健身俱樂部會(huì)員現(xiàn)狀分析.doc

分類號 編號煙 臺 大 學(xué)畢 業(yè) 論 文煙臺健身俱樂部會(huì)員現(xiàn)狀分析Present situation investigation and analysis of Yantai fitness clubs membership 申請學(xué)位： 教育學(xué)學(xué)士學(xué)位 院 系： 體育學(xué)院 專 業(yè)： 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 姓 名： 梁龍 學(xué) 號： 200875501139 指導(dǎo)老師：張瑞平（副教授）2012年4月 9日煙臺大學(xué)煙臺健身俱樂部會(huì)員現(xiàn)狀分析姓 名： 梁龍 導(dǎo) 師： 張瑞平 2012年 4 月 9日煙臺大學(xué)【摘要】當(dāng)前我國中小城市的健身鍛煉俱樂部建設(shè)和體育健身運(yùn)動(dòng)的開展已經(jīng)取得了一定的成效，在健身俱樂部設(shè)施建設(shè)水平、健身運(yùn)動(dòng)建設(shè)數(shù)量以及群眾總體利用情況上總體較為良好，為推動(dòng)居民體育活動(dòng)、改善生活體質(zhì)起到了積極的作用。然而當(dāng)前，相較于北京、上海等健身運(yùn)動(dòng)較為風(fēng)靡的大城市，我國中小城市在體育健身運(yùn)動(dòng)的安排、健身俱樂部設(shè)施建設(shè)維護(hù)以及群眾參與度和健身運(yùn)動(dòng)使用情況上，仍然存在一定的問題。本課題通過對煙臺市主要健身俱樂部進(jìn)行問卷調(diào)查的形式，通過與相關(guān)健身運(yùn)動(dòng)管理部門和管理人員的訪談，了解到煙臺市健身活動(dòng)開展的現(xiàn)狀，分析當(dāng)前煙臺市健身鍛煉俱樂部的建設(shè)情況，探討體育健身運(yùn)動(dòng)在煙臺群眾中的普及情況，找出當(dāng)前煙臺健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中存在的一些問題并加以分析，為煙臺市體育健身運(yùn)動(dòng)的建設(shè)以及健身活動(dòng)在煙臺的開展與普及，提供相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)和理論基礎(chǔ)。【關(guān)鍵詞】健身運(yùn)動(dòng)；健身俱樂部；煙臺市；發(fā)展現(xiàn)狀；發(fā)展前景目錄一、引言3（一）研究背景3（二）研究方法4三、.煙臺市體育健身俱樂部會(huì)員發(fā)展現(xiàn)狀分析4（一）煙臺市體育健身俱樂部發(fā)展概況4（二）煙臺市健身活動(dòng)參與人群概況51、健身運(yùn)動(dòng)的參與人群年齡分布52、健身運(yùn)動(dòng)參與人群的性別53、俱樂部成員健身活動(dòng)時(shí)間54、俱樂部會(huì)員健身活動(dòng)的主要項(xiàng)目55、俱樂部會(huì)員健身活動(dòng)目的66、煙臺俱樂部會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)的總體滿意度6三、煙臺市健身俱樂部發(fā)展中存在的問題7（一）健身俱樂部缺乏專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法7（三）參與俱樂部健身運(yùn)動(dòng)的人群過于集中7四、煙臺市健身俱樂部發(fā)展策略分析7（一）為健身活動(dòng)場所配備專業(yè)的指導(dǎo)老師或教練7（二）開設(shè)科學(xué)的健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃8（三）加強(qiáng)對健身運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣8參考文獻(xiàn)8一、引言（一）研究背景隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人們物質(zhì)文化生活的不斷豐富，當(dāng)前越來越多的城市居民開始注重業(yè)余的運(yùn)動(dòng)和休閑體育。健身活動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前群眾體育活動(dòng)的重要體育項(xiàng)目，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人們物質(zhì)文化生活的不斷豐富，當(dāng)前越來越多的城市居民開始注重業(yè)余的運(yùn)動(dòng)和休閑體育，戶外體育設(shè)施的建設(shè)為城市居民提供了日常休閑的場所，幫助城市居民提高了體育質(zhì)量，帶動(dòng)了廣大居民群眾的體育熱情和鍛煉興趣。