科協(xié)素質(zhì)拓展特訓(xùn)策劃3.doc

素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案北京交通大學(xué)電子信息工程學(xué)院科協(xié)活動(dòng)主題：自我超越，團(tuán)隊(duì)超越。活動(dòng)目的：為了讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中得到更多的鍛煉，為了使剛剛進(jìn)入電信科協(xié)的理事們盡快融為一體，使保證科協(xié)今后一系列工作的正常、有效、順利開展，科普部特地策劃了此次活動(dòng)。在此次活動(dòng)中，有許多的東西是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中所學(xué)不到的。大家都知道，在當(dāng)今的社會(huì)中，知識(shí)固然很重要，但能力同樣重要。在這次活動(dòng)中，我們精心策劃了許多能夠提升同學(xué)們能力的訓(xùn)練項(xiàng)目，像水果蹲、頂氣球、綁腿跑、地雷陣、傳數(shù)字、輪胎足球賽通過這次活動(dòng)，同學(xué)們能夠真切的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，這是我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)、工作和生活中所必需的！活動(dòng)時(shí)間：2011年3月5日上午8：3011：00，這次活動(dòng)大約需要2個(gè)半小時(shí)。活動(dòng)地點(diǎn)：東校區(qū)操場(chǎng)或逸夫操場(chǎng)?；顒?dòng)對(duì)象：科協(xié)主席團(tuán)、各部所有成員?；顒?dòng)內(nèi)容：心態(tài)調(diào)整、角色轉(zhuǎn)換、自我認(rèn)識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作技能，責(zé)任感，沒有不可能決不放棄的精神和信念，感恩的心，協(xié)調(diào)組織能力等?；顒?dòng)關(guān)鍵字： 愛 感恩 承諾 承擔(dān)責(zé)任 付出 目標(biāo)設(shè)立 沒有不可能 團(tuán)隊(duì)精神 自信心 行動(dòng)力 堅(jiān)持到底 沒有任何借口 沒有任何理由 潛能激發(fā) 自信心具體活動(dòng)：一：前期宣傳請(qǐng)科協(xié)各部在例會(huì)上積極宣傳此次活動(dòng)并積極參與其中，煩請(qǐng)各部協(xié)助辦好這次活動(dòng)。二：前期準(zhǔn)備在這次活動(dòng)中， 需要的道具器材較多，器材已在開學(xué)第一周內(nèi)采買完畢。希望辦公室能夠幫助購買飲用水并在活動(dòng)當(dāng)天運(yùn)送到場(chǎng)地。為了辦好這次活動(dòng)，為了使科協(xié)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，還希望各個(gè)部門密切配合，使科協(xié)真正凝聚起來。三：具體活動(dòng)安排1、 分組：科協(xié)每部為一組，分成辦公室、技術(shù)部、立項(xiàng)部、信息部、專家組、外聯(lián)部六組。周一例會(huì)上各部進(jìn)行抽簽，分為第1組、第2組、第3組、第4組、第5組和第6組；此外，例會(huì)上還需通過抽簽決定開場(chǎng)展示的順序。另外為了給予各部理事充分的自主性，活動(dòng)當(dāng)天會(huì)通過抽簽將各部部長(zhǎng)副部長(zhǎng)隨機(jī)分到不同的組。部長(zhǎng)具體分組方式活動(dòng)當(dāng)天會(huì)做具體說明。要求每組確定一名同學(xué)為組長(zhǎng)（最好讓大一理事?lián)?dāng)），組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本組同學(xué)參加各項(xiàng)比賽，負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)組內(nèi)同學(xué)參與活動(dòng)積極性，負(fù)責(zé)在維持本組同學(xué)在活動(dòng)中的秩序，負(fù)責(zé)在比賽前帶領(lǐng)本組同學(xué)研究比賽規(guī)則、制定比賽計(jì)劃并在比賽后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，總之，組長(zhǎng)在本次活動(dòng)中扮演重要的角色，對(duì)其組織領(lǐng)導(dǎo)能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力的提升有極大幫助，請(qǐng)各部在例會(huì)上強(qiáng)調(diào)并鼓勵(lì)各部理事積極承擔(dān)責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)組長(zhǎng)。此外每組可增設(shè)副組長(zhǎng)12名，協(xié)助組長(zhǎng)開展工作。其他安排各組可自由發(fā)揮。2、 科普部任務(wù)：科普部作為此次活動(dòng)的組織者，作為全場(chǎng)比賽的裁判，裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督整個(gè)活動(dòng)，尤其是游戲環(huán)節(jié)。