八年體育單元計劃.doc

八年體育單元計劃 八年級單元教學計劃基礎知識課時分配（總8課時）第一學期課時教材內(nèi)容第二學期課時教材內(nèi)容1序言課5序言課2體能常識（一）6體育鍛煉對青少年機體的影響青春期體育健身3體育健身中的損傷與防治（二）結束課748結束課跑單元計劃（總8課時16課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容12345678學習站立式起跑快速跑彎道跑追逐跑自然地形跑定距跑分段跑800米/1000米考查910111213141516蹲距式起跑起跑接加速跑彎道追逐跑定向越野跑（一）定向越野跑（二）接力跑加速跑50米考查跳單元計劃（總8課時16課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容1立定三級跳9橫箱分腿騰越助跑與起跳橫箱分腿騰越的推手分腿和挺身橫箱分腿騰越的輔助練習改進橫箱分腿騰越動作2蹲距式跳遠的騰空與落地動作助跑起跳，發(fā)展跳躍能力改進起跳和騰空步動作蹲距式跳遠，發(fā)展彈跳力蹲距式跳遠考查10311412513提高橫箱分腿騰越614橫箱分腿騰越考查78跳繩 (一)跳繩 (二)1516生活中的跳躍各種各樣的跳躍擲單元計劃（總5課時10課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容1234側向上步推實心球原地側向推實心球側向墊步推實心球各種方式拋擲實心球56789綜合力量練習雙手頭上前擲實心球發(fā)展上下肢及腰腹力量各種投擲練習鞏固與提高雙手頭上前擲實心球考查10墊上單元計劃（總8課時16課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容1復習前后滾翻、健身練習了解、嘗試遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)學習遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)進一步學習遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)鞏固提高遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)組合動作練習創(chuàng)編組合動作復習考查組合動作復習考查9學習燕式平衡(女)、側平衡(男)復習燕式平衡(女)、側平衡(男)鞏固與提高210311412組合動作練習、健身練習組合動作復習、創(chuàng)編513678141516組合動作復習組合動作考查組合動作考查杠上（單杠）單元計劃（總8課時16課次）第一學課次教學內(nèi)容第二學課次教學內(nèi)容1復習跳上成支撐前翻下各種支撐練習9單腳蹬地翻身上成正撐210跳上成支撐后擺轉體90度下組合動作各種屈伸及懸垂動作練習34單腿擺越成騎撐跳上成支撐單腿擺越成騎撐的組合1112期5單杠成騎撐前腿后擺成正撐單杠支撐后擺下復習組合動作組合動作考查期13組合動作練習及創(chuàng)編678141516成套動作復習成套動作復習考查籃球單元計劃（總10課時20課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容1復習原地雙手胸前傳接球體驗行進間雙手胸前傳接球學習和提高雙手胸前傳接球多種方式的雙手胸前傳接球四角跑動傳接球傳接球投籃初步體驗變向運球進一步學習變向運球11復習變向運球212初步體驗行進間低手投籃進一步學習行進間低手投籃變向運球與低手上籃相結合教學比賽初步體驗跳投技術進一步學習跳投技術跳投與運球、傳球相結合游戲和比賽3134145678151617189變向運球過障礙1910提高與展示20教學比賽武術單元計劃（總6課時12課次）第一學期課次教學內(nèi)容第二學期課次教學內(nèi)容1基本功 1、五步拳第一段1-4基本功 2、五步拳第一段5-7基本功 3、五步拳第一段8-10復習和創(chuàng)編7基本功 1、五步拳第二段1-4基本功 2、五步拳第二段5-6基本功 1、五