心的啟航——畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練.doc

心的啟航 畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練一、團(tuán)體名稱心的啟航畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練二、團(tuán)體目標(biāo)總體目標(biāo)：幫助團(tuán)體成員回顧大學(xué)多彩的生活,滿懷感恩之心，展望未來(lái)職業(yè)生涯,讓我們對(duì)未來(lái)的生活更加充滿自信之心。具體目標(biāo)：1. 幫助團(tuán)體成員回顧大學(xué)多彩的生活，讓我們滿懷感恩之心。2.幫助團(tuán)體成員了解自身優(yōu)勢(shì)，性格特征，為自身做一份未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃打好基礎(chǔ)。；3.展望未來(lái)，學(xué)會(huì)規(guī)劃未來(lái)的生活學(xué)習(xí)，自信的面對(duì)未知挑戰(zhàn)，進(jìn)一步了解自己，更好的發(fā)揮自身特長(zhǎng)，充滿信心的面對(duì)未來(lái)。三、團(tuán)體性質(zhì)教育性、發(fā)展性團(tuán)體。四、團(tuán)體指導(dǎo)者學(xué)校教育學(xué)院的團(tuán)體心理咨詢的教師。主要責(zé)任是為成員們營(yíng)造安全、自由和諧的環(huán)境和氛圍，協(xié)調(diào)成員之間的關(guān)系，實(shí)施活動(dòng)，達(dá)到預(yù)期的團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)。五、團(tuán)體對(duì)象自愿報(bào)名大四某一個(gè)專業(yè)的大學(xué)生，每個(gè)團(tuán)體約15人。六、時(shí)間頻率及次數(shù)一次約1個(gè)小時(shí)。七、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)中心或教室。八、活動(dòng)原則遵守自愿與保密的原則。九、訓(xùn)練方案（擬定）畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練方案單元名稱：心的啟航畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)地點(diǎn)：教室活動(dòng)時(shí)間：2012年 10 月 日所需時(shí)間：1小時(shí)單元目標(biāo)：1. 幫助團(tuán)體成員回顧大學(xué)多彩的生活，讓我們滿懷感恩之心。2.幫助團(tuán)體成員了解自身優(yōu)勢(shì)，性格特征，以此來(lái)為自身做一份未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃。；3.展望未來(lái)，學(xué)會(huì)規(guī)劃未來(lái)的生活學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解自己，更好的發(fā)揮自身特長(zhǎng)，充滿信心的面對(duì)未來(lái)。訓(xùn)練項(xiàng)目預(yù)期目標(biāo)訓(xùn)練過(guò)程時(shí)間溝通放松訓(xùn)練活躍團(tuán)體氣氛，打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，使隊(duì)員身心放松。熱身游戲：串名字游戲 1. 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名。2第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是*后面的*，第三名學(xué)員說(shuō)：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。 回顧感恩訓(xùn)練回顧我們美好的大學(xué)生活，懷著感恩的心面對(duì)未來(lái)的生活和進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃憶美好大學(xué)生活：1.6人一組圍成一個(gè)圓圈，選取其中一人站在圈子中間2.由中間的人開(kāi)始，講述在你的大學(xué)生活中經(jīng)歷的讓你最難以忘懷或影響最大的一件事，最感激的一個(gè)人3由第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始，按順時(shí)針的方向，以此輪流進(jìn)行，4當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)在述說(shuō)時(shí)，其他同學(xué)要認(rèn)真傾聽(tīng)5.一輪結(jié)束后，同組同學(xué)進(jìn)行討論，回顧我們美好的大學(xué)生活，感恩的面對(duì)未來(lái)。10分彼此發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練使同學(xué)們可以互相覺(jué)察到各自身上的優(yōu)勢(shì)和性格特征。發(fā)現(xiàn)自我：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 1. 所需時(shí)間：30-45分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排 2. 所需物品：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)表格，每人一支鋼筆 3. 此游戲用于要求每個(gè)參與者在無(wú)任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。4. 令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說(shuō)，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。5. 告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動(dòng)，沒(méi)有人被告知是誰(shuí)寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。6. 給每個(gè)人一張優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。7. 收集每張答卷，混合一起并對(duì)每個(gè)人念出寫給他們的意見(jiàn)， ，你首先要從自己的名字念起。8. 最后進(jìn)行討論。20分自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練使個(gè)體能夠了解自身優(yōu)劣勢(shì)和性格特征，為做自身的未來(lái)職業(yè)規(guī)劃做基礎(chǔ)。 自我SWOT分析：1.形式：先以個(gè)人形式完成，而后進(jìn)入5人小組討論。2.時(shí)間：10分鐘 3.材料及場(chǎng)地： SWOT分析法、教室 4.操作程序： 培訓(xùn)師給每位學(xué)員發(fā)一張SWOT分析表，而后讓學(xué)員把自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇及威脅填在SWOT分析表中，而后進(jìn)入小組與小組的其他成員分享。5.小組討論問(wèn)題；6.活動(dòng)指導(dǎo)者總結(jié)。7.與小組的其他成員分享之后是否有了更深層次的認(rèn)識(shí)。30分自信增強(qiáng)訓(xùn)練增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，自信向上的面對(duì)未知挑戰(zhàn)增強(qiáng)自信：自我稱贊 1. 將全體成員分成6人小組，圍圈而坐。2. 