此外，裁判還需監(jiān)督在游戲過程中是否有違規(guī)行為，并要及時(shí)向主持人員匯報(bào)，若裁判舉報(bào)違規(guī)行為屬實(shí)，成績(jī)?nèi)∠?，?dāng)此比賽積分為0。科普部理事作為工作人員還需負(fù)責(zé)各組之間的協(xié)調(diào)溝通，確保比賽的公平公正?；顒?dòng)主持工作由科普部理事王洋、徐瑩瑩擔(dān)當(dāng)，另外有1名記分員，科普部其余8名理事負(fù)責(zé)四項(xiàng)游戲的正常進(jìn)行并監(jiān)督，另有1名理事負(fù)責(zé)照相。3、 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)安排1) 展示環(huán)節(jié)：在活動(dòng)開始時(shí)，要求各組進(jìn)行開場(chǎng)表演，要求集體亮相。開場(chǎng)表演形式不限，可以是唱歌、話劇、小品等，每組表演不得超過5分鐘，之后根據(jù)表演情況酌情給予每隊(duì)加分獎(jiǎng)勵(lì)。2) 游戲環(huán)節(jié)：在參與中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。游戲一：輪胎足球賽 游戲時(shí)間：1小時(shí)左右 游戲道具：不同顏色的袖標(biāo)，不同的顏色代表不同的小組眼罩兩個(gè)汽車輪胎（或呼啦圈）一把哨子秒表游戲目的：1、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 2、培養(yǎng)合作精神游戲準(zhǔn)備：1、足球場(chǎng)是理想的游戲場(chǎng)地，但是，如果條件不允許的話，那么可以用一些物體在地上標(biāo)記出四個(gè)角和球門球門就是場(chǎng)地的兩端。這里不需要標(biāo)記邊線。 2、在比賽過程中要避免意外傷害。在輪胎上做上標(biāo)記，該標(biāo)記要與輪胎所屬的小組的顏色一致。標(biāo)記辦法是在不同的輪胎上系上不同顏色的彩帶，比如，在紅隊(duì)的輪胎上系上紅色的彩帶，在藍(lán)隊(duì)的輪胎上系上藍(lán)色的彩帶。 游戲步驟： 1、讓所有隊(duì)員進(jìn)入游戲場(chǎng)地。 2、把兩個(gè)輪胎放在場(chǎng)地的中間。 3、讓各組待命。 4、每個(gè)小組一種顏色袖標(biāo)，讓大家把袖標(biāo)都戴上。 5、說明游戲目標(biāo)和規(guī)則。游戲說明：在游戲開始前，給每個(gè)小組l2分鐘的準(zhǔn)備、商議和計(jì)劃時(shí)間。這個(gè)游戲需要每個(gè)小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能多地得分。按照抽簽順序兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行比賽，比賽時(shí)間10分鐘。得分規(guī)則是每把自己小組的輪胎推過對(duì)方的球門一次得一分，每個(gè)小組的球門是自己小組身后的兩個(gè)角所確定的直線。游戲的過程是這樣的。游戲開始的時(shí)候，每個(gè)小組的全體成員都要退出到場(chǎng)外，在自己的球門后面站好。每個(gè)小組推舉一名志愿者，并蒙上這個(gè)志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進(jìn)入到場(chǎng)地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊(duì)員不得進(jìn)入場(chǎng)地，而且志愿者不可以摘掉眼罩。志愿者只能根據(jù)隊(duì)友們的指令，判斷向哪里走、走多遠(yuǎn)。一旦志愿者碰到了自己小組的輪胎，他就可以摘掉眼罩了，與此同時(shí)，他的隊(duì)友們可以跑入場(chǎng)地中，開始比賽。只允許通過用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動(dòng)輪胎不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個(gè)隊(duì)員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個(gè)輪胎。在這個(gè)比賽中沒有邊線，也就是說在橫向上大家可以自由活動(dòng)，但是。不管你在多寬的范圍內(nèi)傳遞輪胎別忘了得分的規(guī)則是把輪胎推過對(duì)方的球門。在比賽中，各組不僅需要好的進(jìn)攻戰(zhàn)略，而且需要好的防守戰(zhàn)略，需要瓦解對(duì)方的進(jìn)攻，盡量不讓對(duì)方的輪胎攻入自己的球門。唯一的防守規(guī)則是不可以通過把腿放入輪胎的中間來停止輪胎的運(yùn)動(dòng)。一旦某個(gè)隊(duì)“進(jìn)球”了，兩個(gè)隊(duì)都要把自己的輪胎放回到場(chǎng)地中間，準(zhǔn)備下一輪進(jìn)攻。游戲安全：如果游戲場(chǎng)地附近存在任何障礙物的話，讓眼睛被蒙上的隊(duì)員保持類似于汽車保險(xiǎn)杠的姿勢(shì)彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部的傷害。賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進(jìn)行比賽，對(duì)抗組號(hào)和出場(chǎng)順序如下：1、4；2、6；3、5；比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運(yùn)卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲二：水果蹲人數(shù)：不限 道具：黑色簽字筆，白紙，別針游戲規(guī)則：所有人分成若干組并隨意圍成大圈，在紙上寫上所有人的名字，依次選擇寫有非本人名字的白紙別于自己胸前，由一人（A）開始，蹲下的同時(shí)說:”A蹲，A蹲，A蹲完B蹲”。