淡 聲帶閉合不良 患聲帶息肉或小結(jié) 15、您認(rèn)為導(dǎo)致嗓音失聲的主要原因是什么（ ）（可多選） 感冒 課務(wù)重 講話習(xí)慣不好 發(fā)聲方法不對(duì) 用嗓過(guò)度 經(jīng)常熬夜 其他（請(qǐng)說(shuō)明原因）,1、呼吸器官 (包括肺、胸廓和橫膈膜、呼吸肌肉、支氣管和氣管組成 )發(fā)聲的動(dòng)力器官,嗓音的構(gòu)造,2、振動(dòng)器官(包括喉嚨及其肌肉、軟骨和聲帶 )發(fā)聲的聲源器官,3、共鳴器官（包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鳴室）發(fā)聲的聲腔器官,咬字器官互相配合的要領(lǐng) （1）提起顴肌 （2）打開(kāi)牙關(guān) （3）挺起軟腭 （4）放松下巴,4、吐字器官（包括唇、齒、舌和腭等） 發(fā)聲的語(yǔ)言器官,關(guān)于嗓音的幾種常識(shí),女聲與男聲不同，區(qū)別在于聲帶的結(jié)構(gòu),長(zhǎng)度 寬度 前后徑 周圍 男性 44公厘 43公厘 36公厘 136公厘 女性 36公厘 41公厘 26公厘 112公厘,聲音發(fā)沙的原因 過(guò)度疲勞導(dǎo)致聲帶受損、生病感冒導(dǎo)致聲帶水腫、發(fā)聲方法不當(dāng),世界上最名貴的東西莫過(guò)于人的聲帶了,嗓音的治療,生病發(fā)病要及時(shí)治療，消除炎癥。 治療原則 發(fā)聲休息，注意氣候的變化，注意飲食 抗生素和激素結(jié)合治療 針灸和物理治療 心理治療,保護(hù)嗓音的基本措施和方法：,提高正確的發(fā)聲技巧，量力而行、循序漸進(jìn) 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，保證睡眠。 男老師少抽煙少飲酒，女老師在經(jīng)期應(yīng)注意休息。 課間有意識(shí)地讓自己的嗓子休息: 打氣泡音 按摩喉部 飲用:冰糖 枸杞 胖大海 杭白菊,教師的發(fā)聲技巧,改善音色 運(yùn)用正確的胸腹聯(lián)合式呼吸 豐富聲音 有意識(shí)地注重自己講析教材的言語(yǔ)情感 培養(yǎng)良好習(xí)慣 教學(xué)口語(yǔ)的響度以60分貝左右為宜,胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下： 吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺(jué)到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開(kāi)的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。 呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開(kāi)，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。,這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的“氣”，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力”?！皻狻迸c“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。,胸腹聯(lián)合式呼吸,練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有： 1、聞花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?2、吹蠟燭：模擬吹滅蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。 3、咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。 4、數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。 5、用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如：,出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒這是一個(gè)繞口令，一口氣兒說(shuō)完才算好。 開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。,改善音色訓(xùn)練,改善音色訓(xùn)練 1、以“開(kāi)音”帶“閉音”，達(dá)到“閉音”稍開(kāi) 安寧 按語(yǔ) 按理 傲氣 奧秘 八股 巴黎 拔河 把戲 板栗 寶貝 保密 倉(cāng)庫(kù) 草地 抄襲 達(dá)觀 打擊 剛毅 傻氣 康熙 來(lái)去 勞力 馬蹄 毛衣,以“閉音”帶“開(kāi)音”，達(dá)到“開(kāi)音”稍閉,技法 機(jī)械 沮喪 苦熬 孤傲 提拔 漁霸 巨大 毒打 激發(fā) 立方 庫(kù)房 寄放 里拉 出門 禮堂 碧桃 復(fù)雜 起贓 臆造 圖章,改善音色訓(xùn)練,以“前音”帶“后音”，達(dá)到“后音”稍前 提高 預(yù)告 詩(shī)歌 體格 帝國(guó) 因果 難過(guò) 鼻孔 嗜好 刺客 理科 碧空 實(shí)況 余額 帝王 以往 失望 義務(wù),以“后音”帶“前音”達(dá)到“前音”稍后 剛毅 港幣 高低 告捷 戈壁 革職 梗死 宮女 共事 谷雨 過(guò)眼 船次 橫笛 紅利 厚意 蝴蝶 抗體 可以,課堂言語(yǔ)包括了兩個(gè)方面：,一是言語(yǔ)行為-有聲的語(yǔ)言； 另一種是非言語(yǔ)行為(體態(tài)語(yǔ))-無(wú)聲的語(yǔ)言。 