提高創(chuàng)造力的方法.doc

提高創(chuàng)造力的方法摘 要?jiǎng)?chuàng)造力，是人類(lèi)特有的一種綜合性本領(lǐng)。一個(gè)人是否具有創(chuàng)造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。它是知識(shí)、智力、能力及優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)等復(fù)雜多因素綜合優(yōu)化構(gòu)成的。創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必需的心理品質(zhì)。例如創(chuàng)造新概念，新理論，更新技術(shù)，發(fā)明新設(shè)備，新方法，創(chuàng)作新作品都是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。創(chuàng)造力是一系列連續(xù)的復(fù)雜的高水平的心理活動(dòng)。它要求人的全部體力和智力的高度緊張，以及創(chuàng)造性思維在最高水平上進(jìn)行。提高創(chuàng)造力，尤其是大學(xué)生的創(chuàng)造力變得極其重要。根據(jù)西方學(xué)者研究表明，智商超過(guò)一定水平時(shí)，智力和創(chuàng)造力之間的區(qū)別并不明顯。除了智力因素之外，與創(chuàng)造能力關(guān)系緊密的重要的能力還有：敏覺(jué)力、變通力、獨(dú)創(chuàng)力、精進(jìn)力和流暢力。創(chuàng)造力高的人對(duì)于客觀事物中存在的明顯失常、矛盾和不平衡現(xiàn)象易產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣，對(duì)事物的感受性特別強(qiáng)，能抓住易為常人漠視的問(wèn)題，推敲入微，意志堅(jiān)強(qiáng)，比較自信，自我意識(shí)強(qiáng)烈，能認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己與別人的行為和特點(diǎn)。在這，我想基于創(chuàng)造學(xué)的原理，結(jié)合自己的個(gè)人經(jīng)歷，來(lái)闡述可以提高創(chuàng)造力的方法。關(guān)鍵字：創(chuàng)造力；智力；創(chuàng)造力活動(dòng)；創(chuàng)造力思維。第一章：創(chuàng)造學(xué)原理 第一節(jié)：創(chuàng)造力是人人皆有的一種屬性。 第二節(jié)：人類(lèi)社會(huì)的任何事物都是人類(lèi)創(chuàng)造的結(jié)果。 第三節(jié)：實(shí)現(xiàn)同樣的目的，方法是多元的，越是簡(jiǎn)單的方法創(chuàng)造力越大。第二章：這樣提高創(chuàng)造力 方法一：學(xué)會(huì)放松 方法二：學(xué)會(huì)感恩 方法三：充分發(fā)揮你的想象力 方法四：專(zhuān)注并投入 方法五：得到靈感 方法六：尋找代替方案 方法七：開(kāi)放的心態(tài) 方法八：將方法寫(xiě)下來(lái) 第一章 創(chuàng)造學(xué)原理第一節(jié)：創(chuàng)造力是人人皆有的一種屬性。人的創(chuàng)造力可以通過(guò)教育，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練激發(fā)出來(lái)。并且可以得到不斷的提高。這一條基本原理揭示了創(chuàng)造能力的天賦性，人的創(chuàng)造能力的開(kāi)發(fā)是無(wú)窮的。第二節(jié)：人類(lèi)社會(huì)的任何事物都是人類(lèi)創(chuàng)造的結(jié)果。一切現(xiàn)存的東西都不是十全十美的，都可以通過(guò)人的再創(chuàng)造改變的更好。并且可以創(chuàng)造出現(xiàn)實(shí)世界還不存在的更先進(jìn)完善的東西。這一基本原理說(shuō)明了人類(lèi)的創(chuàng)造活動(dòng)及其成果的現(xiàn)實(shí)性，人類(lèi)社會(huì)的萬(wàn)事萬(wàn)物都是人類(lèi)的創(chuàng)造結(jié)果。也說(shuō)明了人的創(chuàng)造活動(dòng)及其成果的無(wú)限性，人類(lèi)社會(huì)一切現(xiàn)存的事物盡管都是人創(chuàng)造的產(chǎn)物，但是由于人的認(rèn)知能力和生產(chǎn)能力受到一定的歷史條件限制，以往創(chuàng)造的事物都不是完善無(wú)缺的，都可以因創(chuàng)造而變得更好。第三節(jié)：實(shí)現(xiàn)同樣的目的，方法是多元的，越是簡(jiǎn)單的方法創(chuàng)造力越大。這一基本原理揭露了創(chuàng)造學(xué)是研究創(chuàng)造方法多樣性的，其創(chuàng)造的方法包括思維方法和技法，兩者是內(nèi)容和形式的辯證統(tǒng)一。也說(shuō)明了創(chuàng)造學(xué)是以研究創(chuàng)造最簡(jiǎn)單的方法為宗旨的，為實(shí)現(xiàn)同樣的目的，以方法的簡(jiǎn)單程度作為衡量創(chuàng)造力大小的標(biāo)準(zhǔn)。