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初三心理健康教育課程教案河頭店鎮(zhèn)中心中學(xué)第一課 揭開(kāi)情緒的神秘面紗（一）情感與態(tài)度1引導(dǎo)學(xué)生了解神秘的情緒世界，從而感受到情緒的多彩變化。2引導(dǎo)學(xué)生勇敢地走進(jìn)情感世界，正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)生活中人們的情緒變化。3培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，在生活中能較好的控制情緒。（二）知識(shí)與能力1了解情緒的含義，喜怒哀懼是情緒的四種基本形式。2理解每個(gè)人都具有豐富多彩的情感世界。3懂得情緒有積極與消極之分，積極情緒會(huì)產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情緒會(huì)導(dǎo)致消極的結(jié)果，努力學(xué)會(huì)將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。教學(xué)教學(xué)重點(diǎn)：情緒的基本形式教學(xué)難點(diǎn)：人們的情緒是經(jīng)常變化的，如何控制自己的情緒教學(xué)過(guò)程：一、熱身游戲喜怒哀樂(lè)ing二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段1 情緒萬(wàn)花筒師：世界上，每天有那么多的人在活動(dòng)，那么多的事情在發(fā)生，我們面對(duì)著如此豐富的社會(huì)生活，怎么會(huì)無(wú)動(dòng)于衷，沒(méi)有情緒變化呢？課件出示：豐富多彩的表情喜：喜笑顏開(kāi)，奔走相告，喜氣洋洋怒：怒不可遏，怒發(fā)沖冠哀：悲哀，痛心，傷心，悲痛欲絕懼：驚恐萬(wàn)分，驚慌失措2檢測(cè)我們的情緒（1）我的情緒經(jīng)常充滿(mǎn)著快樂(lè)（ ）悲傷（ ）焦慮（ ）煩惱（ ）其他（ ）（2）出現(xiàn)這種情緒的原因是什么？（3）持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？（4）這種情緒給你帶來(lái)了哪些影響？（5）我常用來(lái)表達(dá)情緒的方式是： 說(shuō)出來(lái)（ ）用動(dòng)作表現(xiàn)（ ）藏在心里（ ）表情表達(dá)（ ）其他（ ） 這些表達(dá)情緒的方式有什么利弊？3. 情緒對(duì)人的各個(gè)方面都有影響身體：積極情緒治病 消極情緒導(dǎo)致疾病智力：積極情緒使人易控制理智，增強(qiáng)記憶 消極情緒使判斷力、分析力下降，記憶力減退性格：積極情緒使人開(kāi)朗熱情親和 消極情緒使人孤僻、自卑、自閉3、 團(tuán)體工作階段 1.趕走你的憤怒怪皮索恩的故事提問(wèn)：第一個(gè)士兵堅(jiān)決執(zhí)行下達(dá)的死刑命令第二個(gè)士兵由于沒(méi)有及時(shí)回來(lái)，造成第一個(gè)士兵被處死第三個(gè)劊子手因?yàn)闆](méi)有執(zhí)行命令思索：三個(gè)人為什么沒(méi)有逃脫死亡的命運(yùn)？2. 頭腦風(fēng)暴假設(shè)：周末你去買(mǎi)了一個(gè)禮盒，你在商場(chǎng)休息時(shí)把它放在身旁的凳子上。這時(shí)一個(gè)人走過(guò)來(lái)坐在放禮盒的凳子上，把禮盒弄壞了。提問(wèn)：此時(shí)你的情緒怎樣?追問(wèn)：剛剛讓大家產(chǎn)生各種情緒的事件是什么?假設(shè)：后來(lái)，你發(fā)現(xiàn)這人是個(gè)盲人，他看不見(jiàn)你的盒子。提問(wèn)：此時(shí)你的情緒如何?你的想法又如何?追問(wèn)：不同情緒產(chǎn)生的原因是什么?3.情境演練：1你跟一些朋友在餐廳吃飯，你覺(jué)得點(diǎn)的菜和餐廳廣告上所描述的不一樣，當(dāng)服務(wù)員小姐說(shuō)：“請(qǐng)慢用”時(shí)，你會(huì)說(shuō)2一個(gè)和你不是太親密的朋友問(wèn)你借錢(qián)，在過(guò)了事先說(shuō)好的歸還日期后他還沒(méi)有要還的意思，于是你會(huì)跟他說(shuō)3你在一家很擁擠的超市買(mǎi)東西，你拿了一罐飲料，然后去排隊(duì)付帳；你很心急，因?yàn)槟闵险n快遲到了。就在這時(shí)，一位叔叔推著滿(mǎn)車(chē)的物品插隊(duì)到你前面，你會(huì)說(shuō)4有位朋友問(wèn)了你一連串的私人問(wèn)題，讓你覺(jué)得很不舒服，雖然你在回答時(shí)顯得很不情愿，但他還是不斷地發(fā)問(wèn)，你會(huì)說(shuō)四、團(tuán)體結(jié)束階段1.表情的鏡子畫(huà)一畫(huà)自己經(jīng)常有的表情，跟這個(gè)表情說(shuō)說(shuō)心里話。2.從今天起，做自己情緒的主人，好的情緒一生相隨。第二課 經(jīng)營(yíng)良好的人際關(guān)系一、教學(xué)目標(biāo)有效的交往能夠使學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好同伴群體之間的關(guān)系，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。那么，如何建立真誠(chéng)的友誼，如何與同伴進(jìn)行有效的交往呢？希望通過(guò)這節(jié)課讓同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)友誼的重要性，掌握一定的交往技巧，為以后人生道路上建立良好的人際關(guān)系奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。人際交往的重要性：對(duì)學(xué)業(yè) 對(duì)心情二、教學(xué)重難點(diǎn) 如何講授人際交往的方法與策略，讓學(xué)生能夠真正理解并運(yùn)用三、教學(xué)方法 講授法、討論法四、教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入（5min） 同學(xué)們好，很高興今天由我來(lái)為大家上一堂心理健康活動(dòng)課，我姓杜，大家可以叫我杜老師。希望我們可以互相配合，一起度過(guò)愉快的一堂課。在進(jìn)入主題之前，我們大家一起來(lái)玩一個(gè)熱身小游戲。-畫(huà)畫(huà)游戲流程：老師在黑板上畫(huà)兩個(gè)圓，請(qǐng)一位同學(xué)蒙上眼睛在圓內(nèi)把眼睛、鼻子和嘴巴補(bǔ)上，其他同學(xué)不許出聲；再請(qǐng)一位同學(xué)上前，同樣蒙上眼睛，在另一個(gè)圓內(nèi)補(bǔ)上眼睛、鼻子、嘴巴，但此時(shí)可以尋求其他同學(xué)的幫助。 引導(dǎo)學(xué)生比較兩幅圖的質(zhì)量，從游戲中能領(lǐng)悟到什么？ 教師總結(jié)：生活中有時(shí)我們獨(dú)立完成某項(xiàng)任務(wù)很困難，但與他人合作完成就容易多了。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，我們肯定也遇到過(guò)很多艱難險(xiǎn)阻和痛苦悲傷。這時(shí)候，我們最需要的就是同伴的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，我們需要交往，我們需要一份真正的友誼。那么，我們?nèi)绾潍@得友誼，如何能更好的與別人交往呢？現(xiàn)在讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。（二）提問(wèn)學(xué)生在交往過(guò)程中的經(jīng)歷和困惑(5min)老師提問(wèn)： 請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們?cè)诮煌^(guò)程中有遇到過(guò)哪些方面的困難嗎？（采用提問(wèn)方式，收集了解學(xué)生在交往過(guò)程中的經(jīng)歷和困惑，為接下來(lái)理論原則的講授做好準(zhǔn)備。）