舞蹈課外活動的方案.doc

舞蹈課外活動的方案 舞蹈興趣小組利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。以下給大家分享舞蹈課外活動的方案，歡迎閱讀！ 一、活動目的： 在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。 二、活動內(nèi)容以及措施： 1、熱身運動：在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時間里，讓學(xué)生做一些簡單的熱身運動。 2、地面訓(xùn)練：要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓(xùn)練。主要措施有： （1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。 （2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。 （3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。 （4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。 （5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。 （6）胯部和臀部的訓(xùn)練。 （7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。 （8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。 （9）后腿和背肌的訓(xùn)練。 （10）踢腿和力量的練習(xí)。 3、把上訓(xùn)練： 遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有： （1）直立和半蹲訓(xùn)練。 （2）擦地推腳背練習(xí)。 （3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。 （4）大踢腿。 （5）下腰游戲。 4、中間訓(xùn)練： 這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施： （1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。 （2）小跳訓(xùn)練。 （3）點轉(zhuǎn)。 （4）平轉(zhuǎn)。 （5）控制。 5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。 6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學(xué)生。 三、活動時間：星期二、四下午后兩節(jié)課。 四、活動地點：西樓頂。 五、活動具體安排： 第一周：形體基本訓(xùn)練。 第二周：壓腿、踢腿、下腰。 第三周：壓腿、踢腿、下腰。 第四周：手位練習(xí)，腳位練習(xí)。 第五周：手位練習(xí)、新舞蹈基本動作。 第六周：學(xué)習(xí)舞蹈基本動作及簡單隊形；復(fù)習(xí)舞蹈紅星閃閃。 第七周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈紅星閃閃。 第八周：排練新舞蹈；復(fù)習(xí)舞蹈紅星閃閃 一、活動目標： 以音樂審美為核心，以興趣愛好為動力，面向全體學(xué)生，注重個性發(fā)展。通過教學(xué)及各種生動的音樂實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生愛好音樂的情趣，發(fā)展音樂感受與鑒賞能力，提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。 二、基本訓(xùn)練內(nèi)容： 1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。 2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法。 3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。 4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。 5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。 6、通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。 三、人員選定：由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者，且有特長的學(xué)生參加。 四、指導(dǎo)教師：由和老師具體負責指導(dǎo)。 五、活動時間： 利用每周四的課外活動時間，由指導(dǎo)教師組織學(xué)生訓(xùn)練，要遵循由易到難、由簡單到復(fù)雜的循序漸進的原則，在此基礎(chǔ)上對學(xué)生進行動作指導(dǎo)，組合編排。 六、注意事項： 1、每次活動，指導(dǎo)教師要有文字記錄。 2、在活動中，指導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)計相關(guān)內(nèi)容，確保學(xué)生的人身安全。 七、達成目標： 1、學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手腳位。 2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。 3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。 4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達到下叉，對個別軟度