在組內(nèi)每個(gè)人必須分別回答下面的三個(gè)問(wèn)題：在外貌方面你最喜歡自己的哪個(gè)方面？在個(gè)人品質(zhì)方面你認(rèn)為自己什么地方最好？在個(gè)人才能方面你最喜歡自己的哪個(gè)方面？3. 然后組內(nèi)討論：當(dāng)你向別人介紹你的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，你是否會(huì)覺(jué)得不好意思？這樣一個(gè)活動(dòng)對(duì)你認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)是否有幫助？（領(lǐng)導(dǎo)者要特別強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都要給自己積極正面的評(píng)價(jià)，不要謙虛。）25分結(jié)束以我的未來(lái)不是夢(mèng)結(jié)束本次訓(xùn)練。10分心的啟航 畢業(yè)生團(tuán)體訓(xùn)練大家好，歡迎大家參加我們的活動(dòng)。自我介紹。溝通放松訓(xùn)練：串名字游戲：游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是*后面的*，第三名學(xué)員說(shuō)：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。 分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。回顧感恩訓(xùn)練：憶美好大學(xué)生活：游戲方法：（1）6人一組圍成一個(gè)圓圈，選取其中一人站在圈子中間（2）由中間的人開(kāi)始，講述在你的大學(xué)生活中經(jīng)歷的讓你最難以忘懷或影響最大的一件事，最感激的一個(gè)人（3）由第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始，按順時(shí)針的方向，以此輪流進(jìn)行，（4）當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)在述說(shuō)時(shí)，其他同學(xué)要認(rèn)真傾聽(tīng)（5）一輪結(jié)束后，同組同學(xué)進(jìn)行討論，回顧我們美好的大學(xué)生活，感恩的面對(duì)未來(lái)。彼此發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)：游戲方法：（1）所需時(shí)間：30-45分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排 （2）小組人數(shù)：無(wú)限制（3）所需物品：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)表格，每人一支鋼筆 （4）游戲概述： 此游戲用于要求每個(gè)參與者在無(wú)任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。 （5）目的： 1、 令每個(gè)參與者在無(wú)任何威脅的情況下，對(duì)其他人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)點(diǎn)。 2、 讓每個(gè)參與者之間相互反饋?zhàn)约涸诔蓡T眼中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。（6）步驟： 1、 令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說(shuō)，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。 2、 告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動(dòng)，沒(méi)有人被告知是誰(shuí)寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。 3、 給每個(gè)人一張優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。 4、 收集每張答卷，混合一起并對(duì)每個(gè)人念出寫給他們的意見(jiàn)， ，你首先要從自己的名字念起。（7）討論題目： 1、 所有的意見(jiàn)都正確嗎 2、 有沒(méi)有互相矛盾的意見(jiàn)？ 3、 現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組？自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練：自我SWOT分析：(1)形式：先以個(gè)人形式完成，而后進(jìn)入5人小組討論 (2)類型：增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、利于自我指導(dǎo)學(xué)習(xí)，也可以更好的幫助團(tuán)員對(duì)自己的未來(lái)做職業(yè)規(guī)劃。(3)時(shí)間：10分鐘(4)材料及場(chǎng)地：SWOT分析法、教室(5)適用對(duì)象：參加領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體人員 (6)活動(dòng)目的：增強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，了解自己的性格特征和優(yōu)劣勢(shì)，更好的幫助團(tuán)員對(duì)自己的未來(lái)做職業(yè)規(guī)劃。從而找出團(tuán)員未來(lái)的最佳職業(yè)發(fā)展方向。（7）操作程序： 培訓(xùn)師給每位學(xué)員發(fā)一張SWOT分析表，而后讓學(xué)員把自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇及威脅填在SWOT分析表中，而后進(jìn)入小組與小組的其他成員分享。(8).小組討論問(wèn)題；(9)活動(dòng)指導(dǎo)者總結(jié)。（10） 有關(guān)討論： a： 當(dāng)你為自己作了SWOT分析之后，是否對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更加深刻了。 （11）與小組的其他成員分享之后是否有了更深層次的認(rèn)識(shí)。附錄：自我SWOT分析操作指導(dǎo)圖形 Strengths 優(yōu)勢(shì)Weaknesses 劣勢(shì)Opportunities 機(jī)會(huì)Threats 威脅自信增強(qiáng)訓(xùn)練：自我稱贊：（1）活動(dòng)名稱：自我稱贊 （2）活動(dòng)目的：培養(yǎng)自信心 （3）活動(dòng)過(guò)程：將全體成員分成四人小組，在組內(nèi)每個(gè)人必須分別回答下面的三個(gè)問(wèn)題：在外貌方面你最喜歡自己的哪個(gè)方面？在個(gè)人品質(zhì)方面你認(rèn)為自己什么地方最好？在個(gè)人才能方面你最喜歡自己的哪個(gè)方面？然后組內(nèi)討論：當(dāng)你向別人介紹你的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，你是否會(huì)覺(jué)得不好意思？這樣一個(gè)活動(dòng)對(duì)你認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)是否有幫助？（領(lǐng)導(dǎo)者要特別強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都要給自己積極正面的評(píng)價(jià)，不要謙虛。）總結(jié)：美好的大學(xué)生活給了我們太多的回憶，不論這回憶是苦是甜，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)他都是我們一生中最寶貴的財(cái)富，我們運(yùn)用在大學(xué)中學(xué)到的知識(shí)