在健身運(yùn)動(dòng)的參與過程中，通過戶外活動(dòng)和有效的鍛煉運(yùn)動(dòng)，城市居民可以有效地緩解生活和工作壓力，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和身體機(jī)能，感受到體育娛樂活動(dòng)帶來的快樂。在當(dāng)前中小城市居民的體育活動(dòng)類型中，健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們?nèi)粘ｓw育運(yùn)動(dòng)的重要選擇類型之一。健身鍛煉俱樂部設(shè)施的建設(shè)情況，以及健身運(yùn)動(dòng)在中小城市居民中的利用普及情況，對于廣大中小城市居民的生活有著非常重要的影響。戶外體育自從產(chǎn)生和推廣以來，對于我國城市社區(qū)居民的日常鍛煉和休閑娛樂活動(dòng)起到了積極的促進(jìn)作用，有效地為城市居民提供了日常休閑運(yùn)動(dòng)的場所，幫助城市居民提高了體育質(zhì)量，帶動(dòng)了廣大居民群眾的體育熱情和鍛煉興趣。然而，當(dāng)前我國的中小城市健身俱樂部設(shè)施的建設(shè)和利用方面仍然存在一些問題，建設(shè)程度不合理、配套設(shè)施不健全以及利用效率不高等問題，都影響著我國中小城市居民健身活動(dòng)的開展。本文以山東煙臺市作為代表研究對象，以煙臺市的體育健身運(yùn)動(dòng)的開展情況為主要研究對象，了解當(dāng)前山東煙臺市健身鍛煉俱樂部的利用情況，以及山東煙臺市健身俱樂部會(huì)員的參與情況，為我國中小城市健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及中小城市居民的體育健身運(yùn)動(dòng)休閑提出相應(yīng)的發(fā)展策略。（二）研究方法本課題以煙臺市主要體育健身運(yùn)動(dòng)場所為主要調(diào)查地點(diǎn)，包括煙臺市內(nèi)的主要健身俱樂部、室內(nèi)體育活動(dòng)場所，對煙臺市社區(qū)居民中參與健身運(yùn)動(dòng)的群眾進(jìn)行調(diào)查走訪，主要涉及到煙臺市主要健身俱樂部的100位，年齡在15歲至60歲的、不同性別、年齡、職業(yè)的體育健身運(yùn)動(dòng)參與群體，分別對煙臺市主要健身鍛煉俱樂部的體育活動(dòng)參與者進(jìn)行問卷調(diào)查，在全部的問卷調(diào)查過程中，共收回有效問卷95份，來源于煙臺市各個(gè)主要健身鍛煉俱樂部。同時(shí)，本課題在研究過程中還走訪了煙臺市健身俱樂部的管理單位以及的上級體育行政主管部門的負(fù)責(zé)人，向其了解煙臺市體育健身俱樂部的開展?fàn)顩r，根據(jù)本文研究課題的要求，對煙臺市主要健身鍛煉俱樂部的管理負(fù)責(zé)人、健身活動(dòng)的管理人員和健身運(yùn)動(dòng)的行政管理部門進(jìn)行訪談，綜合了解煙臺市健身鍛煉俱樂部的建設(shè)情況和健身活動(dòng)的開展?fàn)顩r。在獲得第一手的調(diào)查數(shù)據(jù)和資料后，本文綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料搜集發(fā)、問卷調(diào)查法、系統(tǒng)邏輯分析方法和基本的統(tǒng)計(jì)學(xué)和邏輯學(xué)知識，對所得到的研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析；并在研究過程中大量的查閱國家相關(guān)的研究專業(yè)期刊和中國優(yōu)秀碩博論文數(shù)據(jù)庫，了解與該研究課題有關(guān)的文獻(xiàn)資料和理論知識，為體育健身運(yùn)動(dòng)在中小城市的開展情況，以及我國中小城市健身鍛煉俱樂部的建設(shè)情況提供理論資料依據(jù)。三、.煙臺市體育健身俱樂部會(huì)員發(fā)展現(xiàn)狀分析（一）煙臺市體育健身俱樂部發(fā)展概況煙臺市作為山東省重要的工業(yè)城市，在城市建設(shè)中較早的建立了相關(guān)的健身俱樂部設(shè)施，總體的健身鍛煉俱樂部數(shù)量較多，主要分布在煙臺市幾個(gè)主要人口聚集地區(qū)，健身俱樂部設(shè)施的分布較為平均，但是普遍規(guī)模較小，主要包括小規(guī)模的室內(nèi)健身和戶外健身活動(dòng)。根據(jù)本文對煙臺市戶外體育設(shè)施相關(guān)管理單位的調(diào)查和研究，當(dāng)前，煙臺市市區(qū)的人均體育健身運(yùn)動(dòng)設(shè)施的面積已經(jīng)達(dá)到了0.3平方米每人，符合國家對全國文明城市的居民健身體育設(shè)施建設(shè)要求，但是相較于北京等地的健身俱樂部設(shè)施，仍然存在一定的差距。