中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育.ppt

中醫(yī)產(chǎn)褥期健康教育 三溪社康中心 常見(jiàn)的產(chǎn)褥期癥狀 一 產(chǎn)后乳汁蓄積二 產(chǎn)后缺乳三 產(chǎn)后身痛四 產(chǎn)后腹痛五 產(chǎn)后不寐六 產(chǎn)后便秘七 產(chǎn)后汗證八 產(chǎn)后保健九 產(chǎn)后盆底保健 一 產(chǎn)后乳汁蓄積 一 臨床表現(xiàn) 乳房脹痛 乳腺結(jié)塊觸痛 乳汁難出或有結(jié)塊 但局部無(wú)紅腫灼熱感 不伴有發(fā)熱惡寒等癥狀 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 通草 王不留行 穿山甲燉豬骨湯 2 當(dāng)歸50克 家雞1只 煲湯 根據(jù)口味和習(xí)慣加入調(diào)料 注 少食肥膩 難消化 宜清淡飲食 1 2 乳房按摩 按摩前 局部熱敷 強(qiáng)力吸吮 保持乳腺導(dǎo)管通暢 由乳房四周向乳頭方向按摩 保證擠壓乳頭每側(cè)至少有10個(gè)乳腺管?chē)娙闉榧?3 外敷 1 芒硝500g 分次納布包內(nèi) 敷于乳房處 芒硝結(jié)塊后 更換 可有效地緩解乳房疼痛的癥狀 2 如意金黃散用米醋調(diào)開(kāi)外敷 隨干隨換 3 仙人掌去刺 搗泥外敷 一天2 3次 4 3 5根蔥白拍碎搗泥外敷乳頭 隨干隨換 5 乳房局部結(jié)塊者 可用桔皮煎水外敷患處 6 鹿角30克煮水代茶飲 2 4 穴位按摩 可以選用肩井 天宗 太沖 合谷 建議刪除 膻中 少澤 乳根等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴3分鐘 5 多吸吮 保持乳腺導(dǎo)管通暢 二 產(chǎn)后缺乳 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后哺乳時(shí) 乳汁缺乏 不足以喂養(yǎng)嬰兒 或乳汁全無(wú) 乳房松軟不脹不痛 擠壓乳房 乳汁點(diǎn)滴而出 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 豬蹄1只 百爪魚(yú)適量 木瓜1只 花生米適量 共煮湯 2 豬蹄湯 豬蹄2只 或用鯽魚(yú) 通草24克 王不留行30克 同燉 去通草及王不流行 食豬蹄飲湯 3 紅小豆 粳米適量 煲粥 4 無(wú)花果100克 豬蹄500克 王不流行30克 煲湯 去王不流行 食豬蹄飲湯 3 5 多食小米粥 6 鯽魚(yú)湯 活鯽魚(yú)洗凈 背上剖十字花刀 略煎兩面后 烹黃酒 加清水 姜 蔥等 小火燜燉20分鐘 絲瓜洗凈切片 投入魚(yú)湯 旺火煮至湯呈乳白色后加鹽 3分鐘后即可起鍋 2 穴位按摩 可以選用乳根 膻中 少澤 足三里等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴10分鐘 3 早哺乳 按需哺乳 多吸吮以促進(jìn)乳汁的分泌 4 注意事項(xiàng) 產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳 新生兒吸吮動(dòng)作可刺激泌乳 按需哺乳 哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些 三 產(chǎn)后身痛 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚 疼痛 麻木 重著等癥 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 羊肉500克 切塊 當(dāng)歸 生姜各20克 切片 共放砂鍋內(nèi) 燉爛 分次服食 或用紅豆及大棗各適量 燉熟服食 2 生姜20克 蔥白2 3條 紅糖適量 先將姜蔥煎約15分鐘后 加入紅糖 趁熱服 每天2次 4 3 雞血藤 紅棗 桑寄生煎水代茶 4 生黃芪30g 當(dāng)歸9g燉豬蹄 2 穴位按摩 可以選用阿是穴 肝俞 腎俞 脾俞 關(guān)元 血海 膈俞等穴 濕盛加取陰陵泉 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴10分鐘 3 拔罐或艾灸 選穴 阿是穴 背腧穴 四 產(chǎn)后腹痛 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后三 四天內(nèi) 下腹部陣發(fā)性疼痛 哺乳時(shí)加重 不伴有惡寒發(fā)熱 惡露無(wú)異常 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 山楂肉30g 紅糖15g 沖 水煎服 2 益母草30g 生姜3片 紅糖15g 沖 水煎服 3 