課堂上鮮活的口頭言語(yǔ)，能給學(xué)生帶來(lái)情感的躍蕩、心理的愉悅，讓學(xué)生在課堂上“如沐春風(fēng)”。無(wú)聲的非言語(yǔ)行為也能表情達(dá)意，傳遞著豐富而易于接受的信息，也能生動(dòng)傳神。,課堂上鮮活的口頭言語(yǔ),作者用一場(chǎng)冷雨向我們展示了他內(nèi)心凄涼而纏綿的思鄉(xiāng)之情。然后適時(shí)提問(wèn)：他滿懷的愁緒可曾勾起你的一絲感傷呢？人人心中都有冷雨，比如說(shuō)，“故國(guó)不堪回首月明中”，是李煜心中的那場(chǎng)冷雨，表達(dá)了深切的亡國(guó)之恨；“十年生死兩茫?！?，是蘇軾心中的那場(chǎng)冷雨，表達(dá)了他對(duì)妻子深深的悼念之情；而“憑誰(shuí)問(wèn)，廉頗老矣，尚能飯否？”是辛棄疾心中的那場(chǎng)冷雨，抒發(fā)的是他心中壯志難酬的悲憤之情。然后提問(wèn)：同學(xué)們，你們心中的冷雨又是什么呢？請(qǐng)大家仔細(xì)聆聽(tīng)一下自己內(nèi)心的冷雨，然后與同學(xué)交流。 - 聽(tīng)聽(tīng)那冷雨,如教學(xué)美國(guó)作家歐亨利的著名短篇小說(shuō)最后的常春藤葉一課，可以這樣設(shè)計(jì)導(dǎo)語(yǔ)： 同學(xué)們，你們能想象到常春藤上的一片葉子竟然挽救了一個(gè)年輕而又幾乎失去希望的生命嗎？這究竟是怎樣神奇的一片葉子呢？是什么力量使它奇跡般的永不凋落？由此激發(fā)學(xué)生閱讀的興趣，引領(lǐng)學(xué)生帶著好奇之心走進(jìn)最后的常春藤葉。 -最后的常春藤葉,教師富有情感的語(yǔ)言,在講解平面直角坐標(biāo)系的過(guò)程中，教師可以先講解數(shù)學(xué)家歐拉發(fā)明坐標(biāo)系的過(guò)程：有一次，歐拉躺在床上靜靜地思考，如何確定事物的位置，這時(shí)發(fā)現(xiàn)一只蒼蠅粘在了蜘蛛網(wǎng)上，蜘蛛迅速地爬過(guò)去把它捉住。歐拉恍然大悟：“啊！可以象蜘蛛一樣用網(wǎng)格來(lái)確定事物的位置啊?！比缓笠胝}怎樣用網(wǎng)格來(lái)表示位置。,在教學(xué)“約數(shù)和倍數(shù)”一課下課時(shí)，可以笑著說(shuō)：“學(xué)號(hào)能被5整除的同學(xué)先出去，能被3整除的同學(xué)再出去，能被2整除的同學(xué)出去，最后還有能被1整除的同學(xué)出去。,多說(shuō)： “你的想法很獨(dú)特和別人不一樣”、“你回答得很好”等 ，“Very good!”、“Excellent!”、“How clever!”多鼓勵(lì)，少批評(píng),初三思想政治“我們的社會(huì)主義祖國(guó)”,有教師這樣說(shuō)：“我國(guó)在社會(huì)主義初級(jí)階段要達(dá)到的宏偉目標(biāo)，可以用一句話來(lái)概括，就是建設(shè)富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家。 同學(xué)們想一想：虎門銷煙，戊戌變法，辛亥革命；同學(xué)們聽(tīng)一聽(tīng)：五四怒吼，八一槍聲，蘆溝驚雷！ 一百多年來(lái)，中華民族都在做著同一個(gè)強(qiáng)國(guó)夢(mèng)，一代又一代，不懈努力，奮發(fā)追求，尋找強(qiáng)國(guó)路。 這個(gè)夢(mèng)，好久好久！這條路，好長(zhǎng)好長(zhǎng)！ 今天，我們終于找到了強(qiáng)國(guó)之路，正在向這個(gè)宏偉目標(biāo)挺進(jìn)。我們偉大的祖國(guó)必將以一個(gè)政治穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)繁榮、國(guó)力強(qiáng)盛、人民康樂(lè)的嶄新形象，巍然屹立在世界的東方?！?講 “怎樣才能實(shí)現(xiàn)宏偉目標(biāo)”時(shí)，我進(jìn)一步闡述：“宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，離不開(kāi)今天的奮斗。強(qiáng)國(guó)路，要一步一步地走下去。雖然困難多，畢竟在克服；雖然路遙遠(yuǎn)，畢竟腳踏地；雖然是夢(mèng)想，畢竟能實(shí)現(xiàn)?！?思想政治,“今年秋末冬初，我家陽(yáng)臺(tái)的花盆中，不知誰(shuí)無(wú)意丟下一粒西瓜子。不幾天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，花盆里竟然長(zhǎng)出了嫩芽，而且一天一天地長(zhǎng)高，變成了藤并開(kāi)出了一簇簇小小的果花。過(guò)了不久，花謝了，居然也結(jié)出了蘋果般大小的西瓜?？上](méi)過(guò)幾天，霜凍就來(lái)了，葉落盡了，小西瓜也長(zhǎng)不大了。我這才明白：不該開(kāi)花的時(shí)候開(kāi)花，不該結(jié)果的時(shí)候結(jié)果，是要受到自然生長(zhǎng)規(guī)律的懲罰的。今天，發(fā)生在同學(xué)們中的一些事情又引起了我的思索，