咽喉炎五種自療法.docx

咽喉炎五種自療法 轉(zhuǎn)載自 洋洋 天氣漸冷，空氣變涼，咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀又高發(fā)。咽喉炎一般以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱感，漸有疼痛感，吞咽時(shí)加重，唾液增多等癥狀。據(jù)資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見(jiàn)的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細(xì)菌引起的，冬春季最為多見(jiàn);慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復(fù)發(fā)作形成的。 防治咽喉炎方法很多，下面介紹五種自療法： 舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。 按摩治咽喉炎按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴4滴風(fēng)油精，按摩(順時(shí)針?lè)较?咽喉部位20次30次。 核桃治咽喉炎取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。 點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖治療咽喉痛若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓1015分鐘，一般34日可起到治愈效果。 食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。慢性咽喉炎患者的注意要點(diǎn) 慢性咽喉炎的致病病因復(fù)雜，但主要可歸究于以下幾個(gè)方面：生活習(xí)慣方面、飲食習(xí)慣方面、環(huán)境因素等，這三個(gè)方面屬外因，內(nèi)因則包括自身健康狀況、相關(guān)疾病的治療情況等。大多數(shù)患者都是由內(nèi)因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對(duì)于慢性咽喉炎患者來(lái)講，如果不能及時(shí)注意和糾正生活中的一些不良習(xí)慣和細(xì)節(jié)將使病情不斷加重并嚴(yán)重地影響治療效果。甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣，以至終身不能擺脫病魔的糾纏！所以患者在日常生活中應(yīng)認(rèn)真注意以下幾個(gè)問(wèn)題： 1 生活習(xí)慣方面 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，同時(shí)也影響著人們生活習(xí)慣的改變，使日常生活無(wú)一定規(guī)律，作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜、開(kāi)夜車(chē)，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)打破原有的生活規(guī)律，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；隨時(shí)保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時(shí)多飲水（特別是在熬夜的時(shí)候），一些口腔內(nèi)的炎癥要及時(shí)的治療；冬天或者是冷暖交替的季節(jié)，要注意保暖（根據(jù)我們近年接診的病例發(fā)現(xiàn)，慢性咽喉炎有向低齡化發(fā)展的趨勢(shì)，這與平時(shí)不注意自我保護(hù)有相當(dāng)大的關(guān)系）；生活作風(fēng)要檢點(diǎn)，夫妻生活不要過(guò)度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調(diào)，濁氣上蒸！ 2 飲食習(xí)慣方面 要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。 3 環(huán)境因素 隨著工業(yè)化的發(fā)展，人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變，在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時(shí)也給人類(lèi)自身的健康狀況帶來(lái)了很大的負(fù)面影響。