（二）煙臺市健身活動(dòng)參與人群概況1、健身運(yùn)動(dòng)的參與人群年齡分布根據(jù)煙臺市體育局以及煙臺市主要健身運(yùn)動(dòng)管理單位的最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，煙臺市主要健身鍛煉俱樂部參與到體育健身運(yùn)動(dòng)中的固定人群約為1100人，主要集中在12歲到18歲的青少年群體，以及25歲到40歲的中青年年群體，而55歲以上的中老年群體的參與較少。根據(jù)本文研究過程中對于煙臺市主要體育健身運(yùn)動(dòng)場所中，體育健身運(yùn)動(dòng)參與者的訪談可以了解到，很多中老年群體不參加健身運(yùn)動(dòng)的原因在于自身的身體狀況限制，對于很多年齡超過60歲的老年人群來說，他們普遍感覺健身運(yùn)動(dòng)對體力的要求較高，很多60歲以上老年人群并不具備參與健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的體力，而是選擇了其他較為輕便的運(yùn)動(dòng)形式。同時(shí)，在問卷調(diào)查中，煙臺市部分年輕人表示，不參加體育健身運(yùn)動(dòng)的原因主要是由于自身的工作時(shí)間不允許。2、健身運(yùn)動(dòng)參與人群的性別同時(shí)，根據(jù)本文對在煙臺市主要健身鍛煉俱樂部進(jìn)行的問卷調(diào)查表示，在煙臺市參加健身運(yùn)動(dòng)的人群中，性別分布有較大的懸殊，長期的健身運(yùn)動(dòng)男性參與者的人數(shù)達(dá)到68人，女性健身運(yùn)動(dòng)參與者則只有不足15人，性別比例情況較為失衡。很多女性表示，在參與健身運(yùn)動(dòng)的過程中，自身的體力狀況有所不足，身體條件的問題使得很多女性不愿意選擇健身運(yùn)動(dòng)形式；同時(shí)，在訪談中部分女性表示更偏向于類似瑜伽、游泳等固定的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，對健身運(yùn)動(dòng)并不感興趣。3、俱樂部成員健身活動(dòng)時(shí)間根據(jù)本文對參與健身活動(dòng)的俱樂部會(huì)員調(diào)查，當(dāng)前煙臺市主要健身俱樂部中，有超過54位俱樂部會(huì)員表示，其參加健身活動(dòng)的次數(shù)平均為每月三次，每次的活動(dòng)時(shí)間約為四十分鐘到一個(gè)半小時(shí)，屬于中等或者中等強(qiáng)度以上的訓(xùn)練程度。同時(shí)根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，煙臺市主要健身俱樂部中，絕大部分俱樂部會(huì)員選擇進(jìn)行健身活動(dòng)的時(shí)間主要集中在周末或者法定的節(jié)假日，并且健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間主要集中在早晨和傍晚，主要的季節(jié)集中在春季、初夏和秋季，符合俱樂部會(huì)員體育活動(dòng)的一貫規(guī)律；而在天氣較為炎熱的夏季，很多健身運(yùn)動(dòng)的參與群眾就表示體育運(yùn)動(dòng)就會(huì)有所減少，防止在健身活動(dòng)過程中出現(xiàn)不適癥狀。4、俱樂部會(huì)員健身活動(dòng)的主要項(xiàng)目當(dāng)前，煙臺市的健身鍛煉俱樂部中，主要的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有室內(nèi)瑜伽、器械訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、健身操等傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，也包括室外攀巖、徒步登山、野外探險(xiǎn)、戶外生存競技活動(dòng)、釣魚運(yùn)動(dòng)等主要類型。根據(jù)本文對煙臺市幾大主要健身運(yùn)動(dòng)體育場所的調(diào)查，大部分群眾會(huì)選擇瑜伽、有氧訓(xùn)練等較為傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是為了鍛煉自己的耐力和體力，特別是30歲以上的中年群體比較喜歡選擇運(yùn)動(dòng)量較低的器械活動(dòng)進(jìn)行輕微的身體活動(dòng)。