若沒(méi)有學(xué)生回答則自己舉例，如我們常常是不是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而與同學(xué)發(fā)生摩擦，因?yàn)橐痪湓捄团笥研瓮奥纺亍＿@些是否曾經(jīng)讓我們苦惱不安？沒(méi)關(guān)系，現(xiàn)在老師就教你們?nèi)绾翁幚磉@些狀況。舉例子（集合實(shí)際）：1、 走路碰面打招呼2、 同桌之間，噓寒問(wèn)暖3、 朋友之間多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)（三）講授交往過(guò)程中的原則和技巧(25min)我們今天要學(xué)的技巧主要有以下一些內(nèi)容（大點(diǎn)板書(shū)）1、主動(dòng)交往，積極的行動(dòng)。 老師先給你們講一個(gè)故事：有一家老式旅館，餐廳很窄小，里面只有一張餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都覺(jué)得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的鹽罐，微笑著遞給右邊的女士：“我覺(jué)得青豆有點(diǎn)淡，您或者您右邊的客人需要鹽嗎？”女士愣了一下，但馬上露出笑容，向他輕聲道謝。她給自己的青豆加完鹽后，便把鹽罐傳給了下一位客人。不知什么時(shí)候，胡椒罐和糖罐也加入了“公關(guān)”行列，餐廳里的氣氛漸漸活躍起來(lái)，飯還沒(méi)吃完，全桌人己經(jīng)像朋友一樣談笑風(fēng)生了，他們中間的冰被一只鹽罐輕而易舉地打破了。 第二天分手的時(shí)候，他們熱情地互相道別，這時(shí)，有人說(shuō)：“其實(shí)昨天的青豆一點(diǎn)也不淡?！贝蠹視?huì)心地笑了。 從這個(gè)故事當(dāng)中，我們是不是可以得到一些啟迪：即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也是渴望與人交往的。 有人曾慨嘆人與人之間的隔膜太厚，這隔膜其實(shí)很脆弱，問(wèn)題是敢于先打破它的人太少。只要每人都邁出一小步，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)微笑，一句問(wèn)候，就會(huì)化解這層隔膜。人與人的交往需要點(diǎn)積極的行動(dòng)哦。任何人都不能期待著友誼找上門(mén)來(lái)，不管任何事情你不去爭(zhēng)取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。2、信任和真誠(chéng) 我們來(lái)玩一個(gè)游戲，名字叫做“指手畫(huà)腳”。游戲規(guī)則是這樣的：事先準(zhǔn)備好若干張寫(xiě)好詞語(yǔ)的卡片，且都是不相干的。兩個(gè)人為一組，其中一人來(lái)比，一個(gè)人來(lái)猜。比劃的人不能說(shuō)出所要猜的詞語(yǔ)中的任何一個(gè)字，只能用動(dòng)作和解釋性的語(yǔ)言來(lái)表示出來(lái)，猜的人根據(jù)這些動(dòng)作和提示猜出詞語(yǔ)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)即3分鐘，答對(duì)的數(shù)量最多者為勝。沒(méi)參加的同學(xué)幫忙監(jiān)督，有作弊者取消參賽資格。 現(xiàn)在請(qǐng)獲勝的那組同學(xué)談?wù)勊麄兂晒Φ拿卦E。 這個(gè)游戲是需要兩個(gè)人的配合完成的，并且要相互信任，尤其是猜的同學(xué)更要相信比劃的同學(xué)。只有做到相互信任，才能更好地與人交往。友誼是建立在信任的基礎(chǔ)上的，沒(méi)有信任的友誼是不可靠的。3、觀察大家的共同話題和興趣。 每個(gè)人的個(gè)性不同，興趣也不同，但你要融入這個(gè)社會(huì)，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。 請(qǐng)同學(xué)發(fā)言，說(shuō)說(shuō)他們和各自朋友共同的話題或興趣愛(ài)好。舉例子：1、打籃球2、打游戲3、購(gòu)物，逛街4、善意的欣賞和真誠(chéng)的夸贊別人 有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜耍X(jué)得這些人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒(méi)有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀準(zhǔn)確的思考并分析問(wèn)題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。所以，我們?cè)诮煌^(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，善意的欣賞別人。 判斷，“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”的對(duì)錯(cuò)5、幫助別人 我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時(shí)候，此時(shí)如果有人來(lái)幫助自己，那么我們肯定對(duì)人家感激不盡，以后見(jiàn)面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對(duì)方有困難的時(shí)候，你一定會(huì)主動(dòng)幫忙。 幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對(duì)痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見(jiàn)。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個(gè)樂(lè)于幫助別人的人，你一定會(huì)贏得真正的朋友和友誼。佛山小悅悅（五）學(xué)生自由提問(wèn)以及發(fā)言說(shuō)一下自己的感言(5min) 講授完畢，給學(xué)生提問(wèn)，解決學(xué)生提出的實(shí)際問(wèn)題，并調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性自由發(fā)言說(shuō)一下愛(ài)自己的感言。（六）總結(jié)（5min） 中學(xué)生正處在青春發(fā)育時(shí)期，同樣需要正常的友誼和交往，同學(xué)之間，包括異性朋友之間，通過(guò)友好交往，互相交流思想和人生體驗(yàn)，求得互相幫助，互相激勵(lì)，互相引導(dǎo)，共同上進(jìn)。崇高的友情，是高尚的道德力量，是朋友之間共同進(jìn)步的精神支柱，也是人生交往必不可少的一部分。正確掌握交往的技巧，學(xué)會(huì)與人交往。 生活就是在人與人打交道中進(jìn)行的，而交往是人們生活中必然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。因此，每個(gè)人都必須正確對(duì)待它，這樣生活中就會(huì)少一些摩擦，多一些和諧：少一些敵人，多一些朋友。第三課 愛(ài)，請(qǐng)大聲說(shuō)出來(lái)一、活動(dòng)背景學(xué)生的心理困擾有很多與自己的家庭有關(guān)。特別是對(duì)于那些性格偏內(nèi)向的同學(xué)來(lái)說(shuō)，與父母的溝通十分困難，孩子們抱怨最多的就是父母的嘮叨、專(zhuān)制。而在與這些孩子的父母接觸時(shí)，家長(zhǎng)也深有苦衷，兩代人對(duì)彼此的感覺(jué)已經(jīng)在平淡的日子中似乎變得不那么重要了，家長(zhǎng)的眼里直盯著孩子的成績(jī)起落說(shuō)“你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”，孩子的眼里滿(mǎn)含著淚水，仿佛在說(shuō)“其實(shí)你不懂我的心”。這讓我想到了前蘇聯(lián)著名的農(nóng)村學(xué)校巴普雷什中學(xué)，該校校長(zhǎng)是杰出的教育家蘇霍姆林斯基，他給學(xué)校制定了“要愛(ài)你的媽媽”的校訓(xùn)，校訓(xùn)貼出來(lái)以后，有人就提出疑問(wèn)：“為什么不說(shuō)愛(ài)祖國(guó)愛(ài)人民呢？” 