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走進籃球世界 起源與發(fā)展 主要規(guī)則 場地與設(shè)施 知識鞏固 課堂小結(jié) 籃球 起源與發(fā)展 籃球運動是1891年起源于美國 由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士 奈史密斯發(fā)明的 1936年第十一屆奧運上把男子籃球列為正式競賽項目 1976年第二十一屆奧運會上把女子籃球列為正式比賽項目 場地與設(shè)施 場地與設(shè)施 三秒?yún)^(qū) 罰球圈 m 中線15m 籃球場地 場地與設(shè)施 場地與設(shè)施 球籃圈和籃網(wǎng) 籃圈為圓形 由直徑2cm的實心鐵條制成 漆成橙色 籃網(wǎng)一般用白線制成 懸掛在籃圈下的鐵鉤上 從籃圈上沿量起 距離地面高度是3 05m 場地與設(shè)施 籃球 周長75 78cm重量為600 650g充氣后從1 80m高處 從球的底部量起 落到硬木板或較硬的地面上 反彈起來的高度不得低于1 20m和1 40m 從球的頂部量起 籃球運動主要規(guī)則 籃球運動主要規(guī)則 球隊隊員 每隊有12人名隊員 1名教練員 比賽進行時 每隊要有5名隊員上場 并可按照規(guī)則的規(guī)定進行替換 根據(jù)隊員在比賽中的位置 可分中鋒 前鋒和后衛(wèi) 也可以稱為內(nèi)線隊員和外線隊員 背心號碼 球隊?wèi)?yīng)使用4 15的號碼 但國家聯(lián)合會為舉辦競賽 有權(quán)利批準使用最多兩位數(shù)的任何號碼 籃球運動主要規(guī)則 比賽時間 比賽由四節(jié)組成 每節(jié)10分鐘 在第一節(jié)和第二節(jié)之間 第三節(jié)和第四節(jié)之間和每一個決勝期之間應(yīng)該有2分鐘的休息時間 半場之間的休息時間為15分鐘 決勝期 如果在第四節(jié)比賽結(jié)束時比分相等 需要一個或多個決勝期來繼續(xù)比賽直至分出勝負 每個決勝期的時間為5分鐘 決勝期是第四節(jié)的延續(xù) 因此決勝期開始的進攻方向應(yīng)該同第四節(jié)相同 籃球運動主要規(guī)則 得分 比賽時雙方力爭將球投入對方球籃 并設(shè)法阻止對方獲得球和投籃 投中一球得2分 3分線外投中一球得3分 罰中一球得1分 在規(guī)定的時間內(nèi)得分多的隊獲勝 籃球運動主要規(guī)則 帶球走 確定中樞腳 雙腳著地和雙腳跳起并雙腳著地時 兩腳均可以作為中樞腳 一腳抬起時另一腳即成為中樞腳 移動或運球時停步 先著地的腳即為中樞腳 兩步停 一腳跳起雙腳落地 則沒有中樞腳 下一頁 籃球運動主要規(guī)則 運球 投籃 傳球與中樞腳 中樞腳確定后 運球時 球離手前中樞腳不得抬起 傳球或投籃時 中樞腳可以抬起或跳起 但落地前球必須離手 隊員跌到或坐或躺在地面上并控制著球為合法 如跌到在地面滑動或滾動或試圖站起來 則為帶球走 上一頁 籃球運動主要規(guī)則 違例和犯規(guī) 運球 當(dāng)在場上已獲得控制活球的隊員將球擲 拍 滾或運在地面上 并在球觸及另一隊員之前再次觸及球為運球開始 當(dāng)隊員雙手觸及球和球在手中停留時運球結(jié)束 當(dāng)球不與隊員的手接觸時 隊員可行進的步數(shù)不受限制 不屬于運球的情況 連續(xù)的投籃 運球開始和結(jié)束時的漏接 排擊其他隊員的球以圖控制球 攔截傳球并獲得控制球 只要不發(fā)生帶球走違例 球在兩手指間拋接 下一頁 籃球運動主要規(guī)則 違例和犯規(guī) 常見的違例有 球出界 非法球 二次球 帶球走 走步 球回后場 腳踢球 拳擊球 時間違例 3秒 5秒 8秒 24秒 比賽中隊員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿5次就要被罰出場外 不得再參加本場比賽 如果全隊上半時或下半時累加7次犯規(guī)后 就要進行1 1罰球 隊員被罰出場后 場上參加比賽的隊員至少要有2人才能繼續(xù)比賽 上一頁 知識鞏固 1 籃球運動是 年 由 國 發(fā)明的 2 籃球場地長 米 寬 米 3 籃圈的高度為 米 丈量時從籃圈的 量起 4 男籃 年 女籃 年被列入奧運會正式比賽項目 5 投籃三分線的畫法 籃球網(wǎng)下 距端線中點1 2米處為圓心 以6 25米為半徑畫弧 課堂小結(jié) 本堂課給大家簡單的介紹了籃球運動的起源與發(fā)展 場地和設(shè)備的規(guī)格要求 詳細講解了籃球運動的一些主要規(guī)則 常見違例 界外球 二