同時(shí)，部分俱樂部會(huì)員也熱衷戶外登山活動(dòng)，主要是集中在煙臺市的郊區(qū)和較為開闊的郊外運(yùn)動(dòng)場所，并不需要在規(guī)定時(shí)間登上山頂，每個(gè)運(yùn)動(dòng)者可以選擇自己喜歡的登山路線，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行登山徒步活動(dòng)；或者部分中年群體會(huì)選擇釣魚等運(yùn)動(dòng)量并不大的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在進(jìn)行休閑放松的同時(shí)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在當(dāng)前煙臺市的體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)中，部分年齡較小的運(yùn)動(dòng)者也會(huì)選擇野外探險(xiǎn)和戶外生存競技活動(dòng)，例如利用室外攀巖、野外模擬探險(xiǎn)等健身運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，相較于中年群體，25歲左右的青年群體更喜歡活動(dòng)性較高的戶外生存經(jīng)濟(jì)，活動(dòng)量也相對更大；而青少年群體則更傾向于進(jìn)行速降等較為刺激的運(yùn)動(dòng)類型，或者參加野外露營等探險(xiǎn)類活動(dòng)。青年群體選擇的戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。5、俱樂部會(huì)員健身活動(dòng)目的當(dāng)前，在煙臺市主要健身鍛煉俱樂部和健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，城市俱樂部會(huì)員參與健身活動(dòng)活動(dòng)的主要目的是為了進(jìn)行體育鍛煉，根據(jù)本文的問卷調(diào)查結(jié)果，有超過52%的煙臺市主要健身鍛煉俱樂部的參與群眾表示，參與健身活動(dòng)的目的是為了促進(jìn)自身的健康，為了豐富自己的業(yè)余生活；同時(shí)，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前煙臺市主要健身鍛煉俱樂部中，長期固定參與健身活動(dòng)的人群部分以十五歲到十八歲的青少年人群，和二十五歲到四十五歲的中青年群體為主，他們中有部分人在訪談中表示，參與健身運(yùn)動(dòng)的主要目的是出于自己的興趣，對于戶外競技和野營等較為刺激的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很有熱情；而很多三十歲左右的中年健身運(yùn)動(dòng)參加者則表示，自己在日常的工作中壓力較大，通過周末的登山活動(dòng)和野外競技活動(dòng)可以放松身心，減緩壓力。與此同時(shí)，在中老年人群中，大部分的健身運(yùn)動(dòng)參與者主要的目的在于強(qiáng)身健體，防止慢性疾病，例如高血壓等病癥的出現(xiàn)。另一方面，約有30%左右的受調(diào)查俱樂部會(huì)員表示，參與健身活動(dòng)是處于社交的需要，希望在健身運(yùn)動(dòng)的過程中與同齡人和愛好者進(jìn)行交談，豐富自己的休閑生活；青少年人群也有大部分年輕群體表示是出于對于健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的熱愛而參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來。6、煙臺俱樂部會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)的總體滿意度在對煙臺市主要健身俱樂部以及健身運(yùn)動(dòng)開展情況的問卷調(diào)查中，對于受訪者對煙臺市健身運(yùn)動(dòng)開展的總體滿意度調(diào)查進(jìn)行了調(diào)查，95份問卷回收中，對于煙臺市健身鍛煉俱樂部的總體滿意度，大部分問卷調(diào)查者選擇的是“滿意”選項(xiàng),為46人，有17人選擇“基本滿意”項(xiàng)，另外17人選擇“很滿意”項(xiàng)，選擇“不滿意”項(xiàng)的人數(shù)最少，為15人。其中，在對煙臺市主要健身鍛煉俱樂部的問卷調(diào)查中，年輕群體選擇“不滿意”選項(xiàng)的人數(shù)最多，而老年群體選擇“滿意”選項(xiàng)的人數(shù)比其他年齡的俱樂部會(huì)員更高。俱樂部會(huì)員對健身俱樂部認(rèn)可程度不高的原因也是由于當(dāng)前煙臺體育運(yùn)動(dòng)開展情況的不健全，健身俱樂部在運(yùn)動(dòng)設(shè)施質(zhì)量、專業(yè)教練素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平上都不能滿足會(huì)員的基本體育鍛煉需要，很多健身俱樂部的運(yùn)動(dòng)專業(yè)人員結(jié)構(gòu)不合理，運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)也不完善，使得會(huì)員對于健身俱樂部的安全性和有效性不能予以完全的信任。