掌控自己的人生--我的生涯規(guī)劃書.ppt

掌控自己的人生 我的生涯規(guī)劃 個(gè)人小檔案 姓名 性別 年齡 專業(yè) 就讀學(xué)校 班級(jí) 籍貫 政治面貌 愛好 性格 聯(lián)系方式 QQ 兼職經(jīng)驗(yàn) 寫在前面 古語有言 凡是預(yù)則立 不預(yù)則廢 柏拉圖也曾經(jīng)說過類似的名言 我不知道哪條路肯定能通向成功 我只知道有一條路肯定會(huì)導(dǎo)致失敗 這條路就是未謀先動(dòng) 完全沒有規(guī)劃 沒有方向的人生注定是要失敗的 現(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子不勝枚舉 什么是生涯規(guī)劃 通常的定義是 個(gè)人發(fā)展與相結(jié)合 對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析 總結(jié)和測(cè)定 確定一個(gè)的事業(yè)奮斗目標(biāo) 并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè) 編制相應(yīng)的工作 教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃對(duì)每一步驟的時(shí)間 順序和方向作出合理的安排 現(xiàn)在我將給自己做一個(gè)這樣的規(guī)劃 初步的了解自己 掌握自己 西方所有關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的理論和方法 都是建立在 規(guī)劃人心理成熟 個(gè)性獨(dú)立 知道自己在哪里 想去哪里 這樣一個(gè)大前提基礎(chǔ)下的 而絕大多數(shù)中國(guó)人的問題恰恰在于 他們雖然成年 但心理上仍處于極不成熟的兒童期 沒有能力識(shí)別自己在哪里 也不知道自己該往哪里去 知道我擁有什么 應(yīng)該歸什么負(fù)責(zé) 賦予我自由 如果我知道我的院子從何處開始 在何處截止 我就可以在里面自由地活動(dòng) 對(duì)我自己的生活負(fù)責(zé)任 讓我有充分的選擇余地 如果我不擁有自己的生活 我的選擇就非常有限 原來的職業(yè)生涯規(guī)劃是這樣的 枝干不好 那就修剪修剪 對(duì)付歸去吧 這就是大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃往往成了 求職秘籍 或者 職業(yè)測(cè)評(píng)大全 的原因 其實(shí)問題出在根上 如果你的根部腐爛 不管你如何涂綠枝椏 樹都會(huì)枯萎下去 認(rèn)識(shí)自己 價(jià)值觀 職業(yè)興趣 喜歡的職業(yè) 職業(yè)技能 行動(dòng)計(jì)劃 所以我們必須對(duì)自己有全面的了解 才能更實(shí)際地更具體給自己設(shè)立目標(biāo) 規(guī)劃未來 若只是一味的只是做哪些職業(yè)生涯規(guī)劃是沒有用的 它只是一個(gè)幫助你了解自己的工具 而真正要做什么只有你自己知道 希望大家可以盡情的探索自己 尋找自己 你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在 照顧者型 值得信賴和依靠你的特點(diǎn) 你友善 負(fù)責(zé) 認(rèn)真 忠于職守 只要你認(rèn)為應(yīng)該做的事 不管有多少麻煩都要去做 但厭煩去做你認(rèn)為毫無意義的事情 你務(wù)實(shí) 實(shí)事求是 追求具體和明確的事情 喜歡依據(jù)實(shí)際情況來考慮問題 你對(duì)細(xì)節(jié)有過人的記憶力 比如聲音的音色或面部表情 你善于單獨(dú)思考 收集和考察豐富的外在信息 不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用 你做決定時(shí)總是根據(jù)收集到的信息和清晰的評(píng)估 充分展現(xiàn)出自己客觀的判斷和敏銳的洞察力 你在人際交往中顯得很低調(diào) 謙遜而少言 善良 有愛心 關(guān)心他人并提供實(shí)際的幫助 對(duì)朋友忠誠(chéng)友好 