初一年級體育與健康課教案.doc

瀘州老窖天府中學初一年級體育與健康課教案第1次課 教材一、 中學生廣播操 1-4 二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運動（2） 擴胸運動（3） 體側(cè)運動（4） 體轉(zhuǎn)運動（5） 全身運動（6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、預備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學生練習內(nèi)容跳繩一、學生用自備繩。二、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 % 心率142 次/分日期學生練習較認真，基本達到要求。場地器材一、球場一面二、繩自帶第2次課教材一、 中學生廣播操 5-8 二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運動（2） 擴胸運動（3） 體側(cè)運動（4） 體轉(zhuǎn)運動（5） 全身運動（6） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、腰部運動二、全身運動三、踢腿運動四、跑跳運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學生練習內(nèi)容跳繩一、學生用自備繩。二、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期動作基本到位，但跟不上節(jié)奏。場地器材一、 繩自帶二、錄音機一臺第3次課教材一、 中學生廣播操 復習 二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：a) 肩部運動b) 擴胸運動c) 體側(cè)運動d) 體轉(zhuǎn)運動e) 全身運動f) 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、整理運動二復習各節(jié)操一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。4跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學生練習內(nèi)容跳繩一、學生用自備繩。二、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊形，認真練習。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期動作不夠整齊，少數(shù)同學跟不上節(jié)拍。場地器材一錄音機一臺二繩自帶第4次課教材一、廣播操復習全套 二、素質(zhì)練習跳繩教學目標認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：a) 肩部運動b) 擴胸運動c) 體側(cè)運動d) 體轉(zhuǎn)運動e) 全身運動f) 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分二、學生成體操隊形。 4*8基本部分一廣播操青春的活力一、 中學生廣播操全套。 預備節(jié)1熱身運動 2上肢運動3胸部運動4腰部運動5全身運動6踢腿運動7跑跳運動8整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、跟音樂集體練習要求：動作到位。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。4跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學生練習內(nèi)容跳繩255二、學生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊形，認真練習。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期學生基本上都能跟上節(jié)拍，動作尚可。場地器材錄音機一臺第5 次課教材一、600800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈友誼花開萬里香教學目標認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協(xié)調(diào)性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、積極練習。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、 興趣練習a) 教師講解要求，學生自帶器材自己練習。b) 教師參與練習。10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 繩4*8基本部分一、跑的練習一：600800米的跑走交替動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲傳實心球 1 頭上傳實心球 2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈友誼花開萬里香講解要求參與練習教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；255組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期學生耐力素質(zhì)較差，樂感不行。場地器材實心球20只錄音機一臺第6 次課教材一、技巧 二、素質(zhì)教學目標認知目標：學生知道前滾翻的技術(shù)要求。技能目標：使學生掌握正確的前滾翻動作，提高平衡器官的功能和學生的協(xié)調(diào)性。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、積極練習。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、 貼燒餅a) 教師講解要求。b) 組織學生練習c) 參與練習10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分。4*8基本部分一、技巧一、 蹲撐前翻成蹲立1、 講解要求2、 示范動作3、 組織學生練習4、 對比練習學生練習圖：若干次基本部分二游戲三素質(zhì)步驟：1、 團身滾動2、 在斜坡墊子上由高往下處滾翻。3、 前滾翻練習4、 試試比比一、 講解練習要求及內(nèi)容。二、組織學生練習。（仰臥起坐 男40個女35個50米放松跑）255一、 兩腳蹲地，腿伸直屈臂后腦著地，使重心過支撐面二、后腦、肩、背、腰、臀依次著地團身滾動。一學生分成四小組。二各組在小組長帶領(lǐng)下認真完成。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期學生積極性高，認真練習。場地器材墊子8塊第7 次課教材一、隊列、隊形 二、素質(zhì)練習教學目標認知目標：學生知道各種轉(zhuǎn)法的技術(shù)要求。技能目標：使學生掌握正確的身體姿勢，協(xié)調(diào)一致的動作能力。情感目標：培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和集體主義精神。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。五、 貼燒餅a) 講解要求b) 組織學生練習c) 參與學生練習并巡回指導。10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動。 4*8基本部分一、隊列隊形一：1原地轉(zhuǎn)法。A講解注意點B組織學生練習C正反口令指揮。二、行進間練習A講解要求組織學生練習B左右轉(zhuǎn)彎，向左、右轉(zhuǎn)走組織形式：若干次基本部分二、素質(zhì)練習；1、講解要求和內(nèi)容。（推小車爬越障礙2、組織學生練習，巡回鼓勵學生。255組織形式：要求：聽清口令，節(jié)拍整齊，動作正確。二、1學生分成6小組 2各組在小組長帶領(lǐng)下完成“推小車”10米*2、爬越障礙2次，300米跑2 次。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期學生基礎(chǔ)差，有的學生左右不分。場地器材球場一面第8 次課教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標認知目標：學生知道前滾的動作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、 “找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習。五、 徒手操練習a) 頭部運動b) 上肢運動c) 體轉(zhuǎn)運動d) 全身運動e) 跳躍運動f) 整理運動10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動。 要求：注意力集中，認真練習。4*8基本部分一前滾翻一、 學習前滾翻動作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團身滾翻起。1、 墊上滾翻2、 完整技術(shù)練習教法：1、結(jié)合看圖，自己練習。1.組織形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實物示范滾動，并要求學生積極回答問題。3、 示范講解完整動作。4、 學生練習，廵回指導。5、 小組集中講評。6、 小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動作。2、教師帶領(lǐng)學生口令下練習。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習。5、指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習。255各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認真，團結(jié)協(xié)作學法：1學生結(jié)合掛圖，自由練習。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指導。3小組正誤對比練習。4各小認真負責地評估各自的動作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊形同上學法：1認真聽、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習。3聽口令練習。4聽音樂口令提示練習。5音樂伴奏，兩手可任意擺動練習。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 %心率140 次/分日期學生練習積極性高，但要注意安全！場地器材墊子9塊錄音機一臺第9 次課教材一、籃球：1、行進間體前變向換手運球 2、移運綜合練習教學目標認知目標：學生知道行進間體前變向換手運球的動作要領(lǐng)和學練方法。技能目標：學生能在慢跑中完成體前變向換手運球，能較熟練地進行滑步移動。情感目標：學生能認真聽講，愿意按教師的要求做練習，能相互幫助、評價。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑五、行進間球操熟悉球性1、 抖腕拋球2、 左右拋球3、 單手投接球4、 腹部環(huán)繞5、 胯下“8”字繞10一、 隊列如圖示 要求：注意力集中，活動充分。要求：人手一球，認真地做，為基本部分打好基礎(chǔ)，可自己由發(fā)揮、創(chuàng)新動作。4*8基本部分一、籃球一、 復習：行進間運球要領(lǐng)：行進間運球時，按拍球的后上方，球的落點在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動與運球節(jié)奏協(xié)調(diào)。教法：1、 師生共同回憶高、低運球及行進間運球的動作要領(lǐng)。2、 提問與講解相結(jié)合。組織形式： 若干次基本部分3、 巡回指導、個別糾正。1原地高、低運球2行進間運球二、行進間體前換手變向運球1、 原地體前換手運球2、 原地體前左右換手運球3、 曲線運球4、 兩人一球做嘗試性六、 移動綜合練習要求：1講解示范、組織學生練習。2及時糾錯。255四、1學生成四列橫隊2認真練習，記住運動方向、體會滑步動作的重心。4、 學生相互觀察、相互評價。2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計