大學(xué)體育(武術(shù)項(xiàng)目)期末考試題及答案.doc

一、何謂武術(shù)基本功？練習(xí)武術(shù)基本功有何意義？滿分20分一、解釋武術(shù)基本功，又稱功法，是以單個(gè)動(dòng)作為主的練習(xí)。以提高武術(shù)套路和武術(shù)搏斗項(xiàng)目中身體某方面的能力，是從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)所必須掌握的基本知識(shí)和技能。它包括素質(zhì)功架、技術(shù)等，多指專門功夫，如腿功、腰功、硬功等。從鍛煉的形式與作用來分，它又可分為外功、內(nèi)功、輕功和柔功。二、作用1. 內(nèi)功：通過站樁、靜坐等，實(shí)現(xiàn)精足、氣壯、神明、內(nèi)臟堅(jiān)實(shí)、經(jīng)絡(luò)血脈通暢、內(nèi)壯外強(qiáng)。2. 外功：通過擊打、跌摔等，強(qiáng)筋骨、裝體魄。3. 輕功：通過各種彈跳動(dòng)作的練習(xí)，實(shí)現(xiàn)蹦得高、跳得遠(yuǎn)。4. 柔功：通過壓肩、壓腿、下腰等，提高肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度和肌肉伸展能力。5.此外，還可使身體各部位得到較全面的訓(xùn)練，并能較快地提高武術(shù)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。增強(qiáng)關(guān)節(jié)，韌帶柔韌性和靈活性，能提高前庭分析器的機(jī)能，對(duì)提高動(dòng)作質(zhì)量和防止，減少練習(xí)中的傷害事故都有重要的作用。二、武術(shù)基本功一般都包括哪些內(nèi)容？滿分20分答案版本1（來自課本）：一、手型和步型1.手型：拳、掌、勾 2、步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步二、肩步功：壓肩、單臂環(huán)繞、雙臂環(huán)繞三、腿功1壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿 2腿法:正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、蹬腿、側(cè)踹腿四、腰功：俯腰、甩腰、涮腰五、平衡：提膝平衡、望月平衡六、跳躍練習(xí)：騰空飛腳 旋風(fēng)腳答案版本2（來自網(wǎng)絡(luò)）：武術(shù)基本功一般包括肩、臂、腰、腿、樁等練習(xí)。一.腿功；1壓腿.搬腿.劈腿 2踢腿：正踢.側(cè)踢.外擺.里合.后踢腿.前掃腿.后掃腿 3控腿二.腰功；前俯腰， 擰腰 涮腰 下腰，翻腰 三.壓肩 握棍轉(zhuǎn)肩， 臂部各種繞環(huán)， 仆步掄拍， 四.樁功，馬步，線線 弓步，虛步三、如何理解長拳的傳統(tǒng)技法“四擊、八法、十二型”？滿分30分答：長拳的傳統(tǒng)技法有“四擊”、“八法”、“十二型”之說?！八膿簟敝柑?、打、摔、拿，是長拳套路的技術(shù)核心，一切手法、身法、眼法都要貫穿“四擊”內(nèi)容?！鞍朔ā敝甘?、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個(gè)方面。其要求是：拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘，精神充沛氣宜沉，力要順達(dá)功要純。“十二型”是用自然景象和動(dòng)物來比喻武術(shù)中的十二種動(dòng)靜之勢，如動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。這些比喻形象而生動(dòng)地反映出長拳運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏感。四、談?wù)勀銓?duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)，分別從武術(shù)的定義、武術(shù)的特點(diǎn)與作用、武術(shù)的文化內(nèi)涵加以論述，滿分30分。武術(shù)的定義：武術(shù)，打拳和使用兵器的技術(shù)，是中國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。武術(shù)又稱國術(shù)或武藝，中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢打摔拿跌擊劈刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫套路和單勢練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)是中國人民在長期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。是中國民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。武術(shù)的特點(diǎn)（）攻防技擊性，具有武術(shù)技擊性本質(zhì) （二）內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?（三）兼具民族風(fēng)格和中華傳統(tǒng)文化特點(diǎn)。 （四）內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性 （五）剛?cè)嵯酀?jì)的藝術(shù)性（六）兼具民族風(fēng)格和中華傳統(tǒng)文化特點(diǎn)。（七）歷史悠久，拳種、器械多樣 武術(shù)的作用（）強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力，治療慢性疾病、調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境。（二）促進(jìn)攻防格斗意識(shí)，提高防身自衛(wèi)能力 （三）培養(yǎng)道德情操，培養(yǎng)武者尊師重道、講禮守信、寬以待人、嚴(yán)于律己、堅(jiān)韌不拔的高尚品質(zhì)。（四）可供觀賞娛樂，具有節(jié)奏美、方法美和和諧美，兼具視覺震撼和精神沖擊，豐富文化生活 （五）經(jīng)濟(jì)作用武術(shù)的文化內(nèi)涵主要體現(xiàn)在武德，即“仁、義、禮、信、勇”等方面?！叭省币笪覀冇脧V博的愛心去愛一切人?！傲x”是一種強(qiáng)調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準(zhǔn)則的倫理觀念，源于羞惡之心。也可理解為秩序、等級(jí)，要求習(xí)武者的言行舉止