然后別有被點(diǎn)人名的隊(duì)員就要接著蹲下起立，以此類推。以最后剩下人數(shù)最多的組為勝利。另外，本游戲可分集體對(duì)抗賽和代表對(duì)抗賽兩種。賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：六組一同上場(chǎng)進(jìn)行比賽，每組派三名代表參加比賽，在每人胸前貼上不是自己姓名的名字開始游戲，當(dāng)場(chǎng)上剩余5人時(shí)比賽停止游戲結(jié)束，場(chǎng)上剩余最少的組輸?shù)舯荣悺?輸?shù)舯荣惖囊唤M需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運(yùn)卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲三：頂氣球游戲方式：兩組對(duì)抗（每組一般為3人或4人） 道具：氣球若干個(gè)、繩子若干條游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進(jìn)行比賽，對(duì)抗組號(hào)和比賽順序如下：2、5；3、4；1、6；三組同時(shí)進(jìn)行比賽，勝出的三組石頭剪子布進(jìn)行下一輪比賽，評(píng)出一二三名；第一輪輸?shù)舯荣惖男〗M以同樣方式確定四五六名。比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運(yùn)卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲四：綁腿跑人數(shù)：每組人數(shù)待定道具：短繩若干游戲規(guī)則：將所有人分成人數(shù)相同的若干組，每組隊(duì)員直線展成一排，將相鄰兩人緊靠的腿用短繩綁在一起。當(dāng)比賽開始時(shí)，小組人員盡力共同向終點(diǎn)行進(jìn)。以最后一人過線為準(zhǔn)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最短的小組勝利。賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進(jìn)行比賽，對(duì)抗組號(hào)和出場(chǎng)順序如下：2、4；5、6；1、3；按照比賽用時(shí)排出名次。比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運(yùn)卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。備用游戲：游戲五：地雷陣道具： 眼罩若干，繩子兩條（或者粉筆），報(bào)紙若干游戲規(guī)則： 選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。安排人員做監(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對(duì)搭檔發(fā)一塊眼罩，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉Ｈ绻愕耐樵诖┰降倪^程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。 賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲六：傳數(shù)字人數(shù)：每組八人道具：無游戲規(guī)則：小組站成一豎列，最后一人將被告知一串?dāng)?shù)字，通過寫在前一任背上（或利用其他有效方法，方法由各個(gè)組自由決定，但不許違規(guī)）讓對(duì)方感知的方法將數(shù)字有序的向前傳遞，傳遞過程中不允許通過聲音語言交流。可以同時(shí)寫多個(gè)數(shù)字，也可以逐個(gè)傳遞。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，小組最前面的人報(bào)出的有序數(shù)字?jǐn)?shù)最多的小組，即為勝利。賽后，按照得分的多少評(píng)出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評(píng)分，評(píng)分計(jì)入總成績(jī)。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲七：搭橋過河（具體規(guī)則略）游戲八：雙人夾氣球跑（具體規(guī)則略）獎(jiǎng)勵(lì)懲罰措施：本次活動(dòng)設(shè)有優(yōu)勝獎(jiǎng)一組、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一組，有豐厚獎(jiǎng)品。優(yōu)勝獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)：組員積極參與，在各項(xiàng)比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，積分第一的組可獲優(yōu)勝獎(jiǎng)；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：組員積極參與，本組隊(duì)員