益母草30g加雞1只煎湯飲 4 紅糖煮雞蛋1 2個(gè) 5 生化湯 當(dāng)歸10g 炮姜5g 川芎5g 桃仁10g 甘草5g 黃酒適量等 5 2 穴位按摩 可以選用子宮 中極等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴10分鐘 在產(chǎn)后10天內(nèi) 家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩 一直到感覺(jué)該部位變硬即可 如果子宮收縮 疼痛厲害時(shí) 應(yīng)暫時(shí)停止按摩 用俯臥姿勢(shì)來(lái)減輕疼痛 3 外敷中藥 生化湯敷子宮 中極穴 4 注意事項(xiàng) 1 避免過(guò)度勞累 適當(dāng)休息 保持安靜 2 適當(dāng)緩解壓力 3 防止著涼 4 側(cè)睡讓產(chǎn)婦側(cè)睡 避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐 以減少該部位的疼痛 坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊高也會(huì)有幫助 五 產(chǎn)后不寐 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后睡眠減少 或不易入睡 或睡眠短淺而易醒 甚或徹夜不眠等癥 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 紅棗40g 蔥白頭5根煎湯連渣食用 2 黑芝麻100g 葵花子100g 桑葉60g研末拌勻煉蜜為丸 早晚各服10g 6 3 適當(dāng)食用粗糧 全麥 麥芽 核桃 花生 芝麻 大棗 桂圓 馬鈴薯 大豆 葵花子 新鮮綠葉蔬菜 海產(chǎn)品 蘑菇 動(dòng)物肝及小米粥等食物 2 穴位按摩 可以選用四神聰 神門(mén) 三陰交等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 下午及睡前為宜 每次每穴10分鐘 3 穴位貼壓 王不留行籽貼壓四神聰 神門(mén) 三陰交等穴 每5 7日更換1次 六 產(chǎn)后便秘 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后大便干燥 或解時(shí)堅(jiān)澀難下 飲食如常 且無(wú)腹脹及腹痛嘔吐等癥狀 常伴面色萎黃 皮膚不潤(rùn) 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 蜂蜜飲 清晨空腹頓服蜂蜜一匙 然后再飲溫開(kāi)水一大杯 輕癥者有效 2 黑芝麻 胡桃 松子仁等分研碎 加白糖或蜂蜜適量 分次服用 7 3 鮮蓮藕15g將二者洗凈搗爛 擠汁服用 4 油菜 蘑菇炒熟后澆上熱雞油即可 5 蠶豆適量煎煮空腹服用即可 6 涼拌木耳油菜 木耳泡發(fā) 洗凈 油菜洗凈 一同放進(jìn)沸水中燙熟 撈起控干水 晾涼涼拌 2 穴位按摩 可以選用大腸俞 天樞 支溝 上巨虛等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴10分鐘 氣虛者加 可選用足三里 關(guān)元 中極 曲骨等 3 注意事項(xiàng) 多吃蔬菜 保持心情舒暢 早日下床活動(dòng) 注意飲食調(diào)節(jié) 按時(shí)登廁 養(yǎng)成排便習(xí)慣 七 產(chǎn)后汗證 一 臨床表現(xiàn) 產(chǎn)后汗出過(guò)多 不能自止 動(dòng)則益甚 時(shí)有惡風(fēng) 二 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 浮小麥30 50g 煎水 代茶飲 2 燕麥研磨成粉狀蒸食 3 黃芪20g 白術(shù)10g燉雞 4 氣虛型 黃芪20克 白術(shù)10克 防風(fēng)10克 生地10克 蓮藕適量煲雞或鯽魚(yú) 5 氣陰兩虛 花旗參10克 于晚上泡水 待第二天清晨飲水食渣 6 陰虛型 生地 玉竹煲湯 八 產(chǎn)后保健 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 1 既要高營(yíng)養(yǎng) 又要易于消化 除了不吃生冷及辛辣的食品外 沒(méi)有特殊的忌口 但飲食不應(yīng)太油膩 多食香蕉 橘子 山楂 紅棗 桂圓 喂奶的產(chǎn)婦 應(yīng)多喝一些湯 如雞湯 魚(yú)湯 排骨湯等 2 黃芪20g 益母草20g燉雞 豬蹄 2 穴位按摩 可以選用關(guān)元 氣海 足三里 三陰交 命門(mén) 腎俞等穴 手指點(diǎn)穴 每日一次 每次每穴10分鐘 九 產(chǎn)后盆底保健 適宜技術(shù) 1 飲食調(diào)理 黃芪20g 升麻15g燉雞 2 穴位按摩 可以選用