第二章 這樣提高創(chuàng)造力方法一：學(xué)會(huì)放松：用點(diǎn)時(shí)間，做令自己感到愉快的、能夠帶來(lái)歡樂(lè)的、你熱愛(ài)的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記寫(xiě)下你的想法（這會(huì)相當(dāng)有幫助?。Ｎ蚁矚g寫(xiě)日記，用日記來(lái)記錄自己每天的心情，當(dāng)回頭看日記的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺(jué)得不可思議，會(huì)覺(jué)得這樣的文字怎么會(huì)出于自己的手。方法二；學(xué)會(huì)感恩：想一想，什么賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激？當(dāng)感受到對(duì)生命中得到的美妙祝福與饋贈(zèng)，你的心中便有了愛(ài)，你會(huì)很快感到心靈的釋然，內(nèi)心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛(ài)意的時(shí)刻，你的心向創(chuàng)造力量敞開(kāi)了大門(mén)。懷著一顆感恩的心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的很多美好的事情，就容易激發(fā)創(chuàng)造力。方法三：充分發(fā)揮你的想象力：想象力是高度視覺(jué)化的。我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在閉上雙眼的情況下，想象面前看到的栩栩如生的畫(huà)面，是一種很有幫助的方法。嘗試這一方法。閉上雙眼，想象自己在一個(gè)場(chǎng)景里，任何一個(gè)場(chǎng)景都可以。好的，選個(gè)你認(rèn)為理想的場(chǎng)景，嘗試想象你看到的這一場(chǎng)景中的細(xì)節(jié)。去注意各種色彩、質(zhì)地，去觸摸。它們摸起來(lái)是什么感覺(jué)？你聽(tīng)到了什么？聞到了什么？溫度感覺(jué)是怎樣的？等等。方法四：專(zhuān)注并投入：每一位杰出的音樂(lè)家或藝術(shù)家都會(huì)告訴你，當(dāng)他們?cè)趧?chuàng)造偉大的音樂(lè)或藝術(shù)品的時(shí)候，他們的頭腦中沒(méi)有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創(chuàng)作之中，感受意識(shí)的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員們把這個(gè)稱(chēng)作“現(xiàn)場(chǎng)感（being in the zone）”。你可以通過(guò)對(duì)你此刻做的任何事情（不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什么）傾注全部的注意力，來(lái)嘗試練習(xí)僅把全部意識(shí)集中在當(dāng)前時(shí)刻的能力。沉思可以起到很大幫助。參考閱讀如何保持注意力。方法五：得到靈感：試著去想象打動(dòng)你的美好事物。翻閱含有能夠激發(fā)人思維的圖片的書(shū)籍，參觀美術(shù)館，讀啟發(fā)人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。方法六：尋找替代方案：保持好奇心。試著問(wèn)自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當(dāng)你看到了一個(gè)問(wèn)題的解決方案之后，再問(wèn)一問(wèn)自己：“有什么其他方式做這件事呢？”心理上建立起這樣的一種態(tài)度“總有另一種方法”，即便其他方法看起來(lái)似乎“不可行”時(shí)，也要如此。當(dāng)學(xué)會(huì)這樣要求自己的時(shí)候，我們已經(jīng)前進(jìn)了一大步。方法七：開(kāi)放的心態(tài)：很多事情都是從一個(gè)小小的想法開(kāi)始的，不要將任何你想到的點(diǎn)子拒之門(mén)外，不要輕易對(duì)它們作出判決。要學(xué)會(huì)去重視每一個(gè)從你的大腦里冒出來(lái)的主意，哪怕是那些看起來(lái)“愚蠢”或“顯而易見(jiàn)”的想法。這個(gè)方法能夠催生更多有創(chuàng)造性的想法從你的心中浮現(xiàn)出來(lái)。方法八：將想法寫(xiě)出來(lái)：用一疊活頁(yè)紙來(lái)寫(xiě)下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語(yǔ)、短語(yǔ)、主意、想法有時(shí)，你也許會(huì)想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫(huà)線(xiàn)，來(lái)將不同的主意聯(lián)系在一起。當(dāng)靈感閃現(xiàn)時(shí)，一定要跟住它。這時(shí)如果你突然想到了另一個(gè)主意，先把它簡(jiǎn)略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點(diǎn)出發(fā)，有時(shí)候一開(kāi)始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進(jìn)入了“思維流”里面，一篇文章就開(kāi)始逐漸在我的眼前現(xiàn)出雛形。結(jié)論：我們每個(gè)人天生都有創(chuàng)造力，創(chuàng)造力就