有奉獻(xiàn)精神 你是一個(gè)內(nèi)心細(xì)膩而敏感的人 又習(xí)慣掩飾 雖然在很多情況下你有很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng) 但卻不愿意表現(xiàn)出來 你的原則性很強(qiáng) 守約重諾 做起事來嚴(yán)謹(jǐn)而有條理 愿意承擔(dān)責(zé)任 職業(yè)興趣 以積極的心態(tài)與人交往和合作 善于體察他人的情感反應(yīng) 思想變化以及其它的細(xì)節(jié) 關(guān)心集體氛圍的建設(shè)和維系 強(qiáng)調(diào)促進(jìn)集體的凝聚力和向心力 不喜歡陷入具體事務(wù)的安排和嚴(yán)格化的監(jiān)督 不喜歡管人或被人管 但是在規(guī)范中能適當(dāng)?shù)刈缘闷錁?做事不講求精確和效率 把人際關(guān)系和諧視為最重要和美好的事 不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理 一些自然科學(xué)和理論研究的事情對(duì)于你而言 可能費(fèi)時(shí)費(fèi)力 并且沒有實(shí)際的意義 因此你需要避免那些需要追根究底 細(xì)致觀察 深入探究的事情 需要分析事物的本質(zhì) 并要求獨(dú)立完成的工作你也會(huì)覺得不喜歡 使你如魚得水的環(huán)境 獨(dú)立自主 能發(fā)揮創(chuàng)造力的環(huán)境 并且能與很多人打交道 關(guān)系和諧 你樂衷的活動(dòng)或課程 藝術(shù)類 語言類 設(shè)計(jì) 教育學(xué)等 你特別鐘愛的專業(yè)有 藝術(shù)類 小學(xué)教育 外語類 社會(huì)工作等 你可能喜歡的職業(yè)有 藝術(shù)類教師 演員 媒體工作者等 職業(yè)技能 以下是你認(rèn)為你最擅長(zhǎng)的5項(xiàng)技能 1 積極傾聽注意傾聽他人說話 充分理解要點(diǎn) 適當(dāng)提問 不隨意打斷2 人際協(xié)調(diào)根據(jù)他人的表現(xiàn) 來調(diào)整自己的行為和表現(xiàn)3 書面表達(dá)通過書面方式 有效傳達(dá)信息 表達(dá)觀點(diǎn)4 服務(wù)他人想方設(shè)法地給他人幫助和服務(wù)5 人際敏感人際交往中 關(guān)注他人的反應(yīng) 并從中理解他們的想法以下是你認(rèn)為你最薄弱的3項(xiàng)技能 解決復(fù)雜問題識(shí)別出復(fù)雜情況下的問題所在 并查閱相關(guān)信息 以制定 評(píng)估 實(shí)施解決方案資金管理制定詳細(xì)的資金預(yù)算 并在后期核算修理使用工具修理機(jī)器或系統(tǒng) 1 心理咨詢師 首選 2 教師 第二 3 外貿(mào)公司職員 心理咨詢?nèi)?jí)證書 普通話證書 教育學(xué) 教育心理學(xué) 教師從業(yè)資格證 單證員 報(bào)關(guān)員證書 英語專四證書 行動(dòng)計(jì)劃 沒有目標(biāo) 就沒有方向 說的是就是人生發(fā)展目標(biāo)設(shè)定的重要性 但是 如果一個(gè)目標(biāo)沒有付諸行動(dòng) 那么它就完全沒有目標(biāo)的意義了 因此 在這個(gè)部分 你要循序漸進(jìn)地去思考自己的職業(yè)目標(biāo) 并且圍繞目標(biāo)列舉出自己的切實(shí)的行動(dòng)計(jì)劃 在這個(gè)過程中 你要一步步記錄下你的想法 這對(duì)你去實(shí)施計(jì)劃及實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)有巨大的促進(jìn)作用 在制定計(jì)劃之前 你需要關(guān)注五個(gè)點(diǎn) 1 必須是具體的 Specific 2 必須是可以衡量的 Measurable 3 必須是可以達(dá)到的 Attainable 4 必須和目標(biāo)相關(guān) Relevant 5 必須具有明確的截止期限 Time base的 所以首先的首先我應(yīng)該給自己的合理一個(gè)具體的 可衡量的 可達(dá)到的 