對(duì)于慢性咽喉炎患者：不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)開(kāi)啟的房間，臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng)；對(duì)于裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時(shí)間，同時(shí)每天最大時(shí)間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量；要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中治咽喉腫痛五法 食醋治療 若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。 炒鹽治療將鹽炒熟研細(xì)，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。 生梨治療常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。 絲瓜汁治療嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可治咽喉腫痛。 醬油漱口治療咽喉疼痛時(shí)，可用高速羹醬漱口，漱分鐘左右吐出，連續(xù)次，有療效。 漱時(shí)仰頭，使漱液盡量接近咽部，哈氣漱洗，效果更佳。 針刺治療咽喉腫痛效果良好。如扁桃體周?chē)撃[，不能進(jìn)食者應(yīng)予補(bǔ)液，如已成膿則轉(zhuǎn)科處理。腫痛甚可用冰硼散助消腫。增強(qiáng)抗病力可灸風(fēng)門(mén)、肺俞、足三里等。 患者不宜吸煙、飲酒以及進(jìn)食酸辣等刺激性食物?？捎懈什荨y花煎湯漱口。 咽喉腫痛 1.山豆根噙在口中，咽津自愈。 2.棘針燒灰，水服1.5克。 3.治喉口腫痛，不能進(jìn)水，鼓捶草搗汁去渣，后倒入乳汁攪勻，將其灌人鼻中，立愈。 4.燒鹽，枯礬各等分研細(xì)和勻，以筋頭點(diǎn)之即消。 5.野蕎麥鮮葉搗汁，入醋1匙，以棉或雞羽蘸掃，涎出即愈。 6.生黑豆8毫升，蜀葵心8毫升，入少許鹽同搗為膏，敷腫上，日三兩度瘥。 7.龍膽草，擂水服之。 8.白面和醋，涂喉外腫處。 9.治喉痹腫痛不可下藥，蛇床子燒煙于瓶中，口含瓶嘴，吸煙吞之。 10.菖蒲根嚼汁，燒鐵秤錘淬酒1懷，飲之。 11.治喉痛，以手掣耳輪每7次一住，左痛掣左，右痛掣右。 12.治喉腫痛不通，巴豆去殼，綿紙微裹，隨塞左右鼻孔中，立通。 13.治喉中熱痛，用青艾葉杵汁，灌入喉中， 14.治喉中腫痛，并隔上痰熱，用硼砂含化咽津。 15.治喉中腫痛，用馬勃蜜揉拌，以少水調(diào)呷。 16.治咽喉痛，用九仙子，新汲水磨汁，飲少許，醋磨亦好。 17.治咽喉腫痛，用土烏藥即矮樟根，醋2盞，煎1盞，先噙后咽，候吐出痰涎為愈。 18.治咽喉干痛，用桔梗1寸含之咽津。 19.治咽痛秘方，豬牙皂角（搗爛）用酸醋調(diào)和，入喉45匙，痰即大吐，痛立止。 20.鮮臭花娘根數(shù)握，搗爛絞汁，濾清飲之。凡咽喉腫閉者，服之愈， 21.治急救乳蛾，用兩手從臂上抹至大拇指門(mén)四、五十下，以繩扎住，男左女右，大指甲以針刺出血即愈。 22.治喉痹欲死者，白僵蠶為末，姜汁調(diào)下立愈。 23.治喉腫痛，半枝蓮搗汁飲，立散心 24.治喉腫痛，馬藺草葉，入香油少許，杵汁點(diǎn)喉中，痹即消。 25.治喉腫痛，益母草搗爛，以新汲水、碗絞汁飲，隨吐愈，冬月用根。 26.治喉腫痛，生韭掏細(xì)，敷項(xiàng)上，效。 27.治喉腫痛，黃柏末醋調(diào)，敷項(xiàng)上，干即易之， 28.治咽喉腫痛，苦菜搗汁半盞，燈芯以湯浸捻汁半盞和勻服之。 29.醬茄子細(xì)嚼咽汁。 30.絲瓜汁灌之。 31.生吃黃瓜可治咽喉腫：常吃黃瓜，帶皮吃，咽喉腫疼消失。 32.治扁桃腺發(fā)炎一法：將一瓣蒜搗爛成泥，睡覺(jué)以前置于手的合谷處（即大拇指和食指之間的凹陷處），上面罩一個(gè)小瓶蓋，四周用膠布封住，第二天即起了一個(gè)水泡（水泡大小隨蒜泥多少而變，多則泡大，并有疼痛感，所以510歲的小孩可用半瓣蒜泥），讓水泡慢慢地吸收，不能破裂，否則會(huì)感染發(fā)炎。 33.馬齒莧治咽炎：將新鮮馬齒莧洗凈，切成寸段，像炒圓白菜、豆芽等普通菜一樣，用油、蔥花嗆鍋煽炒、當(dāng)菜吃。 34.蜂蜜茶可治咽炎：取適量茶葉，用紗布袋裝好，用沸水泡茶（茶汁比飲用茶水稍濃），涼后加選題蜂蜜攪勻，每半小時(shí)用此溶液涑喉并咽下。一般當(dāng)日見(jiàn)效，兩天即愈。 35.香油白糖沖雞蛋治嘶?。河靡粋€(gè)新鮮的生雞蛋，磕開(kāi)入碗，放適量香油及白糖，一起打散，用滾開(kāi)的水沖熟喝下，每天早晚各喝一次，一兩天后就可好了。 36.香油炸雞蛋可治咽喉炎：把鐵鍋燒熱，放上適量的香油，油熱后把雞蛋整個(gè)打在油鍋里，不放鹽，小火慢慢炸熟，趁熱吃下。吃后半小時(shí)內(nèi)不要吃東西，更不要喝水。每天早上空腹吃一個(gè)，一周為一個(gè)療程，重者可多吃幾天。 咽喉炎患者的飲食與保健應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1、盡可能放松自己，常飲酸乳，可為體內(nèi)提供嗜酸菌的來(lái)源； 2、減少單糖類(lèi)的攝入，糖類(lèi)會(huì)減弱白血球細(xì)胞殺滅細(xì)菌的功能； 3、飲用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉湯； 4、多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素屬于一種天然抗菌素，對(duì)于某些細(xì)菌的殺滅非常有效； 5、平時(shí)應(yīng)多飲一些新鮮的菠蘿汁，因?yàn)樵谛迈r的菠蘿汁中存在的菠蘿蛋白酶可以減輕炎癥和腫脹。 