三、煙臺市健身俱樂部發(fā)展中存在的問題（一）健身俱樂部缺乏專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法對于俱樂部健身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)而言，由于參與者本身缺乏相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)要求，因此體育健身運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法就更為重要，決定著體育健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開展的成敗。而當(dāng)前，在對山東煙臺的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)查中，體育健身運(yùn)動(dòng)很多是群眾自發(fā)組織開展的，在活動(dòng)的開展過程中較為隨意，教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃也沒有進(jìn)行嚴(yán)格的規(guī)劃和審核，缺乏體育健身運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性指導(dǎo)方針。同時(shí)，當(dāng)前我國很多中小城市在開展體育健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，缺乏對于體育健身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的背景知識介紹，對于提高參與者的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和參與興趣有一定的阻礙。（二）健身運(yùn)動(dòng)參與者積極性不高當(dāng)前，雖然我國中小城市的體育健身運(yùn)動(dòng)開展已經(jīng)有一定的時(shí)間和規(guī)模，但是當(dāng)前各個(gè)城市體育健身運(yùn)動(dòng)的參與者并沒有保持非常高昂的參與態(tài)度和積極性，只是單純地將健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)作日常的體育鍛煉和節(jié)假日的助興運(yùn)動(dòng)節(jié)目。同時(shí)，當(dāng)前在對山東煙臺市的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，煙臺市的健身運(yùn)動(dòng)并沒有大規(guī)模的進(jìn)行過體育健身運(yùn)動(dòng)推廣，煙臺市的體育健身運(yùn)動(dòng)主要是由城市居民和健身運(yùn)動(dòng)愛好者自發(fā)組織的，缺乏一定的群眾基礎(chǔ)，并沒有讓廣大的城市人群感受到體育健身運(yùn)動(dòng)的魅力，更別說是參與到其中。同時(shí)，由于參與者的年齡普遍較為集中，對于體育健身運(yùn)動(dòng)的最初參與目的大部分是處于短時(shí)間的興趣和愛好，所以很多人在參加健身運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間后就放棄了，改為進(jìn)行其他體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，導(dǎo)致該俱樂部健身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)參與者長期堅(jiān)持下來的較少，參與者流失現(xiàn)象比較嚴(yán)重。（三）參與俱樂部健身運(yùn)動(dòng)的人群過于集中根據(jù)本文研究過程總所得到的研究數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前山東煙臺市參與體育健身運(yùn)動(dòng)的人群年齡分布情況為兩頭低、中間高的紡錘形縫補(bǔ)，參與者以25歲以上的中青年群體為主。而對于社區(qū)的中老年群體而言，由于平時(shí)的工作壓力較大、工作負(fù)擔(dān)重、社會(huì)應(yīng)酬多以及作息時(shí)間不規(guī)律、身體狀況限制等因素，并沒有積極的參與到體育健身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)中來；同時(shí)，根據(jù)研究者的調(diào)查，在當(dāng)前煙臺市的健身運(yùn)動(dòng)開展過程中，缺乏參與體育健身運(yùn)動(dòng)的老年人群，部分老人感到由于家務(wù)勞動(dòng)繁重和身體狀況的制約，以及日常參與時(shí)間的不足、參與動(dòng)機(jī)不強(qiáng)等原因，其在中途中斷體育健身運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的可能性很大。