蘇霍姆林斯基的回答是：“只有愛(ài)媽媽?zhuān)拍軔?ài)祖國(guó)！”。讓孩子學(xué)會(huì)愛(ài)，是老師重要的職責(zé)，而這種愛(ài)中最重要的就是對(duì)父母、對(duì)家人的愛(ài)。二、活動(dòng)目標(biāo)1、通過(guò)熱身活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到父母對(duì)孩子的愛(ài)。 2、通過(guò)主題活動(dòng)“愛(ài)的天平”引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)日常生活中父母為子女付出的辛勞和關(guān)愛(ài)，使學(xué)生能以親情為基礎(chǔ)，在深度了解父母的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)理解、接納和原諒。通過(guò)小組分享交流引導(dǎo)學(xué)生用心表達(dá)對(duì)父母的愛(ài)，強(qiáng)化自身對(duì)家庭所承擔(dān)的重要責(zé)任。三、課前準(zhǔn)備1、印制課堂記錄卡（見(jiàn)教材181頁(yè)）。2、選擇適宜的音樂(lè)。如讓愛(ài)住我家3、場(chǎng)地：心理教室或教室。 4、學(xué)生1X報(bào)數(shù)隨機(jī)分成6-8人的X個(gè)小組，選出組長(zhǎng)。五、活動(dòng)過(guò)程 （一）心理熱身兩道選擇題，你會(huì)怎么選？（見(jiàn)活動(dòng)記錄紙）第一題： 第二題： 現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果（板書(shū)）：第一題選A 人 選B 人 選C 人第二題選A 人 選B 人 選C 人教師指導(dǎo)語(yǔ)：做這兩題時(shí)，潛意識(shí)里，你們是不是把他和她當(dāng)成了戀人關(guān)系？可是，題目本身并沒(méi)有說(shuō)他和她是戀人關(guān)系?。?現(xiàn)在，我們來(lái)假設(shè)一下，如果， 第一題中的“他”是“她”的父親，第二題中的“她”是“他”的母親。讓你把這兩道題重新做一遍，你還會(huì)堅(jiān)持原來(lái)的選擇嗎？再統(tǒng)計(jì)結(jié)果（板書(shū)）第一題選A 人 選B 人 選C 人第二題選A 人 選B 人 選C 人教師指導(dǎo)語(yǔ)：兩道題不同的答案給你什么樣的感覺(jué)？（各組安排學(xué)生分享）教師回應(yīng)學(xué)生的感受并引出主題活動(dòng)：一說(shuō)起愛(ài)，我們最容易忽略的就是我們身邊為我們默默付出得人。在這個(gè)世界上，有一種愛(ài)，無(wú)私無(wú)求，不因季節(jié)更替，不因名利浮沉，這就是父母的愛(ài)。（二）主題活動(dòng)：愛(ài)的天平1、填一填：讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際生活填寫(xiě)記錄卡（見(jiàn)活動(dòng)記錄紙）教師指導(dǎo)語(yǔ)：左邊是家事天平。想想一周以來(lái)父母（或者家人）為自己做過(guò)的事情，填在左側(cè)的托盤(pán)（住宿生可以把時(shí)間推到3周以來(lái)）；自己為父母（或者家人）做的事情填在右側(cè)托盤(pán)，不論大小事。右邊是情感天平。總結(jié)一下，到現(xiàn)在，父母（或者家人）投給自己的感情有哪些，填在左側(cè)的托盤(pán)；自己對(duì)父母（或者家人）的感情有哪些，填在右側(cè)托盤(pán)，不論是正向的還是負(fù)向。根據(jù)自己理解的“砝碼”重量，畫(huà)出天平橫梁，標(biāo)明天平傾斜的狀態(tài)2、說(shuō)一說(shuō)：教師指導(dǎo)語(yǔ)：仔細(xì)端詳這個(gè)天平，說(shuō)出此時(shí)時(shí)刻你的感受是什么？教師回應(yīng)學(xué)生的感受，無(wú)論是感性的還是理性的，是單純的還是復(fù)雜的，我們都體會(huì)到父母（家人）對(duì)我們無(wú)私的愛(ài)。愛(ài)是雙向的情感，愛(ài)是需要回應(yīng)的。我們對(duì)父母的愛(ài)又表現(xiàn)在哪里？我也是一位母親，有了自己的孩子我才更深刻地體會(huì)到那句話 “癡心父母古來(lái)多”。不過(guò)，同學(xué)們?cè)谝惶焯扉L(zhǎng)大，長(zhǎng)大了的孩子要承擔(dān)起對(duì)家庭的責(zé)任，愛(ài)父母、愛(ài)家人，讓我們的家人因?yàn)槲覀兊拇嬖诙有腋?、更加快?lè)。3、議一議：（教師指導(dǎo)語(yǔ)）我們可以怎樣更好地愛(ài)我們的父母、家人能？我們現(xiàn)在能為他們做些什么？每個(gè)人至少在活動(dòng)記錄紙上寫(xiě)出三點(diǎn)。小組內(nèi)先交流。每個(gè)小組推薦一名代表在全班分享自己對(duì)父母、對(duì)家人的愛(ài)。 教師板書(shū)：學(xué)生分享中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，并在此基礎(chǔ)上總結(jié)升華，點(diǎn)題。小資料：家的英語(yǔ)是FAMILY，有一個(gè)有趣的解釋FAMILY =FATHER AND MATHER，I LOVE YOU。家=爸爸和媽媽?zhuān)覑?ài)你們。家庭是我們生命和事業(yè)起始點(diǎn)和歸宿地，它也是有生命的，如同人類(lèi)的成長(zhǎng)需要撫慰、滋養(yǎng)和關(guān)愛(ài)一樣，家庭也需要成員之間通過(guò)不斷的情感交流，彼此坦誠(chéng)的溝通來(lái)耕耘和滋潤(rùn)。愛(ài)是雙向的情感，愛(ài)需要回應(yīng)，不需要沉默；愛(ài)需要用愛(ài)的方式表達(dá)出來(lái)，而不需要怨恨、仇視或者冷漠的方式；表達(dá)愛(ài)是樸素的藝術(shù)，不需要華麗的外衣；學(xué)會(huì)愛(ài)，首先是愛(ài)自己的親人；學(xué)會(huì)原諒，首先是原諒父母；學(xué)會(huì)包容，首先是包容家人；愛(ài)是不吵架，愛(ài)是不嫉妒，愛(ài)就是忍耐，家庭所有繁雜；愛(ài)就是付出，愛(ài)就是感謝，愛(ài)就是珍惜在一起的年華。（三）課下作業(yè)：從學(xué)生的小組分享中選擇一項(xiàng)比如：給父母洗腳。將你的感受寫(xiě)出來(lái)，交給心情委員。出一期專(zhuān)欄，獻(xiàn)給我們的母親和父親以及那些和我們朝夕相處、為我們付出愛(ài)的人。課堂記錄紙姓名 班級(jí) 一、兩道選擇題，你會(huì)怎么選？第一題：他很愛(ài)她。她細(xì)細(xì)的瓜子臉，彎彎的娥眉，面色白皙，美麗動(dòng)人?？墒怯幸惶?，她不幸遇上了車(chē)禍，痊愈后，臉上留下幾道大大的丑陋疤痕。你覺(jué)得，他會(huì)一如既往地愛(ài)她嗎？ A、他一定會(huì) B、他一定不會(huì) C、他可能會(huì) 第二題：她很愛(ài)他。他是商界的精英，儒雅沉穩(wěn)，敢打敢拼。忽然有一天，他破產(chǎn)了。你覺(jué)得，她還會(huì)像以前一樣愛(ài)他嗎？A、她一定會(huì) B、她一定不會(huì) C、她可能會(huì) 二、愛(ài)的天平家事情感三、我們現(xiàn)在能為他們做些什么？第四課 跌倒了，爬起來(lái)！一、設(shè)計(jì)理念： 針對(duì)目前不少中學(xué)生是獨(dú)生子，有好多大人愛(ài)著、護(hù)著、哄著、寵著，嬌生慣養(yǎng)，一旦面對(duì)挫折時(shí)，如考試成績(jī)不理想，極易情緒低落導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，短時(shí)間內(nèi)情緒處于低谷，甚至還會(huì)出現(xiàn)一些極端的行為。為了培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)中學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力而開(kāi)設(shè)了這節(jié)課二、活動(dòng)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。 3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。