科學(xué)的舞蹈基本功訓(xùn)練中的規(guī)范性探析.doc

科學(xué)的舞蹈基本功訓(xùn)練中的規(guī)范性探析 【摘 要】舞蹈訓(xùn)練離不開完整規(guī)范的指導(dǎo)體系，只有采用科學(xué)而又規(guī)范的訓(xùn)練手段，才能使舞蹈基本功訓(xùn)練更加標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)范的訓(xùn)練體系對于提高舞者的藝術(shù)修養(yǎng)大有益處，也必將有助于舞者在舞蹈事業(yè)上大放光彩。 【關(guān)鍵詞】舞蹈；基本功；規(guī)范性 中圖分類號：J71 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2015）03-0180-01 舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，集音樂、美術(shù)、繪畫為一體；舞蹈又是一種語言，它通過肢體來傳遞和抒發(fā)情感，觀眾與舞者產(chǎn)生情感共鳴。舞蹈訓(xùn)練離不開完整規(guī)范的指導(dǎo)體系，只有采用科學(xué)而又規(guī)范的訓(xùn)練手段，才能使舞蹈基本功訓(xùn)練更加標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范的訓(xùn)練體系對于提高舞者的藝術(shù)修養(yǎng)大有益處。本文將對舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性進(jìn)行探討。 一、基本功訓(xùn)練中常見的基本問題 人們對舞蹈藝術(shù)的追求越來越高，全國各地也相應(yīng)開辦了許多藝術(shù)院校，但是也因此產(chǎn)生了一系列的問題：一方面，高校為滿足社會的人才需求，不斷擴(kuò)招，并加快了對校園園區(qū)的建設(shè)，卻忽視了最基本的與舞蹈專業(yè)相配套的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)；另一方面，很多舞蹈學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)的師資力量和教師水平參差不齊，甚至還出現(xiàn)了教材的落后和欠缺現(xiàn)象?；A(chǔ)設(shè)施不完善、教材不配套，這也使得教師在教學(xué)中只能憑借自己以往的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和自身對舞蹈的理解進(jìn)行教學(xué)，而通過這樣的教學(xué)方法培養(yǎng)出來的舞者對舞蹈藝術(shù)的掌握也一定是不全面的。 基礎(chǔ)設(shè)施不完善、師資力量不足以及教材不配套等問題嚴(yán)重影響到了舞者的基本功訓(xùn)練，基礎(chǔ)打不好，舞者在舞蹈藝術(shù)上的發(fā)展就會停滯不前。因此，首先要加強(qiáng)對基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，有了專業(yè)而完備的教學(xué)設(shè)施，才能更好地輔助教學(xué)；其次，對專業(yè)水平不高的教師要進(jìn)行再培訓(xùn)，對教師的藝術(shù)修養(yǎng)進(jìn)行再提高，加強(qiáng)師資力量的建設(shè)，從而也就間接地嚴(yán)格要求了舞者；另外，還要有科學(xué)的管理體系和完整的教學(xué)體系，有了系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，教學(xué)效果才會事半功倍，也一定會為舞者今后的舞蹈藝術(shù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 二、加強(qiáng)體育鍛煉，提高舞蹈動作技巧 實(shí)踐證明，只有提高身體素質(zhì)，才能讓舞蹈技藝更扎實(shí)。通過加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練來輔助舞蹈學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種趨勢。任何舞蹈動作的完成都要有很好的體力來支撐，沒有好的身體素質(zhì)，也就無法更好地展現(xiàn)優(yōu)美的動作，這就是人們常說的“心有余而力不足”。但是必須清楚地認(rèn)識到通過體育鍛煉出來的肌肉和舞蹈訓(xùn)練出來的肌肉類型是不一樣的，這一點(diǎn)至關(guān)重要。體育鍛煉主要是培養(yǎng)人的力量和速度，而舞蹈訓(xùn)練的最終目的是展現(xiàn)出人體的美感和進(jìn)行情感上的交流，并不需要過分強(qiáng)壯的肌肉，因此不能完全用體育鍛煉的方法來進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，要相互協(xié)調(diào)，取長補(bǔ)短，一定要清楚地認(rèn)識到，體育鍛煉在舞蹈訓(xùn)練中只是起一種輔助作用。 例如，舞蹈中有很多旋轉(zhuǎn)、跳躍、下腰、下叉等動作，這些都需要有很好的協(xié)調(diào)能力和韌性，跳躍動作更是需要很強(qiáng)的腿部力量，通過體育鍛煉的方法就能為舞蹈動作提供很好的輔助作用，可以通過長跑來增加腿部力量。另外，仰臥起坐有利于收縮腹部贅肉，對于塑造優(yōu)美的舞蹈體形，有很大的積極作用。除此之外，體育鍛煉對人的心肺功能也能夠起到很好的保健作用。因此，通過體育鍛煉來輔助舞蹈的教學(xué)是一種必不可少的方式。 三、通過言傳身教的方式來規(guī)范舞蹈訓(xùn)練 在教學(xué)過程中，教師可以通過言傳身教的方式來規(guī)范舞者的動作。所謂言傳，就是把教材上的相關(guān)理論知識傳授給舞者，包括一些規(guī)定動作的名稱、動作的由來等基本知識，還要向舞者講解每個舞蹈所講述的故事以及所傳遞的文化，通過這樣的講解更能讓舞者了解舞蹈的藝術(shù)魅力。另外，再通過教師的親身示范，把動作的要領(lǐng)和易錯的動作都真實(shí)地展現(xiàn)在舞者眼前。教師在示范時必須將每個動作都做到規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，包括身體的協(xié)調(diào)、動態(tài)的美感以及面部的表情，都要進(jìn)行規(guī)范的演繹，因?yàn)榻處煹氖痉秾τ诔鯇W(xué)的舞者來說會有很深遠(yuǎn)的影響。 例如，在芭蕾舞的訓(xùn)練中，一位手到七位手的訓(xùn)練就有著極高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，教師要通過言傳來說明動作的重要性和要領(lǐng)，再親身示范動作的細(xì)節(jié)和易錯點(diǎn)，耐心細(xì)致地規(guī)范舞者的動作；在古典舞訓(xùn)練中，掌握好蘭花指的動作是學(xué)習(xí)古典舞的基礎(chǔ)，看似簡單的手形，教師也要言傳身教，要把蘭花指做得規(guī)范細(xì)致，讓手指充滿神韻，對舞者要細(xì)心指導(dǎo)、嚴(yán)格要求。 總而言之，舞蹈是一門綜合性很強(qiáng)的藝術(shù)，它用優(yōu)美的形體去演繹動態(tài)的美。要想真正地用舞蹈傳遞這種美感，就必須接受規(guī)范性的訓(xùn)練。教師對于舞蹈教學(xué)中存在的客觀問題，要及時糾正，要通過言傳身教來規(guī)范訓(xùn)練，用體育鍛煉來輔助舞蹈訓(xùn)練。通過這樣的刻苦訓(xùn)練和協(xié)調(diào)配合，舞者對舞蹈的藝術(shù)魅力將會有更加深刻的體會。 參考文獻(xiàn)：