面部刮痧手法(帶圖).doc

面部刮痧美容手法圖解1 喚醒淋巴排毒 面部刮痧美容開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統(tǒng)，通知它們開始工作排毒啦若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。 1.從聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次； 2.從腮腺節(jié)點（臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向后至聽會穴（耳垂下方），5次； 3.鎖骨處由內(nèi)向外，5次； 4.換邊，重復(fù)如上3個步驟。面部刮痧美容手法圖解2 提拉額頭 面部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內(nèi)向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。1.從眉頭中點垂直向上至發(fā)際中央美人尖處，12次； 2.從眉頭開始斜向上45度角至發(fā)際，12次； 3.從眉頭開始順著眉形至太陽穴，12次； 4.換邊，重復(fù)如上第2、第3步驟。面部刮痧美容手法圖解3 點壓穴位 面部刮痧美容手法作為古老中醫(yī)養(yǎng)生的一個分支，離不開穴位，提拉面部線條、增加氣血循環(huán)有四個主要穴位，在針對臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進行點壓，每個穴位點壓5秒，換邊。這四個主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關(guān)穴，位置如圖所示分別從鼻翼旁向上至太陽穴旁。 1.迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中； 2.巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高； 3.顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處； 4.下關(guān)穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。面部刮痧美容手法圖解4 舒緩臉頰 美容刮痧板點壓穴位后繼續(xù)以畫小螺旋的方式輕輕刮動臉頰，從鼻梁中間外側(cè)往上斜刮至太陽穴，23次，再從迎香穴往上斜刮至太陽穴，23次，換邊重復(fù)如上過程。面部刮痧美容手法圖解5 改善法令紋 采用平刮滑動的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，23次，換邊。面部刮痧美容手法圖解6 緊致輪廓 美容刮痧板恢復(fù)畫小螺旋的方式，從嘴角往上順著顴骨下緣斜刮至聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處），23次；再從下巴往上斜刮至聽會穴（耳垂下方），23次；換邊重復(fù)如上過程。面部刮痧美容手法圖解7 鼻腔保健 面部刮痧美容手法除了美容，當然也有明目保健的功效，對于普遍存在的鼻炎等鼻腔問題，我們也可以順手保健一番，很簡單，就是用畫小螺旋的方式，沿著鼻梁外側(cè)、鼻翼外側(cè)至嘴角，12次，換邊。面部刮痧美容手法進入最后的整體放松階段，可以換用美容按摩板的大頭部分，全部采用平刮滑動的手法。 1.從額頭中心至太陽穴，23次； 2.從迎香穴至下關(guān)穴，從下嘴唇下緣至聽