四、煙臺市健身俱樂部發(fā)展策略分析（一）為健身活動(dòng)場所配備專業(yè)的指導(dǎo)老師或教練在健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)中，教練或者較為專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)體育愛好者可以作為主要的指導(dǎo)者，對于居民健身運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)會(huì)起到非常重要的作用。在中小城市主要健身鍛煉俱樂部開展健身運(yùn)動(dòng)的過程中，應(yīng)當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)豐富的健身運(yùn)動(dòng)專業(yè)的老師或教練，在專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)教練和老師的指導(dǎo)下，指導(dǎo)各個(gè)健身運(yùn)動(dòng)的參與群體進(jìn)行有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)和日常鍛煉。同時(shí)，在專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)老師和教練的安排下，可以豐富中小城市健身活動(dòng)的內(nèi)容，從健身活動(dòng)形式的多樣化、豐富化上進(jìn)行創(chuàng)新，推動(dòng)更多的健身活動(dòng)愛好者參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。（二）開設(shè)科學(xué)的健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃根據(jù)當(dāng)前的發(fā)展現(xiàn)狀，應(yīng)當(dāng)在健身俱樂部中開設(shè)科學(xué)的、有規(guī)律的健身活動(dòng)活動(dòng)安排，讓專業(yè)的指導(dǎo)教練根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)愛好者的身體狀況、參與時(shí)間、興趣方向等自身情況進(jìn)行因材施教，達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)，在當(dāng)前的煙臺市主要健身鍛煉俱樂部的體育活動(dòng)中，不能忽略了與健身運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體育知識教育，可以聘請專業(yè)的健身運(yùn)動(dòng)體育人員為健身運(yùn)動(dòng)參與者介紹健身活動(dòng)的注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)情況，通過專業(yè)的健身活動(dòng)課程和活動(dòng)規(guī)劃，以及專業(yè)的體育理論教育，幫助健身運(yùn)動(dòng)愛好者更好地進(jìn)行健身活動(dòng)，進(jìn)一步提高中小城市居民參與健身運(yùn)動(dòng)的積極性 。（三）加強(qiáng)對健身運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣對于當(dāng)前我國中小城市健身運(yùn)動(dòng)的開展情況而言，需要引入系統(tǒng)化的發(fā)展觀念，不斷加強(qiáng)對健身運(yùn)動(dòng)的推廣和宣傳。體育健身運(yùn)動(dòng)在中小城市不能僅僅存在于一段時(shí)間，而是應(yīng)該注重該項(xiàng)活動(dòng)的系統(tǒng)化運(yùn)行，形成健身運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定發(fā)展的態(tài)勢。特別是在當(dāng)前群眾體育活動(dòng)廣泛發(fā)展、群眾參與健身運(yùn)動(dòng)積極性日益提高的現(xiàn)實(shí)條件下，體育健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分利用自身的優(yōu)勢進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)宣傳，豐富城市居民對健身運(yùn)動(dòng)的了解程度。同時(shí)