三、活動(dòng)準(zhǔn)備: 課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。 四、活動(dòng)過(guò)程： （一）快樂(lè)篇（背景音樂(lè)一真心英雄） 導(dǎo)入，揭題。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹（二）同學(xué)們將最近 遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上（不必寫(xiě)自己的姓名），交給老師（三）游戲“蛋的進(jìn)化” 操作方法：開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥(niǎo)，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳依此類(lèi)推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋小雞小鳥(niǎo)猴人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。 游戲后，訪問(wèn)從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來(lái)，真有種前功盡棄的感覺(jué)。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”，這就是差別了） 問(wèn)：這游戲象征什么呢？ 明確：象征著人生的曲折坎坷、 小結(jié)：正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過(guò)程，很多時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過(guò)程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。 (四):寓言續(xù)寫(xiě) 被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開(kāi)始往坑里填土學(xué)生分組討論續(xù)編完這個(gè)故事。教師下到各組，有意識(shí)的了解各組情況。教師根據(jù)了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發(fā)言。（我想結(jié)果無(wú)外乎兩種情況：A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運(yùn)的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢子先被農(nóng)夫的做法嚇壞了，但同時(shí)它也鎮(zhèn)靜下來(lái)，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來(lái)一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過(guò)了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。） 思考：同學(xué)們，你們?cè)俅斡懻撚懻?，兩種截然不同的結(jié)果產(chǎn)生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。 教師總結(jié)：人們?cè)谏钪?，?duì)待挫折不同的態(tài)度，會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果，這就告訴我們當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，決不放棄任何的努力，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服，最后一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折，你們看，原來(lái)用來(lái)埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？ （五）小組討論 老師隨機(jī)抽出3-5個(gè)“挫折”和同學(xué)們共同討論，尋求解決辦法。 (六)總結(jié)1、名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)（點(diǎn)擊課件）2、總結(jié)（背景音樂(lè)二陽(yáng)光總在風(fēng)雨后） 學(xué)生分享這堂課的收獲師總結(jié)：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩! 勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。最后老師想送給同學(xué)們一句著名演講家-安東尼.羅賓的話“這世界沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功，因?yàn)檫^(guò)去并不等于未來(lái)?！甭?tīng)，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！ 反思1從學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題中尋找課程開(kāi)發(fā)的資源 ，本堂課的內(nèi)容開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)是關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展，以學(xué)生發(fā)展為本的，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們可能遇到的挫折主要來(lái)自學(xué)習(xí)方面，尤其是高一學(xué)生，面對(duì)的是中考的失利，他們也許會(huì)遇到更多的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系上的挫折，幫助他們正確地面對(duì)困難，戰(zhàn)勝挫折是很重要的，所以我選擇這樣一堂課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次心靈的澆灌，使其獲得心靈的成長(zhǎng)。2讓學(xué)生在實(shí)踐與體驗(yàn)中不斷生成課程資源本堂課雖然是40分鐘，但在課前，學(xué)生通過(guò)搜集名人故事、名人名言等已經(jīng)受到了深深的教育感染，在課堂上模擬“蛋的進(jìn)化”的人生游戲，交流名人的成長(zhǎng)經(jīng)歷等活動(dòng)；又在教師激勵(lì)性的語(yǔ)言、多媒體的音樂(lè)情境渲染下生成一個(gè)個(gè)教學(xué)資源，深深地激發(fā)了學(xué)生潛在的“我要成功”的欲望，獲得心靈的感悟。第五課 學(xué)會(huì)合作，分享快樂(lè)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)與能力：（1）體會(huì)合作是一門(mén)藝術(shù)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與人合作的幾種主要技巧。（2）聯(lián)系自身實(shí)際，談?wù)勁c人合作共事的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。（3）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)良好的合作一定是公平公正的，幫助學(xué)生樹(shù)立公平合作的意識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)合作在生活中的重要性。2、過(guò)程與方法：發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集資料并進(jìn)行分析，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，互相交流合作方法。