治咽喉腫痛五法 1、食醋治療：若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。 2、炒鹽治療：將鹽炒熟研細(xì)，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。 3、生梨治療：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。 4、絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，可治咽喉腫痛。 5、醬油漱口治療：咽喉疼痛時(shí)，可用1高速羹醬漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)34次，有療效。漱時(shí)仰頭，使漱液盡量接近咽部，哈氣漱洗，效果更佳。咽喉腫痛之人，忌吃下列食物。 爆米花 即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說(shuō)：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?狗肉 為溫補(bǔ)性食物，明代醫(yī)家繆希雍早就指出：“凡病人陰虛內(nèi)熱，多痰多火者慎勿食之?！毖屎砟[痛為實(shí)熱邪火，切勿服食狗肉。 羊肉 性溫?zé)幔嗍骋字鸁釀?dòng)火，所以，金匱要略中說(shuō)：“有宿熱者不可食之。”醫(yī)學(xué)入門(mén)中還說(shuō)：“素有痰火者，食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人，多屬火熱為患，故當(dāng)忌食。 雞肉 為甘溫補(bǔ)益食物，其性肥膩壅滯。隨息居飲食譜說(shuō)：“多食生熱動(dòng)風(fēng)?！敝兴幋筠o典亦云：“凡實(shí)證不宜食?！毖屎砟[痛屬中醫(yī)熱證實(shí)證，法當(dāng)忌食，清代食醫(yī)王孟英也明確告誡：“喉癥忌之?！?鵝肉 民間視為發(fā)物食品，其性甘潤(rùn)肥膩，易于生熱助痰。明李時(shí)珍說(shuō)它“氣味俱厚，發(fā)熱發(fā)瘡”。所以，咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者，切勿服食。 鷓鴣 性溫，味甘，根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在隨息居飲食譜中就曾告誡：“鷓鴣性屬火，多食發(fā)喉癰?！?橘子 性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過(guò)多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。 龍眼肉 即桂圓肉。性溫?zé)幔陡侍?，易助熱助火助痰。藥品化義說(shuō)它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用?！彪S息居飲食譜也認(rèn)為“內(nèi)有郁火均忌?！毖屎砟[痛多屬內(nèi)有郁火，或肺熱火熾所致，故應(yīng)忌食之。 韭菜 性溫，味辛。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，患有疔腫瘡毒者應(yīng)忌之。如本草匯言中指出：“瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉(zhuǎn)劇?！睂?duì)于咽喉腫痛之人，也屬火毒為患，如本草求真中說(shuō)：“韭，火盛陰虛，用之最忌?！庇纱丝梢?jiàn)，喉癰腫痛者，理當(dāng)忌食韭菜。 辣椒 群芳譜中說(shuō)它“味甚辣”。食物宜忌認(rèn)為它“大熱”。所以，辣椒大辛大熱，易助熱上火。藥性考中指出：“久食令人齒痛咽腫?！币虼?，咽喉腫痛之人，法當(dāng)忌食。 胡椒 為最常用的辛辣刺激性調(diào)味食品，其性大熱。明李時(shí)珍稱(chēng)之為“純陽(yáng)之物”，并說(shuō)“辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚，病咽喉口齒者亦宜忌之”。清王士雄也指出：“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，發(fā)瘡損目。”咽喉腫痛多屬火毒為患，理當(dāng)忌食胡椒。 砂仁 為常用的芳香調(diào)味品。其性溫，其味辛，有辛燥動(dòng)血之弊，又易助熱上火。凡火熱之病，皆當(dāng)忌之。本草經(jīng)疏中就告誡：“咽痛由于火炎”不可食用。 桂皮 又稱(chēng)肉桂、官桂。性大熱，味辛辣，是一味民間常用的五香調(diào)味品，有益火壯陽(yáng)之功。得配本草曾經(jīng)指出：“痰嗽咽痛，四者禁用?！奔毙匝屎砟[痛多為火熱之疾，故當(dāng)忌食之。 小茄香 為五香粉的五種調(diào)味