寶寶飲食小結(jié).doc

鹽：由于寶寶的腎臟還沒(méi)有完全發(fā)育，不能完成代謝，6個(gè)月前最好不要給寶寶吃鹽，6個(gè)月后寶寶濾尿能力逐漸成熟，可以適量給寶寶吃鹽，10個(gè)月后可以每天吃23克。寶寶晚上哭鬧：又叫“夜啼”，寶寶夜啼常因“脾寒、心熱、驚駭、食積”而發(fā)病。四月寶寶食譜：香蕉奶昔香濃幼滑、營(yíng)養(yǎng)豐富，可做寶寶輔食制作方法：、香蕉去皮切成小塊；、和奶粉一起放入果汁機(jī)加適量水一起攪拌30-40 秒；、倒出裝杯即可。（注意水要燒開(kāi)后的，奶粉要達(dá)到奶粉的飲食度）五月寶寶食譜：早晨6點(diǎn)：牛奶上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹 中午12點(diǎn)：牛奶 下午3點(diǎn)：水果泥，果汁 下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚(yú)泥或肝泥、肉末） 晚上8點(diǎn)：牛奶 晚上11點(diǎn)：牛奶 夜間停喂雞蛋羹做法：雞蛋一個(gè)用溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，用密篩濾掉泡沫，放入開(kāi)水中蒸10-15分鐘.6個(gè)月寶寶食譜：該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：第一頓 早點(diǎn) 奶(奶粉)類 早6點(diǎn)左右第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 早8點(diǎn)左右第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點(diǎn)左右第四頓 午點(diǎn) 奶(奶粉)類 下午3點(diǎn)左右(午睡醒)第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 晚6點(diǎn)左右第六頓 夜宵 奶(奶粉)類 晚10點(diǎn)左右寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋(píng)果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。小知識(shí)：6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過(guò)腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。再給你介紹幾種輔食的作法：1、菜泥 取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物 油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素，礦物質(zhì)，是母乳中，尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)助消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。2、魚(yú)泥 取適量無(wú)皮，無(wú)骨，無(wú)刺的活鯽魚(yú)，或者鯉魚(yú)，草魚(yú)肉，加入適量的植物油和食鹽，煮熟，搗成泥狀，晾漫畫(huà)后喂寶寶吃，每隔三五天喂一次，魚(yú)類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵和少量的脂肪，并且易消化。3、桔子汁 取新鮮無(wú)污染的桔子數(shù)個(gè)，去皮去籽絞取果汁，桔汁中含有較多的果糖，礦物質(zhì)，胡蘿卜和維生素C，B1，B2等成份，既有開(kāi)胃健脾，增進(jìn)食欲的作用，又有溫肺化痰的功能。4、肝泥 取新鮮豬肝或雞肝50克-80克，洗凈剖開(kāi)，加入衡粥內(nèi)或細(xì)掛面里煮熟，溫后喂給寶寶吃，動(dòng)物肝臟含蛋白質(zhì)高，磷和鐵多，有補(bǔ)血，促進(jìn)腦發(fā)育的作用，并可預(yù)防貧血，佝僂病，營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。5、蛋黃粥大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡12小時(shí)，然后用微火煮4050分鐘，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內(nèi)，再煮10分鐘左右即可。6、水果麥片粥把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮23分鐘，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙(可用切碎的香蕉)即可。7、面包粥把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