3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：通過(guò)教學(xué)與活動(dòng)，使學(xué)生形成寬容他人、欣賞他人的胸懷，培養(yǎng)樂(lè)于與他人合作的品質(zhì)，養(yǎng)成關(guān)心集體、重視集體、為集體作貢獻(xiàn)的精神。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：鍛煉學(xué)生合作能力與技巧，形成合作意識(shí)，培養(yǎng)合作精神。難點(diǎn)：處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。教法建議：1、運(yùn)用典型事例感染學(xué)生，也可讓學(xué)生尋找身邊的例子。2、學(xué)生談自已的事例（談方法）3、探索創(chuàng)新時(shí)可利用實(shí)物、學(xué)生體驗(yàn)、看錄像，激發(fā)學(xué)生求知欲望。教具準(zhǔn)備：一個(gè)小口塑料瓶、4個(gè)穿線的小球 多媒體教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課做游戲：彩球逃生。材料：一個(gè)小口瓶、幾個(gè)穿線的小球要求：每人拉一根線，在最短的時(shí)間內(nèi)取出所有小球 問(wèn)：這個(gè)游戲說(shuō)明了什么道理? 小結(jié)： 人與人之間的合作是要講究原則或技巧的。展示課題：學(xué)會(huì)與人合作二、講授新課：從家庭、學(xué)校、社會(huì)、國(guó)家四個(gè)不同的角度學(xué)習(xí)合作的技巧，由學(xué)生進(jìn)行選擇。（一）家庭篇角色扮演：古時(shí)候有位父親，在臨終前，要把四個(gè)金錠分給三個(gè)兒子。三個(gè)兒子的情況是：大兒子精明能干，為賺取這四個(gè)金錠出的力最多，二兒子能力一般，但是很有孝心，父親生病時(shí)端茶送水，最得父親的喜愛(ài)，三兒子身殘?bào)w弱，為人善良，父親最擔(dān)心他以后的生計(jì)。思考：1、如果你是父親，你會(huì)根據(jù)什么原則來(lái)分配這四錠黃金？2、如果你是其中的一位兒子，你希望怎樣分配這些黃金？小結(jié)：善于合作，必須堅(jiān)持公平公正的原則，共享合作成果。在合作中，既要公平公正地分擔(dān)責(zé)任，也要公平公正分享成果，這樣才能相互尊重，相互信任，達(dá)到雙贏共贏。（二）學(xué)校篇1、播放視頻：大合唱失敗后，班干部相互推卸責(zé)任的場(chǎng)面思考并回答問(wèn)題：我們對(duì)同學(xué)之間的相互責(zé)怪應(yīng)該怎么看？在班級(jí)活動(dòng)中，對(duì)同學(xué)之間的相互合作，我認(rèn)為應(yīng)該注意什么？小結(jié)：合理分工 精心計(jì)劃、相互尊重 相互支持、要勇于承擔(dān)責(zé)任，自覺(jué)履行義務(wù). 2、故事續(xù)編；你認(rèn)為應(yīng)該怎樣去解決他們之間的矛盾（編故事、小品表演） 這個(gè)故事告訴我們合作還要注意什么？為什么？學(xué)會(huì)合作，分享快樂(lè)3、想一想：初三2班的同學(xué)在經(jīng)歷了責(zé)任推脫風(fēng)波之后，大家都認(rèn)識(shí)到了成功離不開(kāi)大家的精誠(chéng)合作。他們?cè)俳釉賲?，在學(xué)校開(kāi)展的“我愛(ài)我的祖國(guó)”偉大成就展的黑板報(bào)評(píng)選活動(dòng)中獲得了第一名。假如你又是本次活動(dòng)的組織者，你怎樣調(diào)動(dòng)本組3名同學(xué)的積極性，出一份高質(zhì)量的黑板報(bào)呢？小結(jié)：善于合作，必須做到合理分工，科學(xué)計(jì)劃具體要求：（1）分析各自的優(yōu)勢(shì)和不足，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。（2）制定科學(xué)、合理的計(jì)劃，落實(shí)各自的責(zé)任。（三）社會(huì)篇 1、播放視頻：四川地震后，全國(guó)抗震救災(zāi)的場(chǎng)面。 討論：我國(guó)抗震救災(zāi)為什么會(huì)取得階段性地勝利呢？小結(jié)：（1）中央領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)決策，及時(shí)部署；（2）地方、軍隊(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)深入一線指揮抗震救災(zāi)；（3）軍隊(duì)、武警、消防戰(zhàn)士和醫(yī)護(hù)工作者等積極投入到抗震救災(zāi)的前沿陣地；（4）世界一些國(guó)家的救援隊(duì)也付出了辛勤的汗水；（5）社會(huì)各界，包括港澳臺(tái)同胞、海外華人等捐錢(qián)捐物，積極支持災(zāi)區(qū)；問(wèn)：體現(xiàn)合作的哪些技巧和原則呢？在這些技巧和原則中，哪個(gè)最重要呢？指揮是團(tuán)隊(duì)的核心和靈魂，合作中還需要各團(tuán)隊(duì)間的相互配合。（四）國(guó)家篇展示材料：中國(guó)國(guó)務(wù)院總理溫家寶在美發(fā)表題為“共同譜寫(xiě)中美關(guān)系新篇章”的演講。他從中美關(guān)系發(fā)展歷史得出了三個(gè)重要結(jié)論，并為進(jìn)一步發(fā)展兩國(guó)建設(shè)性的合作關(guān)系提出了四點(diǎn)建議。三個(gè)重要結(jié)論:第一個(gè)結(jié)論：中美兩國(guó)和則兩利，斗則俱傷；第二個(gè)結(jié)論：中美兩國(guó)有合作的基礎(chǔ)和共同的利益；第三個(gè)結(jié)論：中美合作有利于亞太地區(qū)的穩(wěn)定，也有利于世界的和平與發(fā)展。四點(diǎn)建議:一要繼續(xù)加強(qiáng)兩國(guó)高層往來(lái)和戰(zhàn)略對(duì)話。二要推進(jìn)兩國(guó)經(jīng)貿(mào)互利合作，并建立良好的解決雙邊問(wèn)題的機(jī)制。三要加強(qiáng)在重大國(guó)際和地區(qū)問(wèn)題上的協(xié)調(diào)。四要積極拓展兩國(guó)民間交流。問(wèn)：溫總理的講話闡述了什么樣的道理？小結(jié)：善于合作，要做到相互溝通、支持合作，妥善解決合作中不愉快的事情。解決矛盾和分歧，關(guān)鍵是及時(shí)溝通，消除隔閡。合作中，只有堅(jiān)持公平公正的原則，才能共享合作成果，達(dá)到雙贏共贏。三、總結(jié)本課內(nèi)容讓學(xué)生總結(jié)與人合作的技巧：合理分工，科學(xué)計(jì)劃、有效指揮，相互配合、承擔(dān)責(zé)任，履行義務(wù)、相互溝通，真誠(chéng)合作、公平公正，合作共享。四、提煉升華細(xì)節(jié)決定成敗一書(shū)的作者、我國(guó)著名的細(xì)節(jié)管理專(zhuān)家汪中求先生曾言：“團(tuán)隊(duì)精神才是一個(gè)企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力”,“沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”,“時(shí)代需要英雄，更需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”，真誠(chéng)地期望我們每個(gè)同學(xué)從小就自覺(jué)培養(yǎng)合作意識(shí),努力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,熟練掌握合作技巧,以期將來(lái)更好地發(fā)展自己,報(bào)效祖國(guó)！課后作業(yè)： 一個(gè)瞎子和一個(gè)跛子，被大火圍困于樓內(nèi)，眼看就要葬身火海。但四肢健全的瞎子和眼睛完好的跛子，卻巧妙地組合成一個(gè)完整的“身體”：瞎子背起跛子，跛子指路，終于從大火中死里逃生。問(wèn)：（1）如果這兩個(gè)人只顧自己逃生，會(huì)有什么結(jié)局？（2）如果瞎子指路，跛子背人，又會(huì)是怎樣的結(jié)局？（3）請(qǐng)你舉例自己或他人通過(guò)公平合作克服困難的事例。（4）請(qǐng)你舉例自己或他人不善于公平合作導(dǎo)致失利的教訓(xùn)。