和目標(biāo)相關(guān)的 有明確截止期限的目標(biāo) 我的行動(dòng) 首先我的目標(biāo)是確定的 就是當(dāng)一個(gè)心理咨詢師 然后一下是我為了這個(gè)目標(biāo)要做的事 長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo) 開一家心理咨詢中心 中期的目標(biāo) 畢業(yè)后能從事有關(guān)心理方面的工作 短期的目標(biāo) 考出心理咨詢?nèi)?jí)證書 考出專四 盡量拿到獎(jiǎng)學(xué)金 現(xiàn)在要做的事 看一些有關(guān)于心理方面的書 了解這個(gè)行業(yè) 我開始行動(dòng)啦 心理學(xué)入門 心理學(xué)的前景 社會(huì)需求隨著生活節(jié)奏的不斷加快 社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇 人們的心理壓力越來越大 對(duì)心理咨詢 心理輔導(dǎo)的需要越來越迫切 在美國(guó) 每1000人擁有1名心理咨詢師 在中國(guó) 有1 9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢 目前 中國(guó)從事心理咨詢的專業(yè)人員不足5000人 亟缺心理咨詢師 心理咨詢服務(wù)收費(fèi)最高可達(dá)1000元 小時(shí) 心理咨詢師已成為21世紀(jì)中國(guó)的熱門職業(yè) 心理學(xué)介紹 心理咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí) 遵循心理學(xué)原則 通過心理咨詢的技術(shù)與方法 幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員 隨著我國(guó)社會(huì)變革和經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌的進(jìn)一步發(fā)展深化 每個(gè)人面臨的生存和發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)日益激烈 高速前進(jìn)的社會(huì)和人文環(huán)境對(duì)大眾的心理素質(zhì)已經(jīng)成為一種現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn) 目前 在各類影響人民群眾生活質(zhì)量的因素中 心理健康問題已經(jīng)成為一種影響乃至危害人民身心健康和增加社會(huì)不安定因素的重要問題之一 而心理咨詢可以通過科學(xué)的方法和手段提供有效的心理援助 幫助求助者解決心理問題 工作內(nèi)容 作內(nèi)容1 依據(jù)初診資料 做出精神病和非精神病的判斷2 運(yùn)用談話法 做心理疏導(dǎo) 心理咨詢及其他輔助工作3 保護(hù)與咨詢者有關(guān)記錄的機(jī)密性4 鼓勵(lì)咨詢者表達(dá)他們的感情和生活中的煩惱 并與其討論5 幫助咨詢者加強(qiáng)對(duì)自身的了解6 處理咨詢者的心理問題 指導(dǎo)咨詢者生活技能的提高和策略的發(fā)展7 收集咨詢者各方面的信息 進(jìn)行多方面觀察和測(cè)試8 協(xié)調(diào)咨詢者所需要的服務(wù)9 在關(guān)鍵時(shí)刻解決咨詢者出現(xiàn)的各種緊急問題10 與其他工作人員協(xié)作進(jìn)行臨床的評(píng)價(jià)并且制定發(fā)展處理計(jì)劃11 監(jiān)控咨詢者對(duì)藥物的使用勞動(dòng)活動(dòng)重要度基本描述與主管 同事或下屬溝通 通過電話 書寫 電子郵件或面對(duì)面的方式與上級(jí) 同事 或下屬進(jìn)行溝通 與他人談判并解決沖突 處理抱怨 協(xié)調(diào)爭(zhēng)端 解決沖突或與他人進(jìn)行談判 幫助并關(guān)心他人 為同事 客戶或病人提供個(gè)人支持 醫(yī)護(hù) 情感支持或其它個(gè)人的關(guān)心 記錄信息 輸入 記錄 存儲(chǔ)并以檔案或電子的方式進(jìn)行維護(hù) 建立并維護(hù)人際關(guān)系 