（5）聽(tīng)了這個(gè)故事后，結(jié)合你的長(zhǎng)處和不足之處談?wù)勁c他人合作的感想。板書(shū)設(shè)計(jì):學(xué)會(huì)合作 分享快樂(lè)分享做到合理分工，科學(xué)計(jì)劃做到有效指揮，相互配合做到承擔(dān)責(zé)任，履行義務(wù)做到相互溝通，真誠(chéng)合作做到公平公正，合作共享第六課 記憶直通車(chē)【教學(xué)目標(biāo)】1、通過(guò)形式多樣的記憶訓(xùn)練，讓學(xué)生在活動(dòng)中感知記憶的多種方法；2、讓學(xué)生自主地選擇記憶的方法，改進(jìn)優(yōu)化學(xué)習(xí)方式；【活動(dòng)目標(biāo)】 1、認(rèn)識(shí)記憶在學(xué)習(xí)中的重要性。 2、通過(guò)形式多樣的記憶訓(xùn)練，讓學(xué)生在活動(dòng)中感知記憶的多種方法；【活動(dòng)內(nèi)容】 小學(xué)生記憶力訓(xùn)練。 【活動(dòng)形式】 游戲、競(jìng)賽、訓(xùn)練。 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 課件 【活動(dòng)設(shè)想】 學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，往往對(duì)知識(shí)記不牢，不會(huì)記，既影響學(xué)生記憶力的正常發(fā)展，又影響了各學(xué)科的學(xué)習(xí)效果。因此，本活動(dòng)課從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)游戲競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生的記憶愿望，通過(guò)開(kāi)展各種記憶訓(xùn)練，使學(xué)生初步掌握增強(qiáng)記憶的幾種方法，以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高自己的記憶能力。 【活動(dòng)過(guò)程】 一、游戲?qū)?1、師：同學(xué)們，上課前，老師想和你們做個(gè)游戲，我把電話號(hào)碼告訴你們，試試看，你們能不能在20秒之內(nèi)記??？ （屏幕出示兩組電話號(hào)碼，課件出示20秒請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生背誦），學(xué)生小聲背，稍候陸續(xù)舉手，學(xué)生1能流利地背出來(lái)，學(xué)生2背的時(shí)候中間略有停頓。2、師：請(qǐng)記住的同學(xué)一起背一背這兩個(gè)號(hào)碼。（屏幕再次出示上述內(nèi)容。 3、師：看來(lái)，你們挺喜歡老師的，也挺喜歡書(shū)生小學(xué)的，一下子就把老師的電話號(hào)碼記住了，真棒！老師想再考考大家，都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“倒背如流”這個(gè)詞語(yǔ)吧，既然你們都記住了剛才的號(hào)碼，現(xiàn)在老師想請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍堰@些號(hào)碼倒著說(shuō)出來(lái)。（指名背誦） （大家紛紛默背，部分學(xué)生面露難色。少數(shù)學(xué)生舉手。學(xué)生3較流利地倒背出來(lái)，師贊許點(diǎn)頭。學(xué)生4第一個(gè)號(hào)碼說(shuō)對(duì)，第二個(gè)說(shuō)錯(cuò)。師請(qǐng)學(xué)生5糾正，其他學(xué)生忍不住也小聲提示。） 4、師：同學(xué)們，你們能記住這些號(hào)碼，什么時(shí)候需要就能想起，這就是記憶。從日常的學(xué)習(xí)和剛才我們做游戲的結(jié)果看，記憶力是因人而異的，有的好些，有的差些。但是記憶力不好的同學(xué)可別苦惱，其實(shí)，記憶力經(jīng)過(guò)一定的訓(xùn)練是可以增強(qiáng)的。這節(jié)課我們就讓我們乘坐記憶直通車(chē)，去探索增強(qiáng)記憶的方法。（屏幕出示課題：記憶直通車(chē)。） 二、交流體驗(yàn) 1、 師：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)“過(guò)目不忘”和“糊涂健忘”這兩個(gè)詞的意思嗎？你有什么感想？（生自由回答，若答不出來(lái)，師可以在“記憶力”上作提示） 2、師：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們聯(lián)系語(yǔ)文英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的實(shí)際，說(shuō)說(shuō)在記憶方面碰到過(guò)哪些困難？（生自由回答，師可在“背誦課文、記憶單詞方面”作提示。）3、師：同學(xué)們剛才的討論，證實(shí)了良好的記憶對(duì)于我們的學(xué)習(xí)起著重要的作用。誰(shuí)都想擁有好的記憶力，那么增強(qiáng)記憶力有什么巧妙的方法嗎？讓我們進(jìn)入今天的記憶訓(xùn)練第一站竅門(mén)一點(diǎn)通（課件出示：竅門(mén)一點(diǎn)通）三、記憶訓(xùn)練第一站：竅門(mén)一點(diǎn)通1、師：請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)閱讀課文中提供給我們的4種記憶方法，說(shuō)一說(shuō)你最喜歡哪一種方法，為什么？（生自由回答，師可提醒在哪一門(mén)學(xué)科或記憶某一類(lèi)型比較實(shí)用，師順勢(shì)板書(shū)）2、師：是啊，不同情況要靈活選用各種方法。不知道你們竅門(mén)學(xué)到家沒(méi)有，所以我要考考你們。請(qǐng)你們選用以上的記憶方法，來(lái)記憶以下幾組詞條。賽一賽，誰(shuí)的記憶力最好，比一比，誰(shuí)記得多。3、請(qǐng)四組學(xué)生分別用1分鐘時(shí)間記憶這四組詞條。分別抽取1-2名同學(xué)回答，4、師：能告訴老師你是用什么樣的方法怎么記住的嗎？（生自由回答，師輔助。）四、記憶訓(xùn)練第二站：記憶大搜索師：這四種方法真好用，但學(xué)無(wú)定法，記憶的方法難道只有這四種嗎？讓我們?cè)俚较乱徽救タ纯?，再進(jìn)行一次記憶大探索1、分類(lèi)記憶法師：請(qǐng)用30秒鐘時(shí)間記住以上內(nèi)容，越多越好。（課件出示：葡萄、海豚頂球、自行車(chē)、草莓、小白兔、公共汽車(chē)、猴頭、救護(hù)車(chē)）指名回答。師總結(jié)：將一組詞分門(mén)別類(lèi)記憶，這種記憶方法就是分類(lèi)記憶法。比如，我們?cè)谟洃浉鞣N科學(xué)名詞的時(shí)候，這種方法就比較實(shí)用。2、多感官并用法（出示課件：姑媽家在哪里？）根據(jù)老師的話，告訴我姑媽家在哪里？生畫(huà)圖，師請(qǐng)生回答，師總結(jié)：俗話說(shuō)：好記性不如爛筆頭，如果我們?cè)谟洃洉r(shí)能將手腦眼耳等各種感官盡量運(yùn)用出來(lái)，這樣對(duì)于記憶是非常有幫助的。3、分段記憶法師：在背誦文章是最常用的方法就是分段記憶法，先一句一句背誦，然后將前兩句連起來(lái)再背誦，再將前三句連起來(lái)背誦，依次類(lèi)推。這樣就會(huì)事半功倍。請(qǐng)你們用三分鐘時(shí)間將這段文章背誦下來(lái)。學(xué)生展示背誦。這種方法在背誦課文的時(shí)候會(huì)非常適用。五、記憶不忘城即時(shí)復(fù)習(xí)。師：好，現(xiàn)在休息一下，請(qǐng)你們回憶一下剛開(kāi)始老師提供給你們的兩個(gè)電話號(hào)碼，誰(shuí)還能記起來(lái)。（請(qǐng)幾生回答，肯定背出來(lái)的同學(xué)）師:大多數(shù)同學(xué)都忘記了。那并不是大家的記憶力不強(qiáng)，是因?yàn)槲覀兡菚r(shí)記得的只能在腦子中保留很短的時(shí)間，心理學(xué)家把它叫做短時(shí)記憶。要想記住不忘，就要把短時(shí)記憶變成長(zhǎng)時(shí)記憶，方法就是要及時(shí)復(fù)習(xí)、經(jīng)常復(fù)習(xí)。比如我們背誦語(yǔ)文課文和英語(yǔ)單詞時(shí)就必須要經(jīng)常復(fù)習(xí)。注意力要集中。1、師：請(qǐng)同學(xué)邊欣賞音樂(lè)邊記憶下列三組數(shù)字。（課件出示：83746 1983723 200614 故意將音樂(lè)放得大聲）2、請(qǐng)生回答，若背不出來(lái)就問(wèn)他：為什么背不出來(lái)？音樂(lè)太響了！3、師總結(jié)：我們?cè)诒痴b時(shí)一定要集中注意力。擁有一套自己的記憶方法。1、師：好了，這節(jié)課我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了好多記憶竅門(mén)，但我想同學(xué)們一定還有許多屬于你自己特有的記憶方法，就請(qǐng)你們給自己的記憶申請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)利，說(shuō)說(shuō)在什么情況下你曾經(jīng)采用什么記憶方法，具體怎么使用呢？2、課件出示：記憶專(zhuān)利若干范例模板。生自由填寫(xiě)。六、總結(jié)1、師：好了，今天的記憶直通車(chē)終于到站了，在這次快樂(lè)的旅途中，我們?cè)谟螒蛑袑W(xué)到了許多記憶方法，希望這些方法能快速提高你的記憶力，同時(shí)也能提高你們的學(xué)習(xí)成績(jī)。最后，為了讓你們能記住這節(jié)課，阮老師編了一個(gè)順口溜，也算是我的一種記憶方法哦，大家來(lái)讀一讀吧！2、課件出示：記憶好，真重要；方法巧，難不倒；心眼一，記得牢；常復(fù)習(xí)，記憶好。第七課 時(shí)間的財(cái)富教學(xué)目標(biāo)：1、使意識(shí)到時(shí)間的寶貴，學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間； 2、使學(xué)會(huì)分析自己的時(shí)間利用情況； 3、使學(xué)會(huì)科學(xué)利用時(shí)間的方法并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中； 4、使學(xué)會(huì)制定“今日時(shí)間管理表”并實(shí)施。教學(xué)重難點(diǎn)：科學(xué)的利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。教學(xué)課時(shí)：1課時(shí) 猜謎語(yǔ)：假設(shè)你有一個(gè)帳號(hào)，這個(gè)帳號(hào)每天進(jìn)帳$86400，每年進(jìn)帳$31536000，每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除 。打一詞語(yǔ)，兩個(gè)字 謎底是什么？ 時(shí)間。 恭喜你，答對(duì)了！我注意到剛才在我播放這個(gè)謎語(yǔ)的過(guò)程中，有的同學(xué)在下面小聲感慨，要是每天有那么多錢(qián)那么多財(cái)富就好了。同學(xué)們是不是都有這樣的感慨？(是) 那同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每天確實(shí)擁有那么多財(cái)富？ 我們把單位換成是秒，這些財(cái)富不都是我們的了嗎？！ 我們有了錢(qián)要投資要存起來(lái)，這些都是對(duì)金錢(qián)的管理，以便讓錢(qián)更多。那么面對(duì)這么一大筆財(cái)富我們要不要管理呢？（要） 今天我們就來(lái)談?wù)勅绾喂芾砗梦覀兊臅r(shí)間財(cái)富。（板書(shū)：管理好時(shí)間財(cái)富）第一部分：時(shí)間管理的好處同學(xué)們，我們管理好時(shí)間財(cái)富怎么管呢？就像我們舍不得花錢(qián)一樣把它攢起來(lái)，放到銀行里嗎？（不是。）為什么？（因?yàn)闀r(shí)間沒(méi)有辦法攢，時(shí)間是流逝的。）那么對(duì)于這流逝的時(shí)間怎么管理呢？具體的方法就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們先放一邊，等下討論。我們說(shuō)要管理時(shí)間，管理時(shí)間有什么好處呢？時(shí)間需要管理，時(shí)間管理可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理問(wèn)題，幫助我們節(jié)約時(shí)間，幫助我們提高時(shí)間的使用效率，以便讓我們的成績(jī)更出色。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我們管理自己時(shí)間財(cái)富的目的之一就是要讓時(shí)間轉(zhuǎn)化為成績(jī)?！安荒芄芾頃r(shí)間便什么都不能管理?！狈▏?guó)的一位作家曾這樣感嘆過(guò)。善于管理自己時(shí)間的人因?yàn)閷?duì)時(shí)間的合理規(guī)劃與控制從而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪錢(qián)鐘書(shū)，因?yàn)闊釔?ài)文學(xué)而將自己的時(shí)間管理中的大部分時(shí)間拿來(lái)參與文學(xué)創(chuàng)造，世界首富比爾蓋次因?yàn)閷?duì)電腦感興趣而將自己的大部分時(shí)間甚至大學(xué)的時(shí)間都規(guī)劃在內(nèi)去搞設(shè)計(jì)這類(lèi)人還有很多很多。與此相對(duì)的是，有些人由于不善管理時(shí)間而一生碌碌無(wú)為。同學(xué)們，你們想碌碌無(wú)為的過(guò)完這一生嗎？不想。大點(diǎn)聲。不想。非常好，那讓我們就從現(xiàn)在開(kāi)始嘗試著管理好自己的時(shí)間財(cái)富。第二部分：過(guò)去二十四小時(shí)非常高興同學(xué)們?cè)诖酥耙呀?jīng)有了時(shí)間管理的意識(shí)，我也為同學(xué)們的積極進(jìn)取心態(tài)而驕傲。不過(guò)，我們要想管理好時(shí)間，只靠自己的意識(shí)還是不夠的，我們還需要做很多，比如我們所能支配的時(shí)間財(cái)富，還要明白以前時(shí)間管理的一些漏洞，然后再尋找到適合的策略。首先我們來(lái)看看我們所能支配的時(shí)間財(cái)富。同學(xué)們可能會(huì)說(shuō)，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，都是24小時(shí)。這不都是我們的財(cái)富嗎？是的，時(shí)間的確是每人每天都有24小時(shí)，可是并不是所有的時(shí)間我們都是能隨意支配的。我們能利用的時(shí)間才是我們的財(cái)富。我們?cè)诟咧幸?年，我們?cè)诟咧腥暧卸嗌俚膶W(xué)習(xí)時(shí)間呢？也許三年很難算，但是我們一天很好算。時(shí)間好像一條由發(fā)生的各種事件構(gòu)成的河流，而且是一條湍急的河流，因?yàn)閯倓偪匆?jiàn)了一個(gè)事物，它就被帶走了，而另一個(gè)事物又來(lái)代替它，而這個(gè)也將被帶走。我們過(guò)去的時(shí)間也就是由這一件件事情構(gòu)成的。那同學(xué)們想想我們過(guò)去的24小時(shí)的時(shí)間都帶走了哪些事物呢？我們具體看看你過(guò)去的24小時(shí)都是怎么管理的。請(qǐng)大家拿出課前發(fā)的表格過(guò)去二十四小時(shí)。我們課前有布置大家做一個(gè)課前作業(yè)。讓大家回憶過(guò)去的24小時(shí)發(fā)生的事情，我要求大家盡量詳細(xì)的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)。12小時(shí)以?xún)?nèi)的寫(xiě)在內(nèi)圈，12小時(shí)以外的寫(xiě)在外圈。請(qǐng)拿出你的過(guò)去24小時(shí)。我來(lái)看看你們完成得怎么樣。我們同學(xué)中大部分完成得很好，寫(xiě)得比較詳細(xì)。哇，這位同學(xué)完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的詳細(xì)，我們請(qǐng)這位同學(xué)來(lái)分享他的時(shí)間利用情況。