與其它人發(fā)展建設(shè)性或合作的人際關(guān)系 并長(zhǎng)時(shí)間的維護(hù)這種關(guān)系 教育背景具有心理學(xué) 教育學(xué) 醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷者入行經(jīng)驗(yàn)一年以上心理咨詢及相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn) 核心課程發(fā)展心理學(xué) 社會(huì)心理學(xué) 心理健康與心理障礙 咨詢心理學(xué)培訓(xùn)及認(rèn)證國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部統(tǒng)一舉行職業(yè)資格鑒定考試 考試合格者由國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部頒發(fā)心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格證書 國(guó)家職業(yè)資格鑒定共分五個(gè)等級(jí) 心理咨詢師直接從中級(jí) 三級(jí) 開始鑒定 共分心理咨詢員 國(guó)家職業(yè)資格三級(jí) 心理咨詢師 國(guó)家職業(yè)資格二級(jí) 高級(jí)心理咨詢師 國(guó)家職業(yè)資格一級(jí) 三個(gè)等級(jí) 知識(shí)重要度基本描述心理學(xué) 人類行為和表現(xiàn) 在能力 個(gè)性和興趣方面的個(gè)人差異 學(xué)習(xí)與動(dòng)機(jī) 心理研究方法 行為評(píng)估與治療 以及情感失調(diào) 治療與咨詢 有關(guān)身體和心理障礙的診斷 治療和康復(fù)以及職業(yè)咨詢和指導(dǎo)等方面的原則 方法和程序 語言 語言的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容 包括單詞的意思和拼寫 寫作原則以及語法 教育與培訓(xùn) 課程和培訓(xùn)設(shè)計(jì)的原則和方法 個(gè)人和團(tuán)體教學(xué)與指導(dǎo) 以及培訓(xùn)效果的測(cè)量 社會(huì)學(xué)與人類學(xué) 團(tuán)體行為與發(fā)展史 社會(huì)趨勢(shì)和影響 人類遷徙 種族劃分 文化 歷史和起源 能力重要度基本描述口頭表達(dá)能力 通過 口 與另人溝通信息與觀點(diǎn)的能力口頭理解能力 聽見并理解口頭傳達(dá)信息的能力 問題敏感性 發(fā)現(xiàn)問題的能力 不涉及解決問題 僅指識(shí)別問題清晰發(fā)音能力 說話清楚 讓他人能夠理解的能力歸納推理能力 將零散信息加以整合從而形成一般規(guī)則或結(jié)論的能力 包括發(fā)現(xiàn)看起來不相關(guān)事物之間的關(guān)系 職業(yè)要求 當(dāng)你不想做一件事情 你會(huì)為它找借口 當(dāng)你想要去做一件事 你會(huì)為它找方法 下面是我的方法 除了自己開始看一些心理咨詢方面的書以外 我還打算在暑假有機(jī)會(huì)的話找一家心理咨詢培訓(xùn)中心 去應(yīng)聘 當(dāng)然是免費(fèi)的 給他們當(dāng)助理 整理整理資料也是可以的 但我相信如果這樣的經(jīng)驗(yàn)在書本上絕對(duì)是學(xué)不到的 我可以通過親自深入了解這個(gè)行業(yè) 與父母商量 他們都支持我 有這樣的父母也是很幸福的啦 只要我想做的是他們都是百分百支持的 呵呵 大二的專四 必過 普通話考試 必過有能力的話最好把教師證考出 做第二手準(zhǔn)備哈還有我的薄弱點(diǎn) 口語和聽力 要加強(qiáng) 多聽多練 一個(gè)完全的自我不是完全天生的 后天的成長(zhǎng)經(jīng)歷和社會(huì)環(huán)境 對(duì)每個(gè)人自我的構(gòu)建形成和發(fā)展 同樣有著巨大的影響和作用 正如著名的額人文主義學(xué)家伊拉茲馬斯所說 你并非生而為人 你是逐漸變成一個(gè)人 當(dāng)你不知道如何做決定時(shí) 靜下來 完全地靜下來 知道你