感謝這位同學(xué)的分享，他的事情記得非常的牢，看來(lái)這是一位記憶方法很好的同學(xué)，而且在這短短的時(shí)間內(nèi)時(shí)間利用率很高，這說(shuō)明過(guò)去的24小時(shí)他過(guò)得非常的充實(shí)。更難得的是他非常細(xì)心的把這些事情不怕麻煩全部記下來(lái)了。我非常的佩服你，我想同學(xué)們也有同感。我建議我們用熱烈的掌聲來(lái)表達(dá)我們的欽佩。這位同學(xué)的一天是這樣度過(guò)的，那么你的24小時(shí)都做了哪些事情呢？這些事情都花了多少時(shí)間？我們一起來(lái)做個(gè)歸類(lèi)統(tǒng)計(jì)。在這24小時(shí)里，睡覺(jué)時(shí)間：有多少上課時(shí)間：有多少自學(xué)時(shí)間：有多少日常事務(wù)時(shí)間：有多少聊天時(shí)間：有多少吃飯時(shí)間：有幾個(gè)小時(shí)還有多少時(shí)間不知道干什么了？ （學(xué)生統(tǒng)計(jì)同時(shí)，板書(shū)。內(nèi)容為過(guò)去24小時(shí)，睡覺(jué)，上課，自學(xué)，日常事物，聊天，吃飯，不知道）我們請(qǐng)三個(gè)同學(xué)來(lái)談?wù)効此臅r(shí)間利用情況。（羅列到黑板上）同學(xué)們，我們看看黑板上的三位同學(xué)的情況，有沒(méi)有什么發(fā)現(xiàn)？上課時(shí)間用分鐘統(tǒng)計(jì)：這說(shuō)明他們上課學(xué)習(xí)非常用心，對(duì)這部分的時(shí)間利用情況非常的清楚。這也許是時(shí)間管理后的結(jié)果。（精確度不一樣）每個(gè)人上課的時(shí)間不一樣：一個(gè)是記錯(cuò)了，一個(gè)是上課開(kāi)小差。相同的是每個(gè)人的不知道花在哪里的時(shí)間都比較多為什么有的同學(xué)自學(xué)時(shí)間多而有的同學(xué)少呢？（因?yàn)樗哑渌擞脕?lái)聊天的時(shí)間用來(lái)不知道做什么的時(shí)間給用在了學(xué)習(xí)上）結(jié)合自己的時(shí)間利用情況進(jìn)行反思，看看你的時(shí)間管理情況和這三個(gè)同學(xué)有什么不同？為什么？為什么你的學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有別人的多呢？同學(xué)們，我們經(jīng)過(guò)測(cè)算發(fā)現(xiàn)我們實(shí)際的學(xué)習(xí)時(shí)間比想想中的好象要少很多。尤其是自學(xué)的時(shí)間。因?yàn)樵谖覀兊哪X海中除了上課睡覺(jué)還有一些生存所必須的事情外，我們其他的時(shí)間好象都是可以用來(lái)學(xué)習(xí)的，可我們發(fā)現(xiàn)事實(shí)遠(yuǎn)不是我們的想的那樣，而有很多的時(shí)間不知道在做什么，這些就是嚴(yán)重浪費(fèi)掉的時(shí)間。這些就是我們時(shí)間管理的重點(diǎn)。這三位同學(xué)，假如現(xiàn)在讓你對(duì)自己的時(shí)間利用情況打個(gè)分，你們會(huì)打幾分，為什么？你覺(jué)得哪些地方不是很滿(mǎn)意呢？就這位同學(xué)提到的問(wèn)題，大家有何妙招？我們來(lái)給他支個(gè)招。第三部分：案例分析我們解決了一些大家共同的問(wèn)題，可有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還是有一些時(shí)間不知道怎么用去了。都怎么用去了呢？我們沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)間漏洞有哪些呢？也許你會(huì)從下面的故事中找到答案。（板書(shū)：管理漏洞）小明的時(shí)間管理早上：小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來(lái)去教室看看書(shū)，可又覺(jué)6點(diǎn)40還要晨跑，再回來(lái)太麻煩，便打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過(guò)了都不知道，醒來(lái)看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場(chǎng)，還好，沒(méi)有遲到。跑步完了去食堂，足足排來(lái)分鐘的隊(duì)才打到早飯。飯后到了教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書(shū)，拿起英語(yǔ)課本覺(jué)得應(yīng)該先看語(yǔ)文。拿起語(yǔ)文課本覺(jué)得還是該先看英語(yǔ)。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡(jiǎn)便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語(yǔ)文。問(wèn)題：賴(lài)床， 排隊(duì)， 猶豫（板書(shū)）中午：回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個(gè)同學(xué)談著談著說(shuō)自己要去教室抄單詞，并問(wèn)他去不去。（因?yàn)樵缟系膯卧~默寫(xiě)太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。他也有份。老師說(shuō)第二天檢查）他說(shuō)，“我明天再抄好了，說(shuō)不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過(guò)昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒(méi)有開(kāi)始做?？磥?lái)無(wú)論如何自己得犧牲中午的休息時(shí)間了?！边€好，中午時(shí)間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來(lái)3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫(xiě)好作業(yè)，發(fā)覺(jué)今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒(méi)有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問(wèn)題。匆匆忙忙趕回來(lái)后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒(méi)有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。問(wèn)題：聊天，拖時(shí)間，走路，打扮，時(shí)間重復(fù)（板書(shū)）晚上：由于中午沒(méi)有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺(jué)得睡覺(jué)太耽誤時(shí)間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒(méi)有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開(kāi)始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了他半個(gè)多小時(shí)還沒(méi)有解出來(lái)。這個(gè)時(shí)候他決定放棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒(méi)有做，沒(méi)有辦法，只有抄后面的答案了。問(wèn)題：效率低，看雜志，難題處理（板書(shū)）總的問(wèn)題是：缺乏規(guī)劃。這是小明的時(shí)間利用情況。這小明的情況不僅僅是個(gè)別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無(wú)數(shù)的小明。我們的時(shí)間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。既然出現(xiàn)了這么多的問(wèn)題，我們一起來(lái)幫